有可能是抑郁情緒、焦慮情緒的問題。這些情緒有可能會出現(xiàn)心里難受不舒服、心慌、心悸等癥狀，甚至?xí)貏e郁悶、壓抑、煩躁。如果出現(xiàn)這些問題一定要積極的調(diào)整，適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力，做自己感興趣的事情。

或者可能目前情況下碰到了不開心的事情、應(yīng)激的事件等等，比如學(xué)習(xí)壓力大、同事關(guān)系不好、夫妻感情不和、家庭矛盾等等。這些都有可能會讓人心里不舒服，心里難受，甚至委屈落淚等等。

這是有點(diǎn)自閉癥了，筆者也經(jīng)常有這種感覺，也許你得多找朋友聊聊天，適量鍛煉身體以及多出去走走或者旅游等等，這些也許會幫助到你

出去走走 曬曬太陽 找個(gè)人陪陪 一個(gè)人在小空間里待久了 就會寂寞了 抑郁了

估計(jì)這就是所謂的抑郁時(shí)期吧。我也有過這樣的感覺，很孤獨(dú)，無助迷茫。 你可以去看一些暖心的小故事，一些令人感動(dòng)的圖片，事情等等。還可以聽一些舒緩情緒的歌。實(shí)在不行念念佛經(jīng)也可以呀！雖然在這段時(shí)期你會感到很難受，孤單，感覺世間就只有你一個(gè)人。但是如果你持著樂觀的態(tài)度度過這一段時(shí)間，你會有意想不到的你會有意想不到的驚喜發(fā)現(xiàn)。你可以把它想象成是上帝給你的一個(gè)磨難你可以把它想象成是上天給你的一個(gè)磨難，若你熬過了這個(gè)磨難之后的生活，或許會變得若你熬過了這個(gè)磨難之后的生活，或許會變得更好。雖然這個(gè)聽起來很迷信，但我就是這樣但我就是這樣的。
希望你趕緊度過這一個(gè)憂郁的時(shí)期。

可能是一成不變的生活太久了，讓你很壓抑，所以情緒積累爆發(fā)了，沒關(guān)系，哭過了發(fā)泄了就好了，明天又是新的一天

每個(gè)人都有心情低落的時(shí)候，多鍛煉，平靜心情～讓自己的生活忙碌起來會好很多～

有時(shí)可能是摯愛親朋的關(guān)系，彼此之間有心靈感應(yīng)，對方難過傷心，你也會有相同的感覺。

多想一點(diǎn)開心的事情啦，樂觀一點(diǎn)。

抑郁癥都是自己給自己設(shè)個(gè)套，所以“解鈴還須系鈴人”。所有的煩惱都是幻象，都是“假我”對事物的認(rèn)知，繼而迷失了“真我”。因此，真能找到“真我”，這些假象便會釋然。建議看看《當(dāng)下的力量》問題就會迎刃而解！

不要亂給別人定義病，樓主只是一段時(shí)間的抑郁情緒，但是如果誤以為自己得了抑郁的話可能會加重，甚至真的得上，抑郁癥是指人長期處于抑郁狀態(tài)，起碼也要三四個(gè)月，所以樓主想開些，多遠(yuǎn)動(dòng)下分散注意力，

話說我最近也是這樣考研壓力很大白天還好到了晚上一個(gè)人的時(shí)候就覺得很孤獨(dú)像是世界上就剩下自己了！很害怕，特別容易發(fā)脾氣！我通常會想想是什么事情困擾我了，然后就針對這個(gè)事情安慰自己，或者找男朋友聊天。

我覺得 你屬于抑郁，一般抑郁患者會壓抑很多負(fù)面情緒，尤其是憤怒。
如果是 你就要 把這些憤怒宣泄出來， 并解開你自己的心結(jié)。

是瑣事太多,令你輾轉(zhuǎn)不適..內(nèi)心充滿怨氣!~其實(shí)還是自己心里的問題,,看開一點(diǎn)..樂觀對待!~祝你好心情

一般說來，這是屬于心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環(huán)境以及自身性格行為因素有關(guān)。要注意保持良好的心態(tài)，自我調(diào)節(jié)抑制。若是癥狀比較嚴(yán)重，無法通過自我調(diào)節(jié)得到緩解，請及時(shí)去醫(yī)院診治。
脆弱并不會讓我們怯弱，而正是悲傷會讓我們的堅(jiān)強(qiáng)生根發(fā)芽。哭泣是一種能夠讓自己傷口快速愈合的行為。哭泣本身并不會導(dǎo)致你不適，正在傷害你的是你對哭泣這個(gè)行為的自我否定。學(xué)會如何哭泣，才是至關(guān)重要的。

1.選擇獨(dú)自一人的時(shí)候哭泣，這樣就不用擔(dān)心紅腫的眼睛，和失態(tài)的行為。

2.選擇一個(gè)不會被打擾的時(shí)間哭泣，盡情的宣泄自己的情緒。

3.不要試圖阻止自己哭泣，也不要試圖否認(rèn)自己悲傷的情緒。

4.承認(rèn)因?yàn)槭艿絺Χ奁?，學(xué)會接納自己當(dāng)下的情緒。

給自己留一段時(shí)間，躲在一個(gè)安全的地方，用淚水來表達(dá)自己的不滿，而不是用微笑來偽裝自己。

學(xué)習(xí)壓力比較大，如果想哭就哭，你們也需要一個(gè)釋放壓力的口子，別憋著，如果怕難為情，就晚上躲在被窩里好好的哭一場。也可以去找你的同學(xué)或者朋友聊聊，讓自己快樂起來，加油，相信自己。

哭什么呢？好好讀書，一個(gè)年齡說一個(gè)年齡的話，以后事以后再說，你努力了，你付出了，總會有收獲，糾結(jié)什么？

覺得吧你有點(diǎn)抑郁了，到景色好的地方去走走看看，放開心結(jié)

你還是一個(gè)孩子，有些事情、道理，也許你還不是特別明白。

人生的事，你完全可以向長輩請教，包括向你的家長、親戚、老師請教、探討……
等你再長大一些，我想你的能力會更強(qiáng)，視野會更開闊，而你可以選擇的道路，實(shí)現(xiàn)的愿望，也會更多。
到時(shí)候，你會體驗(yàn)到人生的如意與精彩。
特別是，你還是一名好學(xué)生（許多同學(xué)還會羨慕你！請繼續(xù)保持好的成績），我想在未來，你可選擇的余地，會更廣。
你的同學(xué)們，也會有一些人生的困惑，你們不妨一起交流、交流。
平時(shí)，你還可以讀一些勵(lì)志類、人生類、文史類、傳記類、社會類、思政類好書，幫助你開闊心胸、視野、思維，尋找人生定位與方向。
最近，如果一直迷茫，你還可以咨詢一下心理醫(yī)生，相信也會有所收獲的。