將近2歲的寶寶大多只會在白天睡一覺了，可能會在午飯后睡上3個小時；也有的寶寶會在上午小睡30分鐘，午后睡上2-3個小時，不論寶寶是否還會在上午小睡，午睡對寶寶來說都是十分重要的。

充足的睡眠是寶寶 健康 成長的基礎，寶寶只有休息得好，才會有充足的精力去跑跑跳跳、做 游戲 、玩玩具，引導寶寶在白天也有規律的睡眠習慣是很重要的。

媽媽從現在開始就可以培養寶寶按時睡覺了，媽媽可以在每天吃過午飯后讓寶寶玩一玩安靜的玩具，之后就引導寶寶午睡。一開始，寶寶可能并不接受，總是還想再玩一會兒，這時媽媽不要逼迫他，可以慢慢引導，堅持幾周之后，寶寶就能夠養成按時午睡的習慣了。此外，培養寶寶按時休息的習慣不僅是在午睡時，在晚上按時睡覺、早晨按時起床上也是一樣的。如果寶寶早晨遲遲不肯起床，在床上一直睡到上午，那么寶寶又怎么可能愿意吃了午飯還繼續睡覺呢。

這么大的寶寶現在還沒有發展出足夠安撫自己入睡的能力，寶寶還不能像大人一樣平靜地躺在床上讓自己入睡。寶寶會依靠吃母乳、吮吸大拇指、摟抱玩具或被子等方式讓自己獲得安撫，也有的寶寶需要借助大人的摟抱、輕搖、拍背、唱歌或說故事的方式來入睡，不論是哪一種，都沒有好壞之分，媽媽要根據自己寶寶的情況來區別對待。

不過，對于那些需要靠吃母乳來入睡的寶寶，媽媽應該幫助寶寶減少不必要的吃奶次數，尤其在夜里不要用喂奶來幫助寶寶再次入睡，以免寶寶養成夜里醒來必須吃奶的習慣。

哄睡是所有老母親最頭疼的日常工作之一，但很慶幸，我女兒快4歲了也沒有因為這樣的事情麻煩過我。我愿意把我日常的方法分享給大家，希望有所幫助。

1.不講睡前故事，不唱歌。我的親子閱讀時間一般安排在白天，睡前故事容易讓孩子沉浸在情節里增加大腦興奮時間。唱歌也是一樣，經常有家長會跟我抱怨唱歌唱到自己快睡了孩子還無限精神。我會把睡前音樂交給故事機，專放催眠曲，增加孩子的儀式感。

2.不抱睡，不奶睡。我女兒從小到大都是我一手操持，很自然幼時與我同睡。不管白天黑夜，我的原則都是能躺不抱，吃飽放下睡。偶爾孩子夜里醒來，也是抱起喂完放下睡。所以孩子對于睡覺的概念很清晰。

3.固定睡覺時間。從小雷打不動8：30上床，不論日子沒有例外，我也會盡量減少天黑后在外的機會，防止打亂孩子的生物鐘。生物鐘的建立不是一日即得，因此父母一定要克制自己放縱的小自私，保護孩子的好習慣。

4.白天睡覺不拉窗簾。我女兒一年四季起床時間都是跟隨太陽的，從不睡懶覺。她的意識中午睡和夜睡能夠區分清楚就是因為白天不拉窗簾。午覺適可而止就保證了她不會一覺到傍晚影響夜睡質量。

5.堅持寢不語。我和女兒有睡前悄悄話時間，大約5分鐘左右，之后就是各做各事，原則就是不再說話。有時她會在床上翻半小時，我也只是在一旁做自己的事情，哪怕偶爾她因不想睡跟被子發脾氣，我也不會做聲。這種自然入睡并不會讓她有任何需要依賴我才能入睡的幻覺。

6.不在睡前玩激烈的 游戲 ，或者看暴力的視頻或動畫片。

7.控制好室內溫度。我喜歡在孩子入睡前試一下她的背溫，然后調整被褥溫度，讓他有舒適的環境。

8.如果發現她容易出汗，就加長戶外活動時間或者及時補充VD，因為鈣質的缺乏也會影響孩子睡眠。

帶孩子是個硬任務，哄孩子是個技術活。

哄孩子睡覺既是硬任務，更是個技術活。不同階段的孩子有不同階段的哄法，不同階段的哄法有不同階段的技術，但終歸離不開三個基本要求，第一是耐心、第二是耐心、第三還是耐心！

