讓寶寶乖乖睡覺的幾個小妙招
讓寶寶乖乖睡覺的幾個小妙招，我們都知道寶寶的睡眠是很重要的，有些寶寶在晚上不愿意睡覺，對于這種情況，家長們該怎么辦呢？下面分享讓寶寶乖乖睡覺的幾個小妙招，跟我一起來看下吧。
讓寶寶乖乖睡覺的幾個小妙招1
第一、不把午覺當午覺
寶寶年紀小，反抗精神可不小，被強迫睡午覺他們自然不會很好的配合，因此家長要動一個小腦筋，稱“睡午覺”為安靜時間，讓孩子有一個意識：即每天有一個時間段需要安靜下來，要躺在床上，孩子可以自己看看書，或者跟玩具說說話等，孩子只要一安靜下來就會倦意襲來。更棒的是長此下去，會建立孩子按時睡午覺的好習慣。
第二、引進一個“親子互動時間”
家長與其抓著孩子讓他睡午覺，不如邀請他來聽自己講故事，在午睡前讓孩子安靜下來，媽咪可以跟他們講一個溫馨的小故事，，把語速放慢，也可以放一些輕音樂。這樣孩子很容易聽著聽著睡著了。
第三、許諾孩子做一些有趣的事情
有些孩子不想睡著無非是怕錯過一些好玩有趣的事情，針對這樣的孩子，父母不妨告訴孩子在她休息的時候你會做哪些工作，讓這些事聽起來很無聊。并且告訴他好玩的事情要等他睡醒才開始。
第四、增加孩子的運動量
有些孩子不想睡覺是由于精力旺盛，對于這樣的孩子，我們可以為孩子增加一些活動量，等他感到累了就乖乖睡覺了。
第五、確保飲食合理
吃的太多也會影響睡眠，有些孩子就是由于中飯太豐盛使得自己消化不良，不容易入睡。
讓寶寶乖乖睡覺的幾個小妙招2如何讓寶寶乖乖睡覺
如何哄寶貝睡覺，一直是媽媽們頭痛的問題，如果小的時候不養成良好的睡眠規律，那么寶寶長大了，也就不會好好睡覺。可有些寶寶似乎是天生的精力旺盛，哄他們入睡，真是難上加難。
一、每天遵循就寢程序
安排一個整體的就寢過程，對寶寶的規律睡眠習慣養成也很有幫助。通過一個程式化的就寢方式讓寶寶漸漸明白做完這一切就該睡覺了，這對于他來說是一個睡覺前的儀式。
這個過程包括刷牙、洗臉、洗澡、撫觸、穿睡衣等，在寶寶睡前一小時就可以進行了。在這一小時中，讓寶寶結束過于興奮的活動，別再見外人，保持室內安靜、昏暗。給寶寶換洗完后，對著他輕輕讀書、講故事，也可以讓他聽磁帶，這不僅能促進睡眠，對寶寶的智力發育也有好處。睡前過程不僅僅讓寶寶睡得好，同時也是爸爸媽媽與寶寶之間愛的紐帶。
二、區別黑夜和白天
用光與聲音來促進寶寶生物鐘的`形成，通過光亮、黑暗的對比讓寶寶學會分別白天與黑夜，醒著與睡著的區別。在早上寶寶該起床的時候，把寶寶放在光線很亮的地方，最好有充足的陽光，給寶寶一個擁抱，用輕柔的音樂將他喚醒。
而在晚上寶寶入睡前一兩小時，把室內的光線調暗，在寶寶該睡覺的時候，關掉所有的燈，就剩下一盞小夜燈。把門關好，不要讓門外透光或傳進嘈雜聲。窗簾要厚實，避免窗外透近燈光。
三、適宜的睡眠環境
3個月的寶寶，已經可以開始適當地訓練他早睡，一般晚上八點以后不要再逗寶貝玩耍，讓寶貝提前進入睡眠的環境，電視關小聲或者關掉，保持安靜，可以適當地放點輕音樂，或者唱點催眠曲給他聽。
四、督促寶寶規律睡眠
大多數寶寶睡不好都是因為習慣不好，沒有形成生物鐘，自然不會有規律的睡眠。父母在寶寶較小的時候，要讓寶寶形成生物鐘，讓晚上定時睡整覺形成一種習慣。每個寶寶的睡眠習慣除了要后天養成，他們本身也有自己的生理規律，爸爸媽媽要尋找孩子本身的睡眠規律，然后量身訂制寶寶的睡眠時間表，可以觀察寶寶不同時間睡覺后，醒時的精神狀態，然后按照寶寶的最佳狀態做調整。
五、應對夜間小哭小鬧
