寶寶半夜不睡覺怎么辦

　　寶寶半夜不睡覺怎么辦。對于嬰幼兒來說，擁有一個好的睡眠更是不容忽視，如果長期睡眠不佳，會影響精神和體力的恢復。下面，就一起來了解下寶寶半夜不睡覺怎么辦。

　　寶寶半夜不睡覺怎么辦1

　　 睡眠前玩得太興奮，按時睡覺：

　　在寶寶入睡前0.5～1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過于興奮、緊張而難以入睡。

　　不看刺激性的電視節目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。

　　室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、干燥。睡前應先讓寶寶排尿。

　　積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂，睡前再喝一點奶。

　　 晚上一定要喂奶的話，要注意：

　　盡量保持安靜的環境。當晚上喂奶或換尿布時，不要讓孩子醒透（最好處于半睡眠狀態）。這樣，當喂完奶會換完尿布后，會容易入睡。

　　逐漸減少喂奶的次數，不要讓孩子產生夜間吃奶的習慣。

　　寶寶哭鬧，不要及時做出反應，等待幾分鐘，因為多數小孩夜間醒來幾分鐘后又會自然入睡。

　　如果不停地哭鬧，父母應過去安慰一下，但不要亮燈，也不應逗孩子玩、抱起來或搖晃他。

　　如果越哭越甚，等兩分鐘再檢查一遍，并考慮是否餓了，尿了，有沒有發燒等病兆等。

　　如果寶寶沒有其他不適的原因，夜里常醒的原因很大一部份是習慣了，如果他每次醒來你都立刻抱他或給他喂東西的話，就會形成惡性循環。

　　建議寶寶夜里醒來時（應該都是迷迷糊糊的.），不要立刻抱他，更不要逗他，應該立刻拍拍他，安撫著想辦法讓他睡去。一般如果處在迷糊狀態的寶寶都會慢慢睡去。

　　大了，有時候夜里也醒，還哼哼唧唧的。一開始老要去抱他，然后他就完全醒了，要好久才重新入睡。

　　后來想是不是做夢呢，于是就在旁邊看著他，不去驚擾他，果然，一會兒，沒聲了，繼續睡了。

　　1、睡前哄，拍寶寶不要時間太長，在寶寶睡著之前離開，讓寶寶自己睡著。不要大人抱著睡著。

　　2、白天要有一定長的時間和寶寶親密得玩，讓他/她意識到爸爸媽媽很愛她，會給他充足的關愛。

　　3、和寶寶玩捉迷藏，讓他意識到即便他看不到爸爸媽媽，爸爸媽媽其實也在ta周圍。

　　4、經常帶到外邊看看，不要天天悶在家里，只熟悉家里的環境。祝寶寶健康快樂！

　　寶寶半夜不睡覺怎么辦2

　　 寶寶睡眠好壞的重要性有哪些

　　 一、影響腦細胞發育

　　寶寶在睡眠時，可以對大腦皮層起到生理保護性抑制。睡眠除了可恢復白天耗損的精力之外，還有更重要的功能—生長。

　　只有寶寶熟睡后，體內分泌的生長激素，才能保證腦細胞的發育和完善。同時，好的睡眠對嬰兒智能發育也有非常重要的意義。

　　 二、促進生長激素分泌

　　相關研究表明，寶寶熟睡時的生長速度相較于清醒時高出三倍以上，這主要是因為入睡后生長激素分泌更多的關系。約70%-80%的生長激素都是在睡眠中分泌。

　　如果寶寶晚上經常不睡覺，不僅會造成生長激素分泌過少，還可能阻礙骨骼、肌肉、結締組織的生長，最終就會導致身材矮小。

　　 為什么寶寶晚上總不愛睡覺

　　 1.受母親影響

　　母孕時期的母親如果睡得較晚，睡眠時間較短，且平時活動量比較大，就會影響寶寶出生后的睡眠情況，容易出現不愛睡覺等多種問題。

　　 小貼士：

　　規范寶寶睡眠時間，家長需以身作則，平時要早睡做規范。因為寶寶有模仿特征，發現爸爸媽媽熬夜不睡覺后，自己也不會按時入睡，慢慢的就會養成熬夜的習慣。

