法人代表，需要承擔以下責任和風險：
1、民事責任：如果公司的損失是由于法人代表違反法律或公司章程而造成的，法人代表需要承擔相應的民事賠償責任。如果法定代表人違反忠實、勤勉義務，損害公司利益的，應當對公司承擔損害賠償責任；
2、行政責任：如果公司在經營過程中存在違法行為，法人代表作為法定代表人也會受到相關監管部門的處罰。在公司不履行處罰措施時，監管部門可能會依法對公司法定代表人采取罰款或其他處罰措施；
3、刑事責任：如果公司的行為構成犯罪，法人代表作為法定代表人可能會被追究刑事責任。我國刑法關于單位犯罪的規定，有很多實行雙罰制，既對單位判處罰金，也對直接負責的主管人員和其他直接責任人員判處刑罰；
4、風險防范：法人代表應當遵守法律和公司章程的規定，履行忠實、勤勉義務，確保公司的行為合法合規。同時，法人代表還應當建立健全公司的內部管理制度和風險控制機制，防范公司的經營風險。
法人代表的條件：
1、具有完全民事行為能力；
2、有企業所在地正式戶口或臨時戶口；
3、具有管理企業的能力和有關的專業知識；
4、能夠從事企業的生產經營管理活動；
5、產生的程序符合國家法律和企業章程的規定。
法人變更需要滿足以下條件：
1、經營需要：法人變更應當符合企業的經營需要，例如企業擴大規模、業務轉型等；
2、內部決策：法人變更需要符合企業內部的決策程序，例如董事會、股東會等的決議；
3、法定程序：法人變更需要依照法定程序進行，例如向工商行政管理部門辦理變更登記手續；
4、合法合規：法人變更需要符合法律法規的要求，例如在變更過程中遵守法律、稅務等方面的規定。
綜上所述，法人是一個獨立的法律實體，擁有獨立的法律地位和權利義務。法人的股東持有股份，股份代表著股東對法人的所有權。但是，即使法人的股東沒有持有股份，法人依然需要承擔自己的債務。因為法人和股東是兩個不同的實體，法人的債務與股東的股份無關。所以，即使法人的股東沒有持有股份，法人也需要承擔自己的債務。
【法律依據】：
《中華人民共和國公司法》第三條
公司是企業法人，有獨立的法人財產，享有法人財產權。公司以其全部財產對公司的債務承擔責任。
有限責任公司的股東以其認繳的出資額為限對公司承擔責任；股份有限公司的股東以其認購的股份為限對公司承擔責任。

作為一家公司的法人，其承擔的風險是多方面的，包括但不限于以下幾個方面：
1. 合同風險：作為公司法人，其簽訂的合同具有法律約束力，如果公司違反合同條款，將會承擔相應的法律責任。此外，如果公司簽訂的合同存在漏洞或不完善，也可能導致公司面臨損失或糾紛。
2. 財務風險：公司法人需要對公司財務狀況進行監督和管理，如果公司財務出現問題，如財務造假或資金流失等，法人將會承擔相應的法律責任。
3. 稅務風險：公司法人需要對公司的稅務狀況進行監督和管理，如果公司存在逃稅或偷稅等問題，法人將會承擔相應的法律責任。
4. 知識產權風險：公司法人需要保護公司的知識產權，如商標、專利和版權等，如果公司侵犯他人的知識產權，法人將會承擔相應的法律責任。
5. 勞動法律風險：公司法人需要遵守相關的勞動法律法規，如勞動合同、社會保險和勞動保護等，如果公司存在違法行為，法人將會承擔相應的法律責任。
總之，作為公司法人，其需要對公司的各項事務進行全面的監督和管理，以避免公司面臨各種風險和法律責任。如果公司存在違法行為或違反法律規定，法人將會承擔相應的法律責任，甚至可能面臨刑事處罰。因此，公司法人應該充分了解相關法律法規，加強公司內部管理，確保公司合法經營，保護公司和股東的合法權益。
【法律依據】：
《中華人民共和國民法典》
第五十七條法人是具有民事權利能力和民事行為能力，依法獨立享有民事權利和承擔民事義務的組織。
第五十八條法人應當依法成立。
法人應當有自己的名稱、組織機構、住所、財產或者經費。法人成立的具體條件和程序，依照法律、行政法規的規定。
設立法人，法律、行政法規規定須經有關機關批準的，依照其規定。
第五十九條法人的民事權利能力和民事行為能力，從法人成立時產生，到法人終止時消滅。
第六十條法人以其全部財產獨立承擔民事責任。
第六十一條依照法律或者法人章程的規定，代表法人從事民事活動的負責人，為法人的法定代表人。
法定代表人以法人名義從事的民事活動，其法律后果由法人承受。
法人章程或者法人權力機構對法定代表人代表權的限制，不得對抗善意相對人。

法律主觀：

一、法定代表人的行政責任風險企業法人有下列情形之一的，除法人承擔責任外，對法定代表人可以給予行政處分、罰款，構成犯罪的，依法追究刑事責任：1、超出登記機關核準登記的經營范圍從事非法經營的；2、向登記機關、稅務機關隱瞞真實情況、弄虛作假的；3、抽逃資金、隱匿財產逃避債務的；4、解散、被撤銷、被宣告破產后，擅自處理財產的；5、變更、終止時不及時申請辦理登記和公告，使利害關系人遭受重大損失的；6、從事法律禁止的其他活動，損害國家利益或者社會公共利益的。二、法人代表的好處1、法人代表掌握著企業簽訂合同的最終決定權，在訂立合同時，法人常常是合同的生效條件。2、法人代表是企業財產的最終控制者，與企業生產經營、資金流轉等有密切關系的活動都是由法人控制和管理的。3、法人作為法律主體，在法律上有一項基本的權利，就是訴訟權。企業都必須由法人來行使這一權利，在保護企業股東利益方面，這一權利尤為重要。

法律客觀：

《中華人民共和國民法典》第六十二條法定代表人因執行職務造成他人損害的，由法人承擔民事責任。法人承擔民事責任后，依照法律或者法人章程的規定，可以向有過錯的法定代表人追償。《中華人民共和國公司法》第一百四十九條董事、監事、高級管理人員執行公司職務時違反法律、行政法規或者公司章程的規定，給公司造成損失的，應當承擔賠償責任。