我們家小靈犀出生后，哄孩子睡覺的光榮任務就落在了我的肩上。孩子前三個月自有其睡覺的規律，基本吃了睡，睡了又吃，這個階段哄睡相應要輕松一些。

三個月后，孩子對外部世界開始敏感，開始認知，開始好奇，哄睡的難度越來越大，有時甚至感到吃力。好在這個階段還能用橫抱的姿勢抱著哄，便用念經的方式對孩子進行語言轟炸，就是背誦唐詩宋詞，毛主席詩詞。

之所以要用背誦，就是不要讓自己隨時去翻書，弄出紙頁聲響，分散孩子的注意力；二是盡量縮短詩詞的間隔，甚至一首接一手首不間斷，吧啦吧啦就是一個多小時；三是由于背誦本身就是考驗耐心的一種，要背會一首詩詞還是要下點功夫的，一邊念，一邊踩著節奏輕拍孩子的小屁屁，一首詩背下來，十多二十分鐘，甚至半個小時不知不覺就過去，這時孩子早在懷里迷糊過去了。

就這樣我背會了《毛主席詩詞》60首，《兒童唐詩三百首》中的146首，《兒童宋詞三百首》中的104首。

隨著孩子對這種哄孩法的認可，又開始加入一些新詩、長詩甚至順口溜，如《木蘭詩》、《蜀道難》、《致橡樹》、《海燕》等等。

前不久街道舉行迎新文藝晚會，我登臺來了段四川順口溜《浪子回頭》，根本毫無壓力，張嘴就來，滾瓜爛熟。算是哄孩子睡覺的意外收獲吧。

隨著孩子開始拒絕橫抱，必須豎著抱，對僅僅語言轟炸不滿足，這時又增加唱經哄孩法，就是用歌聲來輕抒慢搖，把孩子哄得軟搭搭的。

這個也不能偷懶，我是不贊成那種開起音響唱，開著手機唱，甚至用嬰兒的玩具音響來唱，那么劣質的聲音和蕪雜的音樂，不僅把娃兒哄不好，反而攪亂孩子的心智和情緒。

我是根據孩子的睡眠需要來選歌曲，每首歌曲都必須做到整曲清唱，歌詞完全背記下來，節奏或快或慢，或輕吟或淺唱，完全根據孩子的清醒程度和情緒狀態來哄唱。

步伐也要根據歌曲的節奏滑動，還編排了一些舞蹈動作配曲，增加哄睡孩子的效果。比如唱“我們都是神槍手”時，孩子就如同懷抱著的一桿槍，你帶著她露營在密林，穿梭在山崗，沖鋒在戰場上。

幾個月下來，我已掌握的不同類型的歌曲近百首。

節奏舒緩的如《十八彎水路》、《山不轉水轉》等，節奏鮮明的，如《九月九》、《編花籃》等，激越一點的如《江山》、《國家》等，高昂一點的如《歌唱祖國》、《今天是個好日子》等，還有一些流行歌曲 和粵語歌曲等，如《海闊天空》、《喜歡你》等。

一首歌三四分鐘，唱個十來首，肯定把孩子哄得沉沉入睡。

到七個多月的時候，感覺我們家小靈犀受刺激不淺，竟然能開口叫媽媽爸爸爺爺奶奶，可以清楚地吐幾個單字，還能哼唧出幾個音調。

小靈犀到一歲的時候，語言能力和歌唱能力明顯，經常在電梯里爺爺奶奶叔叔阿姨哥哥姐姐的招呼人，小區里轉耍時給大人唱撥蘿卜，小小鳥，葫蘆娃，唱得大家眉開眼笑。

當然，再大些，念詩，唱歌已經不能滿足哄孩子睡覺的需要，肯定得講故事。

我依然要求自己把要講的故事背下來，決不翻著書講，原因還是只要手里拿有東西，對孩子都會造成一種干擾，再就是不能讓你講故事時更好的聲情并茂，還影響與孩子的互動。

現在孩子都是在我的臂彎里聽著故事睡去，最愛聽的是《小貓釣魚》、《熊家婆》、《狼來了》等故事，有時孩子也接過去講，雖然咿呀咿呀講不倒幾句全的，但是自己把自己給哄睡著了。

