鳳梨的兩種健康美味的吃法
相信大家都是聽說過鳳梨的吧,鳳梨是一種又美味又營養的水果,在生活中也是受到了很多人的喜歡,但是很多人僅僅是以水果的方式食用,其實鳳梨也是可以制作出美味的食物的,大家是不是也是想要了解一些不錯的做法呢,趕快一起來看看吧。
1、番茄鳳梨汁
材料:
番茄2個、鳳梨2片、糖1大匙、水200CC。
做法:
1、番茄去蒂切成塊狀備用;
2、將番茄片、鳳梨片分別放入果汁中;
3、把糖倒入果汁機里;
4、將水倒入果汁機里一同攪拌,過后,將汁濾至杯中。
番茄是含有豐富的營養物質的,像檸檬酸、蘋果酸、蛋白質、脂肪、糖分、鈣、磷、鐵、番茄堿、胡蘿卜素和維他命,食用是可以涼血、生津、消食。我們食用鳳梨是可以很好的健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴的。
2、鳳梨燴排骨
原料:
豬排骨500克、鳳梨150克、蔥、姜各25克、醬油30克、糖20克、料酒20克、番茄醬40克、味精1克、油50克
做法:
將排骨用醬油腌一下瀝干,再用熱油略炸至其表面變色。油熱后爆香蔥,姜,放入醬油,料酒,番茄醬,味精和水拌炒一下,然后倒入排骨用小火煮到肉酥爛時將鳳梨塊倒入,炒爛即可。
我們食用這道菜是可以很好的補充脂肪、蛋白質、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素的,而排骨是能夠很好的補充我們身體能量的,是我們滋補的美味菜肴。
看了上面的介紹,大家是不是對鳳梨的吃法和制作方法有了新的認識和了解了,我們是可以很好的按照上面的方法來做給家里人進行食用的,尤其是在這炎熱的夏季,吃一些鳳梨是可以很好的解暑解渴的,多做幾次就是會很好的掌握的。
鳳梨有幾種吃法?
鳳梨能用來炒菜嗎?怎么做?鳳梨可以做的菜很多,介紹幾樣簡單的,在家里可以做的給你. 鳳梨燒鴨 鳳梨小半個切塊,燒鴨(或燒鵝,燒雞都可以)半只切塊.蔥2,3根切段,蒜頭切末.熱鍋入油,先爆香蔥蒜,再加入鴨塊和鳳梨塊,糖2匙,酒1匙,醬油1匙,太白粉少許,甜面醬3大匙(或隨你口味添加)翻炒幾下,即可出鍋.再點綴幾片香菜葉. 鳳梨燴排骨 鳳梨一個切塊.小排骨一斤,洗凈剁塊加少許醬油腌10分鐘,入油鍋炸一下,立即撈起.油倒出來,留少許底油,爆香蔥姜末,放入排骨,調味料(糖一大匙,番茄醬2大匙,味精一小匙,醬油一匙,鹽少許,水2杯,酒一匙),改小火煮至酥軟,再放入鳳梨翻炒幾下即可. 鳳梨炒飯 材料:鳳梨1個去心切丁、火腿60克切丁、白飯600克、蝦仁80克、魚松50克, 洋蔥一個洗凈切丁、 雞蛋3個打散備用。 調味料:黑胡椒少許 、鹽3克。 作法:起油鍋入油1杯,將蝦仁過油至變色后撈出瀝干。鍋中留油3大匙,先將雞蛋炒開,再依序入洋蔥丁、火腿丁、鳳梨丁炒香,加白飯拌炒后,以黑胡椒及鹽調味,最后再加入蝦仁炒勻。將炒好的飯盛入鳳梨殼中,上面再輕灑些魚松即可。 (鳳梨殼也可先入烤箱中烤熟再盛飯,味道會更飄香。) 