如果我告訴你我不計算卡路里，你會相信嗎?

當Quora上的那些傻瓜告訴你早上要計算克數，計算卡路里數，計算蛋白質數，以及對食物進行一堆數學運算時，我卻在這里吃我想吃的東西。他們不會告訴你吃什么是有原因的，他們只會告訴你吃什么因為他們想成為狼的首領。競爭更少，對吧?

任何一個人，生命太短暫了，根本不用去計算食物的營養成分。

要變瘦，你必須鍛煉。運動后，你必須吃很多卡路里。有些笨蛋會告訴你要吃600克沙拉之類的。不管這意味著什么。去吃點麥當勞吧。它更便宜，更快，也會更快地給你卡路里。繁榮,利潤。我不吃麥當勞。味道的。但披薩嗎?我現在可以吃一整塊披薩，明天再繼續鍛煉。

如果你很胖，想減肥，也許你可以吃一個蔬菜披薩，里面有薄奶酪和薄脆皮。如果你不像我一樣有很多脂肪，那就享受你的披薩吧。生命太短暫了。不要數你要吃多少沙拉。我的減肥能力無人能及。

認真對待。

我似乎從來沒有增重過一磅，結果卻減得更多。

因此，我覺得我有資格給那些希望輸、輸、輸的人提供建議。

吃披薩減肥最健康的方法是什么?

簡單。

想吃什么就吃什么，想吃什么就吃什么。對待自己。

老實說，減肥的關鍵是找到合適的脂肪。你可以一直注意你的飲食，但是如果你不鍛煉，你永遠不會看到真正的結果。

所以工作。

找到適合你的。

多做一些鍛煉，制定你自己的日程。

只要有時間就去鍛煉。

例如，我喜歡深蹲、開合跳和平板支撐。從這一點上，你可以看出我喜歡瞄準大腿和核心部位。

我過去鍛煉身體的頻率是呼吸頻率的一半。我基本上每天鍛煉五次，每次鍛煉15分鐘，但只要有時間，睡覺前、加熱食物的時候、洗澡的時候、無聊的時候…

我每天做1500次相撲，150次平板支撐，1500次跳爆竹。

這是我的最低要求。我通常做得更多。

我看到了結果。我有腹肌和大腿肌肉。我很瘦。

我的飲食嗎?

這絕對是垃圾。我曾有過一段糖暴食的時期，因為我有厭食癥和部分暴飲暴食，我吃了整個蛋奶蛋糕、甜甜圈、松餅、披薩、薯條，你能想到的都吃了。

當然，它可能對我的內臟不好。

但我最后還是瘦了，這也是你的目標。

另一些你可以做的事情是降低你周圍的溫度，在你鍛煉前喝咖啡。寒冷燃燒脂肪，咖啡促進新陳代謝。

你可以吃你的披薩(披薩)，也可以吃它(變得更瘦)。

當然也有更健康的選擇，但你甚至可以出去吃。

食物并沒有真正影響到你，除非你吃了太多而沒有努力去適應它。

根據你的飲食習慣，添加一些蛋白質。雞肉很好，如果你不喜歡吃肉，那就吃菠菜。