離婚女方爭奪孩子撫養(yǎng)權(quán)的方法如下：
1、證明自己經(jīng)濟(jì)狀況良好，提交工資單或其它合法收入的證明，或提交有關(guān)居住情況的證據(jù)，這些證據(jù)都有利于法庭判決認(rèn)為男方能給孩子更好的居住環(huán)境和成長環(huán)境；
2、如涉及八周歲以上未成年子女的，應(yīng)提交子女本人愿跟隨父親生活的相關(guān)證明，畢竟不論外部環(huán)境如何優(yōu)越，也比不上孩子的意愿，法庭也會綜合各方面考慮，充分考慮孩子的意愿；
3、若夫妻已經(jīng)分居時間較長，分居期間孩子一直隨男方一起生活的，改變環(huán)境會對孩子成長不利，因此也是男方爭取孩子撫養(yǎng)權(quán)的有利條件之一；
4、城市生活節(jié)奏較快，很多時候，真正帶孩子的往往不是夫妻任何一方，特別是對于學(xué)齡前兒童，通常是一方的父母帶。因此，孩子以往的生活環(huán)境，以及爺爺奶奶對長期帶孩子的意見及身體情況，往往也是影響孩子撫養(yǎng)權(quán)的一個重要方面。
支付撫養(yǎng)費(fèi)的標(biāo)準(zhǔn)如下：
1、有固定收入的，其撫養(yǎng)費(fèi)按照月總收入的20到30%的支付。負(fù)擔(dān)兩個以上子女撫養(yǎng)費(fèi)的，比例可以適當(dāng)提高，但一般不得超過月總收入的50%；
2、如財產(chǎn)不多或無財產(chǎn)的，結(jié)合撫養(yǎng)人的撫養(yǎng)能力，可不按上述比例而低于上述幅度判決，以保障子女的最低生活水平；
3、對于無收入的。可用其財物折抵子女撫養(yǎng)費(fèi)。如具有勞動能力的，原則上應(yīng)支付子女撫養(yǎng)費(fèi)，因撫養(yǎng)子女是父母的義務(wù)，不能因暫時無收入而免除其義務(wù)，應(yīng)保障子女的最低生活水平。
綜上所述，行使探視權(quán)需要有利于子女身心健康，不利于子女身心健康的，由人民法院依法中止探望。
【法律依據(jù)】：
《中華人民共和國民法典》第一千零八十四條
父母與子女間的關(guān)系，不因父母離婚而消除。離婚后，子女無論由父或者母直接撫養(yǎng)，仍是父母雙方的子女。
離婚后，父母對于子女仍有撫養(yǎng)、教育、保護(hù)的權(quán)利和義務(wù)。
離婚后，不滿兩周歲的子女，以由母親直接撫養(yǎng)為原則。已滿兩周歲的子女，父母雙方對撫養(yǎng)問題協(xié)議不成的，由人民法院根據(jù)雙方的具體情況，按照最有利于未成年子女的原則判決。子女已滿八周歲的，應(yīng)當(dāng)尊重其真實意愿。
第一千零八十五條
離婚后，子女由一方直接撫養(yǎng)的，另一方應(yīng)當(dāng)負(fù)擔(dān)部分或者全部撫養(yǎng)費(fèi)。負(fù)擔(dān)費(fèi)用的多少和期限的長短，由雙方協(xié)議；協(xié)議不成的，由人民法院判決。
前款規(guī)定的協(xié)議或者判決，不妨礙子女在必要時向父母任何一方提出超過協(xié)議或者判決原定數(shù)額的合理要求。