法律分析：夫妻之間如果存在家庭冷暴力的情形，最好可以加強雙方的溝通、交流。但是假如冷暴力的行為已經嚴重影響到了夫妻感情，致使雙方難以維持婚姻關系，而要導致離婚的，如果雙方能夠達成一致意見，最好能夠選擇協議的方式離婚。

法律依據：《中華人民共和國民法典》

第一千零七十六條 夫妻雙方自愿離婚的，應當簽訂書面離婚協議，并親自到婚姻登記機關申請離婚登記。

離婚協議應當載明雙方自愿離婚的意思表示和對子女撫養、財產以及債務處理等事項協商一致的意見。

第一千零七十七條 自婚姻登記機關收到離婚登記申請之日起三十日內，任何一方不愿意離婚的，可以向婚姻登記機關撤回離婚登記申請。

前款規定期限屆滿后三十日內，雙方應當親自到婚姻登記機關申請發給離婚證;未申請的，視為撤回離婚登記申請。

第一千零七十八條 婚姻登記機關查明雙方確實是自愿離婚，并已經對子女撫養、財產以及債務處理等事項協商一致的，予以登記，發給離婚證。

有時候，同一個家庭里面的人，都會產生很多的小矛盾，只不過每個人處理方式不一樣，有些人會選擇直接用暴力的方式來解決，簡單粗暴。而有些人也是會比較理智一點，選擇用冷暴力的方式來解決。那么，如果我們遭遇到了家庭冷暴力的時候，我們應該怎么做才好呢？

第一個方法，就是以其人之道，還治其人之身。既然對方選擇了冷暴力，那么你也可以用同樣的方式來還擊給他，讓他知道自己現在是什么樣的感受和處境！但是呢，這個方法往往想要能夠收到滿意的效果還是比較難的，雖然我自己也曾經嘗試過，但是我會害怕大家一起就這樣越走越遠，時間一久了就真的生出了隔閡，那可能就不是自己想要的結果了吧！而且這種做法比較偏激，雖然對方能夠感同身受，但是也是在互相傷害啊。

第二個呢，也是死不要臉的去纏著對方。夫妻之間的吵架，哪有什么深仇大恨呢，無非是意氣之爭罷了，進一步萬丈深淵，退一步海闊天空。若是真的想要你的家庭能夠重新恢復到以前的美滿狀態，總是需要有一個人去遷就著另一個人，有時候是你去遷就他，有時候是他去忍讓你，總是要有人一直將這艘婚姻的大船修修補補，而不是大家一起遺棄了之。對方對你使用了冷暴力，你可以生氣，可以委屈，但你還是要去將他安慰好，去讓他消消氣。只要他對你還是有感情的，只要他還是愛你的，一定會順著臺階自己就走下來了。不用太過擔心你們的感情。人與人之間也是需要包容不是，不要總是想著去爭輸贏。

第三點呢，我覺得還是應該要多溝通，多去努力挽留你們的感情的吧！其實現在社會上的生活節奏太快了，很多時候大家都沒有功夫，沒有閑暇時間去管別人的事情。因此也就會不由自主地產生了很多的矛盾。而究其矛盾之所以會形成，也不過是因為大家彼此之間缺乏了深度的溝通與交流而已。所以我覺得更加能治根本的方法，還是在于家庭成員之間一定要相互溝通，相互理解。在愛與親切的環境中，才能夠培養出我們所渴望的親情，才能夠在我們感到孤獨無望的時候，讓我們疲憊的心靈有一個可以放心依靠的港灣！