最近心情不好有好多原因，比如遇上不順心的事了，跟朋友吵架了，父母及家里親人有病了，都能影響你的情緒。你要調(diào)正心態(tài)，人生在世，不如意，遇困難是常有的事，不要太往心里去。遇著困難想為法去解決，往好的方向努決，心情慢就變好了。

可能與環(huán)境，身邊的人事等有關(guān)，或者身體情況。
心情不好的根源是由于分別，執(zhí)著，妄想而產(chǎn)生了煩惱！

心情不好是由于執(zhí)著！妄想而產(chǎn)生了煩惱！放下包袱輕裝上陣?？嘁惨惶?，快樂也一天，何不快樂點(diǎn)呢？煩惱的時(shí)候聽聽音樂！喝酒擼串！。出去旅游！聽聽小說(shuō)。有一只小白兔快樂地奔跑在森林中，在路上它碰到一只正在卷大麻的長(zhǎng)頸鹿，小白兔對(duì)長(zhǎng)頸鹿說(shuō)：“長(zhǎng)頸鹿長(zhǎng)頸鹿，你為什么要做傷害自己的事呢？看看這片森林多么美好，讓我們一起在大自然中奔跑吧！”長(zhǎng)頸鹿看看大麻煙，看看小白兔，于是把大麻煙向身后一扔，跟著小白兔在森林中奔跑。后來(lái)它們遇到一只正在準(zhǔn)備吸古柯堿的大象，小白兔對(duì)大象說(shuō)：“大象大象，你為什么要做傷害自己的事呢？看看這片森林多么美好，讓我們一起在大自然中奔跑吧！”大象看看古柯堿，看看小白兔，于是把古柯堿向身后一扔，跟著小白兔和長(zhǎng)頸鹿在森林中奔跑。

后來(lái)它們遇到一只正在準(zhǔn)備打海洛因的獅子，小白兔對(duì)獅子說(shuō)：“獅子獅子，你為什么要做傷害自己的事呢？看看這片森林多么美好，讓我們一起在大自然中奔跑吧！”獅子看看針筒，看看小白兔，于是把針筒向身后一扔，沖過(guò)去把小白兔狠揍了一頓。大象和長(zhǎng)頸鹿嚇得直發(fā)抖：“你為什么要打小白兔呢？他這么好心，關(guān)心我們的健康又叫我們接近大自然?！豹{子生氣地說(shuō)：“這個(gè)混蛋兔子，每次嗑了搖頭丸，就拉著我像白癡一樣在森林里亂跑。”

晚上早睡 晚上不要想太多 那樣會(huì)好點(diǎn) 我感覺晚上都比較喪 干點(diǎn)自己喜歡的事 轉(zhuǎn)移一下注意力 給自己樹立一個(gè)偶像 一個(gè)目標(biāo) 讓自己朝著他的方向努力 有事干了 自然就不會(huì)感到煩了 心情就會(huì)好多了

應(yīng)該做這份工作做煩了吧 估計(jì)也更平時(shí)休息不會(huì)啊這些有關(guān)，盡量早睡早起，生活規(guī)律，或者多出去散散心，如果實(shí)在是很不喜歡這份工作可以換了。

人都是這樣，心情好的時(shí)候做事也有勁頭，心情差的時(shí)候，不想搭理別人，屬于正常現(xiàn)象，但是既然是生意需要適度克制自己的心情。

生意為重，不要因?yàn)楦鞣N小事情而影響到自己，要樂觀一點(diǎn)去面對(duì) ，人生在世 ，誰(shuí)不會(huì)有各種煩惱，要勇于面對(duì)并樂觀接受。

