過量吃披薩會胖。吃披薩不發胖主要是確保攝取的總熱量不超過基礎代謝消耗的熱量，普通人的基礎代謝熱量是1500大卡左右，即，如果一天只吃披薩的話，不超過600克即可。不過一般都不可能一整天只吃披薩，因此，為了避免發胖，一天吃披薩不要超過200克，且選擇中午吃，這樣能給腸胃足夠的時間消化。

過多食用披薩是會長胖的，披薩整體的發熱量比較高。米飯的熱量是每100克116卡路里，披薩的熱量是白米飯的2倍以上，發熱量為每100克235卡路里，而且披薩不屬于低脂食物。

吃披薩會不會胖

想吃披薩又不發胖主要是得確保攝取的總熱量不超過基礎代謝消耗的熱量，也就是說，如果一天只吃披薩的話，不超過600克即可。而且最好選擇中午吃，這樣能給腸胃足夠的時間消化。

我們可以計算一下，如果每天多攝入700千卡的熱量，那么10天后你就會增長1公斤的肥肉！以下列舉了比薩店里常見的食品的熱量，在點餐前可以計算一下這頓大餐的熱量，小心考慮一下美味的意大利的比薩帶給你的卡路里：考慮是否需要吃掉一整張的比薩；以及餐后是否再加一份餐后甜點：
比薩100g/300千卡 薯片100g/555千卡 洋芋片100g/700千卡 圣代一個/300千卡 派一個/25千卡 炸100g/280千卡 奶昔杯/360千卡 雞肉卷一個/600千卡 蛋塔100g/255千卡曲奇100g/550千卡 熱巧克力奶208卡 香草飲料咖啡220卡 卡布奇諾255卡
二、巧點比薩，控制熱量
比薩尺寸選擇
如果可以的話，盡量選擇尺寸小的比薩，吃完后即使不飽也不要再吃了。面對大尺寸的比薩，只會讓你胃口大開，吃得更多，因為剛出爐的新鮮比薩實在是太誘人了，你很難只吃比薩的一角。
比薩種類的選擇
CSPI的研究報告針對美國三大城市、三十六所比薩店做熱量的測試，發現含有各種比薩中，以餅皮中含有大量芝士的“芝心比薩”中的卡路里、脂肪及鹽分最高。因此，點比薩時，可以聲明不要芝士，只要蔬菜口味（當然，這會影響比薩的口感，那么可在點比薩時只要一半的甚至更少的芝士量）；用芥茉代替沙拉醬和魚肉、雞肉等調味料，但如果你真的很喜歡肉類口味的比薩，那么選擇雞肉或牛肉的熱量會比臘腸、火腿、豬肉來得低。當然配餐最好搭配蔬菜沙拉，而不是薯格、炸雞腿或烤雞翅。
三、飯前喝湯，苗條健康
俗話說“飯前喝湯，苗條健康”。在正式享用比薩大餐之前，不防先來一份蔬菜湯或是雞茸香菇湯，代替一盤浸了兩湯匙全脂的色拉。飯前先喝幾口湯，將口腔、食道潤滑一下，可以防止干硬食品刺激消化道黏膜，有利于食物稀釋和攪拌，促進消化、吸收。最重要的是，飯前喝湯可使胃內食物充分貼近胃壁，增強飽腹感，從而抑制攝食中樞，降低人的食欲。有研究表明：在餐前喝一碗湯，可以讓人少吸收100—190千卡的熱能。

