首先我建議樓主，不能病急亂投醫，先沉淀下來，網絡上的資訊很多，也很雜，負面的暗示也不少，我建議你可以自己去當當網或天貓看看有沒有適合的自助書籍。
為了更好的解答網友的此類提問，我手頭也儲備著基本心理學書籍，用于回復輔助，其中 寧波出版社《走出焦慮風暴》作者韓非，這本書中有一段話，特別好，我摘錄過來，你隨喜看看，記得采納哦。
以下是原文標題與內容：
在調心之路上，請擯棄一切消極暗示
面對眼前的焦慮障礙，我也不建議一些病友在網絡上閱讀太多關于這方面臨床癥狀報告的文章或資料，因為文中所描述的許多癥狀可能會給一些易受暗示的心靈造成一些麻煩。網絡上的許多作者在整理文章的時候并未充分考慮到這一點。一些作者把焦點專注于對癥狀的描述與各種局限性結論的整理上，似乎描述得越多，越顯得專業。
以我的經驗而言，對一些癥狀的臨床表現的認識點到為止就可以了，除非當事人已經樹立了牢固的科學煩惱觀與相對開闊的成長信條，不然不需要參考太多關于癥狀方面的定義與各種局限性的觀點，有一些苦痛心靈之所以徒增了某些煩惱正是拜這些資訊的不良暗示所賜。
有一個人去醫院檢查身體，醫生說他的心臟看起來缺乏力量，體檢者聽完后開始誠惶誠恐。其實該體檢報告并沒有發現什么異常，這只是醫生最常見的口誤，看似一種專業上的自然表達，其實已經給他人造成了心理暗示。
如果他改為：你的心臟只是有點小疲勞，多注意休息和運動就好了。那么哪種表達方式更具有正能量與口德？
有一個人去刮痧，其實身體只是略有疲勞，因此在背部可能有一些正常的“小征象”，但是這位按摩者為了表達一下個人的專業素養與能耐，脫口而出：你的肝不太好，你的腎也不太好哦。我們可以想象當刮痧者聽到后會有怎樣的反應，除非他是一個正念覺察能力比較好的人，反之多多少少會感受到這種負性語言的壓力，而這些語言本來都是可以避免的“負性催眠現象”。
有一個女性因為持續加班，一段時間里多次出現胸悶、頭暈、乏力等不適癥狀，而后就去綜合醫院的神經科就診，醫生可能是因為過度忙碌或精力不足，在簡單地聆聽幾分鐘后，在病歷上草率地定義其為“神經衰弱”，然后按部就班地開了一些可以安神補腦的中成藥與若干安定類的西藥。
而一些安定類藥物的說明書上通常都注明著精神類藥品的名稱屬性。由于在整個處方過程中醫生始終面無表情，且時不時語氣嚴肅地強調：“一定要吃藥，不吃藥好不了 ……”
而當這位當事人由于缺乏理性的判斷，在看了醫生開具的精神藥品的處方，以及聽到醫生嚴肅地強調一定要好好吃藥后，很自然地誤以為自己是罹患了精神病，回家后覺得自己的前途已經終結，其精神世界開始倒塌，而后連續兩周臥床不起，在極度的恐懼與絕望中，最終反而誘發了實質性的抑郁情緒。
面對一些頑固的情緒癥狀或身心體覺不適，我并不反對藥物輔助治療，也完全能夠理解精神科醫師的一些初衷。
只是希望個別醫者在表達一些結論性觀點的同時要重視患者的接受程度與敏感度，某些地方需要耐心做一些有頭有尾的合理解釋，而不能訴諸滿臉的權威抑或幾句話打發，這樣容易給當事人造成一些錯覺與暗示：好像不吃藥就好不了一樣。（其實，無法從根本上扭轉當事人的人際關系、應激事件殘留能量和早年創傷印痕，也無法讓完美主義者與多慮敏感的個性變得果斷、靈活、自信、平和。）
此外，有許多容易感受到疲勞癥狀的心靈，經常自認為有嚴重的神經衰弱癥，其實這只是一個認識上的誤區。任何一個人只要持續焦慮幾天，都會出現不舒服的軀體反應，抑或造成體內一些化學物質分泌過多或過少的現象，但那些都只是暫時的，跟神經衰弱癥或生理上的器質性病變沒有本質關系，只要焦慮情緒消退了，配合一些自然的運動與合理的作息，疲勞的機體會自動恢復。
在一些心理咨詢工作中，不少焦慮心靈因為感受到指導者的人格雅量以及他們對煩惱現象的充分理解，并且充分感受到一些人本主義的寬廣情懷與溫暖的人性觀，而后在一夜間大為緩解，破涕為笑的并不在少數。