　　 2.缺乏營養元素

　　當寶寶體內缺乏維生素D或鈣元素時，會造成植物神經功能紊亂，進而影響到正常睡眠。

　　 小貼士：

　　發現寶寶同時存在消瘦、貧血、不愛吃飯等問題后，要及時就醫進行微量元素檢查，之后針對寶寶缺鈣、缺維生素D的問題進行改善。

　　 3.疾病因素

　　如果寶寶存在脾胃不和、消化不良以及吃的過多時，也會因肚子不適而發生不睡覺、睡覺不踏實、哭鬧等情況發生。

　　 小貼士：

　　寶寶的腸胃功能較弱，建議家長們日常準備食物，要避開脹氣、辛辣、油膩等不易消化的食物，這樣可減輕腸胃負擔。如果腸胃不適情況較嚴重，可適當給服媽咪愛或益生菌調理寶寶腸胃。

　　 4.受到驚嚇

　　個別寶寶如果是偶爾性的不睡覺，可能是睡眠環境不舒適，例如周遭有噪音、雷電，導致寶寶受到驚嚇后睡不著。

　　 小貼士：

　　睡前家長們不要陪孩子看電視，最好能洗個熱水澡，讓寶寶身心放松，這樣更容易入睡。也不要開夜燈，燈光刺激也會影響寶寶睡眠。

　　 導致嬰兒晚上睡覺不踏實的原因

　　 1、驚跳：

　　嬰兒睡覺驚跳實際上這是一個新生兒期普遍存在的現象，在醫學上是一個生理性表現，新生兒出現四肢、身體的無意識抖動，通常被稱作驚跳。

　　 2、哭鬧：

　　寶寶睡覺哭鬧分兩種情況：一種是生理性哭鬧，還有一種病理性哭鬧。

　　 3、搖頭：

　　嬰幼兒時期，睡眠時頭部有異常搖頭動作，大部分是由缺鈣，耳部炎癥引起的，還有一些是正常的情況。

　　 一、睡眠環境

　　寶寶在肚子里的10個月，是不知道白天黑夜的。寶寶就是餓了就吃，困了就睡。寶寶出生后，起初還是按照自己的睡眠方式，總是睡一會兒就醒來，因此半夜醒過來就是常事了。

　　孕媽可以慢慢調整寶寶的睡眠環境，溫度要適宜，白天寶寶睡覺的時候不要給他拉窗簾，這樣寶寶就會逐漸習慣白天的亮光，白天會變得活躍，晚上會多睡會兒。

　　 二、固定的睡前活動

　　媽媽固定在每天晚上的同一時間，給寶寶播放一段催眠曲或者白噪音，或者用輕柔的聲音安撫他。

　　每天堅持這樣做，寶寶會習慣這樣的催眠方式，時間久了，他會覺得只要催眠曲開始，就到了要入睡的時間。待寶寶稍微大了之后，可以嘗試給他讀一些故事書，固定的睡前活動也可以讓親子感情變得更好。

　　 三、安撫奶嘴

　　寶寶有時候半夜醒來是餓了，因此媽媽會及時給孩子喂奶。時間久了，寶寶只要一哭媽媽就會給孩子吃奶。

　　有時候寶寶并非是真餓了，只是覺得奶嘴能讓他有安全感。這時候寶媽可以讓寶寶用安撫奶嘴，寶寶晚上醒來哭鬧的時候，嘴里有安撫奶嘴能夠及時安撫情緒。不過寶寶在長牙期盡量要脫離安撫奶嘴，這對寶寶的牙齒發育不好。

寶寶需要保持充足的睡眠，這樣身體才能長得好。但有些寶寶在晚上的時候就是不肯睡覺，家長哄睡覺哄得都頭大了，就是不肯睡覺，搞得家長的睡眠時間也少了。那么，寶寶晚上不睡覺怎么辦？
1、如果寶寶晚上不想睡覺，拿很有可能是缺鈣導致的，要是寶寶在睡覺的過程中會流很多汗的話，也會導致寶寶不睡覺的情況出現的。所以要及時得進行補鈣，也可以適當的曬太陽，有效的促進維生素d的吸收。
2、寶寶晚上睡不好覺的話，也有可能是肚子餓引起的，所以晚上睡覺之前最好應該給寶寶適當的吃一些食物，這樣可有效避免睡不著覺的現象。平時應該有一個好的生活規律，晚上睡覺之前不要做劇烈運動。
3、在準備寶寶睡覺的時候，不要跟寶寶玩得太興奮。很多寶寶就是因為睡前玩得太興奮，就不愿意去睡覺了。應該養成寶寶規律休息，到點就要關燈睡覺，不要讓寶寶繼續玩耍了。
寶寶晚上不睡覺，家長應該找出原因，睡眠對寶寶來說是很重要的，寶寶要多睡才能長身體。另外，寶寶晚上不肯睡覺，家長應該控制寶寶白天睡覺的時間，有時白天睡多了，晚上也就不想睡覺了。