我不是 育兒 專才，也沒看那些 育兒 書，但以上都是我過經過脈親力親為做到的。

我經常晚上陪孩子，哄孩子睡覺。在這方面有一些心得行大家一起分享一下。

首先，想讓孩子很快的睡覺，必須給孩子營造一個適合睡覺的環境。很多人在哄孩子睡覺的時候有各種嘈雜的聲音，或者光線很亮。這樣的環境是很不適合孩子入睡的，會讓孩子更興奮或者不容易入睡。因此，要讓孩子盡快的入睡，必須給他營造一個良好的睡眠環境。

其次，孩子睡覺有它自然的規律。當孩子累了，需要睡覺的時候，他會很快的睡著。相反，如果他不累，精力非常旺盛的時候，睡覺的時間就會拖得比較長。因此，家長一方面不要讓孩子早上起的太晚，午睡的時間也不要太長，這樣。通過一天的活動，到晚上孩子相對就會比較累了。

然后，之前。跟孩子聊天和給孩子講故事也是必須的。這樣能使孩子，相對比較平靜，易于入睡。可以播放一些舒緩的音樂，都是好的辦法。

以上這些方法都能夠促進孩子盡快地入睡。

一、白噪音哄睡法
讓寶寶平靜下來的聲音——白噪音“噓”聲; “噓”聲是在模擬子宮環境內的羊水聲音，和嬰兒在子宮內的環境音接近，屬于嬰兒熟悉的聲音。

讓嬰兒置身熟悉的環境中，雖然不是每一個孩子都喜歡，但對大多數孩子來說都是很安撫作用的。哭得越兇，我們“噓”的聲音越要大，要蓋過哭聲才行。

此外一些類似于吹風機、收音機發出的chi-chi聲，也有利于寶寶安撫下來。

現在國內也有一些專門的寶寶睡眠白噪音軟件，媽媽們可以下載到手機上，在寶寶哭鬧的時候幫助他安靜下來。前提是聲音一定要“大”！
二、輕晃哄睡法
如果寶寶一時不想睡，寶爸寶媽們也不要心急。溫柔的輕搖會讓寶寶平靜下來。你可以把寶寶放在搖籃、搖椅或秋千上然后輕輕搖晃，晃的時候可以用音箱放著兒童音樂，跟著節奏輕拍孩子。

把寶寶舉起來又放下據說非常管用，你家寶寶喜歡不喜歡試試就知道了。當然，一定要注意幅度。
三、按摩助睡法
按摩能讓人處在一個最舒服的狀態，寶媽們可以學幾套按摩操，或者輕輕按摩寶寶的腹部或者背部，讓寶寶逐漸平靜下來。當半夜寶寶哭鬧的時候，給寶寶輕輕的按摩比大聲呵斥更加有用。如果這項工作換爸爸來說，不僅可以讓寶寶能快速入睡還能增進爸爸和孩子之間的感情。
四、反向暗示法
這一招就比較奇特了，什么原理我還沒摸索透徹，但就是好用！發現寶寶疲倦有困意的時候，立馬不停得告訴他：不要睡啊，寶寶，你還不困呢，別睡噢，咱們再玩一會兒吧！別睡哦，別睡，別睡！

就是要不停地告訴寶寶他不還困，不要睡覺。你會發現，你越是讓他不要睡覺，他的眼皮就耷拉得越快，頭更是前仰后翻，已經撐不住啦！

生了小寶貝發現做父母也是一門學問，孩子是最活潑的，也是最難纏的，每天都要和孩子們斗智斗勇才能讓寶寶入睡，就拿睡覺這件小事情來說吧，做家長也要學習一些小方法和小套路才能讓寶寶乖乖入睡，那么如何哄孩子入睡呢，我們一起來看看這些有效的小方法。

1、滿足孩子睡眠需求。

首先關于孩子睡眠時長，美國睡眠基金會給的建議時長是：

0-3月： 14-17小時

4-11月： 12-15小時

1-2歲： 11-14小時

3-5歲： 10-13小時

6-13歲： 9-11小時

在嬰幼兒時期，睡眠對孩子的作用是很大的，孩子的大腦發育和身體發育都需要足夠的睡眠時間作為支撐，所以家長們要根據孩子需要達到的睡眠時常，滿足孩子的睡眠需求。到了每天需要睡眠的時間時，家長要讓孩子處于放松的狀態，以更好的進入睡眠。

