1、哼唱兒歌法。 孩子都喜歡聽兒歌，當(dāng)寶寶不想睡覺時(shí)，可以哼哼兒歌讓寶寶聽，比如催眠的“搖籃曲”、“小燕子”“睡吧，睡吧，寶貝”等。哼兒歌時(shí)聲音要輕柔，讓寶寶能聽得進(jìn)去才行。  

2、在哼兒歌時(shí)，最好把寶寶抱起來，一邊搖晃著一邊 唱，效果更好。如果寶寶不喜歡被搖晃，可以讓他躺在床上聽哼歌，家長一邊唱一邊輕輕拍打?qū)殞殻@樣寶寶會(huì)入睡的比較快了。  

3、講故事法。 孩子都喜歡美麗的故事，不論是童話故事還是動(dòng)物故事，孩子在睡覺前給他們講幾個(gè)，一般都能慢慢的睡著了。 在講故事時(shí)，家長要講的生動(dòng)一些，最好能吸引寶寶的注意力，讓他能安靜的聽故事。  

4、在選擇故事時(shí)，不要總是選擇同一個(gè)，應(yīng)該每天都換些新的。不要讓寶寶產(chǎn)生厭煩的情緒。故事要根據(jù)寶寶的年齡進(jìn)行選擇，最好讓寶寶一聽就懂，否則會(huì)讓寶寶沒心思再聽下去。有時(shí)候孩子任性，不喜歡讓爸爸講故事，這時(shí)媽媽要接班，不要讓寶寶著急。

5、游戲法。 游戲是孩子的天性，你會(huì)覺得哄孩子睡覺，玩游戲孩子會(huì)越來越興奮。其實(shí)不然，要讓寶寶玩一些特別的游戲，寶寶會(huì)很快進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。小編常用的是包娃娃，即模擬剛出生寶寶誰在襁褓里。我的寶貝很喜歡這個(gè)游戲，把她以前的小褥子找出來，然后按照包娃娃把她包好，然后再哄著寶寶睡覺，玩著玩著她就睡著了。 

6、在玩游戲時(shí)，家長要特別注意不要提前睡著了。我就犯過這樣的失誤，沒把孩子哄睡著，結(jié)果自己先睡著了。家長盡量不要躺著和寶寶玩游戲，可以讓寶寶躺下，自己坐在床上。  7 沖奶粉法。 沒錯(cuò)，這也是讓寶寶快速睡著的方法，睡前給寶寶沖些奶粉，寶寶會(huì)安靜下來，不再打鬧玩耍了，喝著喝著奶粉就容易睡著了。 我家寶寶就是這樣，喝奶粉入睡特別快。但是寶寶喝了奶粉立即睡覺不太好，最好再用奶瓶給寶寶喂些開水。

7、沖奶粉法。

沒錯(cuò)，這也是讓寶寶快速睡著的方法，睡前給寶寶沖些奶粉，寶寶會(huì)安靜下來，不再打鬧玩耍了，喝著喝著奶粉就容易睡著了。 我家寶寶就是這樣，喝奶粉入睡特別快。但是寶寶喝了奶粉立即睡覺不太好，最好再用奶瓶給寶寶喂些開水。

首先，我們來講一講，孩子順利入睡的客觀條件吧。

        哄孩子睡覺，沒有什么一定好用的方法，也就是說沒有最有效的方法。如果一定要說一個(gè)，那就是~耐心！每個(gè)孩子都是可愛的，但是經(jīng)常會(huì)聽到寶媽發(fā)牢騷說“寶寶睡著了就是小天使，醒著就變小惡魔”。是的，我家孩子也這樣，這句話真的道出了所有孩他媽的心聲。哄孩子睡覺真的是一件看似簡單，卻工程浩大的難事。

        我是一個(gè)特別急性子的人，而且喜歡做事一件一件來，如果做著一件事突然被打斷，不得不做另一件事，我就會(huì)莫名的煩躁，心情不好。可是有了寶寶以后，我真的性格都扭曲了，不得不改變自己去迎合她。因?yàn)樗欢拢粫?huì)說話，就是個(gè)小壞蛋。打她舍不得，罵她她哭的好可憐，總之束手無策只能選擇自己妥協(xié)。

        記得一開始自己帶時(shí)最怕她拉屎尿尿，因?yàn)閾Q尿不濕要脫褲子，然后還要給她洗小屁股，對(duì)我而言好累的活，不想做。可是沒辦法孩子小就吃的多拉的快，一會(huì)換一個(gè)尿不濕。以為這是最煩人的，卻沒想到她睡覺更讓人惱火。

        白天睡覺要抱著，一直抱著，有時(shí)候抱的胳膊都酸死了，腰也疼腿也疼，就想坐下來好好休息一會(huì)，結(jié)果她睡著了竟然還能知道你坐下了。屁股剛碰上沙發(fā)她就開始哭，哼哼唧唧，你一站起來她就停了。幾次以后再也不敢坐下，好不容易等她睡熟了，坐下來沒出聲，準(zhǔn)備給放沙發(fā)上睡。結(jié)果胳膊一挨著沙發(fā)，她就又哭起來……所以幾個(gè)月的時(shí)候，白天幾乎都是在我手上睡大的。

        晚上睡覺也是，就一直鬧，要你一直抱著她逗她玩，一秒鐘都不可以離開她的視線。五個(gè)月時(shí)干過一個(gè)多月都是凌晨2點(diǎn)以后睡，有時(shí)甚至都4點(diǎn)才睡的覺。我就一直抱著陪著，困得要死也不能睡。有兩次實(shí)在熬不住了，就對(duì)她大吼，直接打她小屁股，都?xì)獐偭恕Ｋ晃覈樀靡恢笨蓿恢笨蓿旰筮€是耐心的哄，抱著一邊拍一邊哄，走來走去不停下來……

