孩子在幼兒園不愿意睡午覺，多半是思想和習慣上沒有教育好，我認為家長可以嘗試從以下幾個方面來教育：

一、強調(diào)午睡的重要性

幼兒階段的睡眠對孩子的成長是非常重要的，特別是午睡可以幫助緩解孩子上午的疲累同時能保障下午有充沛的活力和精力。作為家長可以通過編輯一些關(guān)于睡眠對孩子自身成長有益的小故事，通過故事的形式來和孩子傳遞午睡的重要性。特別是要從孩子感興趣的方面去著手，比方說孩子喜歡打籃球，那么家長就可以編寫一個睡眠對長高的重要性，來讓孩子自主的意識到睡眠對于自身發(fā)展的重要性。讓孩子把睡午覺這個行為，從被動接受轉(zhuǎn)化為主動執(zhí)行，如此一來即便是在幼兒園孩子也會乖乖睡午覺了。

二、培養(yǎng)孩子睡午覺的習慣

一個好的習慣可以受益一生，不僅是對我們?nèi)绱藢⒆右彩侨绱恕Ｋ援敽⒆釉谟變簣@不愿意睡午覺的時候，我們可以從家里開始就開始培養(yǎng)孩子養(yǎng)成睡午覺的習慣。一旦孩子自身養(yǎng)成了睡午覺的習慣之后，那么到了幼兒園之后，只要到了那個點孩子自身就會昏昏欲睡自覺地去睡午覺。作為家長可以從行為習慣這方面出發(fā)去引導(dǎo)孩子養(yǎng)成睡午覺的習慣，比方說每天中午一點就讓他到床上玩然后給他講故事，通過這樣的方式來逐漸幫助孩子養(yǎng)成睡午覺的習慣。

三、激勵孩子睡午覺

作為孩子而言，當在某個方面表現(xiàn)出色的時候都希望獲得褒獎和獎勵。這時候，作為家長就可以從這方面著手，當孩子主動去睡午覺，在孩子醒來之后可以適當給予一定的褒獎和獎勵。可以通過獎勵他感興趣的東西或者禮物，也可以簡單的幾句口頭表揚。總之，就是要讓孩子意識到睡午覺這個行為是正確的且能獲得積極的獎勵的，如此一來孩子不論是在幼兒園還是在家里都會自覺地去午睡。

總結(jié)

孩子在幼兒園不愿意睡午覺，作為家長首先可以從思想上引導(dǎo)孩子，和孩子闡明午睡的重要性。其次可以通過習慣的作用，來幫助孩子養(yǎng)成睡午覺的習慣。最后就是利用激勵的方式，來鼓勵孩子睡午覺。

如果孩子在幼兒園不愿意睡午覺，至少沒有在床上大鬧天宮，回家的時候就讓他早點睡覺，因為正常還在上幼兒園的孩子，每天睡眠時間至少是在13個小時以上。他不是每天晚上讓他很晚睡覺，因為我們都知道，只有晚上很晚睡覺的小朋友到了白天才會很精神，早上很晚起床，中午才不愿意睡午覺的

家長應(yīng)該積極的引導(dǎo)孩子，同時也應(yīng)該給孩子樹立一個良好的榜樣作用，然后也應(yīng)該告訴孩子午睡的好處，在孩子表現(xiàn)好的時候給予表揚和鼓勵，這樣的話能夠讓孩子獲得成就感。

父母要重視這個問題，要耐心的教育孩子，要讓孩子意識到睡午覺的重要性，一定要培養(yǎng)孩子自主入睡的能力。

4歲的孩子一般來說幼兒園都會安排睡午覺，如果孩子不想睡午覺，說明他的精力太過于旺盛了。老師應(yīng)該合理的進行引導(dǎo)。

告訴孩子在生活中只要睡午覺就可以長很高的個子，并且孩子在生活中不會經(jīng)常生病，也意味著不用去醫(yī)院打針輸液，孩子就會特別聽話。

老師一定要善于引導(dǎo)孩子，讓他習慣這樣的一個環(huán)境，養(yǎng)成良好的午睡習慣，問題要讓睡覺的環(huán)境比較安靜，讓孩子慢慢習慣。

我是一名從教多年的幼兒教師，同時也是一名家長，對于孩子在幼兒不愿意睡覺這個問題，下面我分享一下我的真實感受和經(jīng)驗吧！

幼兒園的孩子每天早上七點鐘就要起來準備去幼兒園了，12點午休。經(jīng)過這長達五個小時的體力活動和腦力活動的結(jié)合，那么小朋友多少是會感到疲倦的。那肯定是要得到適當?shù)男菹⒉拍軌蜓a充腦力體力。

