情緒低落，最主要的原因就是自己的悲觀想法，因為對自己的生活失去了興趣，也沒有讓自己能夠振作的因素，所以對生活感到很乏味，甚至還會自卑自責，覺得自己有罪惡感

情緒低落，其實對自己的影響還是很大的，會讓人的行為失去常態，而且對自己身邊的事，也會漠不關心，而且長期處于這樣的狀況，很容易引發心理疾病，比如憂郁癥或躁郁癥，還是應該及時調整和及時進行治療的

病情分析：抑郁癥的癥狀主要包括：情緒低落、思維遲緩、運動抑制和軀體癥狀。抑郁癥以情緒低落為主要特征意見建議：大多數的抑郁癥患者會描述：自己心情不好，高興不起來；認為自己很失敗，對什么事都沒有興趣，沒有什么能讓自己感到高興；過去喜歡做的事，現在不喜歡做；認為自己做錯了事，給家人或他人帶來麻煩；同時患者可能會伴有嚴重的失眠，躺在床上幾個小時無法入睡，每天很早就醒來；成天無精打采，什么事都不想做；沒有食欲，不想吃東西，體重下降；覺得自己腦子不好使，記憶力下降，智力也下降，無法勝任工作；如果患者同時伴有焦慮癥狀，則會無故的感覺胸悶、心慌、出汗、坐立不安、緊張；嚴重的患者可能會出現幻覺、多疑、情緒不穩、?？奁?。這些都是抑郁癥患者多見的癥狀

病情分析：抑郁癥的癥狀主要包括：情緒低落、思維遲緩、運動抑制和軀體癥狀。抑郁癥以情緒低落為主要特征意見建議：大多數的抑郁癥患者會描述：自己心情不好，高興不起來；認為自己很失敗，對什么事都沒有興趣，沒有什么能讓自己感到高興；過去喜歡做的事，現在不喜歡做；認為自己做錯了事，給家人或他人帶來麻煩；同時患者可能會伴有嚴重的失眠，躺在床上幾個小時無法入睡，每天很早就醒來；成天無精打采，什么事都不想做；沒有食欲，不想吃東西，體重下降；覺得自己腦子不好使，記憶力下降，智力也下降，無法勝任工作；如果患者同時伴有焦慮癥狀，則會無故的感覺胸悶、心慌、出汗、坐立不安、緊張；嚴重的患者可能會出現幻覺、多疑、情緒不穩、?？奁?。這些都是抑郁癥患者多見的癥狀。

解決問題，才是最好的辦法，就算現在你無能為力，至少你想盡了一切辦法，逃避，那是一種無能的表現。生命只有一次，死了真的就什么都沒了，要相信，這個世界上少了誰，地球還是一樣轉，活著的人還得活著！找一個目標，努力的前進，加油

有人說 活著比死去更需要勇氣
有人說 死去比活著更需要勇氣
當有一天 必須選擇時 那么好好睡一覺
問一問自己的心吧
它會告訴你 你的選擇

人們總希望活著，活著就會有希望，往往忽略了活著到底為了什么。

　　蕓蕓眾生，各有各的活法：有的人活一天算一天，抱著做一天和尚撞一天鐘的想法而活著；（我稱它為混）有的人看破紅塵踏入佛門認為那才是自己最終的歸屬；（佛)有的人選擇放棄，認為一死百了；（死）有的人為追求更好的生活質量而不斷進取，不斷的努力，最后成功。（我認為這才是真正的活）

　　人活著的理由太多，我主要說兩件事感情和事業。先說說事業吧，每個人都希望自己能有所作為，能成就一番事業。但這個過程是漫長而艱巨的，挺過來了就是勝利。不是每個人都能風聲水起，都能扭轉乾坤的。所以當你遭遇挫折和失敗的時候，你該怎么做：是不停的抱怨；是怨恨他人；怨恨自己；怨恨老天爺不公；是繼續堅持還是就此放棄。這里我要告訴所有人老天爺對每個人都很公平的，機會人人均等就看你是否能抓住。通常老天爺在對你關了一扇門的同時會在旁邊開一扇窗，遭遇失敗和挫折的人你要注意了，這個時候你要是保持清醒的頭腦仔細的分析自己目前的狀況，你就會找到那扇窗，就會抓住這個機會翻身。相反你整天的想不通，整天的怨這怨那，把大量的時間浪費掉，當然看不見老天爺為你開的那扇窗，也就失去了翻身的機會；你就會覺得周圍黑暗一片，毫無光明，前途渺茫。

