蔥香雞蛋餅的家常做法
前言
材料
主料:面粉150g、雞蛋2個;
輔料:鹽適量、小蔥適量
蔥香雞蛋餅
1
雞蛋兩個
2
雞蛋放進面粉里加適量的水調成稀糊糊,放鹽、小蔥
3
平底鍋放油小火,倒入少量的糊糊鋪滿整個平底鍋
4
反面烙
5
烙到兩面金黃
6
全部烙好了
7
用刀切好即可上桌了
蔥香雞蛋軟餅怎么做?
蔥香雞蛋軟餅做法是在面粉中打雞蛋,根據口味放入適量鹽拌勻再慢慢加入適量水,使面糊成為流動的糊狀,再將蔥花拌入,在平底鍋中倒入少許油抹勻,倒入適量面糊攤成薄餅,兩面煎黃后出鍋即可。
香蔥雞蛋餅的做法,2分鐘學會,健康營養又衛生,上班族學生收藏
“一天之計在于晨”,一個元氣滿滿的早餐,是每個人必不可少的,中國人的飲食習慣,對于早餐這一頓,非常的講究,營養一定要高,之前上班的時候,想多睡會兒懶覺,對于早餐這一塊,根本不怎么重視,半晌十點左右,肚子會咕咕地叫,嚴重的影響工作效率,如果是學生不吃早餐,還會影響注意力,大腦經過一晚上的休眠,醒來急需能量補充,如果睡懶覺故意耽誤了,那真是得不償失,撿了芝麻丟了西瓜,肚子餓了會嚴重影響精氣神。
這么多年以來,我從來沒有買早餐的習慣,之前被坑慘過一次,看著香噴噴的包子,沒想到吃完拉肚子,難受了好幾天,掛了一周的水才好些,算是食物中毒,商家為了獲取高利潤,竟然剝削消費者,用的食材全是變質的,從那以后,我就決定在家自己做,沒有特殊情況,也盡量不讓家人在外面吃。
我家的早餐,主要以雞蛋餅、蔬菜餅、牛奶豆漿為主,因為地處北方,對面粉有一定的偏向,自己做早餐,食材衛生干凈,家人還吃得更放心,今天分享一款香蔥雞蛋餅的做法,方法簡單,合理搭配 健康 早餐,喜歡的小伙伴可以收藏一下,很適合上班族和學生。
食材:香蔥、面粉、雞蛋、清水
調味:食鹽、五香粉
1、準備一把新鮮的小蔥,現摘得最好,去掉頭尾,清洗干凈,切成小段備用。
2、準備一個空碗,加入3個雞蛋、80克面粉,這個比例的雞蛋餅剛剛好,軟硬適中,如果家里人多,可以在這個基礎上翻倍。
3、用筷子輕輕攪動,多攪一會兒,讓雞蛋變成面糊狀,黏稠度就像老酸奶。
4、然后加入30克清水,2克鹽,2克五香粉,切好的蔥花,用筷子再次攪動均勻。
5、起鍋燒油,用不粘鍋或者電餅鐺最好,能避免粘鍋,等鍋熱了,盡量少放一點油,早餐吃太油膩了不好,舀入一勺面糊,用小火慢慢加熱。
6、大約3分鐘以后,底部會變得凝固,可以輕輕移動了,這時候試著將雞蛋餅翻面,老手可以直接顛勺,新手可以借助鏟子翻面。
7、翻面的時候要注意,別把雞蛋餅弄破,會影響美觀,整個過程翻三次面就行,肉眼觀察,把餅煎成金黃色,按下很軟,表示就能出鍋了。
8、出鍋的雞蛋餅,鮮香味美,營養豐富,自己做不怕失敗,十分鐘就能出鍋,早上吃一個雞蛋對人體 健康 很有效益, 雞蛋餅的蛋白質營養豐富,品質最佳,上班族學生必備。
1、香蔥也可以換成韭菜,根據自己的口味調節,其他蔬菜也行,例如黃瓜、洋蔥絲。
2、這種雞蛋餅的做法,油脂一定要少,只需幾滴即可,不然跟買的沒啥區別。
3、中小火是重點,雖然是小火,但是過程也很快,要有點耐心。
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