手機屏幕刺眼，安卓有以下幾種辦法可以解決：

1、將手機亮度調(diào)到最低。待機界面依次點擊設(shè)置、全部設(shè)置、顯示、亮度，關(guān)閉自動調(diào)節(jié)亮度，把亮度拉倒最左側(cè)；

2、切換到夜間模式，很多軟件都有自帶的夜間模式。如：上QQ的時候，點擊左上頭像，下載夜間模式。切換到夜間模式。再如：用百度瀏覽器上網(wǎng)的時候，點擊下方“三橫"圖標，在彈出的界面里，選擇夜間模式；

3、看視頻的時候，光線不要正對自己的眼睛，盡量使手機和眼睛保持一定的夾角，避開大部分光線。

蘋果手機解決方法：

1、通過home鍵，調(diào)節(jié)屏幕亮度。待機界面依次點擊設(shè)置、通用、輔助功能、縮放、全屏幕縮放，用三根手指，快速點擊屏幕三次，然后會彈出縮放設(shè)置的菜單，選擇選取濾鏡，然后選擇弱光。設(shè)置好了之后，只需連續(xù)按home鍵三次，屏幕的亮度立刻切換到最低亮度。當然，如果要恢復(fù)亮光，同樣也是連續(xù)按home鍵三次切換。

若調(diào)節(jié)到手機最低亮度還是發(fā)現(xiàn)屏幕顯示亮度過高，可以攜帶手機前往附近的體驗店或者線下服務(wù)中心對比同機型查看是否異常。

體驗店地址：可以進入“vivo官網(wǎng)/vivo商城”APP--我的--售后服務(wù)--體驗店或點擊網(wǎng)頁鏈接查詢各地體驗店地址。

服務(wù)中心地址：網(wǎng)頁鏈接

1、首先在打開的手機中，下滑頁面，這時可以看到手機亮度已經(jīng)調(diào)到最亮了。

2、然后返回到手機桌面，點擊打開設(shè)置圖標，如下圖所示。

3、然后在打開的設(shè)置頁面中，點擊顯示和亮度，如下圖所示。

4、之后在打開的頁面中，如下圖所示，點擊護眼模式。

5、進入護眼模式，把定時開啟、全天開啟后面的按鈕關(guān)閉，這樣手機就會變得很亮了。

6、再返回到顯示和亮度，點擊色彩調(diào)節(jié)與色溫。

7、進入彩調(diào)節(jié)與色溫，選擇鮮艷模式，這樣手機亮度就會顯得更亮了。

晚上把手機亮度調(diào)到最低，還是很刺眼怎么辦？記住這個設(shè)置