　　昨天很冷（痛苦），今天也很冷（痛苦），但明天會很溫暖（幸福）。往往很多人都死在今天晚上，為什么呢？就因為他們不相信還有明天，就因為他們不相信明天是溫暖的，所以他們放棄，放棄當然看不到明天的太陽。因此做什么事都不要輕言放棄，記?。嘿F在堅持。

　　再來說說感情吧，有的人為感情生，有的人為感情死，有的人為感情抹脖子。感情來了我們要坦然接受，感情走了我們也要笑笑對自己說沒什么。愛與被愛同樣是受傷害，誰先不愛誰先離開。留下的人檫干你的淚水，找到解藥，慢慢愈合傷口。感情本身是雙方面的，當你愛的人不在愛你的時候，你該怎么做。一哭二鬧三上吊，告訴你，沒有用。當他（她）不在愛你的時候，你做什么他（她）都會覺得煩。是繼續等嗎，那你等來的肯定是他和她走進禮堂的事實。是從此萎靡不整，那你慘了，他會慶幸，幸好沒找一個輸不起的人。當他不在愛你的時候，千萬不要去計較誰對誰錯。你盡管記著他對你的好，讓這份好支持你走向另一個人生。好拉，就算你用盡一切辦法把他拉回來，他對你也只有同情而無感情可言。所以當他不在愛你的時候，傷心是難免的。給自己一點時間哭也好，傷心也罷，在最短時間內理清頭緒。還放不下就把他放在心底，就當不求天長地久，只求曾經擁有。不管是誰遇到這種時候；首先不要爭吵，不要用接吻的嘴去傷害對方，讓美好的東西繼續美好下去吧。不要失去自信，不要老是認為自己沒做好，其實你已經做到最好了，是他（她）裝做不知道而已，相信你是最好的，是他（她）不懂得珍惜。不要老想著自己付出了沒得到回報，因為你付出的時候覺得值，自己愿意的呀，你們在一起的日子快樂過吧，那就是你付出的回報呀。不要再去打擾他，那樣會成為他的負擔，他會覺得累，更想你快點消失。還是把愛放在心底，把以前的一切化做回憶吧，愛他就要祝福他。愛他不一定非要占有他，看著他幸福，你也高興吧。要學會放下，有時候是因為愛而不得不放棄的。

　　世界那么大，不是只有這處風景獨好的，當你走到一個地方，恩，還不錯就把腳步停留，也許這里適合你，你就長留下來了。也許過段時間你會發現不過如此，于是你會繼續忘前走。也許你會多走幾個地方最后選擇一處適合你的（也是你最喜歡的），也許有人也覺得這里好要和你爭，贏的人（靠爭取得來的）會覺得這里是他心目中最好的。所以我們要學會放下，放下了才有機會尋找，放下也是給自己和別人一個機會。因此我們要把眼睛放寬點，檫亮點，你會發現還有更多的風景等著你，記住，放棄也是一種美。

　　人通常在順境和逆境中求生存，順境誰都過得了，逆境就不一樣了。逆境就好比絆腳石，不知道絆倒了多少人。聰明的人會利用絆腳石來墊腳忘上爬，最后越爬越高，也是看到風景最多的人。要知道人是最偉大的，世界上的一切都是人創造的，可以說人也是打不跨的。不管你遇到了什么難題，都不要放棄。不管遇到什么事，都要把心態擺正。躺下容易，站起難。就是站不起來也要爬，爬到給你安全感的地方。要站起來就得靠自己，不管你用什么方法，只要你能站起來就OK。所謂當局者迷，旁觀者清。很多事輪到自己就糊涂了，不知道該怎么辦了，不知道該怎么站起來了。這時就需要有人幫你一把，幫你看清局勢，把你拉起來，讓你站好，繼續人生。在這里我要對那些拉當局者一把，幫助別人站起來的旁觀者說聲：謝謝你們！

朋友，你的想法太極端了，世界很美好，干嘛有那樣的想法啊，即使任何人都拋棄你了，你也要一個人活的好好的

你該好好靜靜，和朋友聊聊天，活著挺好！沒有人拋棄你！同時也沒有人在乎你！所以人就是在一個人活！大家都一樣！

世界一直都在你身邊

首先我得告訴你，如果死亡只是一種解脫，而不是逃避，你可以選擇死亡！
然后我推薦你一本書<不抱怨的人生> 作者：杜君
最后我們分析下你的問題！
絕望時往往出了三個問題：1.不夠真實，想找捷徑。沒有去找那個實際可行的路。2.情緒堆積，沒有化解，沒有找到希望。3.想得太多做的太少，于是心空志慌亂了陣腳。怎么做呢？1.先真實起來，告訴自己靠自己就是捷徑。而且不僅能解決現有問題，自己還可能干出一番事業，有豐富戰利品。2.冷靜分析自己...

