導讀：寶寶晚上不睡覺怎么辦？寶寶的睡眠質量與成長發育關系十分密切，但是面對寶寶睡覺哭鬧，許多父母很是煩惱。那么寶寶晚上不睡覺怎么辦？下面我為您介紹。

　　 一、寶寶晚上不睡覺的原因

　　1、嬰兒不愛睡覺，有可能是因為之前吃得太飽，或者吃得太少而產生饑餓，這樣都會令身體感到不適，從而不想睡覺，所以要給他喂奶或者抱著他散散步，消化一下。

　　2、嬰兒不愛睡覺，可能是因為他睡眠的環境有些嘈雜，或者由光線照射，使他無法安靜入睡。因為嬰兒的感官都是十分敏銳的，所以一點點聲音也能夠吵得他睡不著覺，這時要將窗簾窗戶等關嚴，杜絕吵聲和光線影響。

　　3、嬰兒不愛睡覺，可能是因為生病的緣故。因為嬰兒的免疫力相對成年人要差，所以一點點感冒或者其他的小病就能夠困擾得他們睡不著覺。如果發現嬰兒頭燙面紅等異常，就要帶他去看病。

　　4、嬰兒不愛睡覺，還有可能是因為缺鈣的緣故，這就要在平日里寶寶的食物中多增加一些鈣質品。

　　5、嬰兒不愛睡覺，還有可能是因為撫養者離開身旁而產生了孤獨或者恐懼的心理，這時候，只要撫養者到他身邊輕輕安撫即可。

　　6、嬰兒不愛睡覺，還有可能是因為喝多了奶粉而導致上火，這時候只要讓他適量的喝一些白開水，一般就可以達到清火效果。

　　 二、如何哄寶寶睡覺

　　剛出生的寶寶面對這個陌生的世界，睡眠調節功能還沒有成熟，自然就會出現日夜顛倒的現象，白天使勁兒睡，晚上自然精力充沛。白天寶媽們應該多陪寶寶玩耍，盡量讓寶寶不要那么快想睡覺，或者減少寶寶睡午覺的時間，也不要讓寶寶太晚睡午覺，太晚睡午覺，那么快晚上了才醒，自然的該睡覺的時候卻不想睡了。

　　寶寶晚上有睡意的時候，就要保持周圍環境的清凈，吵吵鬧鬧的，也會影響寶寶的睡意的，說不定反而把寶寶的精神勁兒給勾出來了。這時燈光也可以關掉了，如果是那種可以調暗的燈光那就調暗吧！所以溫馨舒適的環境，清新的空氣，適宜的溫度都是可以讓寶寶安穩睡覺的必要條件哦！

　　如果大一點的寶寶還是有這種日夜顛倒的現象的話，其實更容易調整過來的，比如1歲多的寶寶，他們已經懂得了不少的.東西了，更喜歡出去玩了，這時候寶媽們就可以多帶寶寶出去走走，呼吸一下新鮮空氣，當寶寶看的別的小伙伴了，還會去跟他們玩，這樣的話寶寶就不會想睡覺了，白天玩累了，晚上自然就困了。有的寶媽一天到晚就待在家里，極少出門，寶寶在家里沒有什么可玩的，很容易想睡覺的。

　　給寶寶洗澡的時間一般都選在睡前1個小時左右，這樣寶寶在洗澡的過程中容易放松心情，洗好以后，放到床上去玩一會兒，要不了多久寶寶就自己睡覺了。

　　在寶寶睡覺前的2個小時左右盡量讓寶寶吃飽了，如果寶寶有饑餓感的話就會哭鬧不想睡覺的，尿不濕該換的就換了，看看有沒有不舒服之類的。

　　寶寶有時候睡覺前就喜歡哭上一陣子才肯睡覺，我就不管她，等她哭得差不多了，再抱她起來哄哄，這樣寶寶很快就睡著了，哭累了自然就想睡覺了，寶寶一味的哭，大人越是哄，他們哭得越起勁，不過要在旁邊觀察著，別讓寶寶哭得岔氣了。

　　寶寶有時候睡覺前就喜歡哭上一陣子才肯睡覺

　　肚子餓。吃飽穿暖，這是人最基本的生理需求，寶寶也不例外。尤其是離上一次喂奶的時間超過2、3個小時之后，寶寶就會漸漸有餓的感覺，然后想辦法讓您知道。仔細聽，這時他的哭聲會比較強而且有節奏。寶寶愛哭鬧怎么辦？針對以上觀點是該給寶寶為東西吃了。

