現在絕大多數家長都認為孩子到了入園年齡就得去幼兒園上學，這是孩子學習過程中必須走的“程序”，而且重視教育的父母也認為早點讓孩子接受正規學習教育是一件好事，但是孩子去幼兒園上學會遇到不少問題，比如不愿意吃飯、不睡午覺等，那么孩子在幼兒園不吃飯不睡覺怎么辦？

孩子在幼兒園不吃飯不睡覺需要先弄清楚原因，可能是寶寶第一次遠離父母去陌生的環境中，面對陌生的老師和小朋友不是很適應，所以才會出現不吃飯不睡覺的現象，需要父母多注意一下，也沒有必要過于糾結，給孩子一段時間就會慢慢適應。

另外，家長應該將自己了解到的情況及時跟幼兒園老師做溝通，一起制定改善孩子不睡覺不吃飯的計劃，但是應該遵循循序漸進原則，不能操之過急，也要有恒心。同時家長要多跟孩子溝通，給孩子灌輸上幼兒園有什么好處，為什么要去上幼兒園，讓孩子對幼兒園有一個憧憬，并鼓勵孩子在幼兒園多吃飯。

總之，孩子幼兒園不吃飯不睡覺形成原因不一，很大可能是幼兒園和家庭生活環境差距大，孩子一時間不能適應，也可能是幼兒園里不愉快的經歷出現心理上的抗拒，需要針對實際原因找出解決辦法。

寶寶如果沒有睡意，可以通過唱兒歌、搖晃、和寶寶說話，讓寶寶逐漸有了睡意后入睡。白天讓寶寶多玩少睡，如果寶寶玩累了是比較容易睡著的。另外不要讓寶寶餓著肚子，這樣也會睡不著。盡量調整好寶寶的生物鐘，這樣就能準時睡覺了。
1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩，需要補充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的鹵門就閉合得不好；如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛。 2、太熱、太冷 3、太干燥，有鼻屎 4、睡眠前玩得太興奮，按時睡覺：在寶寶入睡前0.5～1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過于興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節目，不講緊張可怕的故事，也不

玩新玩具。要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、干燥。睡前應先讓寶寶排尿。 5、注意肛門外有無蟯蟲。 6、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了，然后就給孩子喂奶，其實這是一個很不好的習慣，這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習慣。 7、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂，睡前再喝一點奶.
幫寶寶創造安靜的環境寶寶到了應該睡覺的時間將寶寶房間燈光調暗，有助于提升寶寶的困意；讓寶寶了解睡覺前奏寶寶睡覺前，建議媽媽做些固定的事情，比如給寶寶洗澡，陪寶寶進行親子閱讀，漸漸地小家伙就會明白，當媽媽陪他做這些事情后，就應該睡覺了；父母不要過度熬夜有些寶寶很敏感，發現爸爸媽媽不睡覺，便也不睡覺；避免寶寶睡前吃太飽或沒吃飽，睡前如果吃得太飽或者感覺饑餓都會讓寶寶難以入睡；此外，寶寶睡前玩得太瘋狂也會影響睡眠。

當今社會，很多人都在被晚上睡不著所困擾著。但讓人沒想到的是，5歲的寶寶也會晚上不睡覺，不僅如此，還特別的精神，第二天上幼兒園也起不來，搞得寶爸寶媽們都沒辦法休息。那么5歲寶寶晚上不睡覺妙招有哪些呢？一起研究一下。

5歲寶寶晚上不睡覺妙招有哪些

1、優質的睡眠當然離不開舒適的床，尤其是小寶寶，不舒服的床會讓孩子很沒有安全感導致寶寶不愛入睡。注意寶寶要放在一個靠墻的位置，床周圍不要有太強烈的光，睡前把燈都關了，音樂也關掉，環境安靜的情況下，使寶寶舒適而能安睡。

2、媽媽們在白天可以適當的陪寶寶玩，白天睡的太多會影響晚上的睡眠，在這個時候想要讓寶寶安然的入睡可是件很難的事情。所以，媽媽們白天要限制寶寶的睡眠時間，尤其是下午及傍晚不能睡覺，這樣寶寶晚上才可能好安然入睡。

5歲寶寶晚上不睡覺的原因有哪些

1、寶寶晚上怎么哄都不肯睡覺，首先看看是不是睡眠條件不好，寶寶睡得不舒服，被子蓋太多、尿布濕了或尿褲太緊等，都會使寶寶晚上睡不了覺。除此之外，對于缺鈣的寶寶，晚上睡眠容易驚醒，不安穩，家長應該及時咨詢醫生，必要的情況下要補充鈣劑。

