沒有人會吃一個PIZZA就會胖的！一口氣吃不成一個胖子的，放心吧！

但是如果你不注意，今天 晚上吃個PIZZA，明天晚上又出去大吃大喝的話，胖是必然的了！

所以，偶爾吃一次沒事的，如果你怕長肉的話呢，今天晚上你可以適當的去做一些運動，消耗掉它就可以了。運動呢可以去慢跑上40分鐘，或是跳繩40分鐘，或是快走上40分鐘，都是可以的。

下次多注意點兒，遇到再好吃的東西，也要管好自己的嘴，這樣就不會怕自己會長胖了！

你好！
飯后半個小時是長肉的“最佳時機”，只要吃過東西后的這個半個小時你堅持不坐、不臥，能量不會變成肉的。這期間最好可以多走走哦。
打字不易，采納哦！

偶爾吃不會胖的，吃過了運動運動以免脂肪堆積在腹部，平時飲食不要太油膩對身體好。

　　偶爾吃是不會胖的，建議不要暴飲暴食。
　　肥胖的根本原因是能 量攝入超過能量消耗。熱量來源于攝入食物中的供能物質：蛋白質 （4kcal/g），脂肪（9kcal/g），碳水化合物（4kcal/g），熱量消耗主要由三方面：基礎代謝，身體活動和食物熱效應。減肥的中心 在于 使熱量達到 負平衡（熱量攝入量小于熱量消耗量）?；A代謝的高低主要與人體的營養狀況和飲食習慣有關，因此過午不食實質上是一 種非常有害的減肥方法。身體活動量與運動量并非一個概念，科學研究表 明，大強度運動不利于減肥。食物熱效應一般為2~3小時，這是很多的減肥專家所說，少食多餐有益減肥的理論依據。
　　所有減肥方法 均是直接或間接圍繞熱量為中心，有效指標為減少熱量，健康指標為保護基礎代謝 ，持續指標為食欲控制中的飽腹感和滿足感。

平時合理的安排自己的飲食，注意不要吃油炸和甜食，多運動，還有就是晚上不要 太晚吃東西，特別是甜食，燒烤類的食品，堅持運動很重要。如果想快速減肥的話，方法倒是有的，比如吸脂減肥和中醫減肥，具體可以點擊上方我頭像旁邊我們醫院進去了解或與醫生交流。

1、披薩是一種熱量非常高的食物，多吃披薩確實會導致發胖。

2、因為披薩之中含有大量的碳水化合物，這種碳水化合物會在身體內轉變成脂肪，從而引發身體肥胖。而且披薩種類非常多，里面放入了一些芝士、肉類，攝入人體之后會導致身體內膽固醇和甘油三酯的含量增加，有可能會加重心腦血管疾病發生的概率，所以一般建議不要吃太多的披薩。