感覺好像比來較復雜，不痛不癢自的幾句話很難解決什么問題，過去的事影響現在是必然的，發生過的事，并不會隨著時間的過去而過去，只有在心理上過去，才算是真正的過去。

改變潛意識不是一朝一夕的事，尤其是刻骨銘心的經歷，思想教育和頭頭是道的大道理只能傷人更深，道理人人都懂，但情感不是意識思維可以隨便控制的，是有其自我的規律。

只能說如果沒有相關的專業知識，個人努力無法過去的話，就找專業人員吧，心理本來就很復雜，僅是文字上的建議沒什么用，改變往往需要環境、經歷、體驗、和關系——人與人之間的互動，很多自我幫助的書和一些文化上的大道理都很坑爹的，不一定非要精神分析，精神分析被有些人弄得跟邏輯游戲一樣，分析來、分析去，來龍去脈、前因后果搞得很清楚，結果還是一樣，當然真正的精神分析師不是這樣的，只是難找。

重新補充一下：有本書叫做《陰影的力量》可以看一下，希望對你理解自己的經歷能有所幫助！

【每個傷口都有智慧，每段經歷都是禮物；】
【即使被全世界拋棄，也能找到回家的路；】
【即使被陰影所籠罩，生命之光也會閃耀；】

首先自己要正視自己的感受，這些的確是無法控制的因為人在承受過難以承專受的痛苦后都回形屬成自我保護意識，這些意識是不經意間就會流露的，你要接受這種感受，因為這是人體給你的一種正常反應，另外要想清楚自己為什么而活著，為了回憶痛苦顯然不是初衷，盡管你也不想回憶痛苦但這無法避免，那是否可以轉化為另一種能量，有些人將其轉化為仇恨，但結果是傷害他人傷害自己，轉化為努力的源頭更能激勵自己，當然這不容易，試著讓自己心態變平和，多做些陽光的事，多讀些心靈雞湯

你要是繼續認為過去的遭遇一定會影響你，那你很長一段時間都會真的被影響了。心理暗內示很可怕。那些事發生過，容與你何干？或者說，與你現在何干？也許那些事在你身體上留下了痕跡，那又如何？你還是得用這幅殘軀繼續生活。你自己也說了理智上清楚，那你應該明白，回憶這個行為本身是沒有痛苦的，這純粹是心理問題：你只是認為那些回憶很“痛苦”，潛意識覺得自己應該感到痛苦，于是你痛苦了。
該吃吃該睡睡，日子還得過。過于感性反而不好。

你深陷在其中不能自拔，是正常的，人的記憶是不能隨意更改刪除的啊，你可以轉移注回意力，找些需要很大答注意力不分散的事情來做，淡化其他事情在腦海中的比例，命途多舛的人，希望你能克服內心的恐懼，戰勝自己的記憶，祝你幸福，一切都好。

呵呵 童年很快樂啊記得和小朋友一起去偷摘玉米還記得換第一顆牙的時候哭了好久第二顆牙時吃內冰棒時硌掉的 總之容很有趣也很糗啦 很懷念童年但你也沒必要這么傷感人總要長大的嘛因為長大了童年才更美好啊 聽一聽這首歌吧《親愛的》潘瑋柏懷念童年的但卻很快樂 愿你別再想哭啦

不好的童年會影響人一輩子，但是如果是一個成熟的人的話，就會明白，這種事情永遠不可能再回去再重新來一遍，唯一我們做的就是把現在過好去彌補過去所失去的一切，這個是才是最重要的。

最好的辦法是找心理醫生，通過心理治療逐步治療，撫慰幼年心靈的創傷。

幸福只是一場夢，不幸才是真實的。老實念佛，成佛是大事，其他都是假的。

擁有幸福的童年，對于一個人的一生來講，都是一件很幸運的事情。

若足夠幸運擁有了美好的童年，那么往后的人生都會被治愈；但若童年不幸，則需要花費一生的時間去治愈。有一段采訪是面向小朋友提問最害怕的事情，其中父母吵架“榮登榜首”，其次，父母偏心、忽視、體罰等都在其中，除此之外還有諸多不可控因素，也是少部分孩子經歷過的。童年不幸的陰影，會影響一個人的性格，脾氣，甚至是以后的婚姻和生活。