2、營造良好的睡眠環境。

家長在裝飾兒童房的時候可以選擇綠色等適合入眠的顏色，在臥室的布置上盡量適合孩子入睡，也可以在孩子即將入睡時，播放安靜的睡眠曲，提醒孩子該睡覺了，這樣孩子在心理上也有準備停下手里的工作有一個過渡時間。3歲以上的家長在哄寶貝入睡的時候，可以給寶寶講繪本故事：《溫尼想換個地方睡覺》《溫尼和100只大灰狼》《今天晚上誰來哄我睡覺？》。年齡較小的幼兒，家長可以用手偶講故事。

3、睡前小 游戲

這里有3個小 游戲 推薦給家長，讓哄孩子的事情變成親子共享的美妙晚間時光： 咕嚕咕嚕翻、小謠船、背背駝駝、玩具也睡覺，都是字面上簡單做運動的小 游戲 。

4、保正白天的運動量。

孩子不入家長也要思考孩子在白天的運動量是不是不夠的，這樣孩子還有無限的精力，所以入睡是很困難的。

5、慢慢脫離孩子，鼓勵自我入睡。

我們不要一下子就丟孩子自己入睡，可以搖晃寶貝到抱抱，僅僅牽手慢慢脫離讓孩子入睡，當孩子哭了有十足的耐心幫孩子入睡，當孩子可以自己入睡的時候，我們要對孩子進行鼓勵，比如一個擁抱，一個獎勵，讓孩子更有自信安全感的入睡。

對于哄孩子睡覺真是一個艱難的任務，有些孩子到點就能睡，而有些孩子說啥也不睡，無論父母怎么去哄睡覺，可是孩子的眼睛還是滴溜圓，這時候父母就開始抓狂了，下面教各位父母幾個方法，希望能幫助到大家。

第一，提供良好的睡眠環境很重要

睡眠環境對于寶寶來說是相當關鍵的，環境就相當于烘托睡眠的一種氣氛，比如在昏暗的光線下在房間里點上一盞小夜燈，這樣會給孩子一種朦朧的感覺，時間久了，慢慢的就會很自然的睡著。相反，如果環境嘈雜，屋內燈光明亮，你覺得你家孩子能睡著嗎？我想肯定不會。

第二，放舒緩的音樂

在這種靜謐的環境下放舒緩的音樂有助于放松神經，讓精神輕松、是最好睡眠的。倘若孩子的情緒不安，過于興奮，那么媽媽可以播放一些舒緩的嬰幼兒音樂，媽媽會輕松不少。

再有從小讓孩子接觸音樂，可以開發孩子在藝術方面的天賦，是自己的孩子贏在起跑線上。

第三，白天別睡太多

如果孩子白天睡的太多，那么孩子到了晚上那就特別的精神，那辛苦的可是家長同志們了，我們可以根據孩子的具體情況決定孩子白天睡多久，這樣到了晚上無論是可愛的寶寶還是父母們都能睡個好覺

第四，養成習慣

關于睡覺，一定要讓寶寶養成一個好的習慣，到點就睡覺，不過前期培養寶寶有這習慣之前我們可以用講故事的方式，一點點的去培養寶寶，等到寶寶形成規律了，睡覺自然就是水到渠成的事兒。

哄寶寶睡覺，也是一門技術活，還要具備足夠的耐心，但只要掌握好方法，寶爸寶媽們可以輕松搞定。

說真的，哄孩子睡覺的問題主要是環境吧，每天到點孩子大人同時洗漱上床，道晚安關燈就一起睡了{當然孩子睡著了，你起來想干嘛干嘛，主要是一個行動暗示該睡覺了，好養習慣}嬰幼兒不睡如果白天沒睡多要么拉要么餓，要么太冷或太熱。所以培養好習慣超好帶(我倆兒子中間差19個月)一個帶一點不累。

我兒子半歲，每天八點半左右睡覺，有時候哄哄自己就會睡著了，我們的經驗是：讓孩子養成規律的作息，不要輕易打破它～睡前可以唱兒歌、念繪本、洗澡、撫觸，形成一套規律性的流程，每天按照流程進行，養成習慣～不能餓著肚子，讓孩子吃飽～睡前營造一個安靜的氛圍，不能讓寶寶過度興奮～哄睡時關上燈，拍拍他、抱抱他，和他一起躺下來睡～

