遇到家暴，可以打“110”報警電話或者婦聯“12338”婦女維權熱線，尋求第一時間的幫助。按照公安部門的相關規定，家庭暴力已明確屬于 “110”報警范圍，若遇拒絕出警或拖延，受害人有權向上級公安部門投訴。處理家暴案件，保留好證據是關鍵。1、公安機關接警到現場后，家庭暴力受害人應要求其做好接處警記錄并及時組織傷情鑒定，這些是正確處理案件的直接證據。公安機關受理家庭暴力案件后，受害人有權要求其出具委托函，指定專門的鑒定機構對自己所遭受的傷害做出傷情鑒定。公安機關不能拒絕家庭暴力受害人的傷情鑒定申請。2、受害人到醫院就診時，應要求醫院進行及時救治并做好診療記錄，保存相關證據。3、接到過受害人投訴的婦聯和社區自治組織等機構，在有必要時應該為其出示投訴證明。4、受害人可以通過給傷痕拍照、錄像等方式及時固定證據。

法律依據：

《中華人民共和國刑法》 第二百三十四條 故意傷害他人身體的，處三年以下有期徒刑、拘役或者管制。
犯前款罪，致人重傷的，處三年以上十年以下有期徒刑;致人死亡或者以特別殘忍手段致人重傷造成嚴重殘疾的，處十年以上有期徒刑、無期徒刑或者死刑。本法另有規定的，依照規定。
《中華人民共和國民法典》
第一千零七十九條 夫妻一方要求離婚的，可以由有關組織進行調解或者直接向人民法院提起離婚訴訟。
人民法院審理離婚案件，應當進行調解；如果感情確已破裂，調解無效的，應當準予離婚。
有下列情形之一，調解無效的，應當準予離婚：
（一）重婚或者與他人同居；
（二）實施家庭暴力或者虐待、遺棄家庭成員；
（三）有賭博、吸毒等惡習屢教不改；
（四）因感情不和分居滿二年；
（五）其他導致夫妻感情破裂的情形。
一方被宣告失蹤，另一方提起離婚訴訟的，應當準予離婚。
經人民法院判決不準離婚后，雙方又分居滿一年，一方再次提起離婚訴訟的，應當準予離婚。
第一千零九十一條 有下列情形之一，導致離婚的，無過錯方有權請求損害賠償：
（一）重婚；
（二）與他人同居；
（三）實施家庭暴力；
（四）虐待、遺棄家庭成員；
（五）有其他重大過錯。

一、遇到 家庭暴力 該怎么處理 1、社會救助：實施家庭暴力或虐待家庭成員，受害人有權提出請求，居民委員會、村民委員會以及所在單位應當予以勸阻、調解。 2、民事救濟：根據 婚姻法 第四十六條的內容，受害人可以在 離婚訴訟 中向施暴者要求損害賠償，包括物質損害與 精神損害 兩個方面。 3、刑事懲罰：若實施家庭暴力構成犯罪的，如 故意傷害罪 、 虐待罪 、 強奸罪 等，應當依照 刑法 有關規定給予制裁。對于受害者的報案，公安機關應當 立案偵查 ，人民檢察院應當依法提起 公訴 。 4、 行政處罰 ：對正在實施的家庭暴力，受害人有權提出請求，居民委員會、村民委員會應當予以勸阻;公安機關應當予以制止 《婚姻法》第43條第2款規定，“對正在實施的家庭暴力，受害人有權提出請求，居民委員會、村民委員會應當予以勸阻;公安機關應當予以制止”。這是對正在實施的家庭暴力的受害人的救助措施。 如果實施家庭暴力或虐待家庭成員，受害人提出請求的，公安機關應當依照 治安管理處罰 的法律規定予以行政處罰。根據《婚姻法》第43條和《 治安管理處罰條例 》的規定，受害人要求依法處理的，公安機關才能受理，受害人未向公安機關要求處理的，公安機關不予處置。 二、遭遇家庭暴力怎么尋求救助 1、各級群眾性自治組織的救助 此類救助的實施主體是基層群眾性自治組織。我國《婚姻法》第43條第1款規定，實施家庭暴力或虐待家庭成員，受害人有權提出請求，居民委員會，村民委員會以及所在單位應當予以勸阻、調解。另外，婦聯組織作為群眾組織，也有義務在日常工作中救助婦女。 2、所在單位的救助 此類救助的實施主體是所在單位。對于所在單位應理解為施暴者和受害者所在的單位。根據我國《婚姻法》第43條、第44條的規定，所在單位的救助措施與基層群眾性自治組織的救助措施的實施條件相同，必須在受害者提出請求的情況下才能實施，否則有關組織不宜自行介入。 3、國家機關的救助 此類救助的實施主體是國家機關。狹義的國家機關的救助措施為公安機關的救助。《婚姻法》第43條第2、3款規定，對正在實施的家庭暴力，公安機關應當予以制止。發生了家庭暴力或虐待家庭成員，受害人提出請求的，公安機關應當依照治安管理處罰的法律規定給予行政處罰。公安機關對于正在實施的家庭暴力，應當及時依法采取相應措施，以使暴力無法繼續，受害者的人身安全和利益得到保護。公安機關為制止家庭暴力行為，可以對施暴者采取批評教育、嚴厲訓斥、間隔距離、將受害者或施暴者帶離現場等救助措施。 家庭暴力往往會給受害人的人身造成一定的傷害，但對于一些人來講在碰到家庭暴力的時候，由于缺乏一定的 法律常識 ，也不知道自己應該怎么做才能維護自身的權益，至少不讓對方繼續對自己施暴。其實此時可以結合自身實際的情況采取措施，也可以選擇去法院提起離婚訴訟，而在此之前法律規定受害人可以先向法院申請人身安全保護令。