三歲的孩子在幼兒園不午休，該怎么辦呢？
三歲的孩子在幼兒園不午休，該怎么辦呢？
調整孩子的日常和休息時間，讓孩子養成早睡早起的好習慣如果想讓孩子睡午覺，就要讓孩子晚上9點前睡覺，早上6點左右起床，孩子早上早起中午會覺得累，可以睡個合適的午覺。每當我的孩子早上6點左右起床，中午困的時候，特別早睡覺。父母最好一直在孩子身邊睡覺一些3歲以上的嬰兒可能已經能夠獨立睡覺，有些嬰兒需要在父母的陪伴和監督下睡個午覺。因此，如果父母想讓孩子小睡一會兒，可以抽出一些時間讓孩子睡覺，還可以設置一系列的嘰嘰喳喳的過程，幫助孩子更好地熟悉午睡模式。例如，我的孩子每次午睡前都提前告訴她。親愛的，該睡個午覺了，來和媽媽一起拿著你的小毯子，然后媽媽給你講故事，我們就能睡覺了嗎？講完話后，孩子不能說話，不能亂動，要乖乖睡覺。每天我都按照這個過程讓孩子睡午覺，所以她已經很習慣這種睡前模式了，可以睡覺了。
為孩子創造適合午睡的環境由于午睡時間較低，各種噪音干擾及其他外部因素的影響比較大，嬰兒不容易進入睡眠狀態。建議家長盡量使室內光線適當變暗，減少各種噪音的干擾。而且，在孩子睡覺前一個小時左右保持相對安靜，努力不要過度興奮，更有助于孩子快速進入午睡狀態。上午盡可能讓孩子多出去戶外，消耗孩子過度旺盛的精力孩子不喜歡睡午覺，可能是因為孩子自己精力比較旺盛，運動量不足，幫助孩子消耗過多的精力。因此，建議父母在上午帶盡可能多的孩子進行戶外活動，讓孩子跑得更多，玩一些耗費體力的游戲。這樣更容易讓孩子感到疲倦，中午也能睡個午覺。
最后，有些嬰兒可能更喜歡睡午覺，有些嬰兒天生精力比其他孩子旺盛，或者不養成睡午覺的習慣，但只要嬰兒每天能吃飽睡足，精神狀態良好，身高體重正常發育，父母就不必太在意孩子不睡午覺。如果真的想讓孩子睡個午覺，可以嘗試一下藥蓮分享的一些小建議，但如果還是沒用，也不用太在意，那就順其自然吧。不必過分強求孩子要睡午覺。
告訴他中午一定要睡覺，如果不睡覺下午放學就不去接他了，這樣做非常有效果，我的孩子在幼兒園就是中午不好好的去睡覺，然后我跟他說了之后，就沒有再出現過這個問題。
在中午睡覺的時候讓老師拍著孩子睡，哪怕每天中午睡5分鐘都可以，時間長了就會午睡了。
可能是因為孩子太過于興奮了，可以在早上多和孩子進行溝通和玩耍，讓孩子釋放一定的體力，到中午自然就會困了。
首先家長一定要積極的去和老師溝通。如果孩子不睡午覺，家長可以試著改變一下孩子的作息時間。家長可以按照幼兒園的時間去幫助孩子調整，星期六星期天的時候也要培養孩子午睡，孩子不午休，如果是因為貪玩，就要和老師一起去教育孩子。
孩子在幼兒園不睡午覺可以用什么代替、怎么處理
孩子在剛上幼兒園的時候，作息習慣還未適應過來，加上小孩精力充沛，很多時候會出現不睡午覺的情況。而不睡午覺不僅對孩子的身體起不到積極作用，而且很容易影響到其余想要誰午覺的小朋友。那么，孩子在幼兒園不睡午覺可以用什么代替？孩子在幼兒園不睡午覺應該怎么處理呢？
首先，孩子在幼兒園如果不睡午覺盡量還是想辦法讓孩子調整作息，盡快適應幼兒園集體睡午覺的習慣，最好不要用其他事情代替。因為幼兒園階段的孩子正處于生長發育時期，在睡眠的過程中孩子的腦垂體能夠分泌生長激素，從而幫助孩子長身體。倘若孩子晚上的睡眠時間不足或者睡眠質量不好，午睡也能補充孩子的精力。
如果孩子在幼兒園不睡午覺，可以采取以下措施：第一，老師可以幫忙哄一下不睡午覺的孩子，讓孩子有一種安全感和歸宿感，在安心的情況下能更快的入睡。第二，在午睡前不要安排劇烈運動，讓孩子慢慢的安靜下來，這樣能盡量進入困倦狀態。第三，家長和老師盡可能跟孩子溝通，在幼兒園午睡是一種按時作息遵守規則的體現，午休時盡量不要影響他人。第四，給孩子營造一個舒服的午睡環境，也能更好幫助孩子入睡。