我們可以計算一下，如果每天多攝入700千卡的熱量，那么10天后你就會增長1公斤的肥肉！以下列舉了比薩店里常見的食品的熱量，在點餐前可以計算一下這頓大餐的熱量，小心考慮一下美味的意大利的比薩帶給你的卡路里：考慮是否需要吃掉一整張的比薩；以及餐后是否再加一份餐后甜點：
比薩100g/300千卡
薯片100g/555千卡
洋芋片100g/700千卡
圣代一個/300千卡
派一個/25千卡
炸100g/280千卡
奶昔杯/360千卡
雞肉卷一個/600千卡
蛋塔100g/255千卡曲奇100g/550千卡
熱巧克力奶208卡
香草飲料咖啡220卡
卡布奇諾255卡
二、巧點比薩，控制熱量
比薩尺寸選擇
如果可以的話，盡量選擇尺寸小的比薩，吃完后即使不飽也不要再吃了。面對大尺寸的比薩，只會讓你胃口大開，吃得更多，因為剛出爐的新鮮比薩實在是太誘人了，你很難只吃比薩的一角。
比薩種類的選擇
CSPI的研究報告針對美國三大城市、三十六所比薩店做熱量的測試，發現含有各種比薩中，以餅皮中含有大量芝士的“芝心比薩”中的卡路里、脂肪及鹽分最高。因此，點比薩時，可以聲明不要芝士，只要蔬菜口味（當然，這會影響比薩的口感，那么可在點比薩時只要一半的甚至更少的芝士量）；用芥茉代替沙拉醬和魚肉、雞肉等調味料，但如果你真的很喜歡肉類口味的比薩，那么選擇雞肉或牛肉的熱量會比臘腸、火腿、豬肉來得低。當然配餐最好搭配蔬菜沙拉，而不是薯格、炸雞腿或烤雞翅。
三、飯前喝湯，苗條健康
俗話說“飯前喝湯，苗條健康”。在正式享用比薩大餐之前，不防先來一份蔬菜湯或是雞茸香菇湯，代替一盤浸了兩湯匙全脂的色拉。飯前先喝幾口湯，將口腔、食道潤滑一下，可以防止干硬食品刺激消化道黏膜，有利于食物稀釋和攪拌，促進消化、吸收。最重要的是，飯前喝湯可使胃內食物充分貼近胃壁，增強飽腹感，從而抑制攝食中樞，降低人的食欲。有研究表明：在餐前喝一碗湯，可以讓人少吸收100—190千卡的熱能。

不會啊，關鍵看你選擇的披薩種類了。一般是七寸的披薩，每個大概兩百g左右，熱量不會超過500大卡，首選水果披薩，熱量相對來說更低，還可以減肥

當然會，披薩脂肪含量高，雖然美味但會長胖

還是多吃蔬菜好

披薩是屬于高熱量食物，吃多了確實容易胖。但是吃偶爾的吃，吃一兩次是不會胖只要我們的攝入量少于消耗量，理論上來說也就不會胖。。比薩最吸引人的地方莫過它的包餡了。一般比薩的包餡類型多種多樣，辣椒、苞米、香腸、菠蘿蜜、三文魚等食物都能夠作為比薩的包餡，因此大伙兒在服用的情況下，就可以依據自身的飲食結構或是喜好開展挑選不一樣的包餡開展服用。但是有些人說，比薩是高熱量食物的食材，吃多了會造成人體長胖的，這究竟是否確實呢?假如比薩真的是高熱量食物的食材，我們應當怎樣服用才不容易造成人體長胖呢?在探討披薩的熱量以前，我們能夠看來伊份比薩的原料：比薩的面糊原材料：高筋粉、酵母粉、溫開水、食用鹽、綿白糖、食用橄欖油披薩醬的原材料：食用橄欖油、圓蔥、番茄、番茄醬、西班牙香辛料、食用鹽、糖、黑胡椒粉碎比薩包餡的原材料：藍鰭金槍魚、黑橄欖、甜椒、玉米、奶油芝士從上邊的原材料詳細介紹中，能夠大概得到那樣的一個結果，也就是一般的大約9英尺的比薩的均值發熱量在4300千焦，而一個成人一天所耗費的發熱量在8000千焦上下，因此，假如吃一個9英尺的比薩的話，其攝入的發熱量是十分多的，如果不留意的話，不容置疑，肯定是會造成人體長胖的。

