減肥中偶爾吃一次高熱量食物會胖么
如果是偶爾一次，影響不會很多，不會胖的。減肥期間飲食最好清淡些，減少高脂肪和高熱量的攝入。
1、食入高熱量食物并非導致肥胖的唯一原因。當日常飲食中缺乏使體內脂肪組織轉化成熱量的維生素B1、維生素B6 及煙酸等營養素時，也同樣會導致體內脂肪轉化為熱量的過程受阻，從而使體內脂肪組織積蓄，形成身體肥胖。甚至當身體處于營養不良狀態時，一些人并不表現為消瘦，而是表現為肥胖。
2、體內水分不足，也會使脂肪組織無法充分代謝，導致體內水分潴留，此時身體會像海綿一樣吸住水分，使體質量(體重)增長。 此外，單純高熱量的食物，例如油脂、堅果類食物等，如果攝入量較小，也不會對體質量(體重)產生很大影響。
3、如果攝入大量糖類食品，雖然其本身產熱量不如脂肪高，但由于食入量大大超過身體所需要的熱量，也會在體內轉化成脂肪儲存起來，尤其是糖類中的單糖，如蔗糖、葡萄糖、果糖等，在體內可以直接轉化為內源性甘油三酯，導致高脂血癥及肥胖。
不會的啦，不過要是你是屬于嚴格的節食減肥那就要注意少吃高熱量的東西啦，偶爾一次不會，要是屬于運動減肥的話那完全沒有必要擔心啦，不過我放假回家了，家里給我補得要命哦~..現在長了4斤...555，每天都吃好多高熱量的東西.
不會的啦，不過要是你是屬于嚴格的節食減肥那就要注意少吃高熱量的東西啦，偶爾一次不會，要是屬于運動減肥的話那完全沒有必要擔心啦，不過我放假回家了，家里給我補得要命哦~..現在長了4斤...555，每天都吃好多高熱量的東西.
不會.要知道胖子可不是一次性吃成的.不過吃了之后可別繼續哦.多運動下.散步就是很不錯的選擇.還不長肌肉.
希望我的回答能給你解疑.
不會，只要在吃了之后運動一會就行了
減肥期間偶爾晚上大吃一頓會胖嗎
偶爾大吃一頓不會胖的。
一般大餐熱量攝入都遠遠超過了代謝熱量，大餐一頓的熱量都在3000多大卡（正常需求1800大卡左右），也超過了肝細胞的合成能力
肝細胞是脂肪合成的主要場所，肝細胞能合成脂肪，但不能儲存脂肪。合成后要與載脂蛋白、膽固醇等結合成極低密度脂蛋白，入血運到肝外組織儲存或加以利用。
如果大吃一頓的話，攝入熱量超過肝細胞的轉化能力，多余的熱量會浪費掉，并不會轉化成脂肪儲存。
肥胖是持續性攝入超標導致的，偶爾大餐一頓，可以放在中午、或者是大餐后運動一下，不必過于擔心。
擴展資料：
脂類的吸收含兩種情況：中鏈丶短鏈脂肪酸構成的甘油三酯乳化后即可吸收，吸收后的甘油三酯在腸粘膜細胞內水解為脂肪酸及甘油，最后經由門靜脈入血；長鏈脂肪酸構成的甘油三酯在腸道分解為長鏈脂肪酸和甘油一酯，再吸收后由腸粘膜細胞內再合成甘油三酯，與載脂蛋白丶膽固醇等結合成乳糜微粒，最后經由淋巴入血。
參考資料：
百度百科-脂肪代謝
會長胖，原因如下：
1，長期刻意控制飲食會讓身體處于饑餓狀態，當突然有大量食物進入體內的時候身體會本能的把這些食物轉化為脂肪貯存在體內而不是去代謝掉。所以刻意控制進食量時也不能大意。
2，晚上一般不宜大量進食，因為人們在晚上活動量比較少，吃進去的食物不能被身體消耗掉就會轉化為脂肪，而這個時候如果我們的體重還在下降，那么減掉的不是脂肪，而是水份，這也就是為什么我們減了長，長了又減的原因。
擴展資料：
臨睡前大量進食。臨睡前吃東西，胃腸、肝、脾等器官無法得到正常休息。這不僅會影響器官的健康，也會使大腦皮層主管消化系統的功能區出現興奮，不僅難以入睡，而且即使在入睡后也容易做噩夢。
參考資料:日常生活中的175個習慣性誤區-百度百科
你好，減肥期間晚上偶爾吃一次大餐會影響減肥的，謝謝。
減肥期間偶爾一次吃很多的東西會胖嗎
不會。
減肥期間需要給自己一個偶爾放松的時間，而不是時刻緊逼自己控制飲食，這樣的話不僅不會起到預期的效果，還會讓本身的逆反心理得到加重，從而適得其反。
所以偶爾給自己一個放松的機會去調節轉換一下心情是很有必要的，這一點是我們健身所提倡的。心情的放松才能更加有助于生理的調節。
另外需要注意的是，在減肥過程中，不能只注意節食，這一點是非常錯誤的觀念，節食減肥的人可能會覺得最開始效果很明顯，但是越到后期越沒效果，而一旦停下來并開始恢復飲食，發現反彈得比之前還要厲害。原因就在于，節食導致身體代謝程度下降，一頓兩頓不吃，身體會調節體內的脂肪燃燒供能以滿足身體所需，但同時也會降低自身新陳代謝，以減少能量的消耗。這就會導致一旦停止節食，身體攝入能量過多而消耗不掉，轉變成脂肪堆積。
因此，減肥中要強調運動，一定要通過有氧運動來控制體脂率。但一味的有氧運動也是不可取的，因為其導致的結果是加速細胞代謝衰老，而且對脂肪的控制不穩定，極易反彈。
我們強調在健身中加入適當的肌肉訓練，無論男女，身體肌肉密度的提高會增加自身基礎代謝率，更有助于減肥。再者，同重量情況下，肌肉的體積僅為脂肪的三分之一，因此，適當的肌肉訓練會讓人的身材變得更加完美。
綜上而言的話，減肥期間可以吃，只要能有合理的運動安排，就完全不用擔心反彈的問題。良好的心態更有助于健康的瘦身。
偶爾一頓是不會發胖的，雖然晚上吃了一頓熱量高的，但可以從往后幾天的飲食中減少出來，只要一個星期大概的總熱量沒有超標就沒關系，生日就不要掃興，高高興興的過多好，胖子不是一下子吃出來的，減肥也要慢慢來。
減肥期間
偶爾一次吃
很多的東西
不會胖
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