用離婚結束已死亡的婚姻，是社會進步的表現。用理智的態度、通過法律手段解決離婚問題，也是文明的標志。但是，正像結婚不是兒戲一樣，離婚更是一件應該特別慎重對待的事。

長期的婚姻生活總會發生一些挫折、危機，任何夫妻之間都會出現周期性的“厭惡期”。不必在矛盾激烈時急于做出決定，可以先放一放、冷一冷，反省一下，也許過一段時間又和好如初了。即使最后仍不得不離婚，在冷靜中處理，也會使雙方少受些傷害。

特別是不能以離婚作為擺脫矛盾和煩惱的手段。如果不從失敗的婚姻中吸取教訓，仍對婚姻、家庭抱著幼稚的想法，將來或是從此懼怕婚姻，或許會一而再、再而三地陷入失敗的婚姻。與其如此，不如多花些精力來維護第一次婚姻。

離婚分很多種情況，有的離婚是雙方精神的解脫，不存在離婚低潮期。而有的離婚卻是被逼無奈的選擇，比如精神出軌、感情出軌、家庭矛盾糾紛以及為爭一口而離婚。這樣的離婚一般會存在感情低潮，情緒會變得低落，影響生活和工作。可以從這幾個方面跨過感情低潮：1、不要看輕自己。2、不要封閉自己。3、不要放縱自己。4、不要辜負自己。

離婚后不要看輕自己，離婚只不過是在人生路上遇到的挫折，過去以后就是光明一片。現代社會離婚并不是什么丟人的事情，沒必要自卑。很多時候離婚就是結束舊的生活，開始新生活。與其呆在不幸福的婚姻中活得壓抑，為何不走出來獲得新的自由。并且不要辜負自己，離婚以后不要談婚色變，不能因為一次婚姻的失敗而否定婚姻。周圍有很多人依然很幸福呀，如果遇到自己喜歡的，還是可以大膽的去愛，去追求屬于自己的幸福生活。

離婚以后不要我封閉自己，這樣你就會被局限在小圈子里，形成惡性循環。而是調整好自己的心情大膽的走出去。去看看自己的兄弟姐妹，也去多聯系朋友，自己就不會感到孤獨，這樣自己的心境會開闊起來。同時也要多參加社交活動，讓生活變得豐富起來，壓抑的情緒得到釋放。同時也不要放縱自己，不能因為離婚就變得不自愛，放縱自己，隨意濫交朋友。這樣破罐破摔的結果是會毀了自己，并且也會被他人看輕。

離婚并不一定是件不好的事情，有時結束一段錯誤的感情是非常正確的，只有這樣才可以獲得新生。但是離婚還是需要調整好自己的狀態，快速走出低谷。