晚上吃飯吃飽了 然后晚上又喝酒現(xiàn)在胃脹睡不著覺，怎么辦？
,建議服用；嗎丁啉，雷貝拉唑鈉腸溶膠囊、養(yǎng)胃舒顆粒。必須養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活規(guī)律，飲食定時定量，要吃易消化的食物。
飯后胃脹怎么辦
分類: 生活 >> 美容/塑身
問題描述:
飯后一會就胃脹，消化三小時后就好了，是什么原因？怎么辦?
解析:
我和你的現(xiàn)象一摸一樣，我是因為一直胃不好，其實方法很簡單。吃完飯不要急著躺下休息，慢慢走上個10分鐘再睡。或是最近三個月先實行少吃多餐，等胃好些了，再一次吃飽。
胃脹氣怎么辦？怎么快速解決？
胃脹氣是一種常見癥狀，多是由于患者消化不良，胃病導(dǎo)致的。長時間坐著不動的人很容易出現(xiàn)胃脹氣的癥狀，因此大家平時一定要避免久坐，盡量多運動。如果癥狀比較嚴(yán)重的話就需要去醫(yī)院就診。那么胃脹氣怎么快速排氣放屁?接下來就給大家介紹。
胃脹氣的原因
1、吃得太多。如果吃太多的話就會導(dǎo)致消化不良，導(dǎo)致患者出現(xiàn)胃脹氣的癥狀。
2、吃飯過快。如果大家平時吃飯?zhí)斓脑挘蜁?dǎo)致食物沒辦法充分吸收，在體內(nèi)時間過長，產(chǎn)生氣體。
3、吃了產(chǎn)氣食物。像紅薯，蘿卜等食物都容易產(chǎn)生大量的氣體，導(dǎo)致胃脹氣。
4、缺乏運動。久坐不動會導(dǎo)致腸胃中的氣體難以排出，導(dǎo)致胃脹氣。
5、胃腸疾病。像胃炎，胃潰瘍等疾病都會由于細(xì)菌分解食物而產(chǎn)生氣體，導(dǎo)致胃脹氣。
胃脹氣怎么快速排氣放屁
1、按摩。大家可以順時針按揉腹部，通過按摩來促進(jìn)胃腸道蠕動，讓氣體更快排出。
2、熱敷。大家可以通過熱毛巾或者熱水袋來熱敷胃部和肚臍，從而緩解消化不良癥狀。
3、適當(dāng)吃酸性食物。胃脹氣的時候大家可以吃一些果醋等酸性食物來刺激消化液分泌，改善消化不良導(dǎo)致的胃脹氣癥狀。
4、散步。胃脹氣的時候可以通過散步來緩解，這樣可以促進(jìn)食物消化，加強(qiáng)腸道蠕動，使氣體順利排出。
5、藥物治療。如果胃脹氣特別難受，通過調(diào)理沒有辦法解決，可以吃一些酵母片，這樣可以促進(jìn)食物消化，快速排氣。
吃得太多，太快，或者吃油膩辛辣刺激的食物很容易導(dǎo)致胃脹氣。因此大家平時注意吃飯要定時定量，不要暴飲暴食。吃飯的時候速度盡量慢一點，不要邊吃飯邊說話。平時吃飯的時候應(yīng)當(dāng)清淡一些，少吃一些不好消化的東西，多吃一些養(yǎng)胃的食物。
容易胃脹氣腸胃不好可以喝德甫的瑺媦寶茶，是中草藥配方的袋泡茶，可以改善胃脹氣不易復(fù)發(fā)。胃脹氣首先是左側(cè)睡，不舒服的時候多半是胃酸過多，左側(cè)睡可以促進(jìn)胃液流向腸道，臨時緩解一下疼痛，躺下半小時起效，右側(cè)睡會加重癥狀。
第二，按摩。平躺，雙手手心向下疊合，圍繞肚臍用力壓下，畫圈，順時針三十圈，從小圈畫到大圈，逆時針三十圈，從大圈畫到小圈。個人覺得按摩完后會舒服一點。
第三，熱敷。用手能承受的最滾燙的熱水，泡過毛巾擰干，敷在肚子上，用力壓，肚子脹氣的話，可以摸到乒乓球大小的氣塊，隔著熱毛巾壓氣塊，氣塊會游走并發(fā)出咕嚕咕嚕聲音，肚子就不疼了。
第四，鍛煉。仰臥起坐或者平臥舉腿，練到極限，肚子腹肌酸酸的，整個肚子都暖暖的，什么肚子疼都不見了。
第五，注意飲食。別吃易脹氣的食物，黃豆、土豆、米飯、番薯這類含淀粉多的食物就少吃，多吃點面條。如果近期有吃過不干凈的東西，或者有吃過抗生素，那要考慮到腸道可能有菌群失調(diào)，多喝點酸奶，怕涼可以稍微熱一下喝，補(bǔ)充點益生菌。
最后，改掉不良習(xí)慣。飯必須定點吃，吃飯時候少說話，專心吃，不能看電視，不能看報紙，不能看手機(jī)，不能動腦子，飯后半小時都不能做作業(yè)。哪天肚子不舒服了，肯定就是這些不良習(xí)慣引起的。
