對此，一般來說有以下方法：

　　1、家長要注意調整嬰兒的睡眠習慣，嬰兒的睡眠要有正常的晝夜規律。另外很多新生兒都要媽媽爸爸抱著才會睡覺。媽媽爸爸要抱新生兒多睡一下，要等睡的很熟才可以放到床上，否則很可能會醒。

　　2、生病也會導致嬰幼兒不睡覺，新生兒的免疫力是比較差的，感冒等一些小病都會極大的影響到嬰幼兒的睡眠，容易導致新生兒睡不著。如果寶寶有頭燙面紅等生病的癥狀，要引起充分的警覺，建議要檢查一下。另外，缺鈣也會導致新生兒不睡覺，如果有缺鈣的癥狀，要適當的補鈣。

　　 還要注意的是：

　　1、如果嬰幼兒吃得太飽或者是吃得太少，都會使新生兒的身體產生一定的不舒服感，然后就會不睡覺了。建議媽媽要適當的'給嬰兒喂奶，或者可以抱嬰兒走走，可以幫助消化，對睡覺是有很多幫助的。如果喝多了一些奶粉的話，其實是有可能會上火的，也會新生兒不睡覺，注意要給孩子喝適量的白開水，是有清火的效果的。

　　2、房間的空氣要注意流通，不能太悶，不要給嬰兒蓋太多被子。如果睡覺的環境比較嘈雜的話，會使嬰兒無法睡覺。另外，光線照射也是嬰幼兒不睡覺的一個重大的原因。新生兒的感覺其實還是非常的靈敏的，睡覺的環境如果有一點點的不好，都會影響到嬰兒，導致無法入睡。家長要注意把窗簾還有窗戶關好，使嘈雜的聲音和光線無法影響到嬰兒。

　　綜上所述，新生兒不睡覺的原因是有很多的，家長要注意觀察到底是哪一部分原因使新生兒難以睡覺，然后對癥治療就可以了，如果發現有病癥，要去醫院檢查。有很多的新生寶寶會出現睡眠障礙，這是比較正常的，家長不用太過擔心。

如果小孩子在白天睡覺的時間太長，那小孩子在夜晚就會睡不著，就會讓孩子的作息被打亂。孩子的作息被打亂之后就會出現睡眠不好的情況，比如夜晚出現失眠的癥狀，或者在床上翻來覆去的睡不著。孩子晚睡是會有很多壞處的，因為晚睡會影響生長激素的分泌，會讓寶寶的發育出現各種各樣的問題。那如果孩子睡眠不好，父母該怎么辦呢？

如果孩子的睡眠質量不怎么好，那么在睡覺之前，父母可以讓孩子喝一杯牛奶，牛奶有安眠的作用，會讓孩子的睡眠質量變好。在睡覺的時候，父母一定要保持安靜，不能夠太過于吵鬧，畢竟如果太過于吵鬧孩子就會睡不著，即使睡著了也會出現焦慮不安的現象。所以父母可以在家中常備一些牛奶，這樣孩子就能夠得到充足的睡眠，也會生長發育的更好。如果孩子長期的睡不著，可能是由于孩子身體內出現了一些疾病，也可能是缺少某種微量元素，這個時候可以帶著孩子去醫院看一看。所以父母在這看孩子的時候一定要仔細一點，不能夠馬虎大意。

很多孩子在睡覺的時候就有手足冰涼的現象，這就會影響孩子的睡眠質量。所以在睡覺之前可以讓孩子泡一泡腳，讓孩子的身體變得溫暖起來，這樣孩子的睡意就會變多，也會特別容易睡著。并且泡腳也會讓血液循環更加流暢，讓整個身體更加舒服，所以睡覺之前泡腳是一個非常不錯的選擇。父母一定要注意孩子的睡眠情況，如果孩子睡眠不足，那就會特別影響生長發育，也會出現一些負面的影響，這也是很多家長不愿意看到的。

寶寶睡眠不好怎么辦？#星知計劃#