對于部分在幼兒園不睡午覺的孩子，那么我們應(yīng)該怎么辦呢？
第一，我們不能夠強制孩子去睡午覺。如果我們過于此嚴厲的要求孩子去睡午覺，那么會給孩子的心理留下一定的陰影，甚至有些孩子會因此不愿意上幼兒園。

第二，我們可以找到適當?shù)姆绞絹硪龑?dǎo)孩子睡午覺。

1、我們可以跟孩子講，為什么我們要睡午覺？睡午覺對我們小朋友又有些什么好處？讓小孩懂得其中的道理，慢慢的他就會睡了。

2、我們可以跟孩子講一些關(guān)于睡午覺的小故事。

3、我們在小孩子剛?cè)胨臅r候，可以放一些舒緩的輕音樂，拉上窗簾（窗簾要選擇暗色的，不要選擇花花綠綠的）。

4、對于特別難入睡的小朋友，我們老師可以坐在小朋友的床邊，輕輕的拍著她的背。

第三，如果有某個小朋友，實在是睡不著，那么我們可以請他靜靜的躺在小床上，閉上眼睛，不要講話，不要去搞別的小朋友。這樣他也可以稍微的閉目養(yǎng)神。

最后我們可以跟不愛睡午覺的小朋友的家長溝通一下，讓家長在周末的時候培養(yǎng)一下小孩睡午覺的習慣，讓家長陪同小孩一起睡午覺。

好了，以上是我的幾個小點子，如果你有什么好的建議，歡迎一起討論哦！

問題一：孩子不睡午覺怎么辦？ 5分 不睡午覺也許會對孩子有影響，不過孩子和孩子不一樣，不可能千篇一律都愛午睡的。如果寶寶晚上八點睡的話還可以，十點就晚了，要想讓寶寶發(fā)育好，晚上十點半到兩點半期間是大腦和長身體的最佳黃金段，寶寶必須進入深睡眠才行。媽媽可適當?shù)恼{(diào)節(jié)一下時間，午睡也需要安靜的氛圍，有的寶寶在家不午睡，可是入園后一般都會午睡的。

問題二：如何應(yīng)對孩子不愿睡午覺 5歲半 有何巧妙方法 說起來，想讓生性好動的孩子乖乖睡一個午覺，我們可要費點心思。首先，要求家長不要讓孩子睡懶覺，一早就把他們拖起來，心軟不得。然后，我們盡量在上午讓他們消耗剩余精力。如，帶他們出去散步――個個排好隊，牽著繩子，有時會足足走上十條街，他們能不累嗎？有個別孩子，在回幼兒園的路上，就已打起瞌睡來了呢。另外，帶他們到附近的公園玩，那里都有適合幼童的各種康樂設(shè)施，玩沙堆，溜滑梯，蕩秋千，過鐵橋，鉆“山洞”……幼童們爬上爬下，跑來跑去，玩得臟兮兮，累兮兮。當然，更多時候，我們讓孩子在校內(nèi)的運動場里活動。我“別有用心”地常與他們玩“追與跑”游戲，一聲“一、二、三”令下，我做“追趕”狀，幼童們紛紛做鳥獸散。他們一邊驚喜地大叫，一邊拔腿狂奔，跑得氣喘吁吁。我的醉翁之意不在灑――讓他們乖乖地睡個好覺。
每次午飯后，孩子們不可能立刻上床睡覺，他們需要一個“過渡性”的時間，比如，給他們提供一些對“安神”有好處的活動：讓孩子坐在自己的床墊上看一會兒圖書，然后，播放催眠曲之類的錄音帶。在幽暗的臥室里，這些已消耗了不少精力的孩子，大都渴望休息。不過，有的孩子在睡前向我表示：“老師，我不困，不想睡覺。”我便說：“我同意，你不必睡覺。只是躺下，閉上眼睛，放松放松，休息休息，就行了。”但孩子在閉目養(yǎng)神時，總會在“不知不覺”中進入夢鄉(xiāng)。
當然，也有個別難入睡的孩子，需要人在旁去為他們做頭部 *** 。比如，在孩子網(wǎng)眼間的鼻梁處，輕輕捏揉。一段時間后，孩子都會閉上眼睛夢周公了。還有，對個別特別調(diào)皮的孩子，如果經(jīng)過幾次提醒后仍在玩鬧或搗蛋，我們便把他移到另外一間室里睡，以免影響其他孩子的休息。另外，個別患有好動癥的孩子，是不愿睡的。在不影響其他孩子休息的前提下，給予他有限度的自由。比如，讓他在另一間室里畫畫或看書。我發(fā)現(xiàn)比較難于入睡的孩子，多是來自單親家庭的孩子，他們特別難以安定下采。因此，更需要老師的細心照料和幫助，讓他們也能睡個安穩(wěn)的午覺。
望采納。