寶寶哭鬧的原因和解決方法

　　1、缺鈣的孩子夜間往往哭鬧。過去，人們由于缺乏醫學知識，認為孩子夜啼，在外面貼上一張“天皇皇，地皇皇，我家有個夜哭郎……”的字條，孩子就會好轉。這種方法顯然是不會有效的。缺鈣的孩子除有夜啼外，還會有相應的表現，比如孩子會有多汗、枕禿、方顱、囟門閉合晚、肋骨串珠等等。為孩子補充維生素D和鈣劑，并讓孩子多曬太陽，孩子會好的。

　　2、驚嚇孩子受到驚嚇后，晚上常會從睡夢中驚醒并啼哭，孩子哭的時候常常伴有恐懼表現，在生活中，不難找到是什么原因讓孩子受了驚嚇。解決的方法是安慰孩子，告訴孩子沒什么可害怕的，并暫時不要讓孩子直接接觸使他害怕的物體或人，慢慢孩子會安穩入睡的。

　　3、患病許多疾病，譬如感冒及各種急性傳染性疾病的患病期間，孩子都會在睡后哭鬧。一些慢性疾病，如貧血、結核等，也會使孩子因為難受而在睡中哭鬧。此外，孩子鼻子不通氣、患了蟯蟲病等，也常常使孩子夜間啼哭。由于疾病引起的，只要治好了原發病，孩子就會安然入睡。

　　4、衣被因素孩子蓋得太厚，會使孩子因熱而煩躁，出現啼哭；被子蓋得太少，冷的刺激也會使孩子啼哭。褥子鋪得不平，小衣服過緊或衣服的系帶硌了孩子，會使孩子哭鬧。此外，還應該查查床上有什么東西硌著或扎著孩子，只要找到原因，孩子感到舒服了，啼哭就會停止。

　　5、饑餓比較定時的哭鬧同孩子饑餓有關。母乳喂養者，母親不必拘泥喂奶的間隔時間，當孩子餓時就讓孩子吃，孩子吃奶中睡著了，可以彈彈孩子的小腳心讓孩子吃飽再睡。人工喂養的孩子，應考慮適當增加喂奶量，并查一下奶的質量，是否加水過多等。

　　6、尿憋大一些的孩子經訓練，已知控制小便，但在夜里他還不會自己起來尿尿，有時孩子會說尿尿，但很多時間，孩子是用哭來表示自己要尿尿的。父母只要摸到這個規律，為孩子把過尿后，孩子便會繼續入睡。如果父母不明白孩子哭的含意，孩子就可能尿床。

　　7、晝夜顛倒有些孩子白天睡得多，夜里便精神十足，當父母因疲倦不理他時，孩子就會用哭抗議。糾正的方法是白天減少孩子的睡眠時間，多逗孩子，晚上孩子睡眠會有所改善。經過一段時間后，孩子的生活有了規律，就會白天興奮晚上安眠的。

　　8、需要愛撫有些孩子哭鬧是在撒嬌，他是想用哭來吸引父母的注意力，讓父母抱抱自己或給予愛撫。這些孩子的父母常常是工作過忙，照顧孩子時間少，或片面強調了對孩子的“自立”培養，使孩子出現“皮膚饑餓”。只要父母給孩子多一些愛撫，孩子的需滿足了，就不再哭鬧了。

　　對于總是夜啼的孩子，父母為其按摩，可收到一定的效果。方法為：家長用大拇指從孩子的拇指指尖處沿拇指外側推向孩子的掌根處，做50—100次；由無名指指尖沿掌面推向掌根處，做50—100次；沿前臂掌面正中，從腕關節推向肘關節，20—30次；從腕關節沿前臂大拇指掌側面向肘關節推30次，掐掐孩子手掌面與腕的橫紋中點；掐掐孩子手指尖的十宣穴；揉孩子頭頂百會穴20—50次；自下而上為孩子捏脊3遍。