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治療神經衰弱要從認識神經衰弱開始，因為治療神經衰弱要找出發病原因，才能從新制定生活方式，糾正不良的生活工作學習習慣。身心放松勞逸結合決定神經衰弱能否康復。內源性（遺傳）神經衰弱者要堅持用藥調節神經平衡達到穩定中樞神經穩定情緒保證睡眠。
科學醫學證實，神經衰弱通俗地講就是大腦內傳遞信息的媒介發生紊亂。因而，影響人的感覺，思維，行為，睡眠，情緒，
功能的正常發揮，胃腸不適等。
有了神經衰弱病理，就能針對選擇藥物，目前治療神經衰弱的藥物就是根據以上結論研究出來的，正確治療方法是藥物平衡
達到恢復腦功能，恢復思維、情緒、睡眠。
神經衰弱與個性有緊密的關系，心理應激機能決定人的情緒反應強弱，穩定的心理避免精神緊張的發生。長期精神緊張是神經衰弱主要原因。使用鎰郁安茶，它能夠很好的改善不能熟睡，睡眠時間太短，醒后無法再入睡，而且頻頻從惡夢中驚醒，感覺整夜都在做惡夢，睡過之后又感覺精力沒有恢復的現像祝你早日康復！

給大家一 一介紹抑郁癥，神經衰弱，焦慮癥。讓大家區分認清。

什么是神經衰弱？

神經衰弱是指精神容易興奮和腦力容易疲乏，并常伴有情緒煩惱和一些心理生理癥狀的一組神經癥。這些癥狀并不能歸因于已存在的身體疾病、腦器質性病變或某些特定的精神疾病，但病前可存在持久的情緒緊張或精神壓力。

當高度緊繃的神經長期得不到休息，神經衰弱的氣息便漸行漸近，而神經衰弱帶來的失眠、多疑、記憶力減退等一系列不良癥狀，不僅令神經衰弱者本身痛苦不堪，也讓身邊的人在與之接觸時要格外地小心翼翼，無形中拉開了彼此的距離。

那么神經衰弱者都有哪些癥狀呢?我們怎樣判斷是否已經患上神經衰弱癥呢?

一、衰弱表現

患者常會感到精神疲乏、困倦無力、全身軟弱、提不起精神。患者自己都會覺得腦力遲鈍，注意力難以集中，不管是看書還是看報注意力都不能夠持久。患者的記憶也會變得困難，常會忘記物品放置的地點或是熟人的名字。