問題三：不肯午睡的小朋友怎么辦？ 孩子不睡午覺,那么我覺得最主要的問題在于大人. 因為大人的生活習慣影響著孩子.當然次要的原因就是環(huán)境的變化. 那么家長就應(yīng)該給孩子制訂一個計劃, 每天什么時候吃晚飯什么時候做作業(yè)還有就是什么時候上床熄燈就寢 .而且這個習慣必須堅持,雷打不動,包括家里來了客人. 當然孩子在睡覺的時候家長也要給孩子一個安靜的環(huán)境. 首先晚上孩子應(yīng)該九點鐘必須上床睡覺,因為上床并不代表睡著, 那么要保證孩子的睡眠充足就必須得這么早. 早上六點半或者是七點就必須讓孩子起床看書晨讀, 這對孩子很有好處,你可以給孩子買一個漂亮的鬧鐘, 教她識鐘然后讓她自己按時起床, 當然買鬧鐘的時候最好是她自己選的. 然后還要告訴老師她的生活習慣,家長和老師溝通很重要, 讓老師適當?shù)亟o她安排多一些活動,中午不要吃得太飽, 如果實在不睡的話沒關(guān)系, 只要躺在床上蓋好被子不影響其他小朋友,一定要她躺下, 不要讓她有活動,而且老師和同學也不要和她說話, 這樣堅持一段時間就好了. 我女兒兩歲去幼兒園就是用這種方法幫她適應(yīng)的.效果不錯, 你可以試試. 另外一個就是環(huán)境的改變, 你可以通過你自己的努力讓她盡快適應(yīng)新的幼兒園. 你可以告訴她這個幼兒園比以前的幼兒園有什么不一樣, 當然也要告訴她你為什么給她換幼兒園, 因為五歲的孩子已經(jīng)能夠理解這些了. 而且你要告訴她怎樣和新同學相處, 比如說有好的東西要分給同學吃等等. 到了一個新的環(huán)境要主動去和同學說話,主動去認識新的朋友, 不可能別人來認識你呀.

問題四：孩子在幼兒園不午睡怎么辦？ 午睡時間短暫，但它對孩子的意義不容忽視。孩子的大腦皮層易興奮也容易疲勞，在園活動半天后，大腦皮層產(chǎn)生疲勞，需要休息，才能有充沛的精力完成下午的活動。同時，寶寶的身體正在發(fā)育，睡眠時他的腦垂體會分泌生長激素，幫助兒童長身體，還能補充有的孩子夜間睡眠的不足部分，增強機體防護功能的作用。　　總結(jié)起來，孩子在幼兒園不愿午睡的原因不外乎以下四點：1、早上起床較晚;2、上午的運動量不充分，導(dǎo)致孩子體能過剩;3、孩子在家一直沒有養(yǎng)成午睡的習慣，剛上幼兒園的時候跟不上集體生活的作息制度。4、午睡時有特殊的習慣、需要。　　剛?cè)雸@的寶寶想念爸爸媽媽，晚上回家比較興奮，想跟家長多玩一會兒，玩得即使困了也忍著不睡，結(jié)果第二天起床晚，進而影響午睡。因此家長不要陪孩子玩得太晚、太興奮，睡前洗個熱水澡，有利于催眠。與老師配合，鼓勵孩子在園多運動、多鍛煉，這樣不但吃得香，中午也睡得香，有利于寶寶長高個兒。　積極的和幼兒園配合，堅持家、園的習慣培養(yǎng)一致起來。　　休息日在家，要堅持培養(yǎng)午睡習慣，睡不著可以躺著，不能影響其他人休息。不要貪圖一時清閑懼怕孩子哭鬧、反抗，而改變配合計劃。工作日該送幼兒園還要堅持送，有了在家庭中的同步午睡要求，孩子就斷掉了逃避的退路，所以是能夠逐漸適應(yīng)的。因為孩子的神經(jīng)系統(tǒng)正在發(fā)育之中，要建立新習慣接受一種新方式并不是很難，只要堅持肯定能行。　　睡覺戀物癖？順其自然不用強制戒。　　對于已經(jīng)形成物品依戀的孩子，作為家長不必過分擔心，可以順其自然，到了一定年齡，這些小習慣可能自然而然就消失了。另外要和幼兒園積極溝通，向老師介紹清楚孩子的睡眠習慣，以期通過有效的教育干預(yù)獲得良好的效果。最好的方法是找出孩子依戀物品的深層次原因，從根本上解決問題。或者是循序漸進，逐步糾正，比如說喜歡摸耳朵的孩子，可以想辦法轉(zhuǎn)移她的注意力，或者給她尋找一個合適的玩具作為替代品。任何時候，都不能強制孩子去改變。

