幼兒午睡是一種集體行為，與具有一定個體自由度的其他幼兒集體活動不同的是，幼兒午睡要求幼兒能大體同時安靜入睡。可是我們經常會遇到一些讓人頭疼的問題，有的幼兒屬于午睡主動型，入睡時間短；有的幼兒屬于午睡被動型，入睡時間長；還有的屬于天生的睡眠少的難以入睡型。對于午睡被動型和難以入睡的幼兒上了床，部分表現為說話兼做小動作，而且教師采取的措施效果不是很好。事實上，在照顧幼兒午睡的過程中，一方面要考慮幼兒的個體差異；另一方面，也要探索適宜的方法，盡量提高睡眠的一致性。 1、采用“循序漸進”的方式促進幼兒良好的午睡 俗話說得好：“一口吃不成胖子。”而壞習慣也不是一天兩天能改得掉的。對此，在教育那些自始至終都睡不著的幼兒要求他們改掉不午睡的壞習慣，可采用“循序漸進”的方式。上床后她（他）睡不著，教師可以坐在她（他）旁邊，輕輕拍拍她，必要時可以小聲給她（他）唱一首搖籃曲，不過教師在唱時要用一種特輕柔疲倦的聲音，同時不斷的重復“睡覺了”、“閉上眼睛了”、“已經睡覺了”，聲音斷斷續續，緩慢無力，最后逐漸減弱，變得若有若無來幫助她睡眠。但可能一會又醒了，醒來以后就在床上翻來覆去，那教師可讓她（他）起來，做一些安靜地游戲，如看看書，做做手工等。另外，給幼兒制定一張記錄卡，用來記錄和評價幼兒的進步情況，貼上在幼兒起床后就能看到的地方，讓幼兒知道自己在進步，適時的予以鼓勵和表揚。不要讓她（他）覺得睡覺是一件苦惱的事。 2、運用講故事和表揚的方式引導幼兒盡快入睡 講故事是幼兒比較喜歡的一項活動，教師可以利用幼兒的這種喜好，運用故事引導幼兒盡快入睡。如：男孩子尤其是愛聽奧特蔓的故事，女孩子喜歡白雪公主和其它有趣的故事。抓住幼兒的特點和那些睡眠少、入睡慢的幼兒協商好每天中午講兩個，然后讓他們根據故事情節把自己編到故事里去，起床后再把自己的夢講給其他小朋友聽。而且教師要在全班幼兒面前及時的表揚，可利用“小紅花”“小紅旗”“五角星”等方法對入睡快的、有進步的幼兒及時給予獎勵，讓這些幼兒認識到他們是因為盡快入睡而受到的表揚。教師也可以將他們的進步告訴他們的父母。這樣可以有力的促進睡眠少，入睡慢的幼兒盡早入睡。 3、與家長溝通交流來共同培養幼兒良好的午睡。 《幼兒園教育指導綱要（試行）》中曾指出，家園配合是教育幼兒最好的渠道。如果單在幼兒園午睡，而星期天及節假日在家不午睡的話，那她永遠無法形成良好的睡眠習慣。幼兒教師應及時與家長進行溝通和交流，向幼兒家長匯報幼兒在園的表現并獲得幼兒在家時的表現，進行對比分析，找出原因，努力與家長達成共識。為此，教師可以和其家長聯絡，讓家長和幼兒園配合，使其在家中也養成良好的午睡習慣。只有這樣不間斷地進行培養、教育，才能達到預期的目的。 總而言之，充足的睡眠不僅能夠消除疲勞，而且對于維持人體健康有著舉足輕重的作用。但有些幼兒園還沒意識到午睡對幼兒影響有多大，而有些幼兒園雖然意識到這一點，可還缺乏深度的認識。在今后的午睡活動中教師要注意指導方式，充分展示自己的才能，發揮指導語的積極作用，合理安排幼兒午睡活動，促進幼兒午睡質量的提高。讓我們攜起手來，去尋求提高幼兒午睡質量的最佳方案。

幼兒午睡是一種集體行為，與具有一定個體自由度的其他幼兒集體活動不同的是，幼兒午睡要求幼兒能大體同時安靜入睡。可是我們經常會遇到一些讓人頭疼的問題，有的幼兒屬于午睡主動型，入睡時間短；有的幼兒屬于午睡被動型，入睡時間長

