寶寶半夜不睡覺(jué)怎么辦

　　寶寶半夜不睡覺(jué)怎么辦。對(duì)于嬰幼兒來(lái)說(shuō)，擁有一個(gè)好的睡眠更是不容忽視，如果長(zhǎng)期睡眠不佳，會(huì)影響精神和體力的恢復(fù)。下面，就一起來(lái)了解下寶寶半夜不睡覺(jué)怎么辦。

　　寶寶半夜不睡覺(jué)怎么辦1

　　 睡眠前玩得太興奮，按時(shí)睡覺(jué)：

　　在寶寶入睡前0.5～1小時(shí)，應(yīng)讓寶寶安靜下來(lái)，睡前不要玩得太興奮，更不要過(guò)分逗弄寶寶。免得寶寶因過(guò)于興奮、緊張而難以入睡。

　　不看刺激性的電視節(jié)目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境。

　　室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、干燥。睡前應(yīng)先讓寶寶排尿。

　　積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會(huì)導(dǎo)致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應(yīng)在臨睡前至少兩三小時(shí)喂，睡前再喝一點(diǎn)奶。

　　 晚上一定要喂奶的話，要注意：

　　盡量保持安靜的環(huán)境。當(dāng)晚上喂奶或換尿布時(shí)，不要讓孩子醒透（最好處于半睡眠狀態(tài)）。這樣，當(dāng)喂完奶會(huì)換完尿布后，會(huì)容易入睡。

　　逐漸減少喂奶的次數(shù)，不要讓孩子產(chǎn)生夜間吃奶的習(xí)慣。

　　寶寶哭鬧，不要及時(shí)做出反應(yīng)，等待幾分鐘，因?yàn)槎鄶?shù)小孩夜間醒來(lái)幾分鐘后又會(huì)自然入睡。

　　如果不停地哭鬧，父母應(yīng)過(guò)去安慰一下，但不要亮燈，也不應(yīng)逗孩子玩、抱起來(lái)或搖晃他。

　　如果越哭越甚，等兩分鐘再檢查一遍，并考慮是否餓了，尿了，有沒(méi)有發(fā)燒等病兆等。

　　如果寶寶沒(méi)有其他不適的原因，夜里常醒的原因很大一部份是習(xí)慣了，如果他每次醒來(lái)你都立刻抱他或給他喂東西的話，就會(huì)形成惡性循環(huán)。

　　建議寶寶夜里醒來(lái)時(shí)（應(yīng)該都是迷迷糊糊的.），不要立刻抱他，更不要逗他，應(yīng)該立刻拍拍他，安撫著想辦法讓他睡去。一般如果處在迷糊狀態(tài)的寶寶都會(huì)慢慢睡去。

　　大了，有時(shí)候夜里也醒，還哼哼唧唧的。一開(kāi)始老要去抱他，然后他就完全醒了，要好久才重新入睡。

　　后來(lái)想是不是做夢(mèng)呢，于是就在旁邊看著他，不去驚擾他，果然，一會(huì)兒，沒(méi)聲了，繼續(xù)睡了。

　　1、睡前哄，拍寶寶不要時(shí)間太長(zhǎng)，在寶寶睡著之前離開(kāi)，讓寶寶自己睡著。不要大人抱著睡著。

　　2、白天要有一定長(zhǎng)的時(shí)間和寶寶親密得玩，讓他/她意識(shí)到爸爸媽媽很愛(ài)她，會(huì)給他充足的關(guān)愛(ài)。

　　3、和寶寶玩捉迷藏，讓他意識(shí)到即便他看不到爸爸媽媽，爸爸媽媽其實(shí)也在ta周圍。

　　4、經(jīng)常帶到外邊看看，不要天天悶在家里，只熟悉家里的環(huán)境。祝寶寶健康快樂(lè)！

　　寶寶半夜不睡覺(jué)怎么辦2

　　 寶寶睡眠好壞的重要性有哪些

　　 一、影響腦細(xì)胞發(fā)育

　　寶寶在睡眠時(shí)，可以對(duì)大腦皮層起到生理保護(hù)性抑制。睡眠除了可恢復(fù)白天耗損的精力之外，還有更重要的功能—生長(zhǎng)。

　　只有寶寶熟睡后，體內(nèi)分泌的生長(zhǎng)激素，才能保證腦細(xì)胞的發(fā)育和完善。同時(shí)，好的睡眠對(duì)嬰兒智能發(fā)育也有非常重要的意義。

