叫醒哄睡：竟能讓寶寶睡得好

叫醒哄睡？相信很多媽媽們看到這里都不敢相信，好好睡著的寶寶為什么要去叫醒？沒錯！就是叫醒哄睡。

1、什么是叫醒哄睡法？叫醒哄睡是這樣的，媽媽們在寶寶晚上睡覺前先抱把他抱在懷里，輕輕來回走步，這時不要太安靜，來點“白色噪音”最好了，白色噪音就是類似吸塵器、洗衣機等發出來的單調有節奏的聲音，其實這種聲音很催眠的。等寶寶有點睡意了，先別急著把他放進床中，而是輕輕拍拍他，摸摸他的小臉、小耳朵……把他“弄醒”，讓他學著自己入睡。

看到這里，媽媽們又要大叫了，弄醒寶寶怎么辦啊？好不容易才哄睡的！別著急各位媽媽們，只要小寶寶吃飽喝足，是不會被你的“小叫醒”而真的被你吵醒的，他只會稍稍睜開眼一下，然后重新入睡，而恰恰是這個重新入睡，讓寶寶自己入睡的技能得到很好的鍛煉。

2、叫醒后寶寶大哭怎么辦？當然如果你的寶寶實在很敏感而大聲哭叫起來，那你就再次重復上面說的抱著他輕輕來回走步的睡前哄睡法，但是在將他放入床之前，一定要對他“小叫醒”，這是讓他慢慢適應的過程。

如果寶寶依舊持續哭鬧不止，媽媽就要注意一下了，看看寶寶是不是因為餓了或者是尿濕了，還是身體哪里不舒服了。只有找出寶寶哭鬧的真正原因，才能才有有效的辦法，讓寶寶更好地停止哭鬧，睡一個香甜覺。

如何給寶寶營造適宜的睡眠環境？

睡眠對于寶寶的成長是非常重要的，所以保證寶寶的睡眠質量非常關鍵，上面小編介紹了顛覆傳統的“叫醒哄睡法”，為的也是讓寶寶能夠睡個好覺，當然也是讓媽媽們能夠睡個好覺，那么寶寶睡著后當然就是給寶寶營造舒適的睡眠環境，讓他美美地飽飽地睡上一覺啦。下面小編就簡單介紹下怎樣給寶寶一個好的睡眠環境。

首先到了睡覺的時間，媽媽們要帶好頭，自覺關掉電視、熄燈、降低說話的分貝，也不讓寶寶在睡前玩耍得過于激烈，在睡覺之前盡量保持身體和心情的平靜，這樣有助于更好地入睡，還可以在睡前放些優雅的輕緩的音樂或催眠曲，這也有助于讓身體慢慢恢復平靜，為睡眠的狀態做準備。

睡眠環境要安靜，但不是寂靜，不是絕對的安靜，一些機械的單調的有節奏的“白色噪音”是有助于睡眠的。另外還要保持室內的空氣流通，空氣清新，可以將窗戶打開，室內的溫度也要適宜，如果是夏天的話，空調不宜開得過低，最適合的溫度是26攝氏度。

新手媽媽總會頭疼自己的小寶寶每晚的不睡覺，當遇到新生兒夜啼鬧覺，我們該如何做出正確的處理方式呢？

如果孩子哭鬧不愿意睡覺，家長可以給孩子營造一個好的睡眠環境。同時也可以拍一拍孩子的背部，然后給孩子哼唱搖籃曲，這樣的話孩子就能迅速進入睡眠狀態。而且在營造睡眠環境的同時，家長不要把燈光看得過于刺眼，臥室里面也不要過分的吵鬧。營造了一個好的睡眠環境，之后孩子就會逐漸進入睡眠。在孩子睡覺之前要保證孩子吃飽了肚子，如果在空腹狀態下面睡覺，那么孩子也會哭鬧不止。

所以這個時候給孩子吃一些母乳，那么孩子會更容易睡覺。首先要注意四周的溫度是否合適，不能過熱也不能過冷。在相對安靜的同時這樣能夠幫助孩子入睡，有些孩子在白天的時候過于興奮，而且活動量也非常的大，所以特別的勞累。