胃脹氣的厲害是怎么回事？
病因
胃脹引起胃脹的主要原因有五方面：
1、寒濕之邪侵襲人體，壅遏胃氣。
2、外受濕熱，困擾胃腑。
3、飲食不節(jié)，饑飽失常，日久損傷胃腑。
4、情志不節(jié)，憂思惱怒致氣結(jié)于胃。
5、胃部手術(shù)后，損傷胃絡(luò)，耗傷氣血，胃失其職。
飲食注意
保持生活規(guī)律，飲食定時定量，易消化，進(jìn)食細(xì)嚼慢咽、不易過飽，忌生冷與刺激性食物等。另外，保持良好的情緒，放松精神，適量運動，對功能性消化不良引起的腹脹很重要。
日常生活以及飲食的注意事項
避免攝食刺激性和對身體敏感的食物;飲食規(guī)律，細(xì)嚼慢咽，戒煙少酒;情緒穩(wěn)定，放松精神，適量運動，勞逸結(jié)合。
營養(yǎng)調(diào)理
維生素c：具有抗氧化，解毒的功效，減輕精神壓力;促進(jìn)膠原蛋白的合成，增強(qiáng)胃動力。
維生素b族：促進(jìn)消化，加速人體的新陳代謝;穩(wěn)定情緒，減輕精神壓力，改善睡眠。
復(fù)合維生素片：補(bǔ)充人體所需的維生素和礦物質(zhì)，促進(jìn)消化，加速人體的新陳代謝;加速修復(fù)受損的組織;穩(wěn)定情緒，減輕精神壓力。
建議服用方法
急需營養(yǎng)重點補(bǔ)充，按標(biāo)簽注量的3倍服用，直到有關(guān)癥狀緩解為止：維生素c，維生素b族
正常需要基本營養(yǎng)補(bǔ)充，按標(biāo)簽注量服用：復(fù)合維生素片 .
胃脹氣多是因為消化不良、進(jìn)食產(chǎn)氣食物多引起的。調(diào)整飲食方式（規(guī)律、清淡飲食，多食瓜果蔬菜，避免暴飲暴食，少食辛辣刺激食物）、運動健身、腹部熱敷和按摩等方式可以有效緩解胃脹氣，必要時也可以通過藥物治療，如健胃消食片、嗎丁啉等等。腸炎、腸易激綜合征、腸道腫瘤等疾病也可導(dǎo)致胃脹氣，如果胃脹氣癥狀嚴(yán)重難以好轉(zhuǎn)，應(yīng)當(dāng)醫(yī)院就診明確原因。
胃的脹氣通常是胃的蠕動的節(jié)律被破壞，蠕動的異常出現(xiàn)上腹部的飽脹感。飽脹感可以在餐前出現(xiàn)，可以在餐后出現(xiàn)，也可以餐前、餐后都有，不能得到緩解。通常建議要明確病因，蠕動的節(jié)律的損傷，到底是局部的黏膜的損傷、潰瘍、腫瘤占位等，還是與之相關(guān)的消化道其它的疾病，比如膽道的感染，胰腺的炎癥或者下消道的梗阻引起的胃排空的異常，蠕動節(jié)律的異常。
如果是急性的，建議一定要明確是否存在感染的情況，查血清學(xué)的指標(biāo)，胃腸道的檢查，明確病位。如果是慢性的情況，要明確到底是不是消化科系統(tǒng)疾病，其它系統(tǒng)疾病也可以引起胃排空的異常，胃脹氣，比如糖尿病引起的胃輕癱，甲狀腺功能的減退引起的胃腸道蠕動的異常，都可以引起胃脹氣。單純一味的治療，服用促動力的藥物可能也不能夠有效解決病情的情況下，一定要明確病因。中醫(yī)治療胃脹氣效果相對較好，因為無論是全身系統(tǒng)哪個疾病引起的，通常要辨證證候來治療，是脾虛氣滯，還是肝氣犯胃引起的氣機(jī)不暢等，都可以給予一些健脾理氣的藥物，可能會得到有效的緩解。
吃飽了胃脹怎么辦？
節(jié)食了有半年。。瘦是瘦了。。肚子老是不舒服。?一吃完飯胃和肚子都很漲。。我是怎么了？吃的不是很飽。。。吃飯要細(xì)嚼慢咽，多溜達(dá)溜達(dá)。吃晚飯不要坐下來。聽聽音樂。
喫飽飯半個鍾之後平躺..按摩自己的肚子 逆時針方向可以消除胃脹 肚子脹
恩。江中牌健胃消食片。沒用的話還是去看看醫(yī)生的好哦。
江中牌健胃消食片、、
吃完飯胃脹氣怎么辦如何調(diào)理
首先，剛吃飽不要坐著哦~~然后吃飯的時候注意不要喝冰的和茶，吃飯的時候喝冰的和茶胃收縮容易脹氣，其次吃飯的時候少喝碳酸飲料~~也容易脹氣
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