離婚后變更孩子的撫養(yǎng)權(quán)的辦法如下：
1、離婚后，雙方可以通過協(xié)商的方式要回?fù)狃B(yǎng)權(quán)，如果協(xié)商不成的，想要子女撫養(yǎng)權(quán)的一方可以向法院起訴變更；
2、如果撫養(yǎng)子女的一方存在虐待或其他危害自己成長的情形，或者不再具有撫養(yǎng)子女能力的，法院可根據(jù)實際情況，判決變更撫養(yǎng)權(quán)。
奪回孩子撫養(yǎng)權(quán)需要的條件如下：
1、孩子的意見相當(dāng)重要，如涉及10周歲以上未成年子女的，應(yīng)提交子女本人愿跟隨父親或母親生活的相關(guān)證據(jù)；
2、收入狀況，證明自己經(jīng)濟(jì)收入狀況良好，與對方有差異；
3、工作環(huán)境，看誰的工作環(huán)境更好，更有利于孩子的教育和成長；
4、居住條件更好，提交有關(guān)居住情況的證據(jù)，比如離學(xué)校較近，小區(qū)配套成熟，對孩子入學(xué)、生活最為有利，那么得到孩子撫養(yǎng)權(quán)的可能性就會更大；
5、雙方的工作性質(zhì)，如果一方是擺攤賣早點的，一方是承包房屋工程的包工頭，顯而易見誰的工作更有利于撫養(yǎng)小孩；
6、性格修養(yǎng)，一方的性格修養(yǎng)、思想品質(zhì)，就在爭取孩子撫養(yǎng)權(quán)方面尤為重要，因為直接撫養(yǎng)方的性格修養(yǎng)、思想品質(zhì)，會直接影響下一代的健康成長；
7、文化程度，受過高等教育更利于對孩子的教育；
8、其它家庭成員狀況，比如雙方父母基本條件。
法律依據(jù)：《中華人民共和國民法典》第一千零八十四條
父母與子女間的關(guān)系，不因父母離婚而消除。離婚后，子女無論由父或者母直接撫養(yǎng)，仍是父母雙方的子女。
離婚后，父母對于子女仍有撫養(yǎng)、教育、保護(hù)的權(quán)利和義務(wù)。
離婚后，不滿兩周歲的子女，以由母親直接撫養(yǎng)為原則。已滿兩周歲的子女，父母雙方對撫養(yǎng)問題協(xié)議不成的，由人民法院根據(jù)雙方的具體情況，按照最有利于未成年子女的原則判決。子女已滿八周歲的，應(yīng)當(dāng)尊重其真實意愿。
第一千零八十五條
離婚后，子女由一方直接撫養(yǎng)的，另一方應(yīng)當(dāng)負(fù)擔(dān)部分或者全部撫養(yǎng)費(fèi)。負(fù)擔(dān)費(fèi)用的多少和期限的長短，由雙方協(xié)議；協(xié)議不成的，由人民法院判決。
前款規(guī)定的協(xié)議或者判決，不妨礙子女在必要時向父母任何一方提出超過協(xié)議或者判決原定數(shù)額的合理要求。
第一千零八十六條
離婚后，不直接撫養(yǎng)子女的父或者母，有探望子女的權(quán)利，另一方有協(xié)助的義務(wù)。
行使探望權(quán)利的方式、時間由當(dāng)事人協(xié)議；協(xié)議不成的，由人民法院判決。
父或者母探望子女，不利于子女身心健康的，由人民法院依法中止探望；中止的事由消失后，應(yīng)當(dāng)恢復(fù)探望。

變更孩子撫養(yǎng)權(quán)必須提交如下材料：
1、申請人雙方的身份證、戶口簿、離婚證、離婚協(xié)議；
2、小孩的戶口簿、出生證；
3、草擬好的變更撫養(yǎng)權(quán)協(xié)議書。
變更孩子的撫養(yǎng)權(quán)需要什么條件可以變更：
1、與子女共同生活的一方因患嚴(yán)重疾病或因傷殘無力繼續(xù)撫養(yǎng)子女的；
2、與子女一同生活的一方不盡撫養(yǎng)義務(wù)或有虐待行為的或其與子女共同生活對子女身心健康有不利影響的；
3、八周歲以上未成年子女，愿隨另一方生活的；
4、有其它正當(dāng)理由需要變更的。
綜上所述，變更子女撫養(yǎng)權(quán)需要提交的材料有：變更子女撫養(yǎng)權(quán)起訴狀，起訴狀內(nèi)容包括雙方身份信息、訴訟請求、事實和理由、身份證復(fù)印件，孩子出生證明，離婚證復(fù)印件，離婚協(xié)議書或離婚判決書復(fù)印件，證據(jù)材料。
【法律依據(jù)】：
《最高人民法院關(guān)于適用〈中華人民共和國民法典〉婚姻家庭編的解釋（一）》第五十六條
具有下列情形之一，父母一方要求變更子女撫養(yǎng)關(guān)系的，人民法院應(yīng)予支持：
（一）與子女共同生活的一方因患嚴(yán)重疾病或者因傷殘無力繼續(xù)撫養(yǎng)子女；
（二）與子女共同生活的一方不盡撫養(yǎng)義務(wù)或有虐待子女行為，或者其與子女共同生活對子女身心健康確有不利影響；
（三）已滿八周歲的子女，愿隨另一方生活，該方又有撫養(yǎng)能力；
（四）有其他正當(dāng)理由需要變更。
第五十七條
父母雙方協(xié)議變更子女撫養(yǎng)關(guān)系的，人民法院應(yīng)予支持。

變更孩子撫養(yǎng)權(quán)的條件，具體如下：
1、與子女共同生活的一方因患嚴(yán)重疾病或因傷殘無力繼續(xù)撫養(yǎng)子女的；
2、與子女共同生活的一方不盡撫養(yǎng)義務(wù)或有虐待子女行為，或其與子女共同生活對子女身心健康確有不利影響的；
3、十周歲以上未成年子女，愿隨另一方生活，該方又有撫養(yǎng)能力的；
4、有其他正當(dāng)理由需要變更的。父母雙方協(xié)議變更子女撫養(yǎng)關(guān)系的，應(yīng)予準(zhǔn)許。
兩周歲以下子女不判給母方的情況，具體如下：
1、母方患有久治不愈的傳染性疾病或其他嚴(yán)重疾病，子女不宜與其共同生活；
2、母方有撫養(yǎng)條件不盡撫養(yǎng)義務(wù)，指對子女有遺棄、虐待行為，而父方要求子女隨其生活；
3、因其他原因，如母方被判刑、被勞教、有嚴(yán)重殘疾、母方經(jīng)濟(jì)能力及生活環(huán)境對撫養(yǎng)子女明顯不利的，母親品行不端如有賭博、吸毒、亂搞兩性關(guān)系等惡習(xí)的，子女確無法隨母生活的；
4、父母雙方協(xié)議2周歲以下子女隨父方生活的，并對子女健康成長無不利影響的。
法律依據(jù)：《中華人民共和國民法典》第五十六條
具有下列情形之一，父母一方要求變更子女撫養(yǎng)關(guān)系的，人民法院應(yīng)予支持：
（一）與子女共同生活的一方因患嚴(yán)重疾病或者因傷殘無力繼續(xù)撫養(yǎng)子女；
（二）與子女共同生活的一方不盡撫養(yǎng)義務(wù)或有虐待子女行為，或者其與子女共同生活對子女身心健康確有不利影響；
（三）已滿八周歲的子女，愿隨另一方生活，該方又有撫養(yǎng)能力；
（四）有其他正當(dāng)理由需要變更。