《瘋狂原始人》海報
臺灣偶像劇女王陳喬恩外表甜美，性格開朗樂觀，塑造的角色也大都是甜美愛笑的鄰家女孩，但在一檔真人秀中，她與母親的相處模式引發網友熱議。本應是最親近的人，卻處處表現的禮貌疏遠，兩人獨處也經常冷場，氣氛尷尬，觀眾可以感受到陳喬恩和母親并不親昵，更別提撒嬌了。

究其原因，就是陳媽媽平時對女兒的教育方式出了問題，母親工作太忙碌，而陳喬恩一方面缺少母親的關懷，另一方面還受到“棍棒教育”，陳喬恩好幾次采訪中都曾說過被媽媽”呼巴掌“這件事，陳媽媽甚至專斷的希望女兒學習會計專業，以至于女兒做模特后交不起房租都不敢和媽媽講。在喬恩心中，媽媽是“母老虎”一樣的存在，就是這樣的家庭環境造成了女兒和母親疏離的局面。

前不久熱播的電視劇都挺好中，小女兒明玉在家庭中并沒有感受到多少關愛，母親重男輕女，偏心到了極致，而父親卻是個“耙耳朵”，一遇到事就只會躲避，明玉不僅要忍受這種差別對待，還有哥哥的欺負。這一切讓她想要逃離這個家，也造成了她孤僻、執拗且強勢的性格，別人很難走進她的內心，“家庭”，也成為她不想去觸碰的話題。觀眾在追劇的時候，除了氣蘇母的偏心，蘇父的自私，更多的是對明玉的憐憫和心疼，她的童年，因為這樣的家庭而變得格外辛苦，以至于需要大半生的時間去化解心結。

小龍女吳卓林，是功夫巨星的女兒，但20年的人生過得也十分艱辛。因為是私生女，所以從出生到現在，也未喊過成龍一聲”爸爸“，也沒得到過父親的關懷和呵護。2017年被爆自殺入院，2018年離家出走，流落加拿大，后與大自己十歲的外籍女友結婚，人人都道小龍女叛逆，但殊不知，如果生活在一個健全美滿的家庭中，又怎會養成如此極端的個性？

心理學家認為，往往那種性格溫和有愛心，會為別人著想，豁達樂觀，人格健全的人，童年都是被愛澆灌長大的，這樣的人也更加自信，無論是對親人，還是朋友，都用一種溫和的態度。而童年不幸的孩子，最容易產生自卑孤僻的心理，或者利用”外向“將自己偽裝起來，看似活潑樂觀，其實都是保護色。其實童年并不簡單的是人生的一部分，它的作用就好比一塊基石，是塑造幸福人生的基礎。

夜晚很黑，但又很明亮，心中的童年照耀前方，童年的足跡落在心中，未來的照明燈指引我們到未來，當我們踏上未來，坐在教室，看到了，一張張陌生的面孔，想起我以前剛到學校……

那時，我膽怯的被老師領進教室，吵鬧的教室一下子安靜下來，大家都用一種疑惑的眼神看著我。我羞澀的隨便找個位子坐，等到老師來了，告訴同學們我是誰的時候，我像一只老鼠似的站了起來，也沒說話。真是一個羞澀的第一天。就這樣，我安靜在班上一個學期，到六年級的，我漸漸從一只膽小的老鼠變成一只兇猛的老虎。下課跟著同學們一起打打鬧鬧，如果被欺負還會還手了。真是一個奇妙的轉變。

還記得我們最后一個“六一”，都沒有我們班的節目，而且我還被選為迎賓小姐，下午，太陽火辣辣的烤著大地，我們幾個女同學背著一條紅布，就站在校門口迎賓，太陽毫不留情靠著我們的臉，我們的臉就瞬間紅撲撲的，汗水還從身上留下，留在這個學校的某個地上。當我們做回自己的位置時，就在節目的正中間，突然太陽就淘氣的跑了，白云像突然生氣，臉變黑了，嗚嗚的哭了起來，豆大似的雨水就砸在我們身上，大家蜂擁而至回到班級，因為“白云寶寶生氣了”所以我們的節目也就停止了，到班級，學校還送我們禮物——冰激凌。大家揚著笑臉把冰激凌給吃掉。雖然下雨了，但也是我們最后一個六一，是一個大家一起歡笑的節目。

時間過得真快，轉眼間就逃走了，我們的歡笑就藏在校園的某個角落。同學們，老師們，畢業只不過是一種儀式，一種踏上未來的儀式吧。童年的足跡就這樣永遠落在心里，刻在腦海里……