車內窒息主要存在以下原因：

一、一氧化碳

當轎車發動機怠速空轉時，因為燃燒不充分，通常會產生大量一氧化碳。

這是若轎車車窗緊閉或停在車庫等相對封閉的空間里，中毒的幾率就大大增加，輕者造成人們的感覺、反應、理解、記憶力等機能障礙，重者導致窒息，危及生命。一氧化碳無色無味，很難察覺，等意識到時可能已經喪失自救能力。

專家提示，不要開著車內空調睡覺，尤其是在密閉空間。

駕車人如感到頭暈、四肢無力，應及時開窗通風，呼吸新鮮空氣。若發現有人一氧化碳中毒，應盡快將中毒者轉移到空氣新鮮、通風的地方，然后撥打120。

二、溫度過高

若密閉的車子暴露在陽光下，暴曬30分鐘后，車內溫度升至45.5℃，人在車內有呼吸困難、眩暈、惡心等癥狀；暴曬1小時后，車內氣溫高達58.3℃。

人的體溫一般在36℃左右，當環境溫度達到32℃時，人體就會通過排汗來使自身降溫。如果環境溫度過高、通風不好，人體內高溫散不出來，就會引發“熱射病”或熱痙攣；

當溫度達到39℃時，人體汗腺系統將瀕臨衰竭，心臟病猝發、心衰等險情會隨時發生；而當溫度達到40℃時，大腦調節功能將開始癱瘓，以致出現頭暈眼花、站立不穩等現象。

據悉，當溫度達到41℃~42℃時，人體的承受能力就會達到極限，此時人體的排汗、呼吸、血液循環等一切臟器及代謝系統都可能喪失。當體溫達到42℃，可能會導致死亡。

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今年來發生的車內窒息事故，常發生在孩童身上，為避免隱患，家長可以教會孩子以下逃生方法：

1、按喇叭家長應該教會孩子，如果單獨留在車內出現狀況，要通過按喇叭來引起別人注意達到自救的目的。當然，不是所有車都能在鎖車熄火的狀態下按響喇叭，這需要家長親自測試。

2、打雙閃幾乎所有車，只要沒有故障，能在鎖車熄火的狀態下打開雙閃燈。因此家長要教會孩子打雙閃燈。

3、開車門因為車型的不同，不是所有車都能在熄火鎖車的狀態下從車內打開車門，因此也需要家長親自測試后尋求正確的開門方法。

4、擊玻璃在車內配備錘子等物品，必要的時候可以讓孩子直接擊碎車窗玻璃來自救，或者拍打玻璃引起他人注意。

5、勤檢查大人不要讓孩子離開自己的視線，開車帶孩子出門，一定要在鎖車前養成檢查車內前后排是否有人的習慣。對于有車一族，即便沒孩子也要記得離車時鎖好車門，以防孩子鉆入。

上述幾點都是針對孩子的一些逃生技巧，但最直接有效的方法，還是無論何時何地，家長都不要將孩子單獨留在車內。

參考資料：中國新聞網-悲劇再度上演！ 安徽一對小姐妹被困車內窒息身亡 

參考資料：人民網-5名男子轎車內開空調睡覺中毒 其中3人已恢復意識

為什么人在車里睡覺會窒息？來看3分鐘全明白！

調節車內空氣流動和溫度的一個主要功能就是這個內循環和外循環，咱們許多新手朋友們經常容易被空調面板上的復雜的功能按鈕搞糊涂，而且再結合上空調制冷和加熱，就更不明白了，到底什么時候用內循環？什么時候用外循環呢？今天咱就來給大家詳細解釋一下。 

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內循環可以保溫，冬天可以保持溫暖，夏天可以保持冷氣涼爽。所以，一般我們無論是暖風還是冷風的時候，首先是開內循環，但是，持續的內循環，車內雖然溫度降下來了，可車內的人呼出的二氧化會增多，所以，要每隔1小時最好調到外循環，換一換空氣。

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咱們之前看過有的在車內窒息的新聞，許多時候，就是因為一直開的是內循環，停車后，在車里睡大覺，把自己關到一個完全封閉的小空間，沒有新鮮空氣流進來，最后窒息。

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總結一下，一般我們開啟空調制冷或者暖風的時候，可以先打開內循環，快速的讓車內的溫度降下來或者升上來；當溫度穩定后，適當切換到外循環，跟車外換換氣；但是如果車外空氣環境不太好，比如堵車路段尾氣多，地庫空氣也不好等等就不要開外循環了。

如果是跑高速，一定不要開車窗，打開外循環就可以了。總之，一句話，車外空氣好的時候，感覺到車內悶了，就趕緊打開外循環換氣；想保持車內的話，開內循環。

在車里睡覺不安全，有中毒窒息危險。

車內狹小的空間密不透風，很多人停駛狀態或者在車庫里開著空調或暖風休息。由于車內外的空氣難以進行對流，發動機長時間運轉排出的一氧化碳便可能逐漸聚集在車內，時間一長，車內人員便會不知不覺中毒而失去知覺，嚴重時會喪失生命。

簡答來說還是因為缺氧造成了傷害，所以各位車主在車內休息時如感到頭暈、四肢無力時，應及時開窗呼吸新鮮空氣。

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車內休息注意事項

1、開窗通風

留一道較小的縫隙同樣可以起到空氣流動的作用，無論是炎熱的夏天還是寒冷得冬天，這道縫隙也許就是你的保命符。

2、開啟車內外循環模式

很多車主習慣將空調開啟內循環，這點并沒有錯，但是在休息時，建議車主將循環模式調成外循環模式。

3、定期檢查排氣管是否漏氣，車窗是否密閉

因為車輛尾氣排出的一氧化碳如果漏進車內，就會逐漸積聚而使其濃度升高，從而發生中毒，而如果排氣管出現破損，尾氣更容易進入車內導致隱患上升。而車窗封閉也是出于同樣的考慮。

4、盡量將車輛停在室外空曠的場地

狹小的環境往往更容易造成一氧化碳的堆積，一些地下車庫本身空氣流通性就差。休息時，應將車輛停在室外空曠的地方，以保證新鮮空氣的流通性。

參考資料：南昌交警便民網－【危險】車內睡覺可能會致命！