不管是腦力勞動還是體力勞動都不能夠持久，會導致工作或是學習效率明顯降低。

二、情緒表現

患者常會由于對該病的了解不夠，一旦出現了神經衰弱的癥狀表現，就會感到心緊張、焦慮、煩躁，一些患者甚至還會出現悲觀、恐懼等消極情緒。

患者很容易疲勞，又很容易興奮。患者難以自我控制，且持續的時間短，如果是遇到了不順心的事情，就很容易情緒激動，也很容易被激惹。

三、緊張性頭痛

患者的頭部會有重壓感或是緊箍感，腦袋昏沉不清，一般在用腦或是疲勞后加重，休息后減輕。其持續時間一般較長，時輕時重。

四、睡眠障礙

患者經常在夜間很興奮，白天的時候又困頓思睡。一到晚上，患者就會出現失眠、焦慮等情緒，導致入睡更難，入睡后則多夢易醒，醒后難以入睡。

有的患者還會出現心悸氣短、食欲不振、惡心嘔吐、腹脹便秘等現象。

神經衰弱會導致食欲不振、免疫功能下降，還可并發其他疾病。不僅嚴重地影響學習、工作和前途，也給家庭增加了負擔，甚至影響家庭的和睦。

因此，一旦患上了神經衰弱，應及時的進行治療。

焦慮和抑郁的關系

焦慮是影響我們現代人生活的最重要的情緒。焦慮是所有情緒障礙的源頭，比如，強迫癥，恐懼癥，驚恐障礙，PTSD，等等，都是焦慮引起的，也都統稱為焦慮綜合癥。焦慮也會導致抑郁的發生。 

其中，焦慮影響更廣，基本上今天的中國，每個人多多少少都受到焦慮的影響。其中，10%的人受到的影響大且持續，滿足焦慮癥的判斷。而他們當中，1/4的人有中度到重度的抑郁。而抑郁癥患者，一半都有長期的嚴重焦慮。從這個角度說，焦慮和抑郁是共病的關系。有人把焦慮和抑郁形象的稱為等腰三角形和等邊三角形的關系。

焦慮和抑郁也有一種遞進的關系。焦慮引發回避心理，回避引發封閉心態，造成孤獨感，然后覺得自己被世界遺棄，進而演變為抑郁。

抑郁心情和抑郁癥

大眾心里的“抑郁癥”通常與普通人群中的“神經衰弱”、“亞健康”狀態等相提并論。

從心理咨詢的專業角度分析，“抑郁心情”往往還夠不上心理問題呢，而“抑郁情緒”也不過仍屬心理問題的范疇。但是，“抑郁癥”卻病態和病理范疇，抑郁癥人群已不屬于規范的心理咨詢對象，已成為重性精神病的范疇。兩者的區別,也體現在治療過程中是否施用藥物的問題

當然，“抑郁心情”、“抑郁情緒”和“抑郁癥”三者之間有著既相對獨立又密切關聯的辯證統一。

被確診為“抑郁癥”的人群，必然有一個“抑郁心情”向“抑郁情緒”的發展深化過程，尤其是“抑郁心情”和“抑郁情緒”在時間和空間的量變積郁，是完全可能向“抑郁癥”轉變的。

更像是焦慮癥的表現。

抑郁癥會非常悲觀想自殺，神經衰弱嚴格來講是一種神經癥，會失眠嚴重，該睡時睡不著，該醒時頭暈。

三種病癥有很相像的地方。

樓主如果真的是像你自己描述的那么嚴重的話，應該去看神經科或者心理咨詢了。可能需要輔助藥物治療。

最后有一點，很多人會夸張自己的心理問題，也就是心理暗示的意思，可能實際上不會像你想的那么嚴重。另外，暴躁，煩惱，焦慮，一點小事情就會影響到我的情緒，經常無法自制愛發脾氣。不開心，悲觀，多疑，驚恐，不安，懶惰，自責，嗜睡，空虛，不自信，這些情緒，即使是心理狀況很健康的人也會有的。從你用這么負面的形容詞來形容自己的情緒上看，你其實非常在意自己的心理健康水平的，正因為在意，反倒是更六神無主。放輕松些，找個心理醫生看看，請專業人員幫你診斷，初次求診的話，大多數情況下費用不會超過兩百元。

　　抑郁癥：
　　抑郁癥是指心境顯著而持久的低落為基本臨床表現并伴有相應的思維和行為異常的一種精神障礙。患者情緒低落，自卑憂郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖和行為。此病常有反復發作傾向，預后一般較好。目前較為一致的觀點是生物因素構成該病的素質或傾向，而心理社會因素起誘發作用。

