寶貝兒，是怎么了嗎？是工作不如意還是怎么啦？曾經(jīng)我也有一段時間跟你一樣，你可以每天讓自己做一些開心的事情，比如看一部搞笑的電影，娛樂的綜藝，或者出去散散心，曬曬太陽，去運動出一下汗，讓自己的腦袋放空，不要想太多。這世界或許不若我們想象的那么美好，但它也沒那么糟糕，更重要的是，請你一定一定一定要記住，你是這世上獨一無二的你~

我也是，晚上半夜或者白天的時候自己在家時常哭，覺得活著好累，但覺得有父母在，走了父母會傷心，但真的不喜歡喜歡哭的自己，但是控制不住自己。。

這樣肯定是不好的，有點想不開的感覺了，要不出去旅游什么的，找個風景好的地方，放松心情，靜靜的想想這到底是怎么了，找到不開心和消極的原因，然后慢慢改變自己，讓自己不在消極，勇敢的面對以后的路！

你應該找心理醫(yī)生看看，現(xiàn)在人生活壓力大 ，在一個又都是獨生子女，你有什么不愉快的事也可以跟閨蜜聊一聊排解一下，你現(xiàn)在當下還是找個心里醫(yī)生看看聊一聊，畢竟她們是專業(yè)人士，我女兒的閨蜜也經(jīng)常去看心里醫(yī)生，回來以后就好得多！去吧！要鼓起對生活的勇氣！

任何事情想開些，你這樣肯定是不好的，有點想不開的感覺了，出去去旅游什么的，放松心情，會好些的，過去的就過去了。

人生有三種根本的困境。
第一，人生來只能注定是自己，人生來注定是活在無數(shù)他人中間，并且無法與他人徹底溝通。這意味著孤獨。
第二，人生來就有欲望，人實現(xiàn)欲望的能力，永遠趕不上他欲望的能力。這是一個永恒的距離。
第三，人生來不想死，可人生來就是在走向死。這意味著恐懼。

抽一個時間，去別的地方轉(zhuǎn)一圈，去貧窮的地方，要不然自己請假外地打工一個月，還有去想讀的大學或者你想過的生活里看一看。
接觸多一點世界，看多一些比你牛逼的人。
不要天天做白日夢，與其做白日夢不如去外面的世界看一看。你啊，就是被慣的，寵壞了，才會有這些想法。
有句話說得好，很多人就是書讀的太少而想的太多。

物質(zhì)決定意識，身體決定靈魂。

消極，莫名其妙，總是遇到點什么事都逃避，總是想哭，總是難過。你這是心膽氣虛，臟燥不能滋養(yǎng)臟腑。

與你體質(zhì)以及生活習慣不當有關(guān)。

多看看書，慢慢走出來…心理脆弱的原因，沒事的，不要給自己太大壓力，放開點…多聽聽歌…交點朋友…和朋友聊聊…學會自我排解…沒事的哈，慢慢來…會好起來的…如果是女孩子有時容易情緒出現(xiàn)波動是正常的，慢慢學會控制自的情緒或者正確的排解方法

從你的年齡來看，當然是大有希望的。現(xiàn)在你需要做心理調(diào)整。心理咨詢師會處理你現(xiàn)在的情緒，引導你如何看待你現(xiàn)在的生活，如何找到信心和勇氣。

