為什么？現在越來越多的人喜歡“獨處”？不交朋友也不聯系別人

可能是他們經歷了太多，開始做減法社交，獨處可以避免無效社交，發展自己的興趣愛好，看書學習、思考、旅行會讓自己更有收獲。

工作壓力很大，下班回到家可以選擇自己的生活，不需要別人的參與。人在獨處的時光中，會真正的看清自己的需要，然后逐漸修煉出強大的內心。獨處求的是內心的清靜和安寧，有利身心健康，為減緩各種焦慮不交朋友而獨處，不愿意被他人打擾，做自己喜歡的事也能增強自信心。

美國斯坦福大學心理學家凱利麥克戈尼格爾認為，當一個人獨處的時候，可以讓人冷靜，清醒， 這樣更容易受到積極情緒的影響，那些煩惱、焦慮，抑郁情緒更容易得到釋放與化解。

喜歡熱鬧的人有他們認為的開心方式，喜歡獨處的人其實也并不孤獨。他們認為，與其昧心交一些本非同道的朋友，不如只有心靈相通、能夠有難相幫、有樂同享的兩三知己。

當然，我們所說的獨處不是極端的與世隔絕，更多是內心修行并且不委屈內心地選擇自己喜歡的生活方式。就像林徽因說的，真正的淡定，不是避開車馬喧囂，而是在心中修籬種菊。獨處不是孤僻更不孤獨。

因為人越長大，就會受到越來越多的傷害，從而也越來越不敢把真心交給別人。因為怕受到傷害。朋友是需要真心才能交到的，沒用真心去交朋友，當然就交不到朋友咯。所以人吶，總是喜歡獨處，越長大就越孤單。

人長大了，知識隨之增長，性格逐漸固化，選擇朋友的原則明顯化，所以，兒時的交友隨意性削弱，就很難交真心的朋友了。長大后對朋友的要求越高，不是所謂的玩伴就可以成為朋友，而是自己心里對朋友的一些定義，但大多數人都很現實，對自己沒有幫助和好處就不走心。

還有一個很大的問題就是每個人都是不同的個體，個體間本身就存在矛盾，這就是在好的戀人最后都會不和諧而分開，再加上現在網絡很發達所有人都玩電腦手機了，人與人就很難成為朋友，也就沒朋友可交了。

還一個可能年齡成熟了，自己的圈子也漸漸建立了起來。面對著繁華的世界，很多人也會有想獨處安靜的生活。又有可能是長大了只需要一兩個穩定的朋友就夠了，太多的話就花更多的心思去維持，這會比較消耗心理能量。

因為低質量的社交不如高質量的獨處，很多時候多余的社交會壓縮掉他們進行自我提升的時間，并且這些低質量的社交，還不能給自己帶來好處，那非常懂得自己要什么的年輕人，就會減少這些不必要的社交了。

就比如一個二十六七歲的職場人，白天的時候為了工作焦頭爛額，下了班之后打算充實一下自己，想要看看白天到底是因為哪兒些事情犯了錯，自己需要再讀哪兒些書才能慢慢的讓自己變得強大，但此時如果一個朋友的電話打來了。

電話那頭的他非常熱情地邀請你去吃飯，說哪兒哪兒新開了一個好吃的餐館，我們一起去吃吧，于是你心事重重的就去了。到了那個地方一看，并不是只有你熟悉的幾個朋友，很多都是沒有見過的新朋友，整頓飯吃的非常尷尬，完全不知道自己來這里干什么。

難道就因為這樣一頓毫無意義可言的飯局，從而浪費掉一個晚上的時間么？如果那天晚上能夠去學習，去充實自己，沒準第二天的工作就會更順利一些呢？所以這樣低質量的社交，要還是不要相信大多數人心里都有底兒了。

再來說說不交朋友不聯系別人這件事兒，因為他們很忙，忙著讓自己變得更加強大，你看看朋友圈里那些凡是曬今天聚餐明天出去玩的人們，都是生活非常穩定，工作也非常清閑的人們。

再看看那些認真工作，事業小有成績的人們，基本上都是忙著提升自己的人們，他們沒有時間再去交朋友了，魚和熊掌，真的不能兼得。

因為獨處的生活質量更高。你不用費盡心思的去適應磨合別人的生活習慣，也不用擔心影響別人，不用害怕早上起床會鬧鐘吵醒，也不用回來晚了洗漱放輕聲音，說獨處孤獨的人，一定沒有享受過獨處，其實獨處是一種很美好的享受，你可以自由安排自己的時間，不用在意別人的看法的感受，不用迎合別人，這不好嗎？

其實我之前就是個很依賴朋友的人，因為我路癡，還內向怕生，所以一定要和朋友一起出門才行，就算是去外地上大學，也是兩個人一起，分到一個班，住在一個宿舍，因為感覺有朋友，才不至于那么難熬，但是這會慢慢的讓你的自理能力變得很差，不是生活上的自理，是心理上和行動上，不想交朋友，懶得社交，不愛出門，沒什么朋友，大學期間我沒有參加過任何學生會社團，整整兩三年的時間都窩在宿舍。

畢業之后一個人租房子，一個人上班，一個人下班，原來以為無法忍受的事情原來真的做起來也挺好的，不用在乎其他幾個人的感受，我不想吃飯就不做飯，想去超市就自己去，想買衣服就自己逛街，想看電影就自己去看電影，生活中沒有了第二個人的影子，時間完全由我自己支配，你會發現其實一個人也可以過的很充實。

我現在依舊沒有什么社交，不怎么愛和人交流，但是我有自己的生活，我有想做的事情，我很充實，我不需要那些，我明確的知道自己需要什么不需要什么，獨處不一定適合每一個人，但你最起碼要試過一個人獨處是什么滋味。

焦慮、抑郁成職場健康隱憂。

抑郁癥又稱抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為，建議要及時到專業醫院進行治療，以免耽誤病情。

孤僻是一種危險 這種錯誤的積累足以 致命的爆發 因為適者生存 萬物都不曾孤僻 孤立而存 人怎能？ 人也是一種存在 法則自然適用于人 生存的力量 如水的團結 海的表達 樹無法離開土壤而活 因為樹的屬性 人也無法離開社會而活 因為人的屬性 不然 它反噬 它懲罰。