這倒不是病，人都是這樣啊，心情好的時(shí)候什么都好，心情不好就什么都不好。但你做生意的，就要學(xué)會(huì)克制，不然很難做下去。

■之所以會(huì)心情不好.心累.心煩.郁悶..空虛..寂寞.孤獨(dú).煩惱.孤單.憂傷.迷茫.痛苦 無(wú)聊.有壓力是因?yàn)橹車h(huán)境太過(guò)繁瑣.周圍事太過(guò)繁瑣，好像已經(jīng)融入一樣.當(dāng)你只身一人抽離時(shí)，會(huì)感覺到一種沒有形態(tài)可以比擬的空虛.本來(lái)就無(wú)聊人生就更不該再想多余來(lái)為難自己.世上最珍貴不是得不到，也不是已失去而是把握住眼前幸福.三思行
■人活著要天天開心快樂,無(wú)優(yōu)無(wú)慮是人生的意義?和我三思行一樣,那要事事想得開,把挫折樂觀待,把困難看簡(jiǎn)單.遇風(fēng)躲起來(lái),遇雨把傘帶.讓己適應(yīng)氣候變化,心情隨時(shí)調(diào)整,只要堅(jiān)信快樂是你,開心會(huì)與你相伴.人生路不是這樣簡(jiǎn)單,但你可以簡(jiǎn)單面對(duì),面對(duì)要開心的現(xiàn)在.小插曲,要欣賞,聽過(guò)品過(guò),要收起來(lái),回味它甜,丟掉無(wú)奈.人生短暫，萬(wàn)事應(yīng)想得開，隨時(shí)保持心理平衡，守平常心，處變不驚，笑口常開，瀟灑走一回，自會(huì)快樂過(guò)一生！學(xué)會(huì)懂得快樂、善于快樂實(shí)在是種智慧、一種氣度、一種氣魄相信開心快樂永在你身邊陪伴,愿你永遠(yuǎn)笑開懷
■讓朋友開心11法
1、尋樂法。自己主動(dòng)地去尋找去創(chuàng)造歡樂。如助人為樂交朋友為樂，鍛煉為樂勞動(dòng)為樂，學(xué)習(xí)為樂寫作為樂等等。 2、自置法。一個(gè)人要有自知之明，正確認(rèn)識(shí)自己正確估價(jià)自己。既不自視過(guò)高產(chǎn)生自滿心理；也不妄自菲薄形成自卑感。自覺調(diào)整自己的意識(shí)和行為，使自己的心始終于和平穩(wěn)定的狀態(tài)。 3、自慰法。在生活中遇到不愉快的事，別人又幫不上忙最好是自己安慰自己。因?yàn)樽约荷砼R其境對(duì)自己最為了解。找出問題的關(guān)鍵所在采取正確措施，會(huì)得出良好的效果變不愉快為愉快。 4、忍讓法。俗話說(shuō)：忍得一時(shí)氣免得百日，忍得一時(shí)憤終身無(wú)苦悶。實(shí)踐證明忍一時(shí)海闊天空；讓三步，風(fēng)平浪靜。讓人一分心自寬落得豁達(dá)享天年。 5、順應(yīng)法。就是一切事物都要順應(yīng)自然符合客觀規(guī)律。世界上的一切事物處在變化之中要視變化為必然，使自己的心理盡快適應(yīng)變化之后的新情況、新角色避免發(fā)生心理沖突。 6、寬恕法。以恕己之心恕人以責(zé)人之心責(zé)己。一個(gè)人要寬宏大量不計(jì)較小事不計(jì)較個(gè)人得失，以大局為重，團(tuán)結(jié)與自己意見不同的人這叫心寬為樂。 7、交心法。有不順心的事有想不通而心煩不安或心情不快時(shí)，不要悶在肚子里找自己要好的朋友，說(shuō)一說(shuō)心里話；互相啟發(fā)互相幫助心里就會(huì)亮堂起來(lái)，心情也就舒暢了。 8、理解法。善于理解在生活中才能與人和睦團(tuán)結(jié)友好。要理解別人別人才能理解你，互相理解就是幸福，就是歡樂。 9、轉(zhuǎn)移法。在生活中難免有不愉快的事。遇到這樣的情況你就去做別的事離開這個(gè)環(huán)境。通過(guò)做別的事使自己情緒和注意力得到轉(zhuǎn)移。這是容易做到的何樂而不為呢。 10、修心法。就是修養(yǎng)身心。大公無(wú)私助人為樂尊重別人，不做缺德事不做虧心事，自然會(huì)受到群眾的好評(píng)和尊敬，朋友自然會(huì)樂意幫助你，自己必然享受到厚德載福的甜頭。 11、幽默法。要有幽默感要善于取笑自己就樂在其中了。要和喜歡幽默的人交往學(xué)會(huì)幽默；或者當(dāng)你煩惱時(shí)，看看幽默畫幽默小說(shuō)喜劇影片幽默節(jié)目，聽聽相聲會(huì)贏得歡笑，可以益神健心三思行?！銎鋵?shí)生活是奮斗和收獲,人生短暫的,人生應(yīng)該有合適目標(biāo),人總要有點(diǎn)精神,無(wú)論做什么總要有所作為.生活應(yīng)該豐富多彩.應(yīng)是:不斷求索,不斷追求奮斗,盡管前進(jìn)路上有汗水,可能還有眼淚,但定會(huì)在成功中獲得快樂和享受三思行
