第一：可能是因?yàn)楹⒆拥米飨r(shí)間不正常，白天睡的多晚上就睡眠少；第二：可能睡覺得環(huán)境引起孩子的不適，造成孩子睡眠時(shí)間變短；第三：可能是孩子身體不舒服，也會(huì)引起睡眠比較少。

1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經(jīng)興奮性增設(shè)導(dǎo)致寶寶晚上睡不安穩(wěn)，需要補(bǔ)充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的鹵門就閉合得不好；如果缺鋅，一般嘴角都會(huì)潰爛。

2、太熱、太冷

3、太干燥，有鼻屎

4、睡眠前玩得太興奮，按時(shí)睡覺：在寶寶入睡前0.5～1小時(shí)，應(yīng)讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過于興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節(jié)目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、干燥。睡前應(yīng)先讓寶寶排尿。

5、注意肛門外有無蟯蟲。

在我們的生活當(dāng)中，很多剛出生的寶寶睡眠時(shí)間都會(huì)非常的長，甚至一天可以睡20多個(gè)小時(shí)，據(jù)科學(xué)研究表明，剛出生的寶寶每天睡眠時(shí)間長達(dá)20多個(gè)小時(shí)是非常正常的一件事情，但是有的寶寶睡眠時(shí)間卻非常的短，接下來小編跟大家介紹一下，究竟是因?yàn)槭裁丛蛞鸬模?/p>

一、寶寶睡眠時(shí)間短的原因

首先寶寶睡眠時(shí)間短主要有兩個(gè)方面，一個(gè)是生理性的，一個(gè)是病理性的，首先嬰幼兒生長發(fā)育非常的快速，新陳代謝比較旺盛，對營養(yǎng)的需求比較大，容易饑餓，饑餓就會(huì)導(dǎo)致睡眠減少，還有的孩子會(huì)出現(xiàn)腸絞痛或者受環(huán)境影響也引起睡眠減少，環(huán)境因素主要包括室內(nèi)太熱，光線太強(qiáng)等，其次很多疾病也可以導(dǎo)致孩子睡眠短，比如胃腸道的疾病，飲食不當(dāng)消化不良，胃脹氣不會(huì)導(dǎo)致孩子肚子不舒服從而睡不踏實(shí)，睡眠時(shí)間比較短。最后就是因?yàn)橛械暮⒆舆€缺乏維生素D，不僅會(huì)引起佝僂病，同時(shí)還會(huì)引起神經(jīng)興奮性的增高，導(dǎo)致睡眠時(shí)間偏短。

二、白天多和寶寶玩耍，多注意寶寶健康

由此可見寶寶睡眠時(shí)間短的原因還有很多，所以在生活當(dāng)中媽媽應(yīng)多加注意寶寶的心理及健康。當(dāng)寶寶睡眠時(shí)間短的時(shí)候，就可以帶寶寶去醫(yī)院就醫(yī)，看是否寶寶出現(xiàn)了一些疾病，這個(gè)時(shí)候爭取做的早治療。其次就是寶寶在日常生活當(dāng)中營養(yǎng)物質(zhì)沒有補(bǔ)充的全面，所以在生活當(dāng)中，因?yàn)閼?yīng)當(dāng)全面地給孩子補(bǔ)充營養(yǎng)，其次就是白天盡量讓寶寶少睡覺，可以增加與其玩耍的時(shí)間，到了夜晚，寶寶睡眠的時(shí)間就會(huì)越來越長。其次就是如果寶寶夜晚哭鬧不停，這個(gè)時(shí)候就要引起家長們的注意了，要及時(shí)送往醫(yī)院，看是否獲得一些疾病，如果一旦發(fā)現(xiàn)寶寶獲得疾病的話，那么就要早些治療。

小寶寶的睡眠時(shí)間短，小孩子睡一米教都是這樣子，很短的時(shí)間醒了，然后呢，排尿或者吃奶，然后再睡，你可以給寶寶哦，就是喂飽了。讓她睡眠有可能睡得時(shí)間長一些

如果寶寶睡覺時(shí)間比較短，需要及時(shí)讓寶寶吃飽，有助于腦部的發(fā)育，在母乳喂養(yǎng)時(shí)需要多哺乳一段時(shí)間。同時(shí)還要注意寶寶生活環(huán)境溫度和濕度的適宜，及時(shí)增減衣物，才能有助于寶寶的睡眠。

有可能是因?yàn)橹車沫h(huán)境比較嘈雜，有可能是缺鈣，有可能是因?yàn)楹⒆記]有吃飽或者腸胃出現(xiàn)了問題，有可能是因?yàn)樽飨⑼耆灰?guī)律，有可能是因?yàn)槠渌麜r(shí)間睡覺時(shí)間比較長。

如果寶寶只是閉著眼哭泣，說明寶寶并沒有醒來，只是安全感缺失不適應(yīng)，這時(shí)候?qū)殝尶梢暂p拍寶寶讓他再次入睡，這種方法很靈驗(yàn)的，我就經(jīng)常用這種方法。

