面對家庭暴力，應(yīng)該采取以下步驟來保護(hù)自己：
1. 緊急撤離：跑！先跑要緊！
反抗打回去還是次要的，先跑到公共場所尋求庇護(hù)，讓對方不敢再肆意妄為。
2. 撥打報(bào)警電話：撥打當(dāng)?shù)毓矙C(jī)關(guān)報(bào)警電話(例如110)，通知警方自己受到家庭暴力的情況，以保障自身安全。
3. 尋求醫(yī)療援助：如果自己受到了身體傷害或其他傷害，應(yīng)該盡快尋求醫(yī)療援助，并保留證明文件。
4. 尋求心理援助：受到家庭暴力會對受暴者的心理造成傷害，應(yīng)該及時(shí)尋求心理援助和支持，以保護(hù)自己在長期家庭暴力中的心理健康。
5. 尋求法律援助：向有相關(guān)領(lǐng)域經(jīng)驗(yàn)的律師咨詢，并了解在個(gè)人權(quán)益保護(hù)和家庭暴力預(yù)防方面的信息和資源。
6.尋求他人幫助：如有權(quán)威的長輩，雙方的共同好友，自己的家人。不敢聲張會讓對方更加囂張。生命健康比面子重要，況且丟臉也是家暴者丟臉。
總的來說，當(dāng)遭遇家庭暴力時(shí)，保護(hù)自己的安全和身心健康是首要任務(wù)。應(yīng)該要保持冷靜，盡可能向安全的地方逃離，并及時(shí)向相關(guān)法律、安全、心理等方面的專業(yè)人士尋求幫助和咨詢。
最后，不要輕易原諒，跟無法控制自己情緒和行為的人生活在一起，就像抱著不定時(shí)炸彈睡覺，保護(hù)好自己不要再次受害。

家庭暴力是一種嚴(yán)重的社會問題，對受害者的身心健康產(chǎn)生了嚴(yán)重的負(fù)面影響。在面對家庭暴力時(shí)，受害者需要保護(hù)自己，同時(shí)也需要積極尋求幫助。以下是一些應(yīng)對家庭暴力的建議。
保護(hù)自己的身體安全
在遭受家庭暴力時(shí)，受害者首先需要做的是保護(hù)自己的身體安全。如果受害者感到危險(xiǎn)，應(yīng)該盡快離開現(xiàn)場，并尋求幫助。如果無法離開現(xiàn)場，可以嘗試尋找適當(dāng)?shù)恼诒挝铮热绱矄巍⑻鹤拥龋员Ｗo(hù)自己的身體。
尋求幫助
在面對家庭暴力時(shí)，受害者需要盡快尋求幫助。可以向朋友、家人或社會組織尋求幫助。受害者也可以聯(lián)系警察局或社會服務(wù)機(jī)構(gòu)，獲得專業(yè)的幫助和支持。
保留證據(jù)
受害者需要盡可能保留證據(jù)，以便在需要時(shí)向警方或法庭提供證據(jù)。可以拍攝照片、錄音或者收集目擊證人的證言等方式來記錄家庭暴力的發(fā)生。
保護(hù)自己的財(cái)產(chǎn)
在遭受家庭暴力時(shí)，受害者需要保護(hù)自己的財(cái)產(chǎn)。可以將貴重物品放在安全的地方，或者將財(cái)產(chǎn)轉(zhuǎn)移到信任的朋友或親人的賬戶中，以避免被暴力施加者利用財(cái)產(chǎn)來控制受害者。
接受心理治療
家庭暴力可能會對受害者的心理健康產(chǎn)生長期的負(fù)面影響。因此，受害者需要尋求心理治療的幫助，以幫助他們恢復(fù)健康、重建自信和恢復(fù)自尊。
總之，家庭暴力是一種極其嚴(yán)重的社會問題，需要得到社會的關(guān)注和支持。在面對家庭暴力時(shí)，受害者需要保護(hù)自己的身體安全、積極尋求幫助、保留證據(jù)、保護(hù)自己的財(cái)產(chǎn)、接受心理治療等，以保護(hù)自己的權(quán)益和盡早擺脫危險(xiǎn)。