說你有事業心，工作忙，可說是一位忘我工作的人，卻忘記一句說話：“健康是革命的本錢”。
要解決你的困局，1、長期堅持健身運動是必要的；2、請名老中醫看看，服用幾劑中藥，補補中氣，調理一下氣血；3、花旗參片泡水當茶，有益氣提神作用。
以上三點，你做到了，就不再依賴午睡。
老子曰：“...氣足不思食，神足不思眠”。一個人精神足，龍馬精神，龍精虎猛，精力充沛，你叫他午睡？

到這篇表達自己情感的小作文,我被作者用自己的方式表達的情感深深地感染了.這種真實的情感表達,讓作文透射出極強的感染力,我也哭了.我為這篇作文打了優秀——按照一般的作文要求,雖然它完全算不上優秀.我之所以給這篇作文打優秀,是因為這篇作文有“言為心聲”的品質.有的同學在作文中,寫別人的“苦”,寫別人的“愁”,寫別人的“堅強”,寫別人的“不幸”,卻將自己置身于事外,讓自己的身份成為“看客”.這篇短文的作者將自己定位于“情感中心”,以簡單的文字表達自己真實的情感：悲憫與堅強都在其中,讓我們看到的不僅僅是廢墟,而是廢墟之上悲而不屈的精神.作文能力是一種表達情感的能力,而表達情感的能力是生來俱有的,所以你的作文能力天生就有——只不過,你有時忽視了對這種天然能力的把握和挖掘.請以“自己的情感”的為中心寫

1、相信孩子
家長首先要做的就是相信孩子，樹立孩子的信心，引導孩子嘗試著去做，主動解決生活中的難題。家長應該堅信孩子有很強的適應能力，只要家長和老師給予適當的幫助，上幼兒園就是一件快樂的事情。
2、相信老師
相信老師也很重要。在選擇幼兒園時就要對幼兒園的師資水平進行考察，既然認定了幼兒園的教師就要相信他們。幼兒園的老師都是經過專業培訓，了解幼兒的心理，是很有愛心和責任心的。家長的尊重、信任和配合對老師會是很好的激勵。
3、不做負面的心理暗示
父母特別是祖父母可能對孩子上幼兒園不放心，并在言行中有意無意流露出來。孩子是很敏感的，而且他很容易以父母的情緒來體會幼兒園，他會從大人的態度中感覺到幼兒不是個有趣、安全的地方。諸如此類的話，甚至會讓孩子認為幼兒園黑黑暗，老師很嚴厲，從而對幼兒園產生牴觸甚至恐懼的心理。
4、少叮囑告誡
父母親不要在送孩子上幼兒園的路上，叮囑他要聽老師的話，要守紀律，要懂禮貌，唱歌時要大聲，畫畫時要畫大些，這些過高的要求、禁令或者勸告也會使孩子感到無法達到要求而出現焦慮不安的情緒。
5、熟悉幼兒園，減少陌生感
有條件的家長不妨給孩子報一個親子班，讓孩子感受幼兒園的生活，熟悉園所環境。實踐證明，上過親子班的幼兒很少有“分離焦慮”的現象發生。

讓給他有特別喜歡的玩具可以帶去讓阿姨給他完。
告訴他回來后有獎勵等。

平時多帶孩子去和其他的小朋友玩，讓他學會獨立，大人不要總是黏在孩子身邊，多選擇一些，小朋友們一起玩的電視劇、影片給孩子看。另外就是送進去的時候，一定要狠心，馬伊琍送她的女兒上幼兒園時的做法，我就很贊同，可以看看馬伊琍的采訪

解決老師的師德問題有許多方面要做工作，比如：
1、教育領導部門要常培訓老師，講師德的重要意義，也要常檢查，發現師德好的老師要大力表揚。問題嚴重的老師，要批評批評教育，不改的要辭退；
2、 幼兒 園領導要對老師的師德經常關注，對做得好的老師要大力表揚，樹立榜樣。對有一點小毛病的老師要熱情幫助，鼓勵改正。
3、社會宣傳媒體要把由于師德不佳引起的 兒童 權利受到傷害的事件曝光，讓這種老師受到社會輿論的監督；
4、家長發現問題后，可向幼兒園領導反映，使老師的問題得到及時的處理，這也是為教師的本人提高素質有好處；
5、幼兒園可以不定期的開一些生活會，大家談談心。有時教師對孩子表現不好，是因為個人的問題（如家庭矛盾、經濟不佳、身體有病等），在生活會上談談心，解除一點煩惱，也會好些；
6、教師之間互相幫助，對有些有問題的老師，效果會很好。