問題五：孩子在幼兒園不愛睡午覺怎么辦？ 幼兒園的孩子正處于秩序敏感期，讓孩子在統(tǒng)一的時間睡午覺，其實是培養(yǎng)孩子集體意識與集體責任感的一種形式。盡管許多幼兒園每天都安排了午睡時間，但這并不表明孩子一定要午睡，因為這種要求更多的是順從了一種社會習慣。對于一部分孩子來講，不睡午覺，對他們的生長發(fā)育不會造成不利的影響。　　因此，幼兒園的老師也不必強求每一個孩子都要按時午睡，除非是孩子晚上沒有休息好，第二天中午才需要適當?shù)卣{(diào)整一下。當然，也有很少一部分孩子是屬于本身睡眠需求比較少的一類，從嬰兒時期可能就只睡八九個小時，這種情況也沒有必要強迫孩子午睡。　　盲目的責備孩子是不理智的行為，與其責備，不如對孩子多一份理解。其實，讓孩子睡午覺，也有招可循。　　1、寢室環(huán)境不可太花哨。寶寶突然換了一個環(huán)境睡覺，容易被環(huán)境中花哨的布置所吸引，情緒處于興奮狀態(tài)中，所以無法正常入睡，此時應(yīng)注意孩子們寢室環(huán)境的安靜與溫馨;　　此招優(yōu)點：易掌控、好操作、需要老師積極配合　　此招缺點：無　　2、睡前不要劇烈運動。睡前大量運動會造成孩子的神經(jīng)系統(tǒng)高度興奮、難以平定，此時應(yīng)注意讓孩子在睡覺之前處于一種安靜、平和的精神狀態(tài)之中;　　此招優(yōu)點：易操作、見效快　　此招缺點：不宜掌控、需要孩子積極配合　　3.創(chuàng)造良好的睡眠氣氛。一個好的睡眠氣氛對孩子來說也是非常重要的，此時應(yīng)注意關(guān)掉強燈，放些輕柔音樂，這樣會更加有利于寶寶快速的入睡;　　此招優(yōu)點：易掌控、見效快　　此招缺點：不宜操作、需要老師和孩子積極配合　　4、老師耐心和孩子溝通。當孩子對幼兒園的環(huán)境感到陌生，沒有安全感從而無法入睡時，此時，老師可以耐心地和孩子溝通，讓孩子放松警惕性，慢慢入睡;　　此招優(yōu)點：易掌控、好操作、見效快、需要老師積極配合　　此招缺點：無　　5、睡前不要訓(xùn)斥孩子。睡前訓(xùn)斥孩子容易造成孩子情緒壓抑。從而影響入睡的質(zhì)量，此時忌諱睡前不大聲訓(xùn)斥孩子，也不要不要給孩子講可怕的故事和看恐怖的影視片、圖書等;　　此招優(yōu)點：易掌控、好操作、需要老師積極配合　　此招缺點：無　　6.睡前適當夸獎孩子的優(yōu)點。在孩子睡覺之前釋放的夸獎下孩子的優(yōu)點與進步，不僅有益于孩子自信與自尊的建立，而且會讓孩子輕松愉快地進入夢鄉(xiāng);　　此招優(yōu)點：易掌控、好操作、需要老師積極配合　　此招缺點：無　　7.家長與老師積極配合。家長應(yīng)及時跟幼兒園的老師進行溝通，請老師在孩子們午睡前，坐在他們的床邊，像媽媽一樣的給他們講故事，慢慢的孩子就會全身放松，在其他孩子已經(jīng)入睡的環(huán)境下，也會受到感染，很快進入夢鄉(xiāng)。　　此招優(yōu)點：易掌控、好操作、需要家長和老師積極配合　　此招缺點：無