鳳梨雞翅: 原料:雞翅6只,鳳梨半個去心切塊,或用鳳梨罐頭,啤酒,花椒,大料,桂皮,蔥段,姜片 做法:雞翅斬斷骨頭,下水焯?;ń反罅瞎鹌ぷ龀杉啿及?,不包也可以。 雞翅焯好放進沙鍋里,紗布料包,鳳梨,蔥姜 ,通通進鍋。倒啤酒要沒過雞翅和鳳梨,可以放一點罐頭的湯。如果是新鮮鳳梨的話可以放一點冰糖. 開火,煮沸了之后文火燉,大概一個小時,(注意湯別沸出來或者干鍋),放鹽味精等調味,即可. 鳳梨苦瓜雞湯 這道菜所用的是腌過的咸鳳梨,咸鳳梨的簡單做法:超市里有賣的米醬豆腐乳兩三瓶,吃完里面的白豆腐乳所剩下的米醬,裝在大一點的瓶子里,放入切塊的新鮮鳳梨,再多放一些鹽,少量白酒.蓋緊瓶蓋放冰箱一個月. *材料:雞腿兩只切塊,汆燙好備用,苦瓜一條去籽切塊,咸鳳梨半個, *做法:雞塊,咸鳳梨,苦瓜入鍋,加水沒過材料,姜2片,蔥兩段.大火煮滾改小火煮一小時,也可以再加新鮮鳳梨4分之一個,或罐頭鳳梨兩三片,再煮15分鐘即可.此湯可不用加鹽,可加一點點的味精或雞精調味. 此湯別有一番風味,是我的最愛?。。。。。∫彩俏业乃椒康洳乜醇也酥唬? 我可以用很多水果做菜,如有興趣可點我的名字,傳信息給我.非常樂意交流.
鳳梨這樣做,一次吃5個都不夠,做法簡單又解饞,大人小孩都愛吃
現在是鳳梨大量上市的季節,所以正是吃它的好時候,不過有人可能會傻傻搞不清楚鳳梨和菠蘿的區別,認為菠蘿就是鳳梨,其實它們根本不是同一個品種,吃鳳梨不用經過鹽水去泡,并且口感香甜,氣味濃郁,個人覺得鳳梨比菠蘿更好吃。
鳳梨直接吃的口感也是很好的,但我喜歡吃鳳梨酥,所以會常常自己做來吃,有時候想吃零食餅干了,就拿出來吃,所以自己做也很方便,那么下面我就來分享一下做法給大家,感興趣的就一起來看一下吧!
我們要準備的食材有:鳳梨500克、冰糖60克、冬瓜500克、麥芽糖100克、黃油160克、雞蛋1個、白糖50克、牛奶30克、奶粉50克、低筋面粉300克;第一步我們要稱出所需要的冰糖。
接著把鳳梨去皮洗干凈,再切成丁放進攪拌機。
我們用低檔把鳳梨攪碎,不過要注意不要攪太碎,然后把鳳梨汁倒進不粘鍋里面。
接著把冬瓜洗干凈,去皮去瓤切成小丁。
弄好之后把冬瓜放進湯鍋里面,加水進去煮熟,直到煲至透明。
然后撈起來放涼抓干水分,然后剁碎備用。
這時候就可以在剛剛打好的鳳梨里面加入冰糖,加入麥芽糖、再接著加入冬瓜碎。
用大火去煮開,煮開之后就可以轉中小火,一邊炒一邊攪拌,炒到鳳梨餡收干水分就可以橙出來放涼備用。
然后我們要把黃油室溫軟化,加入雞蛋和牛奶,用打蛋器攪拌均勻,然后篩入面粉進去攪拌揉成面團。
把面團分成小面團,每個大約15克,鳳梨餡也分成每個15克左右的小丸子。
接著取一份小面團壓扁它,在中間放入鳳梨餡,收緊面團收口。
然后搓成表面光滑,再放到模具里面,壓平整型。
直至全部做好,放入烤箱,上下火170度,烤20分鐘,烤至最后10分鐘時,將鳳梨酥翻面再烤。
烤好之后拿出來放涼,脫模就做好了!
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