這種無頭無腦的問題要別人怎么回答你，是工作不順而絕望，還是因為夫妻感情，家庭破裂，男女朋友不合，要求分手等等，都使你看不到希望和未來嗎？朋友，人生在世，短短數十載，既然父母給予了我們生命，所以我們在最低落時，最絕望時都要為我們的父母親想想，雖說人在最痛苦時是非常低落，但越困難就要...
你提到了勇氣和能力。你有勇氣放下。就有勇氣挺過去。也不是你能力不行。因為有前期你的能力表現。讓你目前感覺沒能力。困難。痛苦和悲傷只是我們每個人人生路上的一小部分。人人都必須經過。相信向你這樣大起大落的人。一定會是人生的佼佼者。相信你有勇氣放棄一切的時候。一定會有勇氣和能力改變現狀...
我希望你在不管遇到什么事的時候能抽身出來看問題,如果你總是把自己當成是這個故事的主角,我看你永遠都看不清事情的本質,也就更看不出解決問題的辦法,當局者迷,旁觀者清,如果你能從你的故事中抽身出來坐到觀眾席當中看你自己的故事我想你一定能明白更多的東西!也一定知道你現在應該怎么做了. ...
你好，有些煩惱，我們必須去面對和處理，即使處理的結果不是如我們所愿，也不去逃避。想要放棄就果斷的放棄，孤獨只是我們在成長中必須面對的。
成熟的標志就是能忍受各種委屈。能自我調節。

我曾經有一段時間很絕望，不為什么事，就是單純地感到痛苦絕望，覺得自己一無是處，害怕與人接觸。我想，那時抑郁癥的初發階段。我想要努力地提著自己，鼓勵自己，就像一個陷入沼澤的人努力地抓著自己的頭發往上拉，這是徒然的。我為了讓自己樂觀點，每天偽裝出笑臉，但是，仿佛刻在...謝悟空邀請，當一個人被打擊到悲觀還好說，如果到了絕望就麻煩了，他絕望了會選擇逃避，甚至抑郁，也有可能自殘，我重點來說一下該怎么辦。
找一個比你成功的人，聽聽他們的建議，當局者迷，旁觀者清。
已經絕望了 那就只能絕處逢生了 只能這樣子了 破釜沉舟了 不要再去抱任何希望了 坦然的面對這一切吧 學會平常心展開全部 已經絕望了 那就只能絕處逢生了 我已經準備好結束這一切的準備了，清明節那天就是最后的日子 展開全部 感情上的絕望就換人，事業上的絕望咬咬牙堅持吧。
狠遺憾，看見你們的結果。我曾經跟你一樣過，我那時候也挺迷茫的，心里郁悶的狠，不過我是男生，陪我的還有煙，我一個人在操場上想了半夜，吸煙吸了半夜，郁悶了半夜，然后我就告訴自己，離開她，我一樣能活，并且要好好活，活出個樣子給她看看。你看，我現在一個人也不是好好的。我也幫不上你什么，只...當你對一個人產生愛情的時候，你的心是惶恐而不安的，你不知道對方的感受，你要隱藏自己的心情，因為你是個矜持的人。也許你當初愛的根本就是你心中的一個影子，你給他披上
一，首先可以肯定的一點是，你有一樣東西—上進心，不甘沉淪的心。你并非一無所有。上進心在時下是比較稀缺的東西，而你正好擁有它。二，失敗，侮辱，壓力，受騙，孤獨，失戀，上當等等，這些負性的經歷是人生的常態，每個人，包括你看起來很瞧不起人可能也很成功的人，都有經歷過，也可能...1、我總有觀望別人的想法該怎么辦？我本來有自己的想法，2、一個人什么都沒有該怎么辦呢？你不是什么都沒有，你還有健康的身體，你還有血性，你還有別人不一定會有的理想。

一個人對一切都已經絕望的時候，我覺得這個人是時候重新開始了，他完全可以到另外一個陌生的城市，不用理會任何人

出去旅游散散心，把現在的一切都放下，重新整理一下自己的心情。時間是可以療傷的，過一段時間你就會覺得原本沒那么糟。

這么跟你說吧，所以的結局都會是美好的，如果不是，就說明這還不是結局。所以，加油吧，陌生人，來得及，考的上，我們可以。