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為什么我每次見客戶都會(huì)緊張 明明知道到了關(guān)鍵的時(shí)刻腦子一片空白 不知道怎么說從哪里開始 說什么

首頁 > 公司事務(wù)2021-09-30 10:21:00

為什么一到關(guān)鍵時(shí)刻就緊張,大腦一片空白?

這個(gè)問題是在給格格訂的書上看到的,覺得對(duì)她有用,讓她也看了看。看后,她茅塞頓開。我打下來,讓更多的家長(zhǎng)和同學(xué)看到,希望也對(duì)你們有用。-------------------------------------------------Q:A:大腦一片空白,不完全是精神緊張引起的。大腦“卡殼”的秘密,跟“短時(shí)記憶”密切相關(guān)。 人的記憶分兩種,長(zhǎng)時(shí)記憶和短時(shí)記憶。長(zhǎng)時(shí)記憶就像是超大的計(jì)算機(jī)硬盤,我們的記憶長(zhǎng)期存放于此。而短時(shí)記憶好比計(jì)算機(jī)的內(nèi)存,只放那些我們正在用或者馬上要用到的東西。每次我們要做一件事,我們需要的信息會(huì)先從長(zhǎng)時(shí)記憶中提取出來,放到短時(shí)記憶中,然后再通過你的身體表達(dá)。 所以說,短時(shí)記憶和我們的言談舉止息息相關(guān)。我們做數(shù)學(xué)題,45乘3等于多少?我們?cè)诙虝r(shí)記憶里計(jì)算。這時(shí)橡皮掉地上了,要彎腰撿起來,我們的短時(shí)記憶立刻被清空,改成“彎腰撿橡皮”的指令,忘了剛剛算出的結(jié)果。 你如果太擔(dān)心結(jié)果不好,這種擔(dān)心就會(huì)占用短時(shí)記憶,而且一直占著不走,結(jié)果你需要的信息就沒地方放了,就會(huì)出現(xiàn)大腦一片空白的現(xiàn)象。 有時(shí)候擔(dān)心是源于你的不自信哦,也有時(shí)候是源于一些思維誤區(qū)。比如你的同學(xué)可能會(huì)擔(dān)心數(shù)學(xué)不如別人好,他們的短時(shí)記憶里充滿了這些擔(dān)憂,該放的東西怎么都擠不進(jìn)來。而沒有這種擔(dān)心的學(xué)生,數(shù)學(xué)測(cè)驗(yàn)成績(jī)就超出了平均水平。 要讓短時(shí)記憶空出來,方法其實(shí)很簡(jiǎn)單,隨便找一個(gè)想開始就開始、想停止就停止的東西占著它就可以。哼個(gè)小曲兒,唱個(gè)小調(diào)兒,讓短時(shí)記憶里充滿音符。等到考試開始,它們就從你的短時(shí)記憶里被挪走,第1個(gè)考題的信息開始占據(jù)你的短時(shí)記憶。你在考場(chǎng)不能唱歌?那就想一些其他的事情,只要是你能控制的念頭就行。或者你也可以回憶一下考試重點(diǎn),想一想你打算說的話,而不是不想說的話,反正一會(huì)兒用得到,不怕這些東西賴著不走。 一句話,重要時(shí)刻,短時(shí)記憶里只能存放兩種東西:你能控制的和你需要的。當(dāng)機(jī)會(huì)再次降臨時(shí),深呼吸,釋放它們吧!

為什么我遇到事情容易緊張,腦子一片空白,注意力不集中,感覺自己很慌張!而且做事情感覺很吃力!

為什么我遇到事情容易緊張,腦子一片空白,注意力不集中,感覺自己很慌張!而且做事情感覺很吃力!反應(yīng)慢,腦子感覺控制不住自己!
缺少自信,遇到事情潛意識(shí)感覺做不好或者做不到,會(huì)感覺緊張,不知道從何下手,遇事以平常心對(duì)待,努力做好每件事,即使做不好,畢竟努力了。慢慢提高自己的自信心,在自信心十足的情況下,做任何事情都會(huì)感覺得心應(yīng)手。
我以前也這樣,這是心里素質(zhì)不高的表現(xiàn),需要鍛煉一下自己,多與人接觸,盡量在多人的時(shí)候,鍛煉自己,希望對(duì)你有幫助
內(nèi)功不夠!

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