　　抑郁癥主要包括四個方面的癥狀和表現：

　　1、情緒癥狀：情緒癥狀是抑郁癥的最顯著、最普遍的癥狀。抑郁癥病人的情緒癥狀主要包括兩個方面：抑郁心情和興趣的消失。抑郁癥病人的生活中，似乎充滿了無助和絕望。如果讓抑郁 癥患者描述他的心情，他往往會說：“悲哀、無助、絕望、孤單、不幸、垂頭喪氣、無價值、丟臉、慚愧、悶悶不樂、羞愧…”雖然抑郁癥患者的基本情緒是抑郁，但他們的心情，或者說他們的抑郁情緒隨時間的不同而不同。即使是在一天的時間里也會有所變化。一般來說，抑郁癥狀在早晨最明顯，患者往往覺得幾乎沒有力量從床上起來，隨著一天的推移，情緒會慢慢好轉一些，晚上的心情相對最好。幾乎和抑郁一樣普遍的另外一個情緒癥狀是興趣的消失：抑郁癥患者往往體會不到生活的樂趣。過去感興趣的事物，喜歡參加的活動，現在一點也引不起他們的興趣。興趣的喪失往往是從某一些活動開始的，比如，工作。但是，隨著抑郁癥狀的發展，慢慢病人對幾乎所有東西都失去了興趣。

　　2、認知癥狀：認知癥狀是抑郁癥的另外一大癥狀。主要體現在無端地自罪、自責，夸大自己的缺點，縮小自己的優點，表現了一種認知上的不合邏輯性和不切實際性。抑郁癥患者對自己的評價總是消極的。這種消極的思維，為他眼中的自己和未來，都蒙上了一層厚厚的灰色。一旦有挫折發生，抑郁癥患者就會把全部責任歸咎于他們自己。某些極度抑郁的患者，甚至相信他們應該為世上的不公正和不平等現象負責，他們應該為自己的“罪惡”而受到懲罰。

　　3、動機癥狀：抑郁癥病人的動機癥狀體現在做任何事情都缺乏動力。我們不同的人有不同的動機水平。大多數人，都能夠做到早晨按時起床，按時去工作或上學，能夠積極尋找各種方法來娛樂我們自己以及他人。但是，對抑郁癥患者來說，不要說積極尋找各種方法來娛樂自己，他們要開始做任何事情都是一件極其困難的事，需要作巨大自我斗爭。嚴重的抑郁癥病人，每天會披頭散發躺在床上一動不動，終日茶飯不思，眉間緊鎖，寡言少語，甚至以淚洗面。即使他們有所動作，動作也明顯緩慢。

　　4、軀體癥狀：隱藏得最深的是抑郁癥的軀體癥狀。隨著抑郁癥狀的發展，一切生物的、心理的快感都遺失殆盡。抑郁癥病人的胃口常常不佳，即使是平時愛吃的人，美酒佳肴也勾不起他的食欲。抑郁癥病人常常會變得消瘦。睡眠也出現各種問題，晚上難入睡、早上又早早就醒了，即使睡著了，睡眠的質量也很差。胃口不佳，睡眠不好，漸漸病人就會變得虛弱、疲勞。抑郁癥病人的性生活也會受到影響，男性的勃起障礙和女性的性冷淡都是常見的現象。

　　神經衰弱
　　神經衰弱是一種常見的神經病癥，患者常感腦力和體力不足，容易疲勞，工作效率低下，常有頭痛等軀體不適感和睡眠障礙，但無器質性病變存在。神經衰弱主要癥狀有：①容易疲勞。②容易興奮。③睡眠障礙。④情緒障礙。⑤緊張性疼痛和植物神經功能紊亂。

　　神經衰弱的典型癥狀

　　神經衰弱病人臨床表現復雜，同時有多種精神癥狀和軀體癥狀，歸納起來可分為六大類癥狀：

　　(1)腦力不足、精神倦怠

　　由于內抑制過程減弱，當受到內外刺激時，神經衰弱病人的神經細胞易興奮，能量消耗過多，長期如此，病人就表現為一系列衰弱癥狀：患者經常感到精力不足、萎靡不振、不能用腦，或腦力遲鈍、不能集中注意力、記憶力減退、工作效率減退。

