個(gè)人覺(jué)得蒙牛酸酸乳是最好喝的，而且它的營(yíng)養(yǎng)也比較豐富，里面含有大量的維生素和一些蛋白質(zhì)，可以補(bǔ)充人體礦物質(zhì)。

當(dāng)然是酸奶了
酸奶 比純牛奶 更容易吸收。酸奶好,因?yàn)樗臓I(yíng)養(yǎng)比純牛奶多.
酸奶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，父母很樂(lè)意讓孩子喝酸奶。不過(guò)，北京兒童醫(yī)院兒科研究所營(yíng)養(yǎng)中心主任齊可民提醒指出：一歲以內(nèi)的嬰兒別喝酸奶。
齊教授分析說(shuō)，處于嬰兒期的孩子，胃腸道系統(tǒng)發(fā)育尚未完善，胃黏膜屏障并不健全，胃酸、胃蛋白酶活性較低，4—6個(gè)月時(shí)也僅為成人的1/2。而酸奶的加工經(jīng)過(guò)一個(gè)酸化過(guò)程，PH值較低，進(jìn)入胃腸道后，可“腐蝕”嬰兒嬌嫩的胃腸黏膜，影響消化吸收。
此外，嬰兒胃腸道的微生物菌群處于生長(zhǎng)變化階段，尚不穩(wěn)定，飲用酸奶可能會(huì)引起嗜酸乳桿菌群攝入過(guò)多，導(dǎo)致腸道中原有的微生物菌群生態(tài)平衡失調(diào)，從而引發(fā)腸道疾病。
因此，一歲以內(nèi)的孩子不宜喝酸奶。一歲以上的孩子雖可以喝酸奶，但不要空腹喝，原來(lái)，空腹時(shí)胃內(nèi)的環(huán)境不利于嗜酸乳桿菌的生長(zhǎng)，這會(huì)讓酸奶失去應(yīng)有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，因此餐后兩小時(shí)喝最佳

酸奶的話，蒙牛家的做的很不錯(cuò)，酸奶品種我知道的也是經(jīng)常喝的就是純甄酸奶和真果粒了。純甄的話是我最喜歡喝的，因?yàn)樗锩娌惶砑由兀夷涛斗浅庥簦杏X(jué)性價(jià)比很高，很適合減肥喝，平時(shí)也可以加點(diǎn)麥片當(dāng)做早餐，很有營(yíng)養(yǎng)。

推薦蒙牛的酸酸乳吧，蒙牛的酸酸乳的酸奶味道特別的好吃，再加上有些酸奶他還會(huì)送燕麥和酸奶一起攪拌，那味道簡(jiǎn)直甜甜的，太好吃了。

公牛哪種酸奶子好喝又好喝又有營(yíng)養(yǎng)，我認(rèn)為黃桃味道的是比較好喝的，但是這個(gè)每個(gè)人的生活習(xí)慣和口味都是不一樣的，所以你可以嘗試一下，你可以直接都進(jìn)行一些購(gòu)買(mǎi)，我認(rèn)為這樣話才可以更好地知道哪個(gè)味道是比較好喝的，因?yàn)槊總€(gè)人的口味是不一樣的，所以應(yīng)該會(huì)有定的差別，應(yīng)該選擇自己喜歡喝的

蒙牛酸奶YYDS，我?guī)缀趺刻於家龋≡缟虾纫槐瓋?yōu)酸乳真的太舒服了，酸酸甜甜的，再統(tǒng)一配上幾塊甜甜的小餅干，一整天的好心情就有啦~而且優(yōu)酸乳口味多樣，工作日一天換一個(gè)口味剛剛好，也不用怕喝膩。

酸奶中的一種，它的熱量比較低，每100克酸牛奶只含有75大卡的熱量，但是它的碳水化合物、乳酸菌和蛋白質(zhì)含量都比較豐富。適量的喝蒙牛風(fēng)味酸牛奶可以有效的協(xié)調(diào)腸道內(nèi)菌群的數(shù)量，防止出現(xiàn)腹瀉現(xiàn)象。而且可以軟化血管，降低心腦血管疾病發(fā)生的概率。但是不建議吃得特別多，不然有可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)胃酸、胃脹等現(xiàn)象，痛風(fēng)患者慎用。

經(jīng)常適量的飲用風(fēng)味酸牛奶對(duì)人體的健康有一定的益處，風(fēng)味酸牛奶中含有豐富的維生素D成分，有利于人體結(jié)合鈣，有利于骨骼的強(qiáng)健，對(duì)預(yù)防骨質(zhì)疏松有一定的好處。風(fēng)味酸牛奶中含有豐富的活性菌，這些有益菌能幫助人體改善胃腸道的功能，能提高機(jī)體免疫力，對(duì)腹瀉，便秘，腸炎，幽門(mén)螺旋菌感染等具有防治的作用。另外，風(fēng)味酸牛奶還能控制人體的食欲，降低血壓，對(duì)高血壓，肥胖有一定的預(yù)防功效。

(1)在營(yíng)養(yǎng)元素上，酸奶比一般牛乳更豐富，全部的蛋白和人體脂肪的構(gòu)造體細(xì)胞變?yōu)楦⑿〉念w粒物，因此更非常容易消化，礦物原素鈣、磷、鐵使用率也大幅提升。

(2)酸奶中的乳酸菌飲料可造成乳酸菌等檸檬酸，可使酸奶減少ph酸堿度，因此能抑制腸胃中的傷寒桿菌

一、是能將牛奶中的乳糖和蛋白質(zhì)分解，使人體更容易消化和吸收。

二、是酸奶有促進(jìn)胃液分泌、提高食欲、促進(jìn)和加強(qiáng)消化的功效。

三、是乳酸菌能減少某些致癌物質(zhì)的產(chǎn)生，因而具有防癌作用。

四、是能抑制腸道內(nèi)腐敗菌的繁殖，并減弱腐敗菌在腸道內(nèi)產(chǎn)生的毒素。

蒙牛酸奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
蒙牛風(fēng)味酸牛奶屬于酸奶中的一種，它的熱量比較低，每100克酸牛奶只含有75大卡的熱量，但是它的碳水化合物、乳酸菌和蛋白質(zhì)含量都比較豐富。適量的喝蒙牛風(fēng)味酸牛奶可以有效的協(xié)調(diào)腸道內(nèi)菌群的數(shù)量，防止出現(xiàn)腹瀉現(xiàn)象。而且可以軟化血管，降低心腦血管疾病發(fā)生的概率。但是不建議吃得特別多，不然有可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)胃酸、胃脹等現(xiàn)象，痛風(fēng)患者慎用。
蒙牛酸奶的功效與作用
1、促消化
酸奶含有多種酶，促進(jìn)消化吸收。
2、保護(hù)腸胃
維護(hù)腸道菌群生態(tài)平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對(duì)腸道的入侵。
3、防癌抗癌
通過(guò)抑制腐生菌和某些菌在腸道的生長(zhǎng)，從而也抑制了這些菌所產(chǎn)生的致癌因子，達(dá)到防癌的目的。
4、預(yù)防便秘
通過(guò)產(chǎn)生大量的短鏈脂肪酸促進(jìn)腸道蠕動(dòng)及菌體大量生長(zhǎng)改變滲透壓而防止便秘。
5、美容
常飲酸奶能夠潤(rùn)膚、明目、固齒、健發(fā)。其原囚是酸奶中含有豐富的鈣，更易于消化吸收，利用率高。
6、提高免疫力
乳酸菌可以產(chǎn)生一些增強(qiáng)免疫功能的物質(zhì)，可以提高人體免疫，防止疾病。