睡覺前的時段是孩子記憶力較好的時期。每晚睡前我會和寶貝一起閱讀繪本，講故事，然后關燈聽《聲律啟蒙》，詩詞等蒙學經典。孩子不僅能很快入睡，還能把這些內容背下來。如果孩子還不能盡快入睡，可以播放一些枯燥高深的內容，效果也很好。

當然以上是我試過的好辦法，希望對您有所幫助。

　　寶寶睡覺不踏實，總得抱著奶著哄，很多媽媽都有這樣的經歷，寶寶睡眠問題出現了以后，家長沒有找到好的方式改善，心急求次用奶睡、抱哄等方式讓其睡著……表面上是解決了讓寶寶好好睡著了，其實是給自己挖了個坑，習慣一旦養成，想改特別難，于是孩子的睡眠改善就成了一場持久的拉鋸戰，現在就來看看 快速哄寶寶睡覺的方法 吧。

快速哄寶寶睡覺的方法

　　1、打造規律的睡前習慣

　　有一種方式，可以讓孩子們感覺自己能駕馭自己，即像成人一樣有一個時間表。即使他們尚不認識時鐘，也知道在其他活動，比如，吃晚飯、講故事或洗澡之后，該上床睡覺了。設置一個規律的睡前習慣并每天堅持，是幫助孩子入睡的有效方法。在我們家，這些習慣包括：讀一本書、打開CD、播放古典音樂。其他父母或許希望結合一些使孩子安靜下來的固定程序，比如唱搖籃曲、做禱告或是講故事。寶寶每天睡覺的時候，只要我們養成這些習慣，不論哪一種，都可以獲得最佳效果讓寶寶順利入睡。

　　記住，這些例行活動必須相當簡單，大約十到十五分鐘為宜。為了多跟父母待一陣子，孩子們很“滑頭”，總是想拖延睡覺的時間。所以，要盡量使睡前的例行活動簡短而甜蜜。

　　2、為玩耍時間到睡覺時間提供一個清晰的過渡階段

　　尤其需要為蹣跚學步的孩子準備一個入睡的過渡階段。通常，為了使孩子從玩耍時間向睡覺時間平穩過渡，我會先終止孩子們其他有趣的活動。我會用廚房里的定時器來當過渡暗號，預先提示孩子們“我設定了五分鐘”，隨著定時器響起來，他們便知道該睡覺了。

　　3、讓初學走路的寶寶選擇睡前活動

　　孩子們喜歡他們的世界里有控制性和預見性，喜歡那些可提高獨立性和增加自主權的機會。你可以通過提供選擇，讓寶寶表達自己獨特的喜好，這樣便可以增加寶寶的自主權。例如，你可以向寶寶宣布：睡前二十分鐘，陪寶寶玩猜謎游戲或者糖果樂園游戲。如果總是睡前講故事幫寶寶入睡，那么給寶寶提供兩本或是三到四本書讓他選擇。如果寶寶總是聽著古典音樂入睡，給寶寶提供一些不同的磁帶或是CD，讓寶寶選擇自己要聽什么。所有的選擇都會使寶寶覺得睡前要做什么是他自己的選擇，即便最終何時或是否睡覺由不得自己!

　　4、給寶寶提供慰藉物

　　許多孩子會很自然地對某塊特定的毛毯、某個毛絨玩具或是布娃娃產生依戀的情感，這些物品都非常適合作為孩子的慰藉物。這些物品一定得大一些，這樣才不容易被孩子們弄丟，而且孩子們在黑暗中不需要大人的幫助也找得見它們。

　　5、給寶寶提供一些床上活動

　　同大人們一樣，做些特殊的活動可以幫助寶寶向睡眠狀態過渡，孩子們可以得益于這些活動。對于嬰幼兒來說，可以是一些床上活動。我個人更喜歡費雪活動板，它可以掛在嬰兒床邊，上邊有各式各樣有趣的轉盤和按鈕，甚至五個月大的寶寶也會操作。柔軟的兒童讀物也是嬰兒床邊的不錯選擇。初學走路的寶寶會受益于那些有趣的玩具，像毛絨玩具、布娃娃以及書本。(注意：電視節目和錄像不在此列——它們一般會喚醒孩子的興奮感，因此不能讓寶寶安靜下來去睡覺。此點我會在第五章中詳細討論。)

