法律分析：拿出證據(jù)，證明確實(shí)沒有能力撫養(yǎng)，或者不能撫養(yǎng)，對(duì)方拒絕變更撫養(yǎng)權(quán)的可以向法院提起變更撫養(yǎng)權(quán)訴訟，變更撫養(yǎng)權(quán)需要達(dá)成一定條件和準(zhǔn)備相關(guān)材料，才能提出立案請(qǐng)求并獲得通過，經(jīng)過法院審理，最后法院做出是否允許變更撫養(yǎng)權(quán)的判決。

法律依據(jù)：《中華人民共和國民法典》

第一千零七十六條 夫妻雙方自愿離婚的，應(yīng)當(dāng)簽訂書面離婚協(xié)議，并親自到婚姻登記機(jī)關(guān)申請(qǐng)離婚登記。

離婚協(xié)議應(yīng)當(dāng)載明雙方自愿離婚的意思表示和對(duì)子女撫養(yǎng)、財(cái)產(chǎn)以及債務(wù)處理等事項(xiàng)協(xié)商一致的意見。

第一千零七十七條 自婚姻登記機(jī)關(guān)收到離婚登記申請(qǐng)之日起三十日內(nèi)，任何一方不愿意離婚的，可以向婚姻登記機(jī)關(guān)撤回離婚登記申請(qǐng)。

前款規(guī)定期限屆滿后三十日內(nèi)，雙方應(yīng)當(dāng)親自到婚姻登記機(jī)關(guān)申請(qǐng)發(fā)給離婚證;未申請(qǐng)的，視為撤回離婚登記申請(qǐng)。

第一千零七十八條 婚姻登記機(jī)關(guān)查明雙方確實(shí)是自愿離婚，并已經(jīng)對(duì)子女撫養(yǎng)、財(cái)產(chǎn)以及債務(wù)處理等事項(xiàng)協(xié)商一致的，予以登記，發(fā)給離婚證。

第一千零七十九條 夫妻一方要求離婚的，可以由有關(guān)組織進(jìn)行調(diào)解或者直接向人民法院提起離婚訴訟。

人民法院審理離婚案件，應(yīng)當(dāng)進(jìn)行調(diào)解;如果感情確已破裂，調(diào)解無效的，應(yīng)當(dāng)準(zhǔn)予離婚。

有下列情形之一，調(diào)解無效的，應(yīng)當(dāng)準(zhǔn)予離婚：

(一)重婚或者與他人同居;

(二)實(shí)施家庭暴力或者虐待、遺棄家庭成員;

(三)有賭博、吸毒等惡習(xí)屢教不改;

(四)因感情不和分居滿二年;

(五)其他導(dǎo)致夫妻感情破裂的情形。

一方被宣告失蹤，另一方提起離婚訴訟的，應(yīng)當(dāng)準(zhǔn)予離婚。

經(jīng)人民法院判決不準(zhǔn)離婚后，雙方又分居滿一年，一方再次提起離婚訴訟的，應(yīng)當(dāng)準(zhǔn)予離婚。

第一千零八十五條 離婚后，子女由一方直接撫養(yǎng)的，另一方應(yīng)當(dāng)負(fù)擔(dān)部分或者全部撫養(yǎng)費(fèi)。負(fù)擔(dān)費(fèi)用的多少和期限的長短，由雙方協(xié)議;協(xié)議不成的，由人民法院判決。

前款規(guī)定的協(xié)議或者判決，不妨礙子女在必要時(shí)向父母任何一方提出超過協(xié)議或者判決原定數(shù)額的合理要求。

1、要準(zhǔn)備雙方原先離婚的法律文書。 2、要準(zhǔn)備對(duì)方不具備撫養(yǎng)小孩的條件或能力。 3、要證明你有撫養(yǎng)小孩更有利于小孩成長的條件或能力。 4、一般不能再要求重新分配原離婚協(xié)議已分割的財(cái)產(chǎn)，除非對(duì)方在隱瞞財(cái)產(chǎn)導(dǎo)致沒有分配的情況，可在規(guī)定時(shí)間內(nèi)要求重新分配。 5、變更撫養(yǎng)權(quán)一般不會(huì)涉及到財(cái)產(chǎn)的重新分配，提供證據(jù)證明需要變更的理由，變更撫養(yǎng)權(quán)要準(zhǔn)備如對(duì)方撫養(yǎng)孩子將不利于孩子的健康成長以及如自己撫養(yǎng)孩子將有利于孩子的健康成長的證據(jù)。 6、原撫養(yǎng)方外出工作、生活，難以照顧子女。原來取得子女撫養(yǎng)權(quán)的當(dāng)事人，離婚后為了維持生計(jì)，不得不長期在外地工作和生活，但這些子女的戶口并沒有隨撫養(yǎng)人遷移到新的工作和生活地點(diǎn)，導(dǎo)致子女無法在撫養(yǎng)人新工作或生活區(qū)域內(nèi)的學(xué)校就讀，而仍留在戶籍地繼續(xù)學(xué)業(yè)。這樣，撫養(yǎng)人實(shí)際上難以承擔(dān)起照顧其未成年子女的責(zé)任，為了使其子女得到家長良好的關(guān)心和照料，原撫養(yǎng)方便向法院提訴要求變更子女的撫養(yǎng)權(quán)。

《最高人民法院關(guān)于適用<中華人民共和國民法典>婚姻家庭編的解釋（一）》第五十六條 具有下列情形之一，父母一方要求變更子女撫養(yǎng)關(guān)系的，人民法院應(yīng)予支持： （一）與子女共同生活的一方因患嚴(yán)重疾病或者因傷殘無力繼續(xù)撫養(yǎng)子女； （二）與子女共同生活的一方不盡撫養(yǎng)義務(wù)或有虐待子女行為，或者其與子女共同生活對(duì)子女身心健康確有不利影響； （三）已滿八周歲的子女，愿隨另一方生活，該方又有撫養(yǎng)能力； （四）有其他正當(dāng)理由需要變更。

對(duì)方不同意變更撫養(yǎng)權(quán)的，當(dāng)事人可以通過訴訟的方式請(qǐng)求法院對(duì)孩子的撫養(yǎng)權(quán)進(jìn)行變更。只要當(dāng)事人有證據(jù)證明對(duì)方不對(duì)孩子盡到撫養(yǎng)義務(wù)，有虐待子女行為，或者是已滿八周歲的子女，愿隨當(dāng)事人生活，當(dāng)事人又有撫養(yǎng)能力的，那么法院經(jīng)過審理后，認(rèn)為孩子由當(dāng)事人撫養(yǎng)更有利于子女成長的，會(huì)依法將孩子的撫養(yǎng)權(quán)判歸給當(dāng)事人。

《最高人民法院關(guān)于適用<中華人民共和國民法典>婚姻家庭編的解釋（一）》第五十六條 具有下列情形之一，父母一方要求變更子女撫養(yǎng)關(guān)系的，人民法院應(yīng)予支持： （一）與子女共同生活的一方因患嚴(yán)重疾病或者因傷殘無力繼續(xù)撫養(yǎng)子女； （二）與子女共同生活的一方不盡撫養(yǎng)義務(wù)或有虐待子女行為，或者其與子女共同生活對(duì)子女身心健康確有不利影響； （三）已滿八周歲的子女，愿隨另一方生活，該方又有撫養(yǎng)能力； （四）有其他正當(dāng)理由需要變更。