喝酸奶通常是會減肥的。酸奶能夠加快胃腸的蠕動，產生一定的飽腹感，起到一定的減肥功效。

希望能幫到你： 祝您健康美麗 ⒈雞蛋 黃瓜 吃一個禮拜 可以瘦5-7公斤 雞蛋吃水煮蛋 黃瓜生吃 ⒉蘋果三日減肥法 最好是夏蘋果或者選用酸甜的 不宜過甜 三天只吃蘋果 可瘦⒊-⒌公斤 ⒊蘋果加牛奶法 吃兩天 第一天只吃蘋果 第二天喝牛奶[脫脂] 兩天可瘦一公斤 ⒋蜂蜜三日法 三天只喝蜂蜜 不喝水 可瘦⒊-⒋公斤 ⒌紅豆法 紅豆煮成粥喝 吃一個禮拜可減⒌-⒎公斤 ⒍黑米減肥 與紅豆法一樣制作 十天為一個周期可瘦⒋-⒍公斤 ⒎水煮芹菜 把芹菜用水煮好后 拌醋調均食用 一周可減⒍-⒑斤 只吃芹菜 ⒏海帶減肥法 拌醋食用 可治療便秘 一周減⒌--⒏斤 ⒐過午不食法 過了中午12點 就不再進食 一天一斤 ⒑葡萄減肥法 一個星期只吃葡萄 可瘦⒏-⒑斤 11十二日減肥法 ⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[熱量低于一千卡]⒋-⒍天只和酸奶或脫脂奶] 最后⒍天兩個混合起來吃分量不限⒈⒉天可減體重的12% 12黑咖啡減肥法 一個禮拜中只喝黑咖啡可減⒎--⒑斤13在一個禮拜中選一天 不進食 一個月就可減⒋--⒍斤 祝樓主減肥成功 嘿嘿 我也一樣就那么一點胖 哎 不想胖的太厲害才減肥 最重要的還是運動，每天晚飯后如能保持2小時微量運動效果更佳。

每天適量的喝不會胖。酸酸乳確實有一定的減肥效果,主要是因為它含有大量
活性乳酸菌
,能夠有效地調節體內菌群平衡,促進胃腸蠕動.從而緩解便秘,而長期便秘和體重增加有一定關系,并且酸酸乳還具有一定的飽腹感,輕微饑餓時喝一杯可以有效緩解迫切的食欲,從而減少下一餐的進餐量,但是...
麻煩采納，謝謝!

不能。建議使用脫脂的酸奶或牛奶，主要還是要少吃油膩，也不要吃太多，晚飯后散散步。堅持一兩個月，效果還是挺明顯的。

不能

酸酸乳不是酸奶，不能減肥。

酸奶也不太適合減肥。減肥需要無糖，脫脂
1、酸奶的含糖量較高7%的蔗糖，不過可以選擇無糖的
2、很少有脫脂酸奶，因為脫脂后的酸奶質構發生很大變化，簡單講就是難喝。（國內三元有產，但好像不是無糖的 中華尚品系列—原味脫脂8連杯酸牛奶）
所以，脫脂的有糖，無糖的未脫脂！

奶制品含鈣豐富，補充富含鈣的食品能預防血壓的升高，對預防心血管疾病很有好處。奶制品和鈣還具有減肥的功效，在不增加膳食總熱量的前提下，增加膳食中鈣的攝入量，可以顯著減少人體內的脂肪比例，減少發生肥胖的幾率。
動物實驗還發現，用碳酸鈣等無機鈣來補充鈣，雖然也有一定預防肥胖的作用，但是與奶制品相比，效果有明顯差距，特別是低脂酸奶。專家認為，奶制品中可能還存在著其他有利于脂肪分解的物質。
飯后喝酸奶還可以激活腸胃的消化酶，于是就加速腸胃蠕動，于是就減掉 贅肉了哦。平常不要忘了一定要多做腹式呼吸和瘦腰收腹操等減肥的動作，另外吃零食的習慣一定要戒掉哦。吃零食只會讓你更加肥胖的。

所有的酸酸乳都不是酸奶，是乳飲料，就是單純的飲料。是不能減肥的。應該喝純發酵的，最好是原味的，配料上都有，你看看就知道了。你想減肥的話，還可以試試薏米粉。一定要是熟的哈，我都是在五谷磨房買的，很好，利于減肥，還能養生，不過，它是涼性的，dym時期不要喝。還可以做面膜，效果也很好！

奶類飲料高脂肪高蛋白質、誰說喝這個能減肥？

不能！酸酸乳不屬于酸奶飲品。
想減肥的話必須選擇純酸奶！脫脂或低脂的就更好了~加油！

婉轉一點吧.不太能.因為那里面有很多的糖份,很好喝.但是是容易胖的,喝光明的酸奶吧.

不能，只能當酸奶味的飲料，其中的營養成分和組成和真正的酸奶是不一樣的，更不用說減肥了