可以吃點(diǎn)保和丸或者大山楂丸，讓它們幫助消化，不至于撐得睡不著。也可以揉一下肚子，心窩和肚臍眼連線地中點(diǎn)是中脘穴，順時(shí)針按揉中脘穴五到十分鐘，可以幫助胃排空。

跑幾圈

你好，有可能是飽食導(dǎo)致的入睡困難。建議晚上少吃，這樣有助于睡眠。

晚上吃太飽怎么快速消化
按摩腹部

吃得太飽肚子不舒服的時(shí)候，可以通過(guò)按摩腹部的方法來(lái)幫助消化。

做法：兩手交叉，以肚臍為中心，用掌面輕柔按腹部，先順時(shí)針再逆時(shí)針。

功效：通過(guò)按摩腹部能夠有效止痛消脹，緩解吃得太飽肚子脹痛，還能夠促進(jìn)成為蠕動(dòng)，加快消化。

飲用山楂茶

吃得太飽肚子不舒服的話可以飯后喝一杯山楂茶來(lái)促進(jìn)消化，緩解肚子不適。

材料：山楂片20克，綠茶2克。

做法：將山楂片洗凈之后喝綠茶一起加水煎煮5分鐘左右即可。

功效：能夠幫助開(kāi)胃，助消化。對(duì)于飯后腹脹、消化不良有很好的緩解效果。

適當(dāng)走動(dòng)

吃得太飽肚子不舒服的話可以在飯后進(jìn)行適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)來(lái)幫助促消化，緩解肚子脹痛不適。最好的方法是吃完飯之后能夠進(jìn)行散步或者是隨意走動(dòng)。走動(dòng)的時(shí)候可以配合按揉肚子，幫助快速消化。

消食藥物

如果是吃得太飽了肚子不舒服的話可以就醫(yī)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用能夠有效健胃消食的藥物來(lái)幫助快速促消化，緩解肚子不適。

控制食量

如果是上一頓吃得太飽肚子出現(xiàn)脹痛不適的話，最好能夠在下一頓的時(shí)候控制適量，少吃點(diǎn)或者干脆吃點(diǎn)水果，這樣能夠讓腸胃得到充分的時(shí)間消化，避免腸胃負(fù)擔(dān)加重引起身體其他不適。

晚上吃太飽睡不著怎么辦
吃太飽不建議立刻睡覺(jué)，可以出去散散步，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)一下，減輕胃的負(fù)擔(dān)。在一個(gè)較為平坦的地面，翻滾大約10圈就會(huì)有效的緩解，建議因人而異。

過(guò)飽容易導(dǎo)致腸胃問(wèn)題，也會(huì)導(dǎo)致睡不著的情況。如果家里有藥物最好，比如健胃消食片、山楂顆粒，這個(gè)應(yīng)該是作為家中常備藥物的。如果沒(méi)有建議可以站起來(lái)運(yùn)動(dòng)幾下，不要多喝水，適當(dāng)?shù)拿亲哟龠M(jìn)胃腸吸收。

在晚上適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)粗糧，水果，蔬菜等，另外需要注意生活的規(guī)律，早睡早起。

減肥晚上餓了吃什么不長(zhǎng)胖
一、燕麥片

燕麥片是減肥的佳品。很多MM在減肥期間用它來(lái)代替正餐，不僅容易產(chǎn)生飽腹感，還非常有營(yíng)養(yǎng)，也是很有價(jià)值的睡前佳品。在晚上煮上一小碗谷類，加少許蜂蜜混合其中是再合適不過(guò)了，有減肥功效。

二、香蕉

胖MM們晚飯后是不是會(huì)嘴饞肚子餓想吃東西？那就選擇香蕉吧，它有飽腹感，而且吃了也不會(huì)發(fā)胖，非常適合睡前吃，最重要的是還能讓你睡得更好。

三、蜂蜜

晚上餓的話就泡上一杯香草茶吧，記得在其中添上少量的蜂蜜，甜甜的不僅能滿足你的胃口，緩解饑餓，還能有助于睡前放松的，最最重要的是不會(huì)發(fā)胖，反而有瘦身的效果。