　　(2)對內外刺激的敏感

　　日常的工作生活中，一般的活動如讀書看報、收看電視等活動，往往可作為一種娛樂放松活動，但此時本病患者非但不能放松神經，消除疲勞，反而精神特別興奮，不由自主地會浮想聯翩，往事一幕幕展現在眼前，眼睛在看電視，自己腦子常也在“放電影”。尤其是睡覺以前本應該靜心入睡，而病人不由自主地回憶、聯想往事，神經興奮無法入睡，深為苦惱。此外還有的病人，對周圍的聲音、光線特敏感，對其強弱的變化“斤斤計較”，引以苦惱。

　　有的醫生認為，此時是因病人的“感覺閾”下降。所謂“感覺閾”就是我們身體所能感覺到的最低限度的刺激強度。我們的周圍、我們的身體內部，時時有不同的刺激產生，但并不是所有的刺激我們的感覺器都能感受到。如刺激強度太弱，我們就無法感知。只有當刺激強度達到一定程度時，才能被我們的感受器感知，這種能使我們感受到的最低刺激強度稱為“感覺閾”。人與某些動物之間就存在不同的感覺閾，比如對氣味的辨別，狗就比人類鼻子靈敏得多，某種氣味弱時，狗能辨出，人卻無法感知，說明狗對氣味的感覺閾要比人低得多，所以狗可當警察——警犬，是警務人員偵破案子的得力助手。

　　人與人之間對不同的刺激的感覺閡是不同的。一般來說，神經衰弱患者的感覺閾下降，從而比正常人對刺激更為敏感。這是因為本病患者因神經內抑制減弱、興奮亢進，從而感覺閾下降，對體內、外的刺激，正常人感受不到的，他常感覺到了。如身體內部的胃腸蠕動、血管舒縮稍有變化，正常人是感覺不到的，神經衰弱病人能“準確”感知，“生動”描述，所以病人的臨床癥狀很多，繁雜無章。病人就診時往往是滔滔不絕，癥狀表現也可以是“百花齊放”，多種多樣，甚至是奇怪的。有的病人講“腸內有一股氣在上沖”，背心如有氣上沖，甚至還可描述氣走的線路，似肉內有蟲子行走等，此時若能排除器質性病變，則都屬于感覺閾下降，神經過敏所引起的。

　　綜合諸多病人的癥狀，可歸納出神經過敏的特點：

　　①沒有器質性病變存在；

　　②病人對某個部位、某個癥狀越注意，痛苦就越明顯，倘若轉移其注意力，則明顯減輕甚至消除；
　　為了對你負責，建議你先去醫院看醫生確定問題到底在哪里，好嗎?

　　③病痛部位的分布不一定符合解剖部位，而且位置也不固定，或會變動；

　　④病人敘述的癥狀多而雜，使人不得要領，講了大半天，最后還搞不懂他哪里不舒服。

　　(3)情緒波動、易煩易怒、缺乏忍耐性

　　內外環境中的刺激無疑是引起和影響人的情緒活動的決定因素，但不是唯一因素，為什么面對相同的刺激，不同的人的反應卻不一樣?這是由于人是自然界中的最高級動物，對精神生活有自覺性，有極強的制約作用，當然這種制約作用因人而異，主要是由神經的內抑制所決定的。神經衰弱的病人，由于內抑制減弱，遇事(刺激)易興奮，從而缺乏正常人的耐心和必要的等待。往往表現為：

　　①易煩多憂

　　面對生活中的各種矛盾和困難，即使是容易解決的矛盾，正常人來說可能是“不屑一顧”的事，他總覺得困難重重，無法解決，以至唉聲嘆氣，終日愁眉苦臉。倘若身體有些不適，更是擔心和緊張不安，如患者因腹脹、厭食而擔心患了胃癌或其他不治之癥，這是一種疑病心理。有的醫生認為，40％的神經衰弱患者在病程中出現短暫的、輕度的抑郁心境。病人對已發生的事，過多地自責或怨恨別人，但本人不會有自殺的企圖或意念。