就是因為你總是壓抑著，不敢向別人傾訴，才會這樣越來越嚴重的。因為情緒不會消失，只會被暫時壓制，和防洪一個道理，只是堵，而不去疏導，就算堤壩能越修越高，也總有建筑材料供應不上的時候，到時候就更難辦了。傷心了就是要哭啊，不用堅強給別人看，更不用堅強給自己看，郁悶了就是要抱怨啊，親朋好友不聽，就找心理咨詢師，當然前提是你要有錢(•̀⌄•́)我上知乎的主要原因就是來發(fā)泄負面情緒，以及瞎叨叨。（生活里沒有說話的人，知乎就是我說話的地方，否則語言能力都退化完了）不行就找個催淚電影看一下，借機大哭一場，只要哭出來，多少會有幫助的…我要是心里特別悶，又哭不出來，就去看《紅樓夢》，每次都能哭的喘不上氣，哭累了之后再洗個熱水澡睡一覺，醒來就感覺好多了。
“不知道為什么，最近總是莫名的悲傷，尤其是下班后回到一個人的家，看著天色轉(zhuǎn)暗，屋里就我獨自一人，總會有種悲傷從心底涌出，忍不住想哭，默默流淚，卻又不知道自己到底在悲傷什么……”　　近段時間，曉靜，常感到心情失落，內(nèi)心悲傷，但又想不到有什么讓自己難過的原因。　　“一切都很好，我告訴自己我才26歲，應該有活力，應該開心快樂，不能天天難過，可我做不到。”　　曉靜大學畢業(yè)后來廣州工作，男友在上海工作，所以曉靜只能一個人住。最近廣州陰雨綿綿，還降溫了，每天的天空都是愁云慘淡。　　“每每快天黑的時候，我一個人回家、一個人吃飯，心底就會有種悲傷的感覺冒出來，特別難過，然后眼淚就簌簌流下來，一邊吃飯一邊哭，默默地哭，不知道為什么就覺得很難過。哭過就會好一些。但第二天還是這樣，有時覺得自己很矯情，覺得自己很脆弱，為什么天天感到悲傷。”　　這樣的情況已經(jīng)2、3個月了。曉靜也不知道自己為什么會這樣，最近也沒有遇到什么值得悲傷的事情。

輕輕地告訴您，靜謐一下心靈。對著晨曦的天空輕輕呼出一口濁氣，靜想一下，今天又是一個好日子。很多時候都需要我們轉(zhuǎn)念一想的，沒有憂愁的人生是無法感受到快樂的那么心情就愉悅許多。展現(xiàn)自己的本性!淡淡的感覺，靜謐的生活，體悟生命靜謐處的美麗。心情無論是郁悶，壓抑還是煩惱，有一個心的空靈。放寬態(tài)度看一切，以一種平和的心態(tài)去面對只要你擁有一顆快樂的心，別讓世俗的塵埃蒙蔽了眼睛。少點執(zhí)著，不能擁有，那么就把手放開。那么此時會柳暗花明。明天依舊陽光明媚，依然有微笑吹拂的清爽，不快皆流走。快樂就是一種感覺、一份心情。擁有積極的心態(tài)，珍惜身邊的一切，快樂就會時刻伴隨你！當心累了，就適當駐足停歇，方顯人之可愛。多一份舒暢，少一份焦慮；多一份快樂，少一份悲苦。忘記煩惱憂愁忘記苦澀失意、忘記昨天、忘記自己、忘記脆弱的情懷不論你想得開想不開， 日子還是一天天的過去，開心也是一天， 不開心也是一天人要學會調(diào)整心態(tài)您不能左右天氣，但你可以改變心情傾聽音樂，音樂是心靈的治愈師，聽好歌聽輕松愉快的音樂神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱那么自己就愉悅了，雖然不能天天快樂，但是我們依舊要保持心態(tài)。憧憬以后生活的日子里，陽光明媚，風景宜人。祝愿您在塵世中獲得幸福和愉悅，天天快樂

那就哭出來吧。有時候莫名地就是想哭，可能是最近工作或者生活壓力太大了，太壓抑了，所以有時候哭或許是一種很好的釋放方式，并不丟臉，哭完后會豁達得多，心理也輕松得多。好好迎接新的一天。

聽你的訴說 你有點憂郁癥狀 哭沒什么不好的 他正當?shù)木徑饬四愕木癫涣挤从? 所以想哭就哭 想哭的時候別去壓抑自己 讓自己哭出來 每次哭完 就去做自己的事情好了 就照這樣做 很快你就覺得沒什么了 你這毛病不大 人多的時候 你還覺得會好點 比有些人覺得人多就沒話說 不開心 覺不到快樂要好的多 我的方法簡單 很實用 第二 在你找游戲 娛樂的時候 放下一些思想包袱 玩就開心的玩 別太在意其他事情 放下工作 你這不叫讓費時間 你這叫自我調(diào)節(jié)正當?shù)男菹⑹亲屪约鹤吒h的路 要會自我調(diào)節(jié)自己的狀態(tài) 心理 輕松點 快樂點是你現(xiàn)在必要的 愿你開心 憂郁快快走開~！！！！！！