在白天的時候睡眠不好，睡得也非常的少，那么這個時候孩子入睡的過程中會比較疲倦，最后導致孩子無法入睡。而且如果孩子出現了劇烈哭鬧的現象，有可能存在著某種疾病。如果孩子感冒或者鼻子不通氣的話，孩子就會入睡困難。因此還會出現哭鬧的現象，如果還能出現這種現象，家長一定要及時調整。

更重要的是在白天的時候，孩子一定要有充足的睡眠時間，要讓孩子充足的休息。在白天的時候讓孩子不要過于興奮和勞累，在幫助孩子進入睡眠的時候，一定要用孩子習慣的方式來哄睡孩子，那么孩子入睡的時候會更加的容易。很多家長就是因為在白天的時候沒有好好的照顧孩子睡眠狀態，所以導致孩子在睡覺的時候沒有達到一個良性的睡眠時間。對于這樣的孩子而言，在睡覺的時候會導致他們睡得不安穩。因此為了孩子能夠盡早的睡覺，一定要有效的改善這種現象。

寶寶晚上哭鬧怎么辦_哄寶寶睡覺小妙招

寶寶晚上哭鬧，不愿意睡覺怎么辦?寶媽們應該了解寶寶哭鬧的原因，才能更好地哄寶寶睡覺。那么unjs我就來給大家支招!請閱讀以下文章，跟著unjs我一起來了解。

寶寶哭鬧的原因有哪些?

一、 饑餓

俗話說民以食為天，小寶寶也不例外，餓了基本上是寶寶哭鬧的主要原因之一。不要盲目崇尚書本的按時喂養，這只是通篇概論的教條主義，每個寶寶的情況不同，喂養要按需喂養，寶寶餓了就喂。而判斷寶寶是否饑餓很簡單，媽媽只要注意觀察寶寶是否焦躁不安?開始吧嗒嘴巴?最有效的方法是媽媽把手放到寶貝的嘴邊，饑餓的寶貝會迅速把頭扭過去找媽媽的手，或是看到寶寶把自己的手塞進嘴巴吸吮，這些都在告訴媽媽：我餓啦!

二、 換尿布

這也是新生兒哭鬧的主要原因之一，試想與喜愛，寶寶的小屁屁上濕濕的或是粘著臭臭，刺激著寶貝嬌嫩的肌膚，人家自然不舒服，不哭鬧?才怪!一般媽媽在喂奶的時候，基本上都能感覺到，寶貝的小屁屁忽然變得熱乎乎的，或是聽到“噗嚕”一聲，十有八九，是該換新尿布了。稍大一點兒的寶寶，拉臭臭時媽媽會看到他們會漲紅了臉，小手緊握，渾身用力，等表情輕松下來，那就是干完活了，輪到父母上陣換尿布啦。

三、 鬧覺

一般時候，新生寶貝吃飽了就會睡著，而不會哭鬧。不過特殊情況下，比如家里來人了，寶貝興奮過度，自然也就疲勞過度，這時候，他自己可就睡不著了，開始歇斯底里的哭：所以，新媽媽要注意的一件事就是不要過度刺激你的寶貝，給寶貝一個相對安靜不要過分吵鬧的空間，盡量養成規律的生活習慣，這樣你的寶貝哭鬧的機會也就會少一些。

四、 脹氣

新生兒胃腸發育不完全，脹氣也就是常見現象。小寶寶在喝奶的時候會把空氣一起吞進去，還有其他不明原因，比如哺乳的媽媽吃多了產氣的食品，都會造成寶貝胃腸脹氣。肚子里有氣排不出來，寶貝自然就要哭鬧。情節輕的可能就是吐奶，空氣隨著吐出的奶一起排出來，嚴重的在美國醫生診斷為腸絞痛，其實就是寶貝肚子里脹氣不舒服造成連續幾個小時歇斯底里的哭叫，這時候媽媽觀察寶貝的肚子，一般是硬硬的鼓鼓的。這個毛病聽起來很嚴重，實際上只要幫助寶寶把肚子里的氣排出來就萬事大吉。