2、寶寶睡前沒吃飽，也會哭鬧不睡覺。只要寶寶吃飽了，才會睡的香。還有就是如果寶寶身體有異常的情況，那么寶寶當然不肯睡覺，這個時候媽媽們要耐心照顧，注意觀察寶寶是否發燒還是其它癥狀，要及時就醫。

找到了寶寶晚上不睡覺的原因又學會了寶寶晚上不睡覺的妙招，是不是覺得對5歲寶寶晚上不睡覺問題應對自如呢。其實寶寶主觀上不愛睡覺很大一部分原因是覺得自己白天沒玩夠，好好反思一下，是不是自己白天陪寶寶玩耍的時間太少了，畢竟寶寶的成長是需要家長陪伴的哦。

寶寶晚上不睡覺妙招有：及時補鈣，輕微搖動寶寶，寶寶飲食適度。

1.及時補鈣

寶寶體內缺乏鈣元素會導致大腦及植物性神經興奮性增強，引起寶寶晚上不睡覺。家長應給寶寶吃些含鈣量搞得食物，多帶寶寶出門曬曬太陽。

2.輕微搖動寶寶

抱著寶寶來回搖動可以幫助他盡快睡著，在搖動的同時唱催眠曲效果會更好，也可以把寶寶放在搖籃里。注意：不要劇烈搖晃寶寶，以免使腦部在撞向頭骨時，血管破裂，導致腦部受傷。

3.不要過飽或過饑

建議寶媽喂易消化的輔食，睡前三小時內不要食用輔食，可以喝一點奶。

一般困了哄一下就會睡了

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孩子不好好睡覺的原因有很多

原因一：情緒問題。孩子因為情緒不穩定，想念爸爸媽媽而不愿午睡。

原因二：作息時間與家庭不一致。很多孩子在家的時候想睡就睡，到了幼兒園就要遵循固定的作息時間，孩子還沒有建立起這種條件反射，有些孩子到起床時間才犯困。

原因三：幼兒園生活是一種集體生活，孩子對于這種環境的改變可能還不適應。在家時，孩子時一個人睡覺，房間里沒有其他聲音干擾，窗簾也是拉得嚴嚴實實。可是在幼兒園環境就可能沒有那么安靜，孩子們會相互干擾。有的孩子在家有人陪著摟著睡，在幼兒園老師要巡視每一位幼兒，不能陪著摟著個別幼兒睡，所以情感上幼兒不能接受。

原因四：孩子對于睡眠的需要個體差異很大，也確實有些孩子睡眠少，很少睡午覺。所以，到了幼兒園午睡時間他們就會感到很難受，也讓老師很為難。



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孩子不好好睡覺教師如何解決

1、睡前不要劇烈運動

睡前大量運動會造成孩子的神經系統高度興奮、難以平定，此時應注意讓孩子在睡覺之前處于一種安靜、平和的精神狀態中。

2、創造良好的睡眠氣氛

一個好的睡眠氣氛對孩子來說也是非常重要的，此時應注意關掉強燈，放輕柔音樂，這樣會更加油利于寶寶快速入睡。

3、老師耐心和孩子溝通

當孩子對幼兒園的壞境感到陌生，沒有安全感從而無法入睡時，此時，老師可以耐心地和孩子溝通，讓孩子放松警惕性，慢慢入睡。

4、家長與老師積極配合

家長應及時跟幼兒園的老師進行溝通，請老師在孩子們午睡前，坐在他們的床邊，像媽媽一樣的給講故事，慢慢的孩子會全身放松，在其他孩子已經入睡的壞境下，也會受到感染，很快進入夢鄉。

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讓孩子午睡有哪些小技巧

1、表揚鼓勵法

尤其小班幼兒更喜歡表揚鼓勵自己，午睡時我輕輕摸一下小朋友的頭，或者對他悄悄地說上一句贊揚的話，或者個他們一個關愛的眼神和微笑，讓他感到我做得很好，老師是喜歡我的。

2、個別教育法

幼兒來自于各個家庭，他們之間存在著個體差異，因此養成的睡眠習慣也不同，在午睡中我根據孩子的不同情況有針對性地進行個別教育。

3、家園配合法

俗話說家園配合得好，事半工倍，家園配合得不好，事陪功半。我主動利用幼兒入園離園時間與家長交流幼兒園一天的表現，尤其是對幼兒午睡方面交流很多，對午睡表現好的請家長表揚鼓勵，對于睡不好的請家長對引導孩子按時午睡改掉不良午睡習慣。