　　不舒服。不舒服有很多種，尿片濕了不舒服、太熱或太冷不舒服、有時流汗衣服包得太緊也不舒服。這時，寶寶就愛哭鬧，他的哭聲會比較急促但是小聲，好像還可以稍微忍受一下。但是，如果你不理他，寶寶也會大聲哭鬧抗議你。寶寶愛哭鬧怎么辦？這時家長們就應該仔細檢查一下寶寶們是否舒適，及時調整。

　　痛。寶寶最怕身體不舒服了，有時呼吸困難、有時感冒發燒或是腸胃不適，都會讓寶寶痛、癢、惡心，但是，他卻一點也沒有抵抗、自我治療的能力。寶寶愛哭鬧的時間持續很久，尤其是在吃飽之后或是睡前，哭鬧幾十分鐘，有時連帶著呼吸的不順暢，甚至還會有哭不出來的感覺。這時可要趕緊帶他上醫院檢查。寶寶愛哭鬧怎么辦？這種情況下應該帶著寶寶及時就醫。

　　 三、哄寶寶睡覺的三大危險方法

　　休息充分的兒童可能更有精力，更喜歡到室外玩耍，而不是躺在床上看電視。而疲倦的兒童情緒暴躁時，更容易找東西吃。同時，充足的睡眠可以促進體內調節食欲和葡萄糖代謝的激素的分泌；睡眠不足會影響體內碳水化合物代謝，致使葡萄糖耐量受損，同時使體重受到影響。

　　 危險做法1、搖睡——孩子為什么夜里愛哭鬧

　　嬰兒哭鬧請試試心理治療當寶寶哭鬧或睡眠不安時，一些年輕媽媽便將寶寶抱在懷中或放入搖籃里搖晃，寶寶越哭越兇，媽媽搖晃得也就越猛烈，直到寶寶入睡為止。

　　殊不知這種做法對寶寶十分有害，因為搖晃動作使嬰兒的大腦在顱骨腔內不斷晃蕩，未發育成熟的大腦會與較硬的顱骨相撞，造成腦小血管破裂，引起“腦輕微震傷綜合癥”，發生腦震蕩、顱內出血。

　　 危險做法2、陪睡——玩具陪睡？不宜提倡

　　從寶寶一出生，就應積極鼓勵他獨自入睡，并養成習慣。即使是新生兒，也不應與媽媽同睡一個被窩。媽媽熟睡后稍不注意就可能壓在小寶寶身上，造成窒息死亡。美國一項調查資料證實了這一點，即讓嬰兒獨自睡覺可降低60%的突然死亡率。

　　另外，媽媽長期陪睡，寶寶會出現一種“戀母”心理，到了幼兒園甚至上小學的年齡，與媽媽分離還會很困難，由此寶寶日后容易患學校恐怖癥、考試緊張癥，對寶寶的身心發展不利。

　　培養孩子獨睡習慣一般從1歲開始，此年齡段的寶寶入睡較快，并已有了一定程度的自主意識。利用這些特點鼓勵寶寶獨睡，寶寶較易接受。

　　 危險做法3、俯睡——俯睡會增加嬰兒猝死的危險

　　國外專家已發現嬰兒猝死綜合癥與睡眠姿勢有關，特別是顏面朝下的俯睡最具危險性。原因在于小嬰兒一般不會自己翻身，并且不能主動避開口鼻前的障礙物，因而呼吸道在受阻時，只能吸收到很少的空氣而缺氧；加上消化器官發育不完善，當胃蠕動、胃內壓增高時，食物就會反流，阻塞本已十分狹窄的呼吸道，造成嬰兒猝死。