五、 生病

當媽媽滿足了新寶寶所有的生理要求，寶寶依舊哭鬧不止，那么就要考慮孩子是不是生病了。最簡單的方法是測體溫，觀察孩子是否發蔫，嘴唇是否發紫，呼吸是否困難，身上是否有紅點等等。一般出現這些生病的征兆，一定要去看醫生。在美國，醫生一般建議媽媽測量肛溫，因為它最接近體內溫度。新生兒的體溫調節能力差，一般肛溫超過38度，就預示著體內有感染，需要去看急診，這個做媽媽的絕對不能忽視。

推薦8種哄睡神器

1、奶睡

只要是母乳喂養的寶寶，相信都使用“奶睡法”，并且屢試不爽，不費力氣，百戰百勝，特別適用于0-6個月的小嬰兒。

這種哄睡方法沒啥秘決，在于媽媽愿打，寶寶愿挨，重點是習慣與默契。我由于是剖腹產，從寶寶出生后2小時趴在我身上吸吮第一口奶開始，此后便展開了躺著吃奶的漫長旅程，經常是吃著吃著就睡著了，皆大歡喜。

弊端是最開始乳頭撥出困難。吸呀吸，吸呀吸，半天過去了，以為寶寶睡著了呢，沒想身上卻跟裝了雷達一般，乳頭剛一撥出來，立馬驚醒嚷嚷著不干。寶爸笑稱，寶寶最痛苦的事情莫過于，吃著吃著乳頭不見了。

后來，慢慢觀察寶寶的睡眠規律，眼睛閉上后5-10分鐘，乳頭撥出剛剛好，時間短了，她似睡似醒容易警覺;時間長了，會打斷寶的睡眠，對呼吸也稍有影響。

2、提籃

嬰兒提籃最主要的`功能是裝著嬰兒逛街、串門。這個小窩，宣稱可以從出生使用到1歲半，但我認為，最佳的使用階段是2-6個月。在中國家庭的嬰幼兒用品中，一直處于雞肋的尷尬地位，我想最主要原因是寶寶小出門少，使用周期短，容易被各種嬰兒推車所替代。

我家的使用率也非常之低，最大的用途，就是曾經有一段時間用來哄睡覺。寶寶三四個月時，放到提籃里，系上安全帶，晃晃悠悠，非常催眠。

特別是坐車外出時，可以將提籃放在后座當嬰兒安全座椅使用，寶寶躺在里面，伴隨著車輛行駛過程中的輕微震動和搖晃，很快就能呼呼入睡，還很安全。

3、嬰兒推車

寶寶四五個月時，嬰兒推車隆重登場。可躺可坐。

哄寶寶睡覺前，家人最喜歡的是將寶寶平放在嬰兒車里，喝奶。100多ml的奶量，寶寶通常要吸上幾分種，就是這寶貴的幾分鐘時間，寶寶躺在舒適的推車里，四肢保持不動，很快就能邊吃邊睡著。再輕輕的蓋上個小被子，非常適合白天小睡。

即便是躺著未能很快入睡，大人推著小車在來回走上幾趟，寶寶也就逐漸進入夢鄉了。是不是很省心?!

4、腰凳

寶寶6個月會坐了以后，就不愿意老躺著了。腰凳某種程度上，代替嬰兒推車，行使了一段時間哄睡的功能。

當然，哄睡的姿勢很重要。當寶寶揉眼睛、打呵欠，困勁兒上來后，我就將寶寶放在腰凳上，面對面的或趴或躺在我懷里，在屋子里慢慢走動。這時，環境的營造有助力效果，可將房間窗簾拉上，保持相對安靜，不出幾分鐘，寶寶就能睡著。

5、噪音

胎兒約在15周時，聽力開始形成。媽媽的心跳聲、呼吸聲、腸胃蠕動的聲音、說話聲，以及外界的聲響，都讓寶寶對于“聲音”有了最初的認知。出生以后，如果環境絕對安靜，寶寶可能并不是很習慣。這也是為什么，寶寶與媽媽在一起，會感到安全的一大原因。