　　②易喜善怒

　　內抑制幫助我們冷靜地處理問題。神經衰弱病人，由于內抑制下降，從而表現為情緒波動大，對各種刺激在未做出細致的分析和鑒別之前就大怒或大喜，缺乏正常人所具備的忍耐性。表現情緒急躁，喜與別人爭吵，工作稍不順心，就對別人發脾氣。若碰到好消息，馬上就大喜過望、熱淚盈眶不能自制。

　　(4)緊張性疼痛

　　通常由緊張情緒引起，以緊張性頭痛最常見。患者感到頭重、頭脹、頭部緊壓感，或頸項僵硬，有的還表現為腰背、四肢肌肉痛。這種疼痛的程度與勞累無明顯關系，即使休息也無法緩解。疼痛的表現也往往很復雜，可以表現為持續性疼痛，或間歇性疼痛，有的病人還表現為鈍痛或刺痛。總的來說，神經衰弱病人緊張性疼痛表現繁多，但與情緒緊張密切相關。

　　(5)失眠、多夢

　　睡眠是人腦最好的休息方式之一。一般來說，人生中有l／3左右的時間是在睡眠中度過的。睡眠時，大腦皮質的皮質下部處于廣泛地抑制狀態，由腦干中特定的中樞進行調節，使大腦進行內部的重組、整頓和恢復。

　　神經衰弱病人，由于大腦皮質的內抑制下降，神經易興奮，睡眠時不易引起廣泛的抑制擴散，難以入睡或不夠深沉，容易驚醒或睡眠時間太短，或醒后又難以再睡。長期如此，勢必形成頑固性失眠。失眠后白天頭昏腦脹，精神萎靡，使學習、工作效率低下，病人深感痛苦。到了晚上又擔心失眠。從而，因焦慮而失眠，由失眠而焦慮，互為因果，反復影響，終為神經衰弱的失眠癥。

　　神經衰弱的病人常訴“睡不著”，典型經過是：上床以前似乎頭昏欲睡，上床以后腦子靜不下來，思維活躍，浮想聯翩，因此心里很焦急，愈急就愈睡不著，病人可能會試用各種方法使自己靜下來，或做其它放松試驗，但往往無效。此時，病人對周圍的各類聲、光刺激特別敏感，時鐘的嘀塔聲、汽車的喇叭聲、腳步聲、別人的鼾聲、室外的燈光、音樂聲等，都會成為其失眠的理由，病人恨不得周圍不得有任何光線和聲音。但即使在十分安靜的環境里，病人也會有“理由”失眠，如自己的心跳也會煩得無法入睡，這樣折騰數小時才能入睡，不久，雞鳴天亮又該起床了。

　　本世紀以來，科學家們對夢的研究漸漸深入。在實驗中，他們發現睡眠分為二種，即正相睡眠期和異相睡眠期。人在睡覺時，這兩種時期互相交替，每個周期約90—120分鐘，正相睡眠期又叫慢波睡眠期，是不會做夢的，異相睡眠期又叫快波睡眠期，只有異相睡眠期才會做夢。如果按成人每晚睡眠8小時計算，最多只能做5—6次短時間的夢，總的做夢時間，不會超過2小時，不可能整夜都做夢。既然每個人每晚睡眠時都會做夢，但為什么醒后，有時能夠回憶“夢”，有時卻不能呢?如果此人在異相睡眠時，即在做夢時被驚醒，他就能夠回憶自己的夢境，如果做夢當時不被驚醒，逐漸進入正相睡眠，夢境也就被遺忘，醒來也就記不起來了。

　　(6)心理生理障礙

　　有些神經衰弱的病人，求治的主訴(病人最痛苦，最主要的癥狀)可能不是上述的五種，而是一組心理障礙的癥狀，如頭昏、眼花、心慌、胸悶、氣短、尿頻、多汗、陽萎、早泄、月經不調等，很容易把本病的基本癥狀掩蓋起來。

　　焦慮是許多病人的基本癥狀之一。焦慮可能是易于疲勞、記憶障礙、失眠的繼發癥狀。病人經常對現實生活中的某些問題過分擔心或煩惱，也會對未來可能發生的、難以預料的某些危險而擔心煩惱。