寶寶晚上不睡覺有什么好辦法

　　寶寶晚上不睡覺有什么好辦法，帶孩子是非常辛苦的一件事情，只有在孩子睡著的時候我們才能夠休息一會兒，有的熊孩子卻在晚上不肯睡，下面分享寶寶晚上不睡覺有什么好辦法。

　　寶寶晚上不睡覺有什么好辦法1

　　 1、同一種方法不同形式

　　有些寶媽會給我們說，為什么我給我家孩子唱搖籃曲孩子就是不睡呢？是不是搖籃曲沒有太大的用處呢？其實不是的，科學證明搖籃曲的的確可以啟到安神的作用，寶媽唱搖籃曲的時候一定要注意語速語調，如果寶寶還是睡不著，可以將寶寶從非常熟悉的懷抱方式改成背著孩子。可能孩子由于長時間的在懷里抱著，習慣了懷抱式這個動作，并且一般父母也會在懷抱寶寶的時候陪寶寶玩耍，寶寶可能已經習慣了在懷抱中做別的事情，從而無法引起大腦分泌睡眠的信息。

　　 2、營造睡覺的氣氛

　　到了晚上睡覺的時間，父母就可以把窗簾、窗戶拉上，關掉電視機，將室內的燈光調暗，營造出安靜昏暗的環境，會更有利于寶寶快速入眠。

　　 3、增加寶寶白天的活動量

　　無論是多大的孩子，都要在白天保證睡眠時長夠得情況下，增加孩子的活動量，但是要根據不同年層的寶寶進行不同的運動活動，通過消耗寶寶的體能讓寶寶晚上有一個好的睡眠

　　 4、暗示性的話語

　　在哄寶寶睡覺的時候可以說一些具有暗示性的話語，比如‘早點睡覺覺可以長高高’‘睡覺才可以有好的身體喲’等，這樣的暗示其實寶寶是可以聽懂的，寶寶為了長高高也會抓緊時間入眠的。這個小方法會帶來意想不到的用處哦。

　　寶寶晚上不睡覺有什么好辦法2

　　 建立白晝和黑夜的觀念

　　胎兒在媽媽子宮內并沒有晝夜之分，可是當寶寶出生之后，就必須面臨白天與夜晚的分別。如果寶寶在母體內的作息習慣是在晚上活動，出生后自然也會延續這種作息習慣，出現白天睡覺、夜晚精神特別好的情形。如果遇到這種情形時，媽咪們可以協助寶寶建立白天與夜晚的觀念。建議爸媽在白天盡量讓家中保持明亮，并提供音樂、廣播等聲音；到了晚上只開小燈，且盡量保持周遭環境的.安靜，讓寶寶產生夜晚的認知，養成在夜晚就要睡覺的習慣，這樣即可逐漸將寶寶的生理時鐘調回正常。晚上可以給寶寶帶上安撫奶嘴，我經常去媽媽購選擇品牌奶嘴，價廉物美，挺適合年輕媽咪的選擇。

　　 不睡覺原因

　　 1、肚子餓

　　寶寶的胃容量小，進食次數比較頻繁，如果寶寶半夜肚子餓，自然會哭鬧不止，此時喂寶寶喝奶若能緩解哭鬧狀況，那就應該沒有其它生理上的問題。

　　 2、尿布濕

　　尿液跟糞便中含有尿素及尿酸等刺激性物質，容易造成寶寶小屁屁不適，所以若半夜尿布濕了，寶寶也會哭鬧不安。

　　 3、白天已經睡飽

　　有些寶寶白天睡得十分香甜，到了夜晚自然沒辦法入眠，雖然多數寶寶在吃飽、睡飽的狀態下，可以自得其樂地自己玩，但仍有部分的寶寶會覺得無聊，希望爸媽陪伴，所以就會哭鬧不止。

　　 4、缺乏安全感

　　有時候當寶寶看不到爸媽、突然被聲音驚嚇、感到寂寞而需要爸媽的關愛時，也會以哭鬧的方式來表達，希望引起爸媽的注意。

　　寶寶晚上不睡覺有什么好辦法3

　　 一、立規矩，定下每晚的睡覺時間

　　對于學齡前孩子來說，他們一般都沒有固定的習慣，而且也沒有具體的時間觀念，所以家長對孩子說該睡覺了，孩子并不明白為什么就該睡覺了，所以我們不妨立一個睡覺的時間，告訴孩子，當這個時間到了，我們就要睡覺了，所立下的這個時間最好比真實的早個半個小時左右，給孩子一個準備睡覺的時間。

　　 二、白天減少睡眠時間

　　很多家長都認為午睡很重要，甚至會強迫孩子進行午睡，其實午睡并不是必須進行的，這個要看孩子的習慣，孩子若是喜歡午睡，那么可以進行，若是不喜歡，那么也不能強求，否則只會起到相反的作用。