　　 二、促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌

　　相關(guān)研究表明，寶寶熟睡時(shí)的生長(zhǎng)速度相較于清醒時(shí)高出三倍以上，這主要是因?yàn)槿胨笊L(zhǎng)激素分泌更多的關(guān)系。約70%-80%的生長(zhǎng)激素都是在睡眠中分泌。

　　如果寶寶晚上經(jīng)常不睡覺(jué)，不僅會(huì)造成生長(zhǎng)激素分泌過(guò)少，還可能阻礙骨骼、肌肉、結(jié)締組織的生長(zhǎng)，最終就會(huì)導(dǎo)致身材矮小。

　　 為什么寶寶晚上總不愛(ài)睡覺(jué)

　　 1.受母親影響

　　母孕時(shí)期的母親如果睡得較晚，睡眠時(shí)間較短，且平時(shí)活動(dòng)量比較大，就會(huì)影響寶寶出生后的睡眠情況，容易出現(xiàn)不愛(ài)睡覺(jué)等多種問(wèn)題。

　　 小貼士：

　　規(guī)范寶寶睡眠時(shí)間，家長(zhǎng)需以身作則，平時(shí)要早睡做規(guī)范。因?yàn)閷殞氂心７绿卣?，發(fā)現(xiàn)爸爸媽媽熬夜不睡覺(jué)后，自己也不會(huì)按時(shí)入睡，慢慢的就會(huì)養(yǎng)成熬夜的習(xí)慣。

　　 2.缺乏營(yíng)養(yǎng)元素

　　當(dāng)寶寶體內(nèi)缺乏維生素D或鈣元素時(shí)，會(huì)造成植物神經(jīng)功能紊亂，進(jìn)而影響到正常睡眠。

　　 小貼士：

　　發(fā)現(xiàn)寶寶同時(shí)存在消瘦、貧血、不愛(ài)吃飯等問(wèn)題后，要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行微量元素檢查，之后針對(duì)寶寶缺鈣、缺維生素D的問(wèn)題進(jìn)行改善。

　　 3.疾病因素

　　如果寶寶存在脾胃不和、消化不良以及吃的過(guò)多時(shí)，也會(huì)因肚子不適而發(fā)生不睡覺(jué)、睡覺(jué)不踏實(shí)、哭鬧等情況發(fā)生。

　　 小貼士：

　　寶寶的腸胃功能較弱，建議家長(zhǎng)們?nèi)粘?zhǔn)備食物，要避開(kāi)脹氣、辛辣、油膩等不易消化的食物，這樣可減輕腸胃負(fù)擔(dān)。如果腸胃不適情況較嚴(yán)重，可適當(dāng)給服媽咪愛(ài)或益生菌調(diào)理寶寶腸胃。

　　 4.受到驚嚇

　　個(gè)別寶寶如果是偶爾性的不睡覺(jué)，可能是睡眠環(huán)境不舒適，例如周遭有噪音、雷電，導(dǎo)致寶寶受到驚嚇后睡不著。

　　 小貼士：

　　睡前家長(zhǎng)們不要陪孩子看電視，最好能洗個(gè)熱水澡，讓寶寶身心放松，這樣更容易入睡。也不要開(kāi)夜燈，燈光刺激也會(huì)影響寶寶睡眠。

　　 導(dǎo)致嬰兒晚上睡覺(jué)不踏實(shí)的原因

　　 1、驚跳：

　　嬰兒睡覺(jué)驚跳實(shí)際上這是一個(gè)新生兒期普遍存在的現(xiàn)象，在醫(yī)學(xué)上是一個(gè)生理性表現(xiàn)，新生兒出現(xiàn)四肢、身體的無(wú)意識(shí)抖動(dòng)，通常被稱作驚跳。

　　 2、哭鬧：

　　寶寶睡覺(jué)哭鬧分兩種情況：一種是生理性哭鬧，還有一種病理性哭鬧。

　　 3、搖頭：

　　嬰幼兒時(shí)期，睡眠時(shí)頭部有異常搖頭動(dòng)作，大部分是由缺鈣，耳部炎癥引起的，還有一些是正常的情況。

　　 一、睡眠環(huán)境

　　寶寶在肚子里的10個(gè)月，是不知道白天黑夜的。寶寶就是餓了就吃，困了就睡。寶寶出生后，起初還是按照自己的睡眠方式，總是睡一會(huì)兒就醒來(lái)，因此半夜醒過(guò)來(lái)就是常事了。

