一杯原味酸牛奶熱量是多少？謝謝了，大神幫忙啊
酸奶 (熱量:72卡/100g)，1杯（中）酸奶(200.0克)含有熱量144大卡，需要健美操43.0分鐘消耗完。酸奶是蛋白質和鈣含量較豐富的奶制品，且不含乳糖，適合中國人體質飲用，減肥期間可適量飲用。
酸奶營養素含量(每100克)：
熱量(大卡)72.00
碳水化合物(克)9.30
脂肪(克)2.70
蛋白質(克)2.50
維生素A(微克)26.00
維生素C(毫克)1.00
維生素E(毫克)0.12
硫胺素(毫克)0.03
核黃素(毫克)0.15
煙酸(毫克)0.20
膽固醇(毫克)15.00
鎂(毫克)12.00
鈣(毫克)118.00
鐵(毫克)0.40
鋅(毫克)0.53
銅(毫克)0.03
錳(毫克)0.02
鉀(毫克)150.00
磷(毫克)85.00
鈉(毫克)39.80
硒(微克)1.71
100－125克杯裝酸奶的熱量為：65－75卡路里。
伊利原味酸牛奶的熱量是多少？
伊利原味酸牛奶的熱量(以100克可食部分計)是84大卡(351千焦)。
每100克伊利原味酸牛奶的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的3%。
伊利暢輕益生菌優酪乳（原味）的熱量是多少？
伊利暢輕益生菌優酪乳（原味）的熱量(以100克可食部分計)是98大卡(410千焦)。
每100克伊利暢輕益生菌優酪乳（原味）的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的4%。
一杯原味酸牛奶熱量是多少？
100－125克杯裝酸奶的熱量為：65－75
卡路里
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