■人活著就是為生活更快樂，更幸福，而幸福生活要自己努力爭(zhēng)取。人為追求自己的幸福，就有了為之奮斗的欲望，為人生的奮斗目標(biāo)人必須使自己努力工作，在工作中尋找樂趣，讓單調(diào)乏味工作充滿生趣，使己無(wú)憂無(wú)慮，身心健康，生活和平而安逸，快樂過(guò)好每一天。這是每一個(gè)人都要尋找自己快樂 如沒有斗志、信心、毅力，人可能遭到世人的種種的手段而艱難生存。因此，為使自己的生活更幸福，必須樹立人生奮斗目標(biāo)，盡自己最大努力去實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)。自己努力了，他去實(shí)現(xiàn)過(guò)程心情就會(huì)快樂三思行
■人活著必須要有追求，如果沒有追求，沒有理想，沒有目標(biāo)，將會(huì)迷失自己，會(huì)活的很空虛，很迷茫，不知道自己為了什么而活著。我們必須清楚的知道自己要什么東西。其實(shí)我們要的很簡(jiǎn)單，我們要的是幸福。幸福是什么，他沒有具體概念，也許是一種感覺，也許是精神，也許是物質(zhì)，我覺得兩者都不可少，尤其在現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)。但是，精神上的富有，顯得更重要。精神的力量是無(wú)窮，意念是神奇的，只有精神富有，才會(huì)有更高層次的追求。人要有物質(zhì)追求，生活的質(zhì)量才有保障，但不可以為物質(zhì)所迷惑，物質(zhì)的背后是對(duì)理想的執(zhí)著。我們只有實(shí)現(xiàn)自己的理想，完成自己的使命，這一生就是有意義的。做一個(gè)有修養(yǎng)有品位的人，活的灑脫點(diǎn)，人生時(shí)刻面臨困境和挑戰(zhàn)，敢于面對(duì)生活的波浪的人才是真正的強(qiáng)者。時(shí)刻追備著，為美好的生活而努力，為我們深愛的和深愛我們的人好好活著三思行
■人生就是這樣，我們無(wú)法回避不開心和痛苦的事，那么怎樣讓自己在經(jīng)歷這些傷心和痛苦后還能開心起來(lái)呢？我覺得真正的快樂源自于對(duì)痛苦的領(lǐng)悟，因?yàn)闆]有痛苦的人生是無(wú)法感受到快樂的，我們只有正確地面對(duì)它，理智地剖析它，肯定應(yīng)該肯定才能否定應(yīng)該否定的，只有這樣我們才能學(xué)會(huì)放棄，才懂得珍惜，才能記住該記的，忘記該忘記的，才能剖析人生中的痛苦，讓它成為你人生的一種財(cái)富、一段經(jīng)歷、一份回憶、一種領(lǐng)悟而不是痛苦，這樣我們就能坦然直視過(guò)去，坦蕩快意無(wú)悔人生，人生才有真正的快樂，而不是逃避和掩飾，更不是強(qiáng)作歡顏。因?yàn)槲蚁嘈牛松且覀兠鎸?duì)的，不是逃避的，我們可以傷心但決不能沉溺和逃避三思行
■1.傾訴可取得內(nèi)心感情與外界刺激平衡，遇到不幸、煩惱和不順心事之后，切勿憂郁壓抑，把心事深埋心底，應(yīng)將這些煩惱向你信賴。頭腦冷靜、善解人意人傾訴2.旅游 當(dāng)人心理不平衡、有苦惱時(shí)，應(yīng)到大自然中去。有利促進(jìn)機(jī)體健康。心理愈容易平靜 3.讀書 讀感興趣書，讀使人輕松愉快書，讀時(shí)漫不經(jīng)心，隨便翻翻。那么，塵世一切煩惱都會(huì)拋到腦后 4.聽音樂 音樂是人類美好語(yǔ)言。聽好歌，聽輕松愉快音樂會(huì)使人心曠神怡，沉浸在幸福愉快中而忘記煩惱。放聲唱歌也是種氣度，一種瀟灑解脫，一對(duì)長(zhǎng)壽呼喚 5.求雅趣 雅趣包括下棋、打牌、繪畫、釣魚。從事你喜歡活動(dòng)時(shí)，不平衡心理自然逐漸得到平衡 6.做好事 獲得快樂，平衡心理。做好事，內(nèi)心得安慰，感到踏實(shí)；別人做出反應(yīng)，自己得鼓勵(lì)，心情愉快。從自己做起，與人為善，這樣才有朋友。別人需要幫助時(shí)，伸出你手，施份關(guān)心給人。仁慈是最好品質(zhì)，你不可能去愛每個(gè)人，但你盡能和每個(gè)人友好相處。7.忘卻 忘卻也是保待心理平衡好辦法。忘記煩惱憂愁、苦澀失意、忘記昨天、忘記自己、他人對(duì)你傷害、忘記朋友對(duì)你背叛、忘記脆弱情懷。忘記你曾有羞悔和恥辱-這樣你便可樂觀豁達(dá)起來(lái)。人生道路是曲折坎坷的，對(duì)于榮辱、富貴、貧窮、誹謗、嫉妒、酸楚等社會(huì)附加物，一笑置之，那么你就得到解脫，心理就平衡了。忘卻有害無(wú)益人和事吧，保持心理平衡。三思行專屬