　　而且就算孩子午睡，睡眠時間也不建議過長，一個小時為最佳，因為白天睡眠時間過長，孩子晚上就會睡不著，從而影響身體的發育。

　　 三、到點關燈、全家人一起睡覺

　　正所謂父母是孩子的第一任老師，若是家長們到點都不睡覺，那么就別指望孩子能老老實實的睡覺，所以父母要以身作則，到了前面說的睡覺時間就集體關燈，全家人一起睡覺，這樣更有助于孩子養成早睡的好習慣。

　　 四、睡前儀式必不可少

　　孩子若是晚上不睡覺，那么家長給孩子設立一個專屬的睡眠儀式，例如刷牙、洗臉、看繪本之后就睡覺，當然也可以讓孩子選擇自己喜歡的方式，這樣有著更好的效果。

　　像我家果兒，從小到大最喜歡的睡前儀式就是讀繪本，因為果兒最喜歡有趣的小故事，尤其是家長講繪聲繪色，孩子會更喜歡。

嬰兒晚上醒了不睡覺怎么辦

　　嬰兒晚上醒了不睡覺怎么辦？寶寶每天要保持較長時間的睡眠，睡夢中寶寶在不斷發育成長，同時需要的營養要相當豐富，如果寶寶睡眠不好就要引起重視，以下看看嬰兒晚上醒了不睡覺怎么辦？

　　嬰兒晚上醒了不睡覺怎么辦1

　　 新生兒晚上不睡覺的原因

　　 引起新生兒不睡覺的原因有多種，媽媽們可以從以下幾種原因找找看：

　　1、睡眠條件不好。看看是不是睡眠條件不好，寶寶睡得不舒服，被子蓋太多、尿布濕了或尿褲太緊等，都會使寶寶晚上睡不了覺。

　　2、有時嬰兒吃得過飽，造成腹部不舒服；或吃得不夠，感到饑餓，也會哭鬧不睡。

　　3、檢查一下嬰兒身上是否被蚊蟲叮咬或是否有濕疹，因為這會使他皮膚瘙癢難忍，尤其夜間安靜時較為明顯。嬰兒不會表達，只能靠哭鬧不睡來引起父母注意。

　　4、爸媽又哄又抱：有時寶寶可能每隔2-3小時會出現輕度哭鬧或煩躁不安的情況，這時爸媽可輕拍或撫摸寶寶，使寶寶重新進入夢鄉。爸媽千萬不要在寶寶哭鬧的時候，馬上又哄又抱的，或給他喂奶和喝水，這樣會讓寶寶誤以為晚上做這些事情也是可以的，于是就養成寶寶夜間經常醒來的不良習慣。

　　5、給寶寶查一下微量元素，缺鈣也可以出現這樣的癥狀。或者是寶寶受到了驚嚇也好可能出現這種狀況。

　　6、積食，消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。

　　7、生病了：如果寶寶身體有異常情況，生病了也會不肯睡覺，這種情況爸媽要注意，一旦發現異常，應該到醫院尋求醫生的幫助。

　　 新生兒晚上不睡覺怎么辦

　　新生兒晚上不睡覺該怎么辦呢？試試下面的對策吧。

　　1、給寶寶創造好的睡覺環境：爸媽應該給寶寶安置一個安靜又舒適的睡眠場所。室溫適宜，空氣清新，被褥厚薄合適，暗暗的燈光，這些都有助于提高寶寶晚上的睡眠質量。

　　2、讓寶寶飽腹感適度睡覺：不要給寶寶喂地過飽或是餓著寶寶，讓寶寶感覺飽腹感適度。

　　3、讓寶寶安心睡覺：如果寶寶沒有其他不適的原因，夜里常醒的原因很大一部份是習慣了，如果寶寶每次醒來媽媽都立刻抱他或給他喂東西的話，就會形成惡性循環，所以寶寶哭鬧時不要及時做出反應，等待幾分鐘，因為多數小孩夜間醒來幾分鐘后又會自然入睡，如果不停地哭鬧，父母應過去安慰一下，但不要亮燈，也不應逗孩子玩、抱起來或搖晃他，如果越哭越厲害，就再檢查一遍，并考慮是否餓了，尿了，有沒有發燒等病兆等。