四、牛奶

在睡前喝上衣杯溫牛奶有助于睡眠，相信大家都知道，牛奶中富含的成份有安眠鎮(zhèn)靜的效果，睡前喝牛奶不但不會(huì)胖，反而還可以補(bǔ)充身體里的鈣。

你應(yīng)該出去散散步以后千萬(wàn)不要吃太飽了，這樣對(duì)你的健康不好，吃飯吃整好就行，吃太飽了對(duì)身體不好。而且你也知道對(duì)睡眠也影響睡眠，應(yīng)該出去消消食，散散步，溜達(dá)溜達(dá)，這樣會(huì)好一些，慢慢的就會(huì)回來(lái)就會(huì)睡著了。以后記住引以為戒吧，千萬(wàn)不要吃太多了，希望你能幸福，祝您健康，祝您快樂(lè)！

你出去散散步，消消食兒。
,

晚上吃太飽，睡不著，怎么側(cè)面可以喝一些牛奶幫助睡眠，不要吃的太飽，要少吃，吃七分飽就可以了

下去活動(dòng)一下，溜溜食！！哈哈哈相信會(huì)有所幫助，如果實(shí)在太撐，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，千萬(wàn)注意。估計(jì)你要做熬夜的準(zhǔn)備了，可以吃點(diǎn)健胃消食片，多上兩趟廁所，估計(jì)就沒(méi)太大問(wèn)題了！

喝牛奶助眠，或者多喝點(diǎn)水吧，吃的太飽可不好，晚上要吃少啊

孩子出生以后睡眠時(shí)間是比較長(zhǎng)的，一般都是喝完奶以后就會(huì)立刻睡覺(jué)，如果吃飽以后不睡覺(jué)就應(yīng)該給孩子拍打嗝，調(diào)整好室內(nèi)溫度濕度，給孩子更換新的尿布濕，養(yǎng)成良好睡覺(jué)習(xí)慣，給孩子唱搖籃曲等方式都可以讓孩子的睡覺(jué)質(zhì)量更好，更快進(jìn)入睡眠狀態(tài)當(dāng)中。
新生兒會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題各種各樣，當(dāng)孩子出現(xiàn)吃飽不睡覺(jué)的問(wèn)題，家長(zhǎng)就會(huì)覺(jué)得非常煩惱，不知道如何處理更好，孩子吃飽以后不睡覺(jué)是多種原因造成的，可以使用的解決方法也有很多，要好好了解清楚，下面就給大家介紹一下新生兒吃飽不睡覺(jué)怎么辦？
　　1、調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度
　　很多孩子吃飽以后不睡是因?yàn)槭覂?nèi)溫度過(guò)高，變得過(guò)于煩躁造成的，一定不要給孩子穿過(guò)多衣物，也應(yīng)該穿全棉質(zhì)地的衣服，被子舒適溫暖輕柔，不要蓋得太多，房子一定要做好通風(fēng)工作，把溫度保持在27攝氏度左右就可以了。
　　2、少量多餐喂養(yǎng)
　　在喂養(yǎng)孩子的過(guò)程中可以摸一下孩子肚子是不是脹氣，如果有脹氣問(wèn)題就要及時(shí)處理，適度給孩子進(jìn)行按揉，幫孩子把氣體及時(shí)排出來(lái)，這樣就能達(dá)到更好的改善孩子身體作用，讓身體更加舒服，就可以讓孩子的睡眠更好，還可以適當(dāng)喂一些水，特別是奶粉喂養(yǎng)的寶寶多喝水都相當(dāng)重要。
　　3、勤換尿不濕
　　在白天家長(zhǎng)最好給孩子使用尿布，避免紅屁股出現(xiàn)，晚上可以使用尿不濕，而且需要經(jīng)常更換，不要等到尿很多以后再換，如果寶寶吃飽以后仍然不肯睡覺(jué)，就要看一下是不是尿不濕不舒服所造成的。
　　4、養(yǎng)成良好睡覺(jué)習(xí)慣
　　很多家長(zhǎng)會(huì)把孩子抱在身上不停的抖動(dòng)或者拍背入睡，這種習(xí)慣非常不好，應(yīng)該把孩子放在床上自己睡，抱習(xí)慣了后不抱就會(huì)讓孩子睡得不安穩(wěn)，不肯入睡，把孩子放到床上以后，多撫摸孩子，給孩子足夠的安全感，這樣就可以更快入睡，孩子雖然小，但只要你和他說(shuō)話，他即便聽(tīng)不懂，也會(huì)覺(jué)得很安心，會(huì)比較能夠入睡。
　　5、唱搖籃曲
　　孩子如果吃飽以后不停打哈欠，但就不睡覺(jué)，那么也可以給孩子唱搖籃曲，讓他更加安心一些，這個(gè)時(shí)候可以輕輕拍打孩子背部，然后再唱一些輕快的歌曲，讓他們的情緒穩(wěn)定下來(lái)，然后再唱節(jié)奏比較慢的搖籃曲，可以更快進(jìn)入到睡眠當(dāng)中。