孩子不愛睡午覺怎么辦 這幾招讓孩子愛上午睡
1.使用獎勵的辦法
對于年齡小的孩子來說，很多獎懲的手段能夠起到非常好的效果。孩子不想睡午覺的話，家長可以和孩子做約定，告訴孩子只要睡午覺就可以給孩子一定的物質獎勵，比如一些好吃的，或者小玩具，如果孩子每天都睡午覺，那么周末就可以讓孩子多玩一個小時。時間久了，讓孩子自然養成中午睡覺的習慣。
圖片來源網絡
2.控制孩子晚上睡覺的時間
很多孩子白天精力旺盛，中午不肯午睡是因為晚上睡得時間太久了。如果是這種情況家長就應該適當調整孩子的睡眠規律，不要讓孩子晚上睡得太早，或者在早上早點喊孩子起床。這樣在中午的時候孩子就不會保持過分旺盛的精力，這種情況下讓孩子睡覺會相對容易一些。
圖片來源網絡
3.給孩子一些暗示
其實暗示就是一種引導手段，可以告訴孩子別的小朋友中午都是睡覺的，特別是拿孩子的朋友舉例效果更好。另外可以告訴孩子，聽話的孩子都是中午要午睡的，讓孩子感到午睡有一定的優越感，從而養成午睡的習慣。
圖片來源網絡
只要孩子開始嘗試睡午覺，這時家長要多鼓勵孩子，讓孩子每天中午都能自覺意識到要睡午覺，把睡午覺真正變成一種生活習慣。
看到這里有些家長就不淡定了，我家的小孩就是不愿睡午覺，怎么哄都十分精神抖擻。其實隨著孩子慢慢長大，已經不需要這么多睡眠時間了，這時候家長也不必強迫孩子。
如果想了解更多育兒知識，請關注百度號有譜爸媽~
1.增加活動量，確保飲食健康
很多的孩子沒有午睡的習慣，一般是活動量很少、飲食這些也不規律，如果孩子是處于饑餓的狀態，那么心里就會很煩躁，也就沒有睡覺的心情，這個時候家長或者是老師可以增加孩子的運動量，并且要孩子飲食規律，這樣寶寶累了、飽了自然就睡了。
2.可以陪著孩子睡覺
很多的孩子由于缺乏安全感，家長可以陪著孩子一起入睡，也可以給他講一些小故事，這樣也是可以幫助孩子愛上午睡的，在睡前不要罵孩子等等。
3.讓孩子抱著熟悉的物品入睡
很多的孩子在晚上睡覺的時候習慣性的抱著一些玩具睡覺，那么在午睡的時候，也是可以讓寶寶抱著熟悉的玩具睡覺的，要是去幼兒園了，也是可以給老師講一些，在孩子睡覺的時候抱著他所喜歡的玩具睡覺的。
4.早上起床早一個小時或半個小時
很多孩子在早上的時候會起的很晚，這就會讓他們在中午的時候不想睡覺，那么家長就可以在早上的時候把孩子叫起來早一個小時或者是半個小時，這樣孩子在中午的時候就會困了，也就想睡午覺了。
5.周末作息也和幼兒園一樣
很多孩子都是上了幼兒園，在幼兒園已經養成一種習慣午睡了，但是在周末的時候，就放開天性盡情的玩耍了，這個時候家長也不要任由孩子玩耍，還是應該照著幼兒園的習慣來讓孩子到點了就睡覺。
小孩子不睡午覺，可以通過調整睡眠環境和培養睡眠習慣，幫助孩子更好的去睡午覺，要提供相對昏暗、安靜和涼爽的睡眠環境，這樣有助于孩子入睡，也可以培養睡眠固定的時間，盡量用固定的方式來哄睡。當然，在睡前讓孩子不要太興奮，也不要吃得太多或者在饑餓狀態下讓他睡覺，都不利于孩子入睡，然后可以在相對固定的時間，用比較固定的哄睡模式或者程式來哄孩子睡覺。一旦孩子習慣這個時間和睡眠程式之后，或者哄睡方式之后，相對來說入睡就會比較容易。對于不睡午覺來說，對絕大部分孩子來說并不是具體疾病，只要生長發育正常、聽聲反應正常，有些孩子不睡午覺也沒有太大的關系，所以并不需要特別的擔心。
那你倒是說說啊
相關推薦：
民事訴訟偽造證據如何處理(民事訴訟中偽造證據的法律后果)
快遞損壞賠償包括哪些(快遞出現損壞如何賠償)
民事訴訟費用怎么算(訴訟費收費標準速算法)
醉駕標準及處罰規定(醉駕的標準是多少毫升)
中止訴訟時效的情形(刑法訴訟時效中斷的四種情形)