　　孕媽可以慢慢調(diào)整寶寶的睡眠環(huán)境，溫度要適宜，白天寶寶睡覺(jué)的時(shí)候不要給他拉窗簾，這樣寶寶就會(huì)逐漸習(xí)慣白天的亮光，白天會(huì)變得活躍，晚上會(huì)多睡會(huì)兒。

　　 二、固定的睡前活動(dòng)

　　媽媽固定在每天晚上的同一時(shí)間，給寶寶播放一段催眠曲或者白噪音，或者用輕柔的聲音安撫他。

　　每天堅(jiān)持這樣做，寶寶會(huì)習(xí)慣這樣的催眠方式，時(shí)間久了，他會(huì)覺(jué)得只要催眠曲開(kāi)始，就到了要入睡的時(shí)間。待寶寶稍微大了之后，可以嘗試給他讀一些故事書(shū)，固定的睡前活動(dòng)也可以讓親子感情變得更好。

　　 三、安撫奶嘴

　　寶寶有時(shí)候半夜醒來(lái)是餓了，因此媽媽會(huì)及時(shí)給孩子喂奶。時(shí)間久了，寶寶只要一哭媽媽就會(huì)給孩子吃奶。

　　有時(shí)候?qū)殞毑⒎鞘钦骛I了，只是覺(jué)得奶嘴能讓他有安全感。這時(shí)候?qū)殝尶梢宰寣殞氂冒矒崮套?，寶寶晚上醒?lái)哭鬧的時(shí)候，嘴里有安撫奶嘴能夠及時(shí)安撫情緒。不過(guò)寶寶在長(zhǎng)牙期盡量要脫離安撫奶嘴，這對(duì)寶寶的牙齒發(fā)育不好。

寶寶需要保持充足的睡眠，這樣身體才能長(zhǎng)得好。但有些寶寶在晚上的時(shí)候就是不肯睡覺(jué)，家長(zhǎng)哄睡覺(jué)哄得都頭大了，就是不肯睡覺(jué)，搞得家長(zhǎng)的睡眠時(shí)間也少了。那么，寶寶晚上不睡覺(jué)怎么辦？
1、如果寶寶晚上不想睡覺(jué)，拿很有可能是缺鈣導(dǎo)致的，要是寶寶在睡覺(jué)的過(guò)程中會(huì)流很多汗的話，也會(huì)導(dǎo)致寶寶不睡覺(jué)的情況出現(xiàn)的。所以要及時(shí)得進(jìn)行補(bǔ)鈣，也可以適當(dāng)?shù)臅裉?yáng)，有效的促進(jìn)維生素d的吸收。
2、寶寶晚上睡不好覺(jué)的話，也有可能是肚子餓引起的，所以晚上睡覺(jué)之前最好應(yīng)該給寶寶適當(dāng)?shù)某砸恍┦澄?，這樣可有效避免睡不著覺(jué)的現(xiàn)象。平時(shí)應(yīng)該有一個(gè)好的生活規(guī)律，晚上睡覺(jué)之前不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。
3、在準(zhǔn)備寶寶睡覺(jué)的時(shí)候，不要跟寶寶玩得太興奮。很多寶寶就是因?yàn)樗巴娴锰d奮，就不愿意去睡覺(jué)了。應(yīng)該養(yǎng)成寶寶規(guī)律休息，到點(diǎn)就要關(guān)燈睡覺(jué)，不要讓寶寶繼續(xù)玩耍了。
寶寶晚上不睡覺(jué)，家長(zhǎng)應(yīng)該找出原因，睡眠對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)是很重要的，寶寶要多睡才能長(zhǎng)身體。另外，寶寶晚上不肯睡覺(jué)，家長(zhǎng)應(yīng)該控制寶寶白天睡覺(jué)的時(shí)間，有時(shí)白天睡多了，晚上也就不想睡覺(jué)了。

寶寶哭鬧的原因和解決方法

　　1、缺鈣的孩子夜間往往哭鬧。過(guò)去，人們由于缺乏醫(yī)學(xué)知識(shí)，認(rèn)為孩子夜啼，在外面貼上一張“天皇皇，地皇皇，我家有個(gè)夜哭郎……”的字條，孩子就會(huì)好轉(zhuǎn)。這種方法顯然是不會(huì)有效的。缺鈣的孩子除有夜啼外，還會(huì)有相應(yīng)的表現(xiàn)，比如孩子會(huì)有多汗、枕禿、方顱、囟門(mén)閉合晚、肋骨串珠等等。為孩子補(bǔ)充維生素D和鈣劑，并讓孩子多曬太陽(yáng)，孩子會(huì)好的。