這邊作為過(guò)來(lái)人經(jīng)驗(yàn)，小孩吃飽后讓他多玩一會(huì)，消耗下體力再睡覺(jué)，不然小孩子難受的睡不著覺(jué)的。
1.說(shuō)新生兒應(yīng)該是吃飽就睡，睡醒就吃的，但睡多長(zhǎng)時(shí)間與各人的體格有關(guān)就可能是因?yàn)楹⒆芋w力比較充沛，而不需睡那么多。不必強(qiáng)求孩子一定要睡長(zhǎng)長(zhǎng)的時(shí)間。也有可能是因?yàn)榧依锕饩€太敞亮或太吵，而令孩子過(guò)于興奮，從而干擾了睡眠。

新生兒生物鐘還不是很準(zhǔn)，一般情況下累了才能睡著，或者需要一定的環(huán)境刺激才行，比如：用搖籃、用手拍、唱歌、講故事等等。寶寶吃飽了不睡覺(jué)應(yīng)該是白天的時(shí)候睡得多了晚上就不困了，可以讓寶寶白天的時(shí)候盡量的玩逗寶寶玩不要讓寶寶睡覺(jué)，還有晚上盡量不要開(kāi)燈給寶寶營(yíng)造一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境。

剛剛出生的小寶寶沒(méi)有白天和晚上的概念。
2.新生兒每24小時(shí)大約會(huì)睡16—18小時(shí)；他通常會(huì)一口氣睡上2—4小時(shí)，然后饑腸轆轆地醒來(lái)。剛開(kāi)始的時(shí)候，他會(huì)不分晝夜地吃奶，但是他逐漸就會(huì)在晚上睡得稍微比白天的時(shí)候時(shí)間長(zhǎng)一些。

在白天，當(dāng)你給孩子喂奶的時(shí)候，要多同他說(shuō)話，要讓整個(gè)氣氛輕松愉快。到了晚上，盡量將聲音放低或保持安靜，燈光調(diào)低。

當(dāng)你的小寶寶還在你子宮里的時(shí)候，你走路時(shí)候產(chǎn)生的運(yùn)動(dòng)感會(huì)讓他安靜下來(lái)并很快入睡。所以新生兒仍然喜歡輕輕的搖晃和擺動(dòng)，這一點(diǎn)也不奇怪。把他包裹在包被里，同樣也可以讓他產(chǎn)生又“回家”了的感覺(jué)。

孩子不愿睡覺(jué)總有N多理由，如果他睡得晚，但早晨仍然能夠在固定的時(shí)間里醒來(lái)，你就沒(méi)有必要非得按照育兒書(shū)上來(lái)要求他了。你只需注意，不要讓精力過(guò)剩的他干擾別人。

