爭取孩子撫養權的流程：
第一，原告到法院起訴，要向有管轄權的法院遞交起訴狀；
第二，法院立案審查，審查只是形式上的審查，只要符合立案的標準即可，即有明確的被告，有具體的事實請求和理由等；
第三，法院排期開庭；
第四，法院通知當事人到案，開庭進行審理；第五，作出判決并且宣判民事訴訟的判決結果。
對于孩子的撫養權，在進行法庭辯論時，應主要圍繞孩子判歸誰對孩子成長更為有利這一個中心原則展開。比如，從以下幾個方面進行辯論：
其一，孩子的年齡。2周歲之內的孩子一般歸女方撫養;如果孩子在幼兒期，同等條件下，法官判歸女方撫養的可能性會稍大一些。
其二，從孩子的性別。如果孩子是女孩子，且年齡將近十歲，因為女方對于指導孩子的青春期更為有經驗，故同等條件下，法院判歸女方的可能性更大。
其三，從雙方的經濟條件。如果父母一方收入較高，可能會給孩子提供更好的撫養條件，在同等條件下，法院就有可能將孩子判歸收入較高的一方。
其四，從孩子一貫的生長環境，比如，孩子一直由爺爺奶奶帶著，或者孩子一直住在某套房屋中，上學也在該房屋周邊等，這些都是法官考慮孩子撫養權歸屬的因素。
當事人可以按照以下情況爭取孩子的撫養權：
1、孩子未滿2周歲的，撫養權一般給母親，父親要爭取的，應當提供相應的證據，證明母親不適合撫養孩子；
2、孩子已滿2周歲的，人民法院會按照最有利于孩子成長的原則進行判決，當事人能證明自身的情況更適合撫養孩子的，可以取得撫養權；
3、孩子已滿8周歲的，可以征得孩子的同意，只要孩子愿意和當事人共同生活，就可以取得孩子的撫養權。
法律依據：
《中華人民共和國民法典》
第一千零八十四條父母與子女間的關系，不因父母離婚而消除。離婚后，子女無論由父或者母直接撫養，仍是父母雙方的子女。離婚后，父母對于子女仍有撫養、教育、保護的權利和義務。離婚后，不滿兩周歲的子女，以由母親直接撫養為原則。已滿兩周歲的子女，父母雙方對撫養問題協議不成的，由人民法院根據雙方的具體情況，按照最有利于未成年子女的原則判決。子女已滿八周歲的，應當尊重其真實意愿。
《最高人民法院關于人民法院審理離婚案件處理子女撫養問題的若干具體意見》
第一條兩周歲以下的子女，一般隨母方生活。母方有下列情形之一的，可隨父方生活：
1.患有久治不愈的傳染性疾病或其他嚴重疾病，子女不宜與其共同生活的;
2.有撫養條件不盡撫養義務，而父方要求子女隨其生活的;
3.因其他原因，子女確無法隨母方生活的。

離婚撫養孩子需要條件：
第一、兩周歲以內的子女一般隨母親生活。
第二、八周歲以上，雙方對撫養權歸屬發生爭執的，要考慮該子女的意見。
第三、對于兩周歲以上八周歲以下的孩子，女方爭取孩子撫養權，可優先考慮的情形如下：
1.女方已做絕育手術或因其他原因喪失生育能力的;
2.子女隨女方生活時間較長，改變生活環境對子女健康成長明顯不利的。
爭取孩子撫養權的條件如下：
（1）聽取孩子的意見；
（2）收入狀況：證明自己經濟收入狀況良好，與對方有差異；
（3）工作環境：看誰的工作環境更好，更有利于孩子的教育和成長；
（4）居住條件更好：提交有關居住情況的證據，比如離學校較近，小區配套成熟，對孩子入學、生活最為有利，那么得到孩子撫養權的可能性就會更大；
（5）雙方的工作性質：如果一方是擺攤賣早點的，一方是承包房屋工程的包工頭，顯而易見誰的工作更有利于撫養小孩；
（6）性格修養：一方的性格修養、思想品質，就在爭取孩子撫養權方面尤為重要，因為直接撫養方的性格修養、思想品質，會直接影響下一代的健康成長；
（7）文化程度：受過高等教育更利于對孩子的教育；
（8）其它家庭成員狀況：比如雙方父母基本條件。城市生活節奏較快，很多時候，真正帶孩子的往往不是夫妻任何一方，特別是對于學齡前兒童，通常是一方的父母帶。因此，孩子以往的生活環境，以及長期帶孩子的父母的意見及身體情況，往往也是影響孩子撫養權的一個重要方面。
法律依據：
《中華人民共和國民法典》
第一千零八十四條
父母與子女間的關系，不因父母離婚而消除。離婚后，子女無論由父或者母直接撫養，仍是父母雙方的子女。離婚后，父母對于子女仍有撫養、教育、保護的權利和義務。離婚后，不滿兩周歲的子女，以由母親直接撫養為原則。已滿兩周歲的子女，父母雙方對撫養問題協議不成的，由人民法院根據雙方的具體情況，按照最有利于未成年子女的原則判決。子女已滿八周歲的，應當尊重其真實意愿。