更改撫養(yǎng)權(quán)應(yīng)該去法院辦理。根據(jù)相關(guān)法律規(guī)定，父母雙方協(xié)議變更子女撫養(yǎng)關(guān)系的，人民法院應(yīng)予支持。若雙方協(xié)商不成，且一方要求變更子女撫養(yǎng)關(guān)系的，經(jīng)查證，有正當理由需要變更的，人民法院應(yīng)予支持。
1、需要準備好起訴狀，請求法院判決變更小孩撫養(yǎng)權(quán)，若是現(xiàn)在撫養(yǎng)小孩的一方有虐待小孩的情形，可以寫上去，對本人勝訴會更有利。
2、到被告所在地的人民法院進行立案。
3、立案后，等法院通知開始時間。根據(jù)法律規(guī)定，離婚后，一方要求變更子女撫養(yǎng)關(guān)系的，或者子女要求增加撫育費的，應(yīng)另行起訴。
可以變更撫養(yǎng)權(quán)的情形如下：
(1)與子女共同生活的一方因患嚴重疾病或者因傷殘無力繼續(xù)撫養(yǎng)子女;
(2)與子女共同生活的一方不盡撫養(yǎng)義務(wù)或有虐待子女行為，或者其與子女共同生活對子女身心健康確有不利影響;
(3)已滿八周歲的子女，愿隨另一方生活，該方又有撫養(yǎng)能力;
(4)有其他正當理由需要變更。
變更撫養(yǎng)權(quán)需要哪些證據(jù)證明
撫養(yǎng)條件是否發(fā)生不利于被撫養(yǎng)人的重大變化是判斷撫養(yǎng)關(guān)系是否需要變更的重要標準。
小孩撫養(yǎng)權(quán)的爭取方法
1、離婚前多照顧孩子，增加與孩子的感情;
2、如果雙方已經(jīng)分居，最好爭取與孩子一起生活;
3、如果夫妻雙方都忙于工作，最好讓自己的父母幫助照看孩子;
4、自己身上有不好習慣的，要及時改正;
5、自己沒有工作的，要積極進取，尋找一份收入尚可的工作;
因此要求變更撫養(yǎng)權(quán)可以通過收集以下證據(jù)證明:
1、如對方收入降低無法維持子女生活，可以到對方的工作單位，請求工作單位出具相關(guān)的證明材料以證明其收入及工作變動情況，如對方屬于國家公職人員，一般其工資是可以查詢確定的;
2、如因?qū)Ψ酵锨匪说膫鶆?wù)，可向他人請求其出具存在債權(quán)債務(wù)關(guān)系的證明，或者通過最高人民法院網(wǎng)查詢其是否被列為失信被執(zhí)行人;
3、向?qū)Ψ降泥従印⑴笥颜埱笃涑鼍邔Ψ介L期不良嗜好的證明，或者請求其出具對方未盡到撫養(yǎng)義務(wù)、虐待子女的說明;
4、如經(jīng)常變更居住地，可向?qū)Ψ阶夥康姆课菟袡?quán)人了解其簽訂租賃合同的情況;
5、如對方患有嚴重疾病或傷殘的，需要醫(yī)療及醫(yī)學鑒定部門出具相關(guān)的證明材料。
撫養(yǎng)權(quán)變更的方式如下：
1.協(xié)議變更
無論是協(xié)議離婚還是訴訟離婚后，要求變更子女撫養(yǎng)關(guān)系的，并非一定要向法院起訴，只要已離婚的雙方當事人達成了變更子女撫養(yǎng)關(guān)系的協(xié)議，而且沒有違反法律規(guī)定及對子女成長不利的問題，應(yīng)予準許。
2.訴訟變更
撫養(yǎng)權(quán)變更協(xié)商不一致產(chǎn)生爭執(zhí)的，可以直接向法院起訴，提起變更撫養(yǎng)權(quán)之訴。但是，在向法院提起變更撫養(yǎng)權(quán)訴訟后，希望獲得子女撫養(yǎng)權(quán)的一方，一般需要提交自己的收入情況以證明自己有撫養(yǎng)能力。
撫養(yǎng)權(quán)的內(nèi)容包括什么
離婚孩子撫養(yǎng)權(quán)包括如下內(nèi)容：
1.直接與孩子居住在一起的權(quán)利，相對于無撫養(yǎng)權(quán)人的探望權(quán)而言，可以直接與孩子一起生活，不受探望時間控制；
2.第一監(jiān)護人的權(quán)利；
3.控制探望權(quán)的權(quán)利；教育小孩的權(quán)利，能夠給與小孩教育、輔導(dǎo)；
4.替未成年子女抉擇的權(quán)利，如小孩上學等；
5.相對于無撫養(yǎng)權(quán)人而言，更能獲得孩子關(guān)心和愛護的權(quán)利；
6.不用支付撫養(yǎng)費的權(quán)利，因為共同生活，屬于生活開銷，不用再單獨支付撫養(yǎng)費。