　　4、區別白天和黑夜。一定要學會讓寶寶區分白天和黑夜。用光和聲音來促進寶寶生物鐘的形成，通過光亮和黑暗的對比讓寶寶學會分辨白天和黑夜。在早晨寶寶該起床的時候，把寶寶放在光線明亮的地方，用媽媽溫暖的懷抱或輕柔的音樂來喚醒寶寶。慢慢的，鮑勃就會養成成按時入睡、按時起床的習慣了。

　　5、洗澡幫助睡眠。很多寶寶都喜歡洗完澡后就睡覺。媽媽們可以在每晚差不多的時間，感覺寶寶有點困了，就可以開始給寶寶洗熱水澡了，洗完后，給寶寶喝些水或者奶，把他放在小床上，然后關掉房間的燈，寶寶很快就能入睡了。

　　6、通過吮吸進行安撫。不論是乳房、瓶子、嬰兒自己的手指還是奶嘴，吮吸總是能起到安撫作用。

　　7、按摩嬰兒。各種輕拍和按摩都能幫助使嬰兒平靜下來。

　　8、播放輕柔的音樂。有節奏的聲音或音樂能幫助安撫新生兒，甚至洗衣機或吸塵器的嗡嗡聲也能幫助平靜一些；

　　9、適度搖動。在手臂或搖籃里搖動嬰兒，或者把他放在嬰兒車里推動；

　　10、到戶外呼吸新鮮空氣。帶嬰兒出去走走，因為即使哭喊沒有因此停止，在戶外也不會顯得那么不好。

　　 如何預防新生兒晚上不睡覺

　　小兒難養，尤其是晚上睡覺時。對于新生兒晚上不睡覺愛哭鬧這一問題，新爸新媽們十分苦惱。其實，新生兒晚上不睡覺可以有效預防哦。下面一起來看看吧。

　　 1、有意識地幫寶寶進行訓練

　　改變寶寶日夜顛倒的現象，把喝水、換尿布、吃魚肝油和鈣片等事，盡量都集中在白天進行，晚上就盡量減少這些事項，好讓寶寶睡得安心。

　　 2、白天不要給寶寶吃得太飽

　　少吃多餐，讓寶寶因為饑餓而醒來，這樣就可以大大增加寶寶白天醒來的次數。白天比較累，晚上自然就睡得香。

　　 3、爸媽在白天多陪寶寶玩

　　輕輕彈彈或抓抓寶寶的腳底，讓寶寶腳癢癢的，他自然就醒過來了。或者也可以逗逗他，讓他笑一下，做做深呼吸，干擾其白天的睡眠。這樣，就可以減少寶寶白天的睡眠時間，逐漸使其建立起白天醒，夜間睡的習慣。

　　 4、寶寶患病要及時治療

　　如果寶寶患有佝僂病、結核病、營養不良等疾病，爸媽要及時帶寶寶去醫院進行治療。這些疾病痊愈了，寶寶在夜里哭鬧的現象也會隨之消失。

　　 新生兒正常睡眠時間是多少

　　新生兒除了吃喝拉以外，其他的時間都在睡覺，每天的睡眠時間可達到20個小時。睡眠是新生兒的生理本能。月齡越小，睡眠的時間就越長。

　　為什么新生兒每天要睡這么長時間呢？這是因為新生兒腦組織尚未完全發育成熟，所以神經系統的興奮活動持續時間較短，容易疲勞入睡。新生兒有充足的睡眠，才能夠保證各組織器官的發育和成熟。假如新生兒沒有充足的睡眠，對腦組織的成熟及各器官的生長發育是不利的。

　　 新生兒睡眠不足的危害有哪些

　　新生兒倘若晚上不睡覺，必定睡眠不足。新生兒睡眠不足危害大，媽媽們可要注意啦。

　　首先是影響身體發育。腦垂體分泌的生長激素能促進幼兒的骨骼發育，使身體長高。剛出生的嬰兒，一天24小時都有生長激素分泌。幼兒睡眠不足還會引發生物鐘的混亂，干擾抑制腦垂體分泌生長激素，延緩甚至阻礙幼兒的身體發育。

