手機調節好屏幕亮度（變亮或變暗），對保護眼睛有著十分重要的作用，接下來介紹調節手機屏幕亮度的方法，讓閱讀、玩耍更舒適哦~手動調節屏幕亮度：1、從屏幕頂部向下輕掃，進入控制中心，然后拖動太陽圖標亮度條滑塊，調節屏幕亮度。2、前往「設置 > 顯示與亮度」，然后拖動太陽圖標亮度條，調節屏幕亮度。自動調節屏幕亮度：該功能是手機使用內置的光感傳感器來調節當前光線條件下的屏幕亮度。開啟后，可防止屏幕長時間過亮造成眼睛疲勞和耗電增加。1、從屏幕頂部向下輕掃，進入控制中心，然后點擊“A”圖標，開關手機屏幕“自動調節亮度”功能。（搭載ColorOS 12.1部分機型開始，將會把自動亮度調節按鍵從控制中心撤去，以降低手動關閉自動亮度功能的幾率。）2、前往「設置 > 顯示與亮度 > 自動亮度調節（自動調節）」，開關手機屏幕“自動調節亮度”功能。溫馨提示：① 從搭載ColorOS 12.1新機型開始，產品會將自動亮度調節按鍵從控制中心撤去，手機中的自動亮度功能可以為您帶來更舒適的亮度使用體驗，同時還能降低手機顯示的功耗，建議您保持開啟。如果您想要開啟/關閉自動亮度調節，可以通過「設置 ＞ 顯示與亮度 ＞ 開啟/關閉“自動調節”」即可。搭載 ColorOS 12.1 新機型，包括OPPO Find X5，OPPO Find X5 Pro，OPPO Find X5 Pro天璣版，一加 10 Pro等。（大版本升級到ColorOS 12.1及以上版本的手機不受影響。）② 手機屏幕亮度不自動調節，嘗試以下方法處理哦~a.自動背光（屏幕亮度自動調節）有拖動記憶功能，若之前在自動亮度模式下手動拖動亮度條，系統會把整體亮度進行微調，導致亮度偏高或偏低，出現這種情況可能是由于手動拖動過亮度條，請關閉自動調節亮度再打開，即可恢復正常亮度。b.光感在手機正面右上部分的屏幕內部，使用過程中注意不要遮擋，若遇到偏暗可以把光感偏向光源的方向試試看。

可以開啟夜間護眼模式，調節屏幕亮度。具體操作如下：

1、首次打開開關，會彈出設定時間、立即啟用的窗口，可直接點擊，進行設置；

2、如果想對時長、屏幕色溫進行相關調節，可以由桌面的設置打開，進入顯示與亮度；

3、點擊夜間護眼功能，打開設定時間，進行相關設置即可，或者直接點擊立即啟用；

4、根據個人的習慣，對色溫、顯示效果進行相關調節。

OPPO手機桌面太亮的調節方法是:打開手機設置-顯示與亮度，調節屏幕亮度，根據個人需要調整屏幕亮度，也可以選擇自動調節亮度來調節桌面亮度。