法律依據(jù)
《最高人民法院關(guān)于適用〈中華人民共和國民法典〉婚姻家庭編的解釋（一）》
第五十六條　具有下列情形之一，父母一方要求變更子女撫養(yǎng)關(guān)系的，人民法院應(yīng)予支持：
（一）與子女共同生活的一方因患嚴重疾病或者因傷殘無力繼續(xù)撫養(yǎng)子女；
（二）與子女共同生活的一方不盡撫養(yǎng)義務(wù)或有虐待子女行為，或者其與子女共同生活對子女身心健康確有不利影響；
（三）已滿八周歲的子女，愿隨另一方生活，該方又有撫養(yǎng)能力；
（四）有其他正當理由需要變更。
第五十七條　父母雙方協(xié)議變更子女撫養(yǎng)關(guān)系的，人民法院應(yīng)予支持。
第五十八條　具有下列情形之一，子女要求有負擔能力的父或者母增加撫養(yǎng)費的，人民法院應(yīng)予支持：
（一）原定撫養(yǎng)費數(shù)額不足以維持當?shù)貙嶋H生活水平；
（二）因子女患病、上學，實際需要已超過原定數(shù)額；
（三）有其他正當理由應(yīng)當增加。
《中華人民共和國民事訴訟法》
第二十二條　對公民提起的民事訴訟，由被告住所地人民法院管轄；被告住所地與經(jīng)常居住地不一致的，由經(jīng)常居住地人民法院管轄。
對法人或者其他組織提起的民事訴訟，由被告住所地人民法院管轄。
同一訴訟的幾個被告住所地、經(jīng)常居住地在兩個以上人民法院轄區(qū)的，各該人民法院都有管轄權(quán)。
《中華人民共和國民法典》
第一千零八十四條　父母與子女間的關(guān)系，不因父母離婚而消除。離婚后，子女無論由父或者母直接撫養(yǎng)，仍是父母雙方的子女。
離婚后，父母對于子女仍有撫養(yǎng)、教育、保護的權(quán)利和義務(wù)。
離婚后，不滿兩周歲的子女，以由母親直接撫養(yǎng)為原則。已滿兩周歲的子女，父母雙方對撫養(yǎng)問題協(xié)議不成的，由人民法院根據(jù)雙方的具體情況，按照最有利于未成年子女的原則判決。子女已滿八周歲的，應(yīng)當尊重其真實意愿。
第一千零八十五條　離婚后，子女由一方直接撫養(yǎng)的，另一方應(yīng)當負擔部分或者全部撫養(yǎng)費。負擔費用的多少和期限的長短，由雙方協(xié)議；協(xié)議不成的，由人民法院判決。
前款規(guī)定的協(xié)議或者判決，不妨礙子女在必要時向父母任何一方提出超過協(xié)議或者判決原定數(shù)額的合理要求。
《中華人民共和國刑法》
第二百六十條之一　【虐待被監(jiān)護、看護人罪】對未成年人、老年人、患病的人、殘疾人等負有監(jiān)護、看護職責的人虐待被監(jiān)護、看護的人，情節(jié)惡劣的，處三年以下有期徒刑或者拘役。
單位犯前款罪的，對單位判處罰金，并對其直接負責的主管人員和其他直接責任人員，依照前款的規(guī)定處罰。
有第一款行為，同時構(gòu)成其他犯罪的，依照處罰較重的規(guī)定定罪處罰。
第二百六十一條　【遺棄罪】對于年老、年幼、患病或者其他沒有獨立生活能力的人，負有扶養(yǎng)義務(wù)而拒絕扶養(yǎng)，情節(jié)惡劣的，處五年以下有期徒刑、拘役或者管制。

對于非婚生子女撫養(yǎng)費發(fā)生糾紛提起訴訟的，一般由被告住所地人民法院管轄；被告住所地與經(jīng)常居住地不一致的，由經(jīng)常居住地人民法院管轄。
如果存在下列情況的，則由原告住所地人民法院管轄；原告住所地與經(jīng)常居住地不一致的，由原告經(jīng)常居住地人民法院管轄：
（一）對不在中華人民共和國領(lǐng)域內(nèi)居住的人提起的有關(guān)身份關(guān)系的訴訟；
（二）對下落不明或者宣告失蹤的人提起的有關(guān)身份關(guān)系的訴訟；
（三）對被采取強制性教育措施的人提起的訴訟；
（四）對被監(jiān)禁的人提起的訴訟。
【法律依據(jù)】
《民事訴訟法》第二十一條，對公民提起的民事訴訟，由被告住所地人民法院管轄；被告住所地與經(jīng)常居住地不一致的，由經(jīng)常居住地人民法院管轄。對法人或者其他組織提起的民事訴訟，由被告住所地人民法院管轄。同一訴訟的幾個被告住所地、經(jīng)常居住地在兩個以上人民法院轄區(qū)的，各該人民法院都有管轄權(quán)。