讓寶寶按時(shí)睡覺(jué)的方法1、把睡眠時(shí)間一點(diǎn)點(diǎn)地提前。 當(dāng)孩子找各種借口推遲上床時(shí)間時(shí)，你可以先做一些合理的讓步，但是到時(shí)間就要關(guān)燈說(shuō)到做到。 晚睡習(xí)慣不可能一下子調(diào)整過(guò)來(lái)。逐漸地，你就可以找到孩子最佳的睡眠時(shí)間了。

3、珍惜睡前故事時(shí)光。比如一起聊天、讀書(shū)，讓你給他按摩后背，或者安安靜靜地和你在一起。對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，這些都是非常重要的睡前例行活動(dòng)。 不要覺(jué)得這是一種負(fù)擔(dān)。

4、不要用白天的小睡填補(bǔ)夜間睡眠的不足。你需要堅(jiān)持，好讓他的生物鐘調(diào)整到最佳的睡眠狀態(tài)。

看了這篇文章的介紹，關(guān)于寶寶吃飽了不睡覺(jué)怎么辦這個(gè)問(wèn)題，寶媽們應(yīng)該都了解了，掌握了這些個(gè)方法，寶媽們就不用擔(dān)心寶寶晚上不睡覺(jué)了，還有一點(diǎn)就是寶媽們不要讓寶寶白天睡覺(jué)太多，不然寶寶到了晚上也是不睡覺(jué)的，這樣寶媽們是十分辛苦的呢。

展開(kāi)更多

新生兒寶寶的在出生后的一段時(shí)間內(nèi)，每天的生活就是吃飯和睡覺(jué)，一般新生兒寶寶在吃飽之后會(huì)自己睡覺(jué)，有的甚至在吃奶過(guò)程中就睡著。但是也有一部分寶寶在吃飽后并不睡覺(jué)，這使得很多家長(zhǎng)擔(dān)心寶寶是不是有什么問(wèn)題。那么新生兒吃飽不睡覺(jué)怎么辦？

首先，新生兒寶寶吃飽不睡覺(jué)的話可能是寶寶吃的太飽了，就像承認(rèn)吃的太飽也睡不著一樣。胃里如果太撐的話，那么寶寶就很難入睡。這時(shí)候家長(zhǎng)可以抱著寶寶走一走，盡量不要讓寶寶一直躺著，如果寶寶胃里有嗝家長(zhǎng)要注意給寶寶拍嗝，這樣的話寶寶的胃里才能更舒服一些。

其次，家里的溫度太熱或者家里太冷也會(huì)使寶寶難以入睡。家長(zhǎng)需要使屋子保持在適宜寶寶入睡的溫度，天氣熱就需要開(kāi)空調(diào)或者風(fēng)扇，天氣熱的話就需要給屋子升溫，這樣的話就可以幫寶寶更快的入睡。

第三點(diǎn)，寶寶吃飽了不入睡可能是家長(zhǎng)忘記了給寶寶換尿不濕，導(dǎo)致孩子覺(jué)得不舒服所以不睡覺(jué)。如果已經(jīng)換了尿不濕寶寶還是不睡覺(jué)，那么家長(zhǎng)可以給孩子輕哼搖籃曲來(lái)哄寶寶睡覺(jué)。

可能是寶寶吃的太飽了，就像承認(rèn)吃的太飽也睡不著一樣。胃里如果太撐的話，那么寶寶就很難入睡。這時(shí)候家長(zhǎng)可以抱著寶寶走一走，盡量不要讓寶寶一直躺著，如果寶寶胃里有嗝家長(zhǎng)要注意給寶寶拍嗝，這樣的話寶寶的胃里才能更舒服一些。
家里的溫度太熱或者家里太冷也會(huì)使寶寶難以入睡。家長(zhǎng)需要使屋子保持在適宜寶寶入睡的溫度，天氣熱就需要開(kāi)空調(diào)或者風(fēng)扇，天氣熱的話就需要給屋子升溫，這樣的話就可以幫寶寶更快的入睡。

只能等寶寶困了再睡了，沒(méi)辦法的，新生兒的睡眠本來(lái)就不正常，還不能有規(guī)律的休息，只能是等到新生兒，想睡就睡，不睡也沒(méi)有辦法啊