披薩是屬于高熱量食物，吃多了確實容易胖。但是吃偶爾的吃，吃一兩次是不會胖只要我們的攝入量少于消耗量，理論上來說也就不會胖。。比薩最吸引人的地方莫過它的包餡了。一般比薩的包餡類型多種多樣，辣椒、苞米、香腸、菠蘿蜜、三文魚等食物都能夠作為比薩的包餡，因此大伙兒在服用的情況下，就可以依據自身的飲食結構或是喜好開展挑選不一樣的包餡開展服用。但是有些人說，比薩是高熱量食物的食材，吃多了會造成人體長胖的，這究竟是否確實呢?假如比薩真的是高熱量食物的食材，我們應當怎樣服用才不容易造成人體長胖呢?在探討披薩的熱量以前，我們能夠看來伊份比薩的原料：比薩的面糊原材料：高筋粉、酵母粉、溫開水、食用鹽、綿白糖、食用橄欖油披薩醬的原材料：食用橄欖油、圓蔥、番茄、番茄醬、西班牙香辛料、食用鹽、糖、黑胡椒粉碎比薩包餡的原材料：藍鰭金槍魚、黑橄欖、甜椒、玉米、奶油芝士從上邊的原材料詳細介紹中，能夠大概得到那樣的一個結果，也就是一般的大約9英尺的比薩的均值發熱量在4300千焦，而一個成人一天所耗費的發熱量在8000千焦上下，因此，假如吃一個9英尺的比薩的話，其攝入的發熱量是十分多的，如果不留意的話，不容置疑，肯定是會造成人體長胖的。

披薩是屬于高熱量食物，吃多了確實容易胖。但是吃偶爾的吃，吃一兩次是不會胖只要我們的攝入量少于消耗量，理論上來說也就不會胖。。比薩最吸引人的地方莫過它的包餡了。一般比薩的包餡類型多種多樣，辣椒、苞米、香腸、菠蘿蜜、三文魚等食物都能夠作為比薩的包餡，因此大伙兒在服用的情況下，就可以依據自身的飲食結構或是喜好開展挑選不一樣的包餡開展服用。但是有些人說，比薩是高熱量食物的食材，吃多了會造成人體長胖的，這究竟是否確實呢?假如比薩真的是高熱量食物的食材，我們應當怎樣服用才不容易造成人體長胖呢?在探討披薩的熱量以前，我們能夠看來伊份比薩的原料：比薩的面糊原材料：高筋粉、酵母粉、溫開水、食用鹽、綿白糖、食用橄欖油披薩醬的原材料：食用橄欖油、圓蔥、番茄、番茄醬、西班牙香辛料、食用鹽、糖、黑胡椒粉碎比薩包餡的原材料：藍鰭金槍魚、黑橄欖、甜椒、玉米、奶油芝士從上邊的原材料詳細介紹中，能夠大概得到那樣的一個結果，也就是一般的大約9英尺的比薩的均值發熱量在4300千焦，而一個成人一天所耗費的發熱量在8000千焦上下，因此，假如吃一個9英尺的比薩的話，其攝入的發熱量是十分多的，如果不留意的話，不容置疑，肯定是會造成人體長胖的。

偶爾吃一次披薩不會胖，即使吃十次披薩也不會胖。人會胖主要是攝入的熱量高，消耗的熱量少，才會讓熱量轉化為脂肪在體內堆積。
偶爾吃一次披薩，對人身體長胖沒有一點影響，影響大的是長期吃高熱量食品而又缺乏運動。
生活中只要管住嘴，邁開腿，養成良好的生活習慣，不管怎樣都不會長胖。披薩熱量在同類事物當中，熱量不算高，每100克含230大卡。同時披薩的種類不同，熱量也會略有差異，一般一塊披薩的熱量在200卡左右。
經常把披薩餅當零食吃。披薩作為零食吃，熱量還是偏高。長期吃披薩當零食，攝入熱量過高，又不做有氧運動，消耗熱量少的時候多余熱量就會轉化為脂肪堆積在體內，長期下來會有發胖風險。