100g牛奶是大概有97.2毫升，我們都知道按照純水的密度來算100G是等于100ML的，不過牛奶的密度跟水是不同的，它們每毫升大概有10.288G，所以根據物理公式換算我們就可以得出，100G牛奶是等于97.2毫升的。不同密度的東西換算過來的數值也會不同，密度越高的東西換算出來的數值就越小，在生活中我們常常會遇見一些物體以升來標識，而有的則是用重量來標識，這個是根據商品屬性來的。

牛奶的營養是非常豐富的，其不僅含有大量的蛋白質，脂肪，碳水還有各類礦物質，維生素，對于正在發育期間的孩童以及已經成年人來說牛奶都是非常好的飲品，我們每天早上喝幾百毫升的牛奶，有助于補充身體每日所需的營養。不過喝牛奶的時候也需要注意一些事情，那就是不能空腹喝牛奶，這樣會讓牛奶的營養得不到充分的吸收，最好不要喝冰的牛奶同樣會影響到營養物質的吸收，喝牛奶的時候盡量小口的喝這樣有助于我們的消化，大口喝牛奶會導致牛奶跟胃液的接觸沒有那么充分。

一個好的身體營養必須豐富，而現在我國的食品安全問題一直備受關注，從前些年爆料的地溝油開始，現在我國每年都會有食品安全問題出現，而且現在的食品沒有以前的食品有味道，至于營養是否能跟以前的比我們也不知曉，現在我們已經能夠吃飽喝足了，對于營養的需求自然也就上來了，我國人民的身體素質跟營養息息相關，那些不健康的食品我們要少吃，盡量選擇自己做飯吃，外賣因為我們不能看見他們做飯的時刻，所以有很多的操作空間，我們最好不要頻繁的吃。

想要一副健康的身體，除了營養充足以外還需要適當的運動，放松的心態。

等于102.88g。

解析：

根據密度計算公式：密度=質量/體積（ρ=m/V），得質量m=ρ*V

已知牛奶的密度大約為1.0288g/ml。

所以：100ml牛奶的重量為100x1.0288=102.88g。

擴展資料：

牛奶的主要化學成分含量如下：

1、水分：87.5%

2、脂肪：3.5～4.2%

3、蛋白質：2.8～3.4%

4、乳糖：4.6～4.8%

5、無機鹽：0.7%左右

組成人體蛋白質的氨基酸有20種，其中有8種是人體本身不能合成的(嬰兒為9種，比成人多的是組氨酸），這些氨基酸稱為必需氨基酸。我們進食的蛋白質中如果包含了所有的必需氨基酸，這種蛋白質便叫作全蛋白。牛奶中的蛋白質便是全蛋白。

參考資料來源：百度百科-牛奶

100克等于多少毫升？我們來看一下詳細的計算公式

　　100克的牛奶體積約為97.2毫升。因為克是質量單位，毫升是容積單位，兩者不能直接換算。想要換算就必須知道液體的密度，根據密度公式m=ρv，也就是質量等于密度乘以體積。已知牛奶的密度是1.0288g/cm³，毫升對應立方厘米，也就是每毫升1.0288 g，根據密度公式可得100克的牛奶體積約為97.2毫升。

　　牛奶，是最古老的天然乳制品之一，被譽為白色血液。牛乳及其制品是膳食中蛋白質、鈣、磷、維生素A、維生素D和維生素B2的重要來源之一。

　　 牛奶的正確喝法

　　1、不空腹喝牛奶。因為空腹時吃東西，胃蠕動較快，牛奶中的營養物質來不及消化、吸收就被排到了大腸，造成很多營養的流失和浪費，所以，最好飲用牛奶之前，吃點饅頭、餅干、面包之類的食物之后再喝奶，使奶中營養充分發揮作用，利于消化吸收。

　　2、不大口喝牛奶。在飲用牛奶時如果能夠小口慢飲，會使牛奶中的蛋白質和體內的胃酸充分接觸，形成細小的凝塊，有利于消化吸收。

　　3、不喝冰牛奶。因為牛奶冷凍后，牛奶中的脂肪、蛋白質分離味道明顯變淡，營養成分也不易被吸收，建議加熱到75℃以下最佳。