那就不要睡了，我就重來不睡午覺！（雖然小睡一下對身體很好！）
那就利用這個時間做你要做的事吧！順其自然……

幼兒園教育日益小學化已是擺在我們面前的事實，無論是大中型城市，還是像武鄉縣這樣的全國貧困縣區，都不同程度地存在這一問題，本文結合武鄉縣實際情況，運用幼兒身心發展特點、幼兒園教育內容等專業知識，以及分析幼兒園教育小學化的危害等方面進行論述。
所謂幼兒教育小學化是指一些幼兒園為了迎合部分家長的錯誤需要，提前對幼兒進行小學教育的不良傾向，提前把漢語拼音、書寫漢字、數學運算等小學一年級的部分教學內容納入了幼兒園的教學活動中。這種損害幼兒身心健康的教育方式，違背了幼兒身心發展規律，需要教育部門、家長、幼教工作者共同努力。
一、幼兒園教育小學化的成因及具體體現
（一）幼升小時的入學考試即應試教育成誘因
新聞報道，某小學在“幼升小”入學考試中，許多試題不但孩子答不上來，連家長也被難倒了。面對這些試題，我們忍不住要問：這些知識，孩子如果都知道的話，那還有必要上學嗎？難道在幼兒園提前學習掌握小學知識，已經成為不可逆轉的趨勢了嗎？這種應試教育是中國幾千年留存下來的，但是這種應試教育已逐步影響到幼小單純的幼兒。（二）家長害怕孩子輸在“起跑線”上的思想焦慮
有部分幼兒園，特別是民辦幼兒園，為了追求自身利益，迎合家長對孩子發展的需求，無論從辦學形式還是內容都注重知識的傳授。很多大班或學前班只重視周期性短、能突顯孩子的外顯行為，而輕視了幼兒良好行為習慣、個性、興趣、智力潛能等方面的培養。
二、幼兒園教育小學化對幼兒的危害
（一）對幼兒的身體和心理發展有害
幼兒正處于長身體階段，機體和神經系統都還比較弱。過早、過多的規范性學習會造成神經系統的傷害，并引起心理上的變化，如表情呆板等，還能導致幼兒近視、駝背、消瘦等身體不良癥狀產生。幼兒期的心理發展還不完善，還不具備系統學習的能力，如果學習過于吃力，幼兒會對學習產生厭倦、畏懼情緒，從而扼殺幼兒的學習積極性。（二）對幼兒的全面發展不利
在幼兒階段所進行的小學式教育，其實進行的只是單項智育，結果幼兒的非智力因素的發展被削弱了，其它各育的發展要求被忽視了，導致幼兒身心發展的片面性。（三）對幼兒的未來學習不利。在幼兒階段兒童如果學過了小學課本上的知識，他們剛上小學一年級時，不用花多大力氣就可以獲得好成績，由于重復教育，使這些兒童養成了不動腦、不思考、生記硬背的不良習慣。
三、防止和糾正幼兒園小學化傾向的思考及幾點建議
（一）家長要樹立正確的教育觀，加強學習學前教育知識，提高教育能力和水平。家長應首先建立符合時代需要的科學的、現代化的兒童觀。應重視對兒童良好身體素質的培養。也可以利用幼教專家講座、大眾傳播媒體、家園合作等形式廣泛宣傳幼兒教育的科學理念，幫助家長樹立科學的幼教態度，從而使家長淡化對幼教的功利心態。（二）應試教育要隨著社會的進步逐步改革。只有淡化以分數論高低的應試教育，才能把幼兒從小學化的教育方式中解脫出來，才能真正發揮幼兒的潛力，讓他們在一個寬松、愉悅、自由的氛圍中，身心得到全面發展，這就需要我們的應試教育進行改革，以適應社會發展所帶來的對新型人才的需求。（三）幼兒園嚴格遵循幼兒身心發展規律，以幼兒為中心進行施教
教師的專業素質水平直接關系到幼兒園的教學質量，因此通過各種方式提高教師的專業素質至關重要。
幼兒園應開展各種培訓，幫助教師踐行以下觀念和行為：一是幼兒園教育是基礎教育的有機組成部分，主要任務是培養幼兒良好的行為習慣、塑造幼兒健康的人格、培養幼兒非智力因素等；二是教師能夠真正關注幼兒的實際發展狀況和主體性的發展，將教學目標與多方面的實際情況相結合，從教育行為上避免“小學化”現象。