        現(xiàn)在想想那個(gè)時(shí)候太小，我真不知道是怎么熬過來的？每次把她哄睡著后，我都困得要死要活，白天又要做飯給我老公吃，還要做家務(wù)，嚴(yán)重的睡眠不足。還好現(xiàn)在大了，晚上到點(diǎn)就自己睡，早上起床也很準(zhǔn)時(shí)，算是苦盡甘來吧，熬到頭了就好了。要不是看見這個(gè)題目，我都想不起來自己也有過這一段難熬的日子。哄孩子睡覺真能把人折磨死，沒有耐心的話，有可能都得抑郁癥。

哄睡這門學(xué)問絕對(duì)是做一個(gè)母親的必修功課，如果你正在被這個(gè)問題困擾，或者你即將待產(chǎn)面臨這樣的問題，或許你可以從我的經(jīng)驗(yàn)中獲取一些方法。

我的老大睡覺很輕，因?yàn)樽铋_始我們?cè)谒X的時(shí)候刻意的不去制造聲音，但是我發(fā)現(xiàn)我們?cè)娇桃獾陌察o，孩子的睡眠質(zhì)量越不好。通常哄大寶睡覺要哄好一陣，而且需要輕輕的放下，大家各種小心各種謹(jǐn)慎。孩子一睡著，全家統(tǒng)統(tǒng)開始演啞劇。

可是，到了生老二，我們的策略卻完全變了。因?yàn)榧依飼?huì)有老大跑來跑去各種鬧騰，所以我們沒有辦法在孩子睡覺的時(shí)候保持絕對(duì)的安靜。只能抱著能睡就睡吧，睡不著我們也沒有辦法的心態(tài)。奇怪的是，當(dāng)我們并沒有刻意的給老二營造一個(gè)相對(duì)安靜的睡眠環(huán)境時(shí)，老二反而睡得更好了，通常他想睡的時(shí)候，給他放在嬰兒床上，連拍拍都不用，就自己抱著奶瓶睡著了。當(dāng)然，老大還是該玩玩該鬧鬧，全家各種聲音都是正常的，炒菜聲，電視聲，玩具聲，說話聲。。。老二才不管你呢，自己睡自己的，誰也別想打擾到他。于是就這樣，他的睡眠一直到現(xiàn)在2歲了還是非常的棒。

對(duì)比兩個(gè)孩子的狀態(tài)，后來我再翻閱了很多資料，原來，孩子睡覺時(shí)真的不用刻意營造安靜的氛圍。讓他在吵鬧的環(huán)境中睡覺能能養(yǎng)成很好的睡眠習(xí)慣。歪打正著，老二睡覺我算是不操心了。使用了老二的方法，我也在慢慢的對(duì)老大的睡眠進(jìn)行調(diào)整，他現(xiàn)在的狀態(tài)也是很不錯(cuò)，已經(jīng)不用刻意的讓房間里安靜他也能睡著了。

所以呢，你學(xué)會(huì)了嗎？

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二寶媽：家有二寶，蒙特梭利中級(jí)教師、多家平臺(tái)育兒專欄作者，自媒體人。

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引言：家長如果想快速的哄睡孩子就要找到正確的方式。如果孩子不愿意睡覺，父母要告訴孩子該怎么去睡。

有些孩子希望得到父母的肯定，只要父母給孩子獎(jiǎng)勵(lì)，孩子就愿意自己嘗試去睡覺，愿意快速的去睡。父母如果想讓孩子快速地去睡覺，就要跟孩子說，只要你快速的睡覺，父母可以給你一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)，孩子就愿意按照父母的想法去做。孩子如果不愿意睡覺的話，父母要積極的鼓勵(lì)孩子，讓孩子努力地去入睡，讓孩子可以更好地去做。有些孩子在夜晚喜歡玩游戲，父母要及時(shí)的去制止孩子，不要讓孩子養(yǎng)成玩游戲的習(xí)慣。孩子在夜晚喜歡玩的話，說明要控制孩子玩的時(shí)間，別讓孩子玩的太久，孩子不想去睡覺，父母要適當(dāng)?shù)娜チ私夂⒆拥囊恍┬袨椤Ｓ行┖⒆釉谒X的時(shí)候總是會(huì)有害怕的現(xiàn)象，父母要積極的去幫助孩子，不要讓孩子出現(xiàn)這種情況，要適當(dāng)?shù)娜フ{(diào)節(jié)一下孩子的情緒。孩子如果總是哭鬧的話，父母要看一看孩子存在著什么樣的問題，要適當(dāng)?shù)娜椭⒆舆M(jìn)行調(diào)節(jié)。

父母如果想讓孩子睡覺，就要讓孩子養(yǎng)成按時(shí)入睡的習(xí)慣。有些孩子在夜晚比較興奮，父母不要去逗孩子。不要讓孩子總是笑，就會(huì)讓孩子保持興奮。孩子在睡覺的時(shí)候，父母也不要去打擾孩子，要給孩子一個(gè)舒適的環(huán)境，有些孩子需要媽媽的陪伴慢慢教育，在孩子的身邊看著孩子，可以給孩子講一些小故事。如果孩子有了媽媽的陪伴，孩子睡得很香，媽媽也不要立馬去離開孩子，要等孩子熟睡之后再去離開孩子，讓孩子感覺到媽媽一直都在。