兒童睡眠較差的情況，原因是多種多樣的，比如說兒童在更換了比較陌生的環(huán)境時(shí)，會(huì)出現(xiàn)睡眠變差的情況。失眠多夢，睡覺不踏實(shí)。

除此以外還要考慮孩子是否有微量元素缺乏，比如說低鈣血癥，缺鐵缺鋅都會(huì)導(dǎo)致孩子睡眠淺，睡眠質(zhì)量差等情況存在，建議帶孩子去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院抽血化驗(yàn)，根據(jù)化驗(yàn)的結(jié)果，給孩子補(bǔ)充相應(yīng)的微量元素，有助于幫助孩子改善睡眠差的情況。

為了保證寶寶的睡眠質(zhì)量，房間光線要柔和，而且要盡量保持安靜，聲音不能過于嘈雜。另外也要維持房間合適的溫濕度。

引言：每一位父母都是深愛著自己的寶寶的，在日常生活中十分關(guān)注寶寶的身體健康情況，其實(shí)寶寶的身體健康不僅與飲食狀況密切相關(guān)和睡眠休息狀況也是息息相關(guān)的。有些寶寶每天睡眠的時(shí)間很短，那么這究竟是由哪些原因而引起的呢？接下來我就為大家解答一下。

一、運(yùn)動(dòng)量不足

相對于成年人而言，寶寶的身體是十分活躍的，寶寶在成長發(fā)育期間經(jīng)歷總是非常充沛的，如果在白天的時(shí)候沒有進(jìn)行足夠的玩耍和運(yùn)動(dòng)，那么就會(huì)導(dǎo)致寶寶在晚上的時(shí)候非常生龍活虎，甚至不怎么睡覺。所以說各位家長在日常生活中應(yīng)當(dāng)注意讓寶寶在白天的時(shí)候多多運(yùn)動(dòng)，這樣就能夠消耗寶寶多余的精力，也能夠很好的提高寶寶的睡眠質(zhì)量。其實(shí)很多時(shí)候?qū)殞毭刻斓乃邥r(shí)間很短，都是由于白天沒有進(jìn)行足夠的運(yùn)動(dòng)和活動(dòng)而造成的，家長只需要在白天的時(shí)候引導(dǎo)寶寶多玩耍一會(huì)兒就能夠讓寶寶晚上睡得更香。

二、沒有良好作息規(guī)律

寶寶的身體處于高速的生長發(fā)育階段，這時(shí)候不僅要為寶寶提供足夠的營養(yǎng)，還要讓寶寶獲得充足的睡眠，只有這樣才能夠讓寶寶更加健康更加茁壯的成長，但是有些家長卻發(fā)現(xiàn)寶寶每天的睡眠時(shí)間都很短，那么這究竟是怎么回事呢？其實(shí)這種情況大部分都是由于家長沒有為寶寶樹立起良好的作息規(guī)律而導(dǎo)致的。

三、寶寶自身體質(zhì)原因

很多寶寶每天都會(huì)睡很長時(shí)間，這種情況是非常常見的，畢竟寶寶的身體正處于快速的發(fā)育階段長時(shí)間的休息也屬于正常情況，但是有些寶寶卻每天都睡得很少，而且第二天還有著良好的經(jīng)歷和精神，其實(shí)這是由于寶寶自身體質(zhì)的原因，有些寶寶睡很久都睡不夠，而有些寶寶只需要睡一會(huì)兒，就能夠獲得很充足的休息，所以如果遇到這種情況，那么家長朋友們也不用過于擔(dān)心。

不良睡眠習(xí)慣，睡眠時(shí)間無一定規(guī)律或睡前由人抱著走動(dòng)、搖晃或唱催眠曲等。
白天過度興奮或緊張，受驚嚇、太熱、太悶，蚊蟲咬或尿布潮濕等。
小兒對夢中的一些可怕事情不能明辨真假，造成恐懼心理而影響睡眠。

很多爸爸媽媽都認(rèn)為新生的寶寶除了吃就是睡的了，但是自己的新生寶寶卻怎么也不愛睡覺，這究竟是為什么呢？新生兒睡眠時(shí)間為什么少呢？
是不是媽媽懷著寶寶的時(shí)候，睡覺就少的原因呢？這個(gè)也有關(guān)系的。因?yàn)閶寢尶偸腔顒?dòng)著，寶寶在肚子里也會(huì)醒著不睡，時(shí)間久了，就容易養(yǎng)成習(xí)慣了，當(dāng)然出來后也就不怎么愛睡。另一方面，這么小的寶寶，每2個(gè)小時(shí)就喂一次奶，適當(dāng)再喝點(diǎn)水，別上火，室溫合適就成，不要包裹的太嚴(yán)密，新生兒體溫比正常人都要高的，包的多了，反而熱早不宜睡眠。另外，孩子的精神狀況如何呢？如果很正常，不無故哭鬧，那你大可不用太擔(dān)心，出了月子就會(huì)好起來的了。
新生兒初到人間，身體肌膚需要父母的愛撫，躺在父母的懷中會(huì)感到溫暖安定，這是孩子的正常心理需求，父母應(yīng)盡量滿足孩子的心理需求，這也培養(yǎng)親子關(guān)系的好方式。但是父母總是愛不釋手，只要孩子哭就抱在懷里哄，尤其在晚上，常常抱著孩子睡熟后才把他放在床上，時(shí)間長了，就容易使孩子養(yǎng)成了不抱不睡的習(xí)慣。