遇到寶寶并不能順利入睡的情況時，我會采用“噪音法”哄睡。

放一段懷孕時常聽的催眠曲，將電視打開，夏天時打開電風扇，也使用過電吹風(不是對著寶寶吹啊，只是讓其發出聲音)……總之，持續、節奏變化小的聲音，也是催眠神器哦。

6、橫抱

寶寶9個月斷奶以后，最有效的哄睡神器之“乳頭”沒有了，其他幾種工具寶寶也有了厭煩之意，讓寶寶安靜的躺在床上入睡，簡直比登天還難，迫不得己，采取“橫抱”法哄睡。

這個方法，持續了3個多月，最快30秒入睡，最慢不到10分鐘。雖然抱著有點累，但超有效率，也就值得。

奇怪的是，這招只有我用才奏效。其他人橫著抱，寶寶撕心裂肺的掙哭個沒完，豎著抱吧，寶寶能越玩越嗨。想來，這種姿勢是讓寶寶和媽媽的心臟貼得很近，寶寶能找到熟悉的、在子宮里的感覺，有了安全感，入睡就很容易啦。

7、安撫奶嘴

通常，嬰兒不能控制自己的情緒，在入睡前都會伴有不同程度的焦慮和煩躁，最直接的反應就是掙扎、哭鬧。這時，安撫奶嘴功不可沒。

與其他寶寶不認安撫奶嘴所不同的是，我家寶首次拿著安撫奶嘴就知道往嘴里送，第一咬一掉，二咬就吸上了。

安撫奶嘴平時舍不得給寶寶使用，期待能在幫助寶寶入睡上發揮重要作用。結果不負所望，當開始哄睡覺，寶寶想哭鬧時，立刻用安撫奶嘴把嘴給“堵”上，不僅止哭，而且能緩解寶寶的情緒，使其安然入睡。

有觀點稱，安撫奶嘴使用時間長后，不容易戒掉，是不是如此有待驗證。但它哄睡的作用如此之大，利大于弊，何必因噎廢食呢?!

8、躺下拍睡

寶寶第十二個月的一天，突然排斥一切人為因素的哄睡法，用盡渾身力氣拼命抗爭，向大人宣告：我不受你們擺布啦!我要自己入睡，嘎嘎嘎。

大人傻眼了。眼看著，過了長久以來晚8：30入睡的時間，寶寶還強努著精神玩耍，不得己只能與寶寶一起耗著了。隨著時間一分一秒的過去，媽媽著急起來，只能相對將寶寶限制在床的一角，把精力旺盛的寶寶一次又一次的放下平躺，手上拍著，嘴里哼著，一點一點的幫她入睡。

第一次耗時兩個小時，困極了的寶寶終于合上雙眼沉沉睡去。但堅定了我以后的哄睡方向：躺下拍睡，這也是寶寶慢慢長大后的終極目標：自行入睡。

第二天晚上，依舊如此哄睡，只不過，時間縮短到一個半小時，逐步，1個小時。半個多月過去了，現在，從拉上窗簾，房間保持安靜，溫度適宜，寶寶躺下喝完奶，或站或坐著折騰一會兒，到入睡，半個小時也就結束了。耶!

如何把寶寶快速哄睡著?

1、哄睡技巧：撫觸

肌膚接觸、撫觸好處很多 ，有條件的別忘了給寶寶做。這也是很好的放松方式，利于寶寶睡著。

2、哄睡技巧：玩具的魅力

一般寶寶喜歡把毛絨玩具作為伙伴，比如睡覺時愛抱著。這樣，安排寶寶睡覺時，可說：小熊要睡覺咯，趕緊跟他一塊睡吧。

3、哄睡技巧：給他/她媽媽的氣味

嬰兒對于氣味比較敏感，媽媽的味道對他而言非常特別。入睡時，聞著媽媽的味道，可以令他心安，漸漸入睡。

4、哄睡技巧：在寶寶面前打呵欠

打哈欠是可以傳染的哦。寶寶該入睡時，媽媽可以邊打呵欠，邊說：好累啊好困哦…。還可以假裝閉眼睛，寶寶會受影響，睡著的。

5、哄睡技巧：按摩推拿

把寶寶雙腿繃直微微抬起，堅持幾秒，再放松。拍腦袋拓展一下，如果入睡困難要助眠，對身體某些部位(比如虎口掌心腳跟)進行有規律的施力按壓，然后放松，也可以起到類似的效果。

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