股份和股權不一樣。
股份與股權的區別主要在于概念不一樣，股權即股票持有者所具有的與其擁有的股票比例相適應的權益及承擔一定責任的權力，基于股東地位而可對公司主張的權利，是股權。股份有限公司的股權為股票表彰的權利，股權的主體是股東，一般而言，公司是資合而成的經濟組織，其股東的個性無關重要，因而不論自然人還是法人都可以成為股東。股份公司均分其資本的基本計量單位，對股東而言，則表示其在公司資本中所占的投資份額。
股權轉讓的具體方法如下：
1、召開公司股東大會，研究股權出售和收購股權的可行性，分析出售和收購股權的目的是否符合公司的戰略發展，并對收購方的經濟實力經營能力進行分析，嚴格按照法律規定程序進行操作；
2、聘請律師進行律師盡職調查；
3、出讓和受讓雙方進行實質性的協商和談判；
4、出讓方企業向上級主管部門提出股權轉讓申請，并經上級主管部門批準；
5、出讓的股權屬于國有企業或國有獨資有限公司的，需到國有資產辦進行立項、確認，然后再到資產評估事務所進行評估；
6、到各有關部門辦理變更、登記包括動產、不動產及知識產權等手續。
綜上所述，股權與股份的概念是不一樣的，申請轉讓股權的應當簽訂相應的合同。
【法律依據】：
《中華人民共和國公司法》第七十一條
有限責任公司的股東之間可以相互轉讓其全部或者部分股權。
股東向股東以外的人轉讓股權，應當經其他股東過半數同意。股東應就其股權轉讓事項書面通知其他股東征求同意，其他股東自接到書面通知之日起滿三十日未答復的，視為同意轉讓。其他股東半數以上不同意轉讓的，不同意的股東應當購買該轉讓的股權；不購買的，視為同意轉讓。
經股東同意轉讓的股權，在同等條件下，其他股東有優先購買權。兩個以上股東主張行使優先購買權的，協商確定各自的購買比例；協商不成的，按照轉讓時各自的出資比例行使優先購買權。
公司章程對股權轉讓另有規定的，從其規定。

這二者可以分開。
股份是股東的出資份額及其股東權的體現，股份是計算股份公司的資本的最小單位，股東之間簽訂協議，出具股東決議書，可以把股份和股權分開的，股份公司均分其資本的基本計量單位，對股東而言，則表示其在公司資本中所占的投資份額。