問題六：小孩怎么睡午覺 寶寶睡眠的7種錯誤說法
1 “不管寶寶什么時間入睡，只要他睡眠的總量夠了就可以。”
睡眠時間充足對于寶寶的生長發(fā)育是非常關(guān)鍵的，因為在睡眠中，內(nèi)分泌系統(tǒng)釋放的生長激素比平時多3倍。
不過，寶寶的睡眠質(zhì)量也很重要。入睡時間不同，深睡眠和淺睡眠所占的比例就會發(fā)生變化。入睡越晚，淺睡眠所占的比例越多，深睡眠的比例越少。而深睡眠和寶寶的生長發(fā)育是直接相關(guān)的，因為生長激素主要是在深睡眠時期分泌的。而淺睡眠和寶寶記憶力的發(fā)育關(guān)系更為密切。所以，盡量讓你的“小夜貓子”早點入睡。
2 “寶寶的睡眠時間沒有達標，一定會影響生長發(fā)育。”
實際上，雖然每個年齡段的寶寶都有他特定的睡眠需求量，但是寶寶之間也存在個體差異，比如有的寶寶氣質(zhì)類型決定了他可能就是睡得少一些。原則上，只要寶寶的精神狀態(tài)好、食欲正常、沒有消化方面的問題、體重增長良好就可以。但是如果偏離得太多的話，比如新生兒每天需要睡16～18個小時，如果你的寶寶只睡到12個小時，可能需要咨詢一下醫(yī)生，進行一下生長發(fā)育方面的監(jiān)測。
3 “一定要讓寶寶養(yǎng)成睡午覺的好習慣。”
對于3歲以上的寶寶來說，他們白天精力很旺盛，玩和不斷的活動能消耗他的精力，保證他夜間睡得很好。只要寶寶夜間睡眠時間充足，質(zhì)量也很好，就能夠滿足他生長發(fā)育的需求。所以，如果寶寶沒有睡午覺的需求，父母也不必強求。
4 “抱著睡會讓寶寶有一種安全感，可以讓他更快地入睡。”
抱著睡確實可以讓寶寶獲得一種安全感，但也容易讓寶寶形成依賴。等到寶寶大一點，我們想改變有時會很困難。這種依賴心理還會延長寶寶的入睡時間，容易造成入睡困難。而且，當寶寶夜間醒來，父母如果不能及時給予相應(yīng)的安慰，他很難再自己入睡。這對培養(yǎng)寶寶獨立入睡的習慣和形成夜間深睡眠、淺睡眠的自然轉(zhuǎn)換都會造成不良影響。建議你從現(xiàn)在開始，慢慢讓寶寶在嬰兒床上睡覺，逐步培養(yǎng)獨立入睡的能力。
5 “寶寶一有動靜，輕輕地拍拍他，可以幫他繼續(xù)入睡。”
寶寶的睡眠分為深睡眠和淺睡眠兩種狀態(tài)。對小嬰兒來說，特別是剛出生的寶寶，深睡眠和淺睡眠基本各占50%，而且是不斷交替的。深睡眠時，寶寶處于完全休息狀態(tài)，除了偶爾的驚跳和極輕微的嘴動外，沒有其他活動；淺睡眠時，寶寶的手臂、腿和整個身體經(jīng)常會有些活動，臉上還可能會做怪相、皺眉、微笑等等，這些都是淺睡眠時期的正常表現(xiàn)。所以，如果寶寶出現(xiàn)輕輕抽泣或運動，不要急著去拍他、抱他或者給他喂奶，先在床邊觀察一段時間，看寶寶是否能接著睡。否則，給予過多的干預(yù)，會人為地打斷寶寶深睡眠和淺睡眠的自然交替，破壞寶寶的睡眠規(guī)律。如果寶寶出現(xiàn)了哭鬧等更多的表現(xiàn)，我們再去進行處理。
6 “打呼嚕說明寶寶睡得香。”
寶寶偶爾打鼾可能是由感冒引起的，感冒痊愈后，打鼾的癥狀就會消失。但如果寶寶經(jīng)常打鼾，可能是由于腺樣體肥大、扁桃體肥大或其他原因，影響了鼻咽部通氣造成的。這時，在醒著的情況下，有些寶寶也會出現(xiàn)鼻堵、張口呼吸的現(xiàn)象。時間長了，對寶寶的腦發(fā)育會造成一定的危害。如果你的寶寶的確有睡眠打鼾、張口呼吸的情況，最好帶他到醫(yī)院的耳鼻喉科檢查一下。
7 “孩子小時候，不必強調(diào)他的睡眠習慣，等入園前兩三個月調(diào)整過來就可以了。”
實際上，0～1歲是寶寶睡眠行為形成的關(guān)鍵期，24小時的晝夜節(jié)律一般在1歲以內(nèi)就已經(jīng)確立了。但有很多父母是到自己要上班了、寶寶要上幼兒園了，才想到去調(diào)整孩子的睡眠習慣。寶寶的睡眠習慣一旦形成，再去糾正就有點難了。所以，最好在寶寶四五個月的時候，就有意識地培養(yǎng)他良......>>