一切源于心~心態(tài)決定一切!只需調(diào)整好自己的心態(tài)便可以改變一切建議你可以抽出一定的時(shí)間去做一些使自己放松的事情來(lái)調(diào)節(jié)自己緊張的生活可以在早上或者下午,傍晚不要太晚了那樣也不安全....對(duì)自己,去附近的田野之間或者山林當(dāng)中,幽靜的公園等等地方帶著MP3在身上下一些平時(shí)自己比較喜歡的音樂,最好是一些輕音樂,這樣一邊聽著音樂一邊欣賞著周圍的花花草草,樹林河流等等大自然的美麗景色我想你很快變會(huì)投入都此種情境當(dāng)中去很快的忘掉所有的煩惱的.....還可以去找一些知心,朋友,知己,知音,身邊自己最親近的人泡上一壺?zé)岵詈退麄円贿呎務(wù)勑闹械臒灛嵤乱贿吢凤嫶枷愕牟栉?...自然也會(huì)起到以上的效果...那么我認(rèn)為從此以后你將會(huì)永遠(yuǎn)的遠(yuǎn)離煩惱,悲傷,等等不積極的態(tài)度,永遠(yuǎn)都是對(duì)生活充滿希望,激情,熱愛,快樂,開心將隨時(shí)陪伴著你左右.好了我就羅嗦這么多吧?呵呵~~還希望能夠幫得上朋友您.等自己完全調(diào)整過(guò)來(lái),靜下來(lái)之后再好好的計(jì)劃一下當(dāng)前和以后自己最應(yīng)該而且必須做的一些事情,去完成它們,為自己以后節(jié)約更多的可利用的時(shí)間去做其它自己以后明白懂得的事情 簡(jiǎn)單點(diǎn)就是心態(tài)的調(diào)整合理的排解與轉(zhuǎn)換做自己喜歡的,關(guān)注自己喜歡的,人,事,物即可!

　　傾訴可取得內(nèi)心感情與外界刺激的平衡，去災(zāi)免病。當(dāng)遇到不幸、煩惱和不順心的事之后，切勿憂郁壓抑，把心事深埋心底，而應(yīng)將這些煩惱向你信賴。頭腦冷靜、善解人意的人傾訴，自言自語(yǔ)也行