掀桌子發脾氣的行為我個人認為是比較幼稚的，這種屬于意氣用事，生氣的時候失去了理智，就會做出這樣的行為。

如果是在公共場合發生這樣的事情我覺得是非常丟人的，如果是一個成年人這么做，我覺得會丟人，你或許會覺得自己當時就是很生氣，那種情緒誰都理解不了的，我覺得有情緒是正常的，主要就是你怎么去控制你自己的情緒，一個成年人應該知道怎么控制情緒了，而不是生氣了就扔東西砸東西，這樣在別人看來你永遠是一個長不大的孩子。

所以提高個人素質是很有必要的，我覺得第一個就是要學會掌握自己的情緒，遇到任何事情都要學會保持冷靜， 這可能在一開始很難，但是再難都要去做，不耐出第一步就很難成長，人總是要學會逼著自己長大，因為出了社會根本不會有那么多人包容你，特別是在外面要收收自己的性子。第二個就是可以多看看書，比如說周末的時候，一個人在家可以閱讀書籍，很多書籍中都會講很多道理，看得多了，自然而然就理解了。

我覺得還有一方面就是要學會站在別人的角度思考問題，有一些人就是過得太自私，只在乎自己過得舒不舒服，不管身邊的人到底怎么樣，一直這樣身邊的人只會離你越來越遠，誰都會喜歡跟一個成熟、情商高的人交朋友的，而不是跟一個動不動就鬧脾氣的人交朋友，這樣的你朋友在你身邊也很小心翼。所以學會換位思考很重要，雖然很少能感同身受，但是我們可以多為對方想一想，這樣做是不是會傷害到身邊的人？成長也許是一件很辛苦的事情，但是在收獲很多道理之后，你就會發現這些辛苦都是值得的。