分兩種情況來討論：

第一種是在家睡午覺在幼兒園不睡

這種情況有可能是因為幼兒園的作息時間和家里的作息時間不一樣，寶寶還未適應幼兒園的生活引起的。那么就要慢慢的將家里的作息和幼兒園的作息同步起來，讓寶寶更快地融入幼兒園的生活。

幼兒園一般11點時吃午飯，12點小朋友們就要準備睡覺了。家長們就要培養寶寶早睡早起的習慣，到中午時寶寶困了自然而然地就睡著了。

第二種是在家就沒有睡午覺

如果是這種情況，家長最好把孩子接回去，對其他小朋友、老師、孩子都好！

首先，幼兒園的其他小朋友都是要睡覺的，你家寶寶不睡覺，會影響其他小朋友休息。

其次，增加老師的工作負擔。一個班級的老師固定2-3個，如果你家小朋友沒有睡覺，肯定需要老師分心照顧的。但是在孩子睡著之后，老師們還有其他事情要做的，比如準備小朋友們下午吃的點心水果，或者自己也休息一下，以備下午給小朋友上課時有更好的狀態。因為你家娃不睡覺，可能打亂她們所有的事情。導致老師的情緒不佳，在無形中遷怪你家娃，這是非常不好的。

最后，不用擔心沒睡午覺對寶寶不好。每個寶寶的習性都不一樣，白天睡得多晚上就睡得晚。寶寶身體健康就好了。

我在這里有幾個小建議：

在孩子上幼兒園之前，為了讓孩子更好的適應幼兒園，家長在就要用幼兒園的作息時間訓練孩子。

比如，幼兒園中午11點左右吃飯，吃好后12點小朋友們就要準備睡覺了。在家里也采用這樣的作息規律，小朋友在幼兒園適應就比較快。另外，很多事情要讓孩子學會自己做。比如，上廁所，擦屁股，吃飯等等，都有利于孩子更好地適應幼兒園的生活。

小孩在幼兒園不肯午睡怎么辦？#星知計劃#

首先幫助孩子適應環境，孩子從熟悉的家來到陌生的幼兒園，難免會出現焦躁情緒，作為家長我們要做的最重要的事情就是及時安撫孩子，多鼓勵她們，給孩子一個安全的、干凈的安撫類工具 ，幫助孩子適應幼兒園的環境。家長首先要做的就是理解他們。你可以告訴們，媽媽知道你在幼兒園里想媽媽，想爸爸，所以中午睡不著，對吧，媽媽也是一樣的，媽媽到了新環境，換一張陌生的床，也會有睡不著的時候吶，這很正常，你睡不著沒關系，但是一定要在自己的小床上安靜一點，不要弄出聲響，吵到別的小朋友好嗎？告訴孩子你不一定非要睡那么久，你可以睡十五分鐘，二十分鐘都可以呀，這樣下午才有更多的精力和小朋友們和老師玩呀，對吧。

家長要耐心了解孩子不愿意睡午覺的原因，家長要從孩子的思維角度出發，去和孩子溝通，了解她們不愿意睡午覺的原因。告訴他們不睡午覺的孩子并不是壞孩子。

幫助孩子養成好的午睡習慣， 1.首先要保持房間光線的昏暗，床的周圍不能有很多玩具，保持周圍環境的安靜。 2.其次，家長可以用孩子能夠理解的語言和孩子說睡午覺的好處，要培養孩子獨立睡覺的習慣，家長也可以建立一套規律的睡前程序，比如講繪本，唱搖籃曲等，讓孩子明白做完這件事，就該睡午覺了。

給孩子足夠的游戲時間，有時候孩子會因為沒有玩夠，而不愿意睡午覺，這個時候家長可以允諾孩子睡醒以后可以陪他們玩很長時間。

不要強迫孩子睡午覺，3歲以上年齡段的孩子，在晚上會睡得很多，反而在白天沒什么困意，所以媽媽在這個時候就不用非要孩子睡午覺了，這個時候家長可以給孩子一個安靜獨立的空間讓孩子看看繪本，畫畫，拼圖等他們感興趣的事。