　　2、驚嚇孩子受到驚嚇后，晚上常會(huì)從睡夢(mèng)中驚醒并啼哭，孩子哭的時(shí)候常常伴有恐懼表現(xiàn)，在生活中，不難找到是什么原因讓孩子受了驚嚇。解決的方法是安慰孩子，告訴孩子沒(méi)什么可害怕的，并暫時(shí)不要讓孩子直接接觸使他害怕的物體或人，慢慢孩子會(huì)安穩(wěn)入睡的。

　　3、患病許多疾病，譬如感冒及各種急性傳染性疾病的患病期間，孩子都會(huì)在睡后哭鬧。一些慢性疾病，如貧血、結(jié)核等，也會(huì)使孩子因?yàn)殡y受而在睡中哭鬧。此外，孩子鼻子不通氣、患了蟯蟲(chóng)病等，也常常使孩子夜間啼哭。由于疾病引起的，只要治好了原發(fā)病，孩子就會(huì)安然入睡。

　　4、衣被因素孩子蓋得太厚，會(huì)使孩子因熱而煩躁，出現(xiàn)啼哭；被子蓋得太少，冷的刺激也會(huì)使孩子啼哭。褥子鋪得不平，小衣服過(guò)緊或衣服的系帶硌了孩子，會(huì)使孩子哭鬧。此外，還應(yīng)該查查床上有什么東西硌著或扎著孩子，只要找到原因，孩子感到舒服了，啼哭就會(huì)停止。

　　5、饑餓比較定時(shí)的哭鬧同孩子饑餓有關(guān)。母乳喂養(yǎng)者，母親不必拘泥喂奶的間隔時(shí)間，當(dāng)孩子餓時(shí)就讓孩子吃，孩子吃奶中睡著了，可以彈彈孩子的小腳心讓孩子吃飽再睡。人工喂養(yǎng)的孩子，應(yīng)考慮適當(dāng)增加喂奶量，并查一下奶的質(zhì)量，是否加水過(guò)多等。

　　6、尿憋大一些的孩子經(jīng)訓(xùn)練，已知控制小便，但在夜里他還不會(huì)自己起來(lái)尿尿，有時(shí)孩子會(huì)說(shuō)尿尿，但很多時(shí)間，孩子是用哭來(lái)表示自己要尿尿的。父母只要摸到這個(gè)規(guī)律，為孩子把過(guò)尿后，孩子便會(huì)繼續(xù)入睡。如果父母不明白孩子哭的含意，孩子就可能尿床。

　　7、晝夜顛倒有些孩子白天睡得多，夜里便精神十足，當(dāng)父母因疲倦不理他時(shí)，孩子就會(huì)用哭抗議。糾正的方法是白天減少孩子的睡眠時(shí)間，多逗孩子，晚上孩子睡眠會(huì)有所改善。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后，孩子的生活有了規(guī)律，就會(huì)白天興奮晚上安眠的。

　　8、需要愛(ài)撫有些孩子哭鬧是在撒嬌，他是想用哭來(lái)吸引父母的注意力，讓父母抱抱自己或給予愛(ài)撫。這些孩子的父母常常是工作過(guò)忙，照顧孩子時(shí)間少，或片面強(qiáng)調(diào)了對(duì)孩子的“自立”培養(yǎng)，使孩子出現(xiàn)“皮膚饑餓”。只要父母給孩子多一些愛(ài)撫，孩子的需滿足了，就不再哭鬧了。

　　對(duì)于總是夜啼的孩子，父母為其按摩，可收到一定的效果。方法為：家長(zhǎng)用大拇指從孩子的拇指指尖處沿拇指外側(cè)推向孩子的掌根處，做50—100次；由無(wú)名指指尖沿掌面推向掌根處，做50—100次；沿前臂掌面正中，從腕關(guān)節(jié)推向肘關(guān)節(jié)，20—30次；從腕關(guān)節(jié)沿前臂大拇指掌側(cè)面向肘關(guān)節(jié)推30次，掐掐孩子手掌面與腕的橫紋中點(diǎn)；掐掐孩子手指尖的十宣穴；揉孩子頭頂百會(huì)穴20—50次；自下而上為孩子捏脊3遍。