　　嬰幼兒都會從聆聽歌曲中受益，用磁帶和CD都可得到理想的效果，孩子們會隨著音樂入睡。你不僅可以買那些專為孩子設計的搖籃曲、夜曲專輯，而且可以買那些輕音樂，比如輕柔的吉他樂、緩慢的古典音樂之類的，它們對孩子入睡都大有幫助。音樂不但可使孩子們平靜下來，而且可以作為一種提示他們該睡覺了的明顯信號，尤其對小一些的孩子。

　　6、在孩子清醒的時候離開房間

　　睡前常規活動結束后，就應該離開孩子的房間，同時，要告訴孩子，你愛他們，一會兒會回來看他們睡了沒有。雖然先讓嬰兒在臂彎里睡熟，再把他放在小床上會更容易些，但卻不易讓寶寶學會自己入睡。對于初學走路的孩子和學前兒童，你或許想就他們如何才能學會入睡得到一些建議。那么，如果他們不困，建議讓他們找到自娛自樂的方法。甚至幼小的寶寶也會獨自欣賞一本書，看窗外的星星或者想想白天發生的那些趣事。給孩子一些能讓他們自己慢慢睡著的具體策略。

　　7、不論孩子要求與否，要不斷地返回孩子房間讓孩子放心

　　在孩子哭喊之前，回到孩子房間。如果你等到孩子哭鬧才返回來，就等于向孩子傳達了一個明確的信息：只有哭鬧才能讓你返回來。因此這會激發孩子哭鬧的行為。我四個月大的孩子很樂意睡前獨自一人呆在自己的房間，只是不時地想要大人過去看看他。我保證會每隔十分鐘就進去看看他，直到他睡著為止。有時，我需要進來兩到三次才看到寶寶睡了，但大多數情況下，我第一次進來看寶寶時，他甚至就已經睡著了。僅僅知道我會回來看他就能使他安心地待在自己的床上了。如果你能在寶寶睡覺前定期地回來看看寶寶，就是在向寶寶表明，你是關心他的，在他需要的時候，你會隨時在他身邊。這不會讓他在睡覺時依賴于你的存在。

　　8、給寶寶提供簡短而單調的安慰，別拖太長時間

　　這里的關鍵是不要讓你的安慰成為刺激，否則寶寶會保持清醒，不肯睡覺。所以，不要再讀另一本書或者講另一個故事，不要讓寶寶從床上起來，也不要擁抱他們。如果你這樣做了，無疑是在為他們不睡覺建立了一個獎勵機制，而不是鼓勵他們睡覺!相比而言，從容育兒法是要讓孩子懂得：他們需要你的時候，你會在他們身邊，而不是因為你返回來，讓他們興奮得不能入睡。你安慰寶寶的目的是你相信他能夠自己睡著。

　　9、幫助寶寶迅速重新入睡

　　一般來說，寶寶會在夜間某個固定的時刻醒來，此時，你又會面臨另一個挑戰：朦朧中哄寶寶入睡。幼小的嬰兒一般是因為饑餓才在夜間醒來。母乳喂養的寶寶在出生后幾個月內，尤其喜歡夜間吃奶一次(或兩次)。此時的哺乳，既要快，又要靜，這樣就不會讓孩子受到刺激而興奮起來。盡量不要開燈，或者至少把燈光調得暗淡一些，也要盡量用輕柔的聲音對孩子講話。如果同樣的情形發生在大一點的孩子身上，一般是因為膀胱內尿液滿了(經過排便訓練的孩子通常是這種情況)。不管是哪種情況，都要安靜而又快速地滿足孩子的需求，然后鼓勵孩子一個人繼續睡覺。或許，你得重復上面描述過的一些睡前常規活動，比如，打開音樂，給孩子懷中放一個慰藉物，或者唱首搖籃曲。一定記住，持之以恒地做那些睡前常規活動，旨在提醒寶寶：現在仍然是睡覺時間。

寶寶【犯困】信號有哪些?

　　1、寶寶開始發呆;

　　2、寶寶身體和語言都逐漸安靜;

　　3、寶寶對周圍的事物興趣不大了;

　　4、寶寶的反應變慢了。

　　當你觀察到以上這些信號的時候，其實寶寶就是在對你說：媽媽，我想睡覺了。

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