　　總的來說，神經衰弱病人的臨床表現是復雜的，通常認為最主要的表現是腦力不足、失眠、敏感、情緒波動等。

　　焦慮癥
　　焦慮癥又稱焦慮性神經癥，是以廣泛性焦慮癥（慢性焦慮癥）和發作性驚恐狀態（急性焦慮癥）為主要臨床表現，常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫和運動性不安等癥，其焦慮并非由實際威脅所引起，或其緊張驚恐程度與現實情況很不相稱。

　　焦慮癥與正常焦慮情緒反應不同：第一，它是無緣無故的、沒有明確對象和內容的焦急、緊張和恐懼；第二，它是指向未來，似乎某些威脅即將來臨，但是病人自己說不出究竟存在何種威脅或危險；第三，它持續時間很長，如不進行積極有效的治療，幾周、幾月甚至數年遷延難愈。最后焦慮癥除了呈現持續性或發作性驚恐狀態外，同時伴多種軀體癥狀。

　　簡而言之，病理性焦慮是一種無根據的驚慌和緊張，心理上體驗為泛化的、無固定目標的擔心驚恐，生理上伴有警覺增高的軀體癥狀。

　　不光只有單純的焦慮癥才有這些癥狀，一些精神病癥也可能產生焦慮癥狀，如精神分裂癥、強迫癥等精神疾患。這類疾病的焦慮癥狀只是其癥狀之一，這類焦慮癥狀在臨床上的癥狀和精神病學上與單純的焦慮癥沒有本質的區別，在治療上也許比單純的焦慮癥要復雜，因為在治療其焦慮癥狀的同時，還要治療此類患者的其他癥狀，所以，在此需要與單純的焦慮癥有所區分。

　　焦慮癥即通常所稱的焦慮狀態，全稱為焦慮性神經病。

　　焦慮癥是一種具有持久性焦慮、恐懼、緊張情緒和植物神經活動障礙的腦機能失調，常伴有運動性不安和軀體不適感。發病于青壯年期，男女兩性發病率無明顯差異。

你現在是還在學習還是工作了，可以停下來的話，先給自己放個假調整下吧，跟父母商量下，能不能休息一段時間，但不能天天待在家，要去外面走走，找個朋友去沒去過的地方旅行，遠的地方，云南，西藏，總之發掘下你潛意識的欲望，想什么就去實現它，你會充實起來的

是不是晚上比早上開心？早晨醒來時會不會很沮喪？沒辦法學習？什么都無所謂了？覺得自己沒有存在的意義？這樣持續了很長一段時間？是的話應該是抑郁癥了。

神經衰弱主要是精神易緊張伴隨的精神易疲勞。癥狀有煩惱、易激惹，心情緊張。精神衰弱一般都伴隨焦慮，但卻沒有抑郁癥常見的意志減退。

焦慮癥主要是運動性不安，比如來回走動這種，伴有植物性神經系統癥狀，比如出虛汗等等。焦慮本身就是多種心理疾病的伴隨癥狀，絕大部分心理病都會有焦慮癥狀。要診斷為焦慮癥必須和其他有焦慮癥狀的疾病做鑒別診斷。

抑郁癥主要是心境低落。特點有興趣減退甚至喪失，對前途悲觀失望，無助感，感到精神疲憊，自我評價下降，感到生命沒有意義有自殺意愿。抑郁癥等級比焦慮癥高，要先排除抑郁癥才能診斷為焦慮癥。

另外神經衰弱和抑郁癥明顯的區別是，抑郁癥有明顯的意志減退，但神經衰弱是沒有意志減退的。比如抑郁癥患者可能不想吃東西，不想出去玩。但神經衰弱是想做很多的事，但是力不從心。

人體是一個能夠自我修復的系統， 良好的睡眠是自我修復系統最好的條件。 睡得好，百病自消。

我個人建議還是盡快去找心理醫生吧，在這問問就能解決 要醫生干嘛？

星群安神補腦液可生精補髓，益氣養血，強腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠；神經衰弱癥見上述證候者。

多休息是好的，睡眠足夠了，人就會有精神

你這情況多久了