寶寶每天睡眠時(shí)間比較短，可能是因?yàn)榘滋斓臅r(shí)候他不累，我的是沒有做一些比較。讓他累的運(yùn)動(dòng)。我們可以讓他多做一些運(yùn)動(dòng)之類的，讓他比較累，這樣子的話，他就會(huì)睡得比較長一點(diǎn)。

如果一個(gè)小寶寶每天睡覺的時(shí)間非常短，最主要的原因還是因?yàn)樗麅?nèi)心比較亢奮，她的體質(zhì)是屬于粘液質(zhì)或者多血質(zhì)，所以平時(shí)她需要休息的時(shí)間是非常短的，它可以在短時(shí)間內(nèi)恢復(fù)到一個(gè)比較高亢的狀態(tài)

序言：對于寶寶來說，睡眠質(zhì)量一定是非常重要的，如果寶寶沒有辦法進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，那么第2天的精力就不好。并且對于生在生長發(fā)育過程中的孩子來說，良好的睡眠質(zhì)量可以讓他們更好的成長。為了改善寶寶的睡眠，父母一定要注重睡眠環(huán)境，我們可以將房間布置得溫馨一些。同時(shí)在孩子睡覺之前，可以帶著孩子去參加適量的運(yùn)動(dòng)，這樣就能夠消耗掉孩子大部分的精力，也會(huì)更快的進(jìn)入到睡眠狀態(tài)。

一、帶孩子去運(yùn)動(dòng)

有很多的孩子不喜歡運(yùn)動(dòng)，那么這樣是沒有辦法改善孩子體質(zhì)的。有一些孩子抵抗力比較差，等到天氣一轉(zhuǎn)涼的時(shí)候，就非常容易感冒，所以小編建議在下班之后，父母就可以帶著孩子一起去運(yùn)動(dòng)，有很多的家長喜歡玩手機(jī)，孩子再看到家長這種表現(xiàn)時(shí)，也會(huì)模仿。所以說最好的辦法就是帶著孩子一起出去運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，非常消耗體力，也消耗了孩子大部分的精力。這樣等到夜晚10點(diǎn)左右睡覺的時(shí)候，孩子也可以更快的進(jìn)入到睡眠狀態(tài)，這樣家長就不用再擔(dān)心孩子睡眠的問題。

二、溫馨的臥室

如果臥室的燈太亮的話，那么孩子沒有辦法睡覺，有很多人在夜晚睡覺的時(shí)候喜歡開燈，那么小編建議我們盡量選擇黃色的燈，燈光是非常暗的，而且比較的溫馨。如果是寶寶房間的話，那么小編建議父母可以按照孩子的喜好進(jìn)行布置，我們可以將房間布置的好看一些。這樣孩子在一晚睡覺的時(shí)候也會(huì)更加的輕松，如果孩子比較害怕的話，那么家長是可以陪著孩子一起睡覺的。但是等到孩子上小學(xué)之前，一定要和孩子分床睡，這樣孩子才能夠獲得一定的獨(dú)立性。

如果寶寶睡不好，父母首先要知道引起寶寶睡眠不好的原因到底是什么，然后再對癥的進(jìn)行調(diào)理和改善。一般造成孩子睡眠不好的主要原因是喂養(yǎng)不當(dāng)，在睡前給寶寶喂養(yǎng)過多的食物。

或者是睡眠環(huán)境不佳，在睡眠的過程中，寶寶的睡眠是較輕的，如果環(huán)境不夠清靜，就會(huì)影響到寶寶出現(xiàn)睡眠不安。除此以外，過分的關(guān)注寶寶，會(huì)讓寶寶出現(xiàn)強(qiáng)烈的依賴感，所以隨時(shí)他都需要在父母在身邊才能夠安睡。

要想寶寶在晚上睡得好，首先睡前不宜過飽，或者太饑餓，而且在睡前不能夠玩得過瘋過興奮，在睡覺的時(shí)候就需要保持環(huán)境的安靜，減少夜間打擾的情況出現(xiàn)。

為了讓孩子形成良好的睡眠習(xí)慣，一定要在平時(shí)的生活中，注重形成良好的生物鐘，到了該睡覺的時(shí)間點(diǎn)就應(yīng)該立即上床，絕對不要因?yàn)槿魏蔚氖虑槭艿接绊憽?/div>

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