　　其次是影響精神狀態和智力發展。幼兒睡眠不足勢必影響大腦的生長發育，比如大腦皮質、大腦細胞、腦部神經的發育，從而影響幼兒智力發展。從心理學角度來看，睡眠處在“生命金字塔”的.最底端，這種最低層次的需要如果長期得不到滿足，會引發精神上的煩躁、焦慮不安、情緒不穩等問題。

　　嬰兒晚上醒了不睡覺怎么辦2

　　 新生兒睡覺不踏實

　　1、新生兒睡覺不踏實的表現：容易驚醒，睡眠質量不高，而且很愛哭鬧，經常發出各種哼哼的聲音，而且寶寶的氣色也不太好，這些都是新生寶寶睡覺不安穩的表現。

　　2、新生兒睡覺不踏實的原因：

　　（1）吃太飽或餓肚子了。寶寶吃得過飽，腹部脹得難受；或者寶寶吃得不夠飽，餓肚子了，都會哭鬧個不停。新生寶寶按需喂養，但爸媽還是得留意寶寶的進食量，不要一下子給寶寶吃太多，也不要讓他餓著了。

　　（2）尿布濕了。如果尿布尿濕了，媽媽沒來得及給寶寶更換，也會造成寶寶哭鬧，不肯睡覺。所以爸媽對寶寶的反應要敏感，留意寶寶的尿布是不是濕了，濕了要及時給他換尿布，讓他有一個干爽舒適的環境，這樣寶寶才能安心睡覺！

　　（3）衣服太緊，被子太厚都會讓寶寶感到不舒服，這些對于還不會用語言表達自己情緒的寶寶來說，只能通過大哭來向媽媽申訴了。

　　（4）蚊叮蟲咬。如果有蚊子或者濕疹找上寶寶了，也會讓寶寶大哭不停，因為這些都會使他感到皮膚瘙癢難忍。所以爸媽在寶寶哭......

　　 新生兒睡眠不好的原因

　　新生兒睡眠不好是一個比較常見的現象，很多的家長都焦慮不已，也不知道為什么寶寶睡得不好。所以，很多人想知道，新生兒睡眠不好的原因是什么？

　　其實，導致新生兒睡眠不好的原因有很多。當寶寶在晚上有大小便的時候，寶寶會哭個不休，入睡都困難，更不要談睡眠質量怎么樣了。寶寶的胃容量小，進食次數比較多，如果半夜感覺肚子餓，自然也是會哭鬧不止。還有，缺乏安全感也是導致寶寶容易驚醒的重要元兇之一。媽媽的子宮對于胎兒時期的寶寶來說，是封閉、安全而且溫暖的。寶寶出生之后，到了一個新的環境，每天都見到不同的人不同的事物，而這一切對于寶寶來說都是陌生的，或多或少都會存有恐懼感。

　　此外，寶寶膽子小，很容易被陌生人的行為動作驚嚇到。寶寶的神經系統還比較脆弱，如果在白天的時候寶寶受到驚嚇，晚上就很容易會睡得不安穩，老是醒過來。又或者，在睡覺之前寶寶玩得很嗨，使得精神不能很好平靜下來，從而導致入睡困難，這就是俗稱“鬧覺”。又或......

　　 新生兒睡眠時間表

　　寶媽們都知道睡眠對于寶寶的發育成長來說是非常重要的，所以很多的寶媽都會很在意寶寶的睡眠時間，特別是新生兒。現在，我跟大家來了解一下新生兒睡眠時間表。

　　睡眠是每個人正常生活中不可缺少的一部分，良好的睡眠能調整體況，消除疲勞，有利于機體的新陳代謝，促進生長發育。但是在每一年齡階段，對睡眠的時間要求是不一樣的。新生兒的睡眠時間是成人的2倍多，每天大約有18—22小時是在熟睡之中。剛剛出生的小寶寶沒有白天和晚上的概念。他需要一天24小時睡覺和吃奶，這樣才能正常發育和成長。總的說來，新生兒通常會一口氣睡上2～4小時，然后饑腸轆轆地醒來。

　　一般來說，新生兒一天大多睡16~20小時，當寶寶到3周時，睡眠時間大概是16~18小時，寶寶6周時是15~16小時。滿月后，比如說兩個月的寶寶，這個年齡段的寶寶比起剛剛出生時的睡眠時間已經減少了，每天平均15～16小時，且大部分睡眠時間會在晚上。寶寶滿周歲后，睡眠時間又會比以前要少一些，大約12~1......