寶寶半夜醒來，一般開始的時候都是哼唧哼唧的，媽媽可以先不要理他，如果他是睡自己的小床的，可以先搖他的搖籃，盡量哄他入睡，讓寶貝逐漸學會抵抗饑餓，學會忍耐。可一旦到他大哭生氣了，那很有可能寶貝是真的餓了，可以給寶寶喂點奶后再讓他睡。千萬不要寶寶一有動靜就去哄，這會造成寶寶的依賴。適當“狠狠心”對寶寶養成良好的睡眠習慣還是有好處的。
六、限制玩樂時間
想要寶寶睡得好，白天不能讓他玩得太瘋，白天玩瘋了，他在晚上也會想著要玩，臨近晚上睡覺的時候也不要抱著到處逛。可以和寶寶玩玩比較安靜的游戲，適當地給他一些諸如紙盒、搖鈴、橡膠玩具等小玩具，或是聽聽舒緩的音樂，念念兒歌，感覺寶寶有些累的時候，就趕快喂奶，他吸著吸著就睡著了。
七、順從寶貝的習慣小動作
哄寶貝睡覺，關鍵還要注意寶寶的一些習慣的小動作。如有些寶寶喜歡叼著媽媽的奶頭才能睡著;有些寶寶喜歡抓著媽媽的頭發才能睡著;有些寶寶要摸著媽媽的眼睛才能睡著，有些寶寶要含著自己的手指才能睡著……摸清寶貝睡覺的小習慣后，順著他的習慣，很容易就會哄他睡著。有些寶貝需要尋找安全感才能睡著，那么可以把他抱在自己的胸口，讓他趴著，然后慢慢地拍他的后背，等他睡著了后再把他放到床上。
八、午睡別太久
寶寶的午睡與晚上的睡眠質量有很大關系。夜間睡眠影響著午睡，同樣，午睡時間過長或者睡得過晚也都不利于晚上順利入睡。所以，寶寶的午睡要定時定點地控制，一般睡覺時間在正午或下午的早些時候。比如中午一點開始睡半個小時到一個小時。當然，控制不是教條的，寶寶沒按時睡覺的偏差不大，也是可以的。
養成良好的睡眠習慣，同樣要觀察寶寶的狀態，如果他按時睡眠，沒有疲勞或過于興奮，那么這種午睡習慣就是適合寶寶的。
九、洗澡助睡
有些寶貝喜歡洗完澡以后睡覺。通常，每天晚上在差不多的時間，觀察寶寶的精神狀態，如果感覺他有點困了，可以給他洗個熱水澡，洗完后直接抱上床，給他喝點奶，然后關掉房間的燈，并且和他一起躺在床上，輕拍他的背，寶寶很快就能入睡。
引言：普通的寶寶在日常生活中總會遇到很多問題，比如說經常不愛睡覺，這可觸犯了許多，父母，畢竟寶寶是在長身體的階段，如果經常出現睡眠休息的問題，那么就會影響到寶寶的成長發育，如果家長在日常生活中發現寶寶不愛睡覺，究竟應當如何引導孩子出現了？接下來我就為大家出出主意。
每一個孩子的經歷都是十分充沛十分旺盛的，畢竟他們正處于快速的成長發育階段，所以活潑和好動是每個孩子的天性，許多家長在白天的時候并沒有讓孩子進行過多的活動和玩耍，這就導致了孩子的精力無法釋放，所以孩子晚上的時候也睡不著覺，如果家長在日常生活中發現孩子有晚上不愛睡覺的習慣，那么這時候家長就可以讓孩子在白天多運動，這樣就能夠很好的緩解情況。
其實孩子是沒有什么自制力的，在日常生活中如果父母們不加管教，那么孩子很可能就會玩得很晚，導致第二天也很晚起床，這樣長久以來就會造成惡性循環。所以如果家長在日常生活中發現了孩子有睡眠方面的問題，就應當在每天晚上及時督促孩子上床睡覺，只有孩子早睡才能夠調整好作息規律。
現如今大部分孩子都有著賴床的問題，無論家長怎么教，孩子總是喜歡拖延，甚至有的孩子還會對此表現出不耐煩的態度，其實賴床這種問題是非常嚴重的，如果孩子養成了這個習慣，那么就會導致孩子每天起床都不及時，也會影響到孩子晚上的睡眠質量，甚至導致孩子晚上不愛睡覺，所以說作為父母應當積極的催促孩子按時起床，這樣就能夠很好地調節孩子的作息規律。
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