1 披薩熱量高嗎會發胖嗎

一般普通的披薩的熱量為每100克235大卡，脂肪含量為6.8克，而米飯的熱量為每100克116大卡，相比較來說熱量是比較高的，如果是作為主食食用不過量，同時減少其它食物的攝入，那么一般是不會導致發胖的。

如果是作為正餐之外的零食攝入，那么披薩的熱量還是比較高的，攝入熱量過高同時消耗不夠的時候多余的熱量就可能會轉化為脂肪堆積在體內，長期下來會有發胖的風險。

2 減肥期間可以吃披薩嗎

可以適量吃。

雖然說披薩的熱量不低，但是披薩的脂肪含量不是很高，且在營養搭配相對來說比較均衡，有肉、蔬菜、奶酪、主食等，在減肥期間可以作為主食偶爾食用。

減肥期間食用披薩需要注意的是一定要適可而止，一般吃到8分飽的時候就停下來，因為大腦有延遲飽腹感，當胃部已經飽了的時候距離大腦感受到飽腹的感覺會有一段時間，所以建議每次吃東西時要細嚼慢咽，吃到8分飽即可。

3 減肥吃披薩補救措施

1、減少其它食物的攝入：如果忍不住不小心多吃了一塊披薩，可以減少其它正餐食物的攝入量，因為肥胖是與長期的熱量收支不平衡有關，只要在整體熱量攝入不大于消耗的水平下，那么一般吃披薩是不會導致發胖的。

2、多喝水多運動：如果整體熱量攝入已經超標，也可以選擇多喝水多運動的方式，來促進身體的新陳代謝，消耗掉攝入的多余熱量，只要熱量消耗大于攝入，也是不會發胖的。

4 如何吃披薩不長胖

1、選擇薄餅皮：披薩的餅皮是由小麥制作而成的，碳水化合物含量較高，在選擇披薩的時候可以盡量選擇薄一些的餅皮熱量相對來說會比較低。

2、搭配茶或蔬菜濃湯：吃比薩時盡量不要搭配可樂、雪碧等含糖量高的飲料，可以用茶或蔬菜濃湯代替，不僅可以解油膩還可以促進披薩在體內的消化。

3、減少芝士量：雖然說芝心比薩非常美味，但同時熱量和脂肪含量也會越高，在點披薩時可以減少一些芝士量從而來降低披薩的熱量。

只要適量吃，控制量和每周的次數是不會發胖的。披薩脂肪含量不算太高，但是總體的熱量算比較高的。熱量：235大卡/100克。建議如果本身是易胖體質可以點一些素食披薩，拿我最喜歡吃的一家棒約翰舉例，它家的“法式田園”、“夏威夷陽光”、“榴蓮果肉”、“濃香芝士”等都是純素的，不會擔心發胖問題。

要看你本來胖不胖了，如果本來就胖吃了肯定發胖，如果有一點點胖或者不胖吃了也沒啥長胖不長胖的，偶爾吃一點沒有問題的，還有一個就是不能晚上吃面食和脂肪高的食物

一般的大概9英寸的披薩的平均熱量在4300千焦，而一個成年人一天所消耗的熱量在8000千焦左右，所以，如果吃一個9英寸的披薩的話，其攝取的熱量是非常多的，如果不注意的話，毫無疑問，肯定是會導致身體發胖的。
那么，我們該如何既吃到美味的披薩，又不用擔心身體發胖呢?只要遵循以下幾點，就可以做到健康食用披薩了。
1、盡量少吃肉 在吃披薩的時候，盡量少吃那些覆蓋了滿滿肉類的披薩，如果實在要吃的話，可以選擇吃火腿，這樣可以避免攝取過多的卡路里和鈉。
2、多吃蘑菇。喜歡吃肉的朋友，不妨選擇食用蘑菇比較多的披薩，這樣既可以享受到肉質感，而且還可以幫助我們減少攝取大約300卡路里的熱量。
3、盡量吃皮比較薄的披薩。在餡料相同的情況下，皮比較厚的披薩肯定比皮薄的披薩熱量高，所以盡量選擇那些皮比較薄的披薩食用，這樣可以幫助減少大約100卡的熱量。
4、少吃奶酪。奶酪雖然可以增加披薩的口感，但是它的熱量是非常高的，大家在購買的時候不妨要半劑量的奶酪或者訂購只有醬汁的披薩再抹上芝士，這樣也是可以嘗到奶酪的口感，但是卻不用擔心卡路里和脂肪。
5、多吃蔬菜。如果大家要吃披薩的話，不妨嘗試多吃一些蔬菜，這樣可以幫助減去我們身體攝取的脂肪和熱量。

1、披薩脂肪含量不算太高，但是總體的熱量算比較高的。

2、熱量：235大卡/100克。

3、營養成分：碳水化合物27克，脂肪6.8克，蛋白質16.5克。

4、過量吃是會發胖的。米飯的熱量是116大卡/100克，披薩的熱量是米飯的2倍以上，并不屬于低熱量食物，因此，多吃是有發胖風險的。

答：你好，披薩吃多了人是會發胖的，因為披薩主要是面食還有芝士熱量都是比較高的，吃的比較多不容易消化掉在身體里面能量堆積就會發胖。

披薩是由面和蔬菜 奶油和水果 肉什么的組成的 如果無限制的吃 那么他的熱量和能量也很好 吃多了肯定會胖的

什么食物吃多了都不好，披薩含不少黃油芝士，熱量高，經常吃多吃肯定會發胖的。

偶爾吃一次披薩，肯定不會導致我們變胖的，肥胖的原因就是因為長時間不恰當的飲食，而且還不運動，就很容易導致脂肪堆積。如果偶爾吃一次披薩，我們做一些適當的運動，肯定不會胖。

偶爾吃一次披薩是不會胖的。披薩是一種高熱量的食物，常吃、多吃確實會讓我們增胖增肥。但我們少吃，偶爾地吃是不會變胖的。比如一個星期吃一次，是不會胖的。當然，這個還要看自身每天的消耗量和攝入量，理論上說，當消耗量大于攝入量，是不會胖的。

不會，吃一次披薩是不會發胖的，但是過量的食入會導致發胖，同時也會引起多種疾病產生，特別是肥胖癥狀。

偶爾吃一次披薩，不會胖的，雖然披薩里面含有很高的脂肪，蛋白質熱量也很高，但是偶爾只吃一次，問題不大，平時的膳食要注意營養均衡，葷素搭配

披薩營養豐富，促進腸胃蠕動，能補充體內蛋白質。披薩的熱量是米飯的二倍以上，并不屬于低熱量食物。偶爾吃一次披薩是不會發胖的，但是過量的食入會導致發胖。