你好，可以變更撫養權。變更孩子的撫養權有協議和起訴兩種形式。一、協議變更。已離婚的雙方當事人可以私下達成變更撫養權的協議。二、訴訟變更。如果對撫養權變更協商不一致產生爭執的，可以直接向法院提起變更撫養權之訴。希望獲得子女撫養權的一方，一般需要向法院提交相關證據以證明自己有撫養能力，特別是收入水平。特別提示，收入證明所指收入包含工資、獎金、房租收入、股票收入、分紅收入等項。收入證明一般應加蓋公章或人事部門章，工資條一般應加蓋財務部門章。
【法條】《民法典婚姻家庭編解釋（一）》第55條：離婚后，父母一方要求變更子女撫養關系的，或者子女要求增加撫養費的，應當另行提起訴訟。
第56條：具有下列情形之一，父母一方要求變更子女撫養關系的，人民法院應予支持：
（一）與子女共同生活的一方因患嚴重疾病或者因傷殘無力繼續撫養子女；
（二）與子女共同生活的一方不盡撫養義務或有虐待子女行為，或者其與子女共同生活對子女身心健康確有不利影響；
（三）已滿八周歲的子女，愿隨另一方生活，該方又有撫養能力；
（四）有其他正當理由需要變更。
第57條：父母雙方協議變更子女撫養關系的，人民法院應予支持。

法律分析：離婚后要爭回孩子的撫養權應搜集以下幾個方面的證據：1、自己工資收入、教育程度優于對方的，可收集工資表、納稅證明、學位證書等證據;2、自己居住環境優良、就學條件便利的，可提供相關證明;3、對方有不良嗜好，如賭博、酗酒等惡習的等等。法律依據：《中華人民共和國民法典》第一千零七十六條 夫妻雙方自愿離婚的，應當簽訂書面離婚協議，并親自到婚姻登記機關申請離婚登記。離婚協議應當載明雙方自愿離婚的意思表示和對子女撫養、財產以及債務處理等事項協商一致的意見。第一千零七十九條 夫妻一方要求離婚的，可以由有關組織進行調解或者直接向人民法院提起離婚訴訟。人民法院審理離婚案件，應當進行調解；如果感情確已破裂，調解無效的，應當準予離婚。有下列情形之一，調解無效的，應當準予離婚：（一）重婚或者與他人同居；（二）實施家庭暴力或者虐待、遺棄家庭成員；（三）有賭博、吸毒等惡習屢教不改；（四）因感情不和分居滿二年；（五）其他導致夫妻感情破裂的情形。一方被宣告失蹤，另一方提起離婚訴訟的，應當準予離婚。經人民法院判決不準離婚后，雙方又分居滿一年，一方再次提起離婚訴訟的，應當準予離婚。第一千零八十五條 離婚后，子女由一方直接撫養的，另一方應當負擔部分或者全部撫養費。負擔費用的多少和期限的長短，由雙方協議；協議不成的，由人民法院判決。前款規定的協議或者判決，不妨礙子女在必要時向父母任何一方提出超過協議或者判決原定數額的合理要求。第一千零八十七條 離婚時，夫妻的共同財產由雙方協議處理；協議不成的，由人民法院根據財產的具體情況，按照照顧子女、女方和無過錯方權益的原則判決。對夫或者妻在家庭土地承包經營中享有的權益等，應當依法予以保護。