遇到家庭暴力保護自己的方式如下：
1、受害人有權向所在的居民委員會等基層組織及所在單位申請調解。
2、可向公安機關提出請求，公安機關應當予以制止；對于情節惡劣的，公安機關應當對其給予拘留或罰款的行政處罰。對于構成輕傷以上的，可依法追究其刑事責任。
3、可以向人民法院提起離婚訴訟，并可以要求損害賠償。
《民法典》第一千零九十一條第三項規定，有下列情形之一，導致離婚的，無過錯方有權請求損害賠償：
（三）實施家庭暴力。
第一千零七十九條第三項規定，有下列情形之一，調解無效的，應當準予離婚：
（三）實施家庭暴力；
第一千零四十二條第三款規定，禁止家庭暴力。禁止家庭成員間的虐待和遺棄。
法律依據：
《民法典》第一千零九十一條第三項
有下列情形之一，導致離婚的，無過錯方有權請求損害賠償：
（三）實施家庭暴力。
第一千零七十九條第三項
有下列情形之一，調解無效的，應當準予離婚：
（三）實施家庭暴力；
第一千零四十二條第三款
禁止家庭暴力。禁止家庭成員間的虐待和遺棄。

出軌的情況下，很多人都會選擇離婚。但是有些配偶在出軌之后，可能會因為財產分割的問題而導致凈身出戶。那么，如果老婆出軌離婚可以要求賠償嗎？《中華人民共和國婚姻法》第四十六條規定：“有下列情形之一，導致離婚時無子女的或有子女已死亡的，對該子女應予撫養:（一）重婚或與他人損害其合法權益的；”最高人民無過錯方有權請求損害賠償。因此，離婚時無子女也有可能成為侵權損害賠償的對象?！?br>1、離婚時無子女的可以主張侵權損害賠償
我國婚姻法對婚前財產的規定是比較明確的，從這個角度來說，婚后財產的認定也是遵循“結婚前可分割可歸個人所有的財產和依法應當屬于夫妻共同所有的財產”這一原則。因此在離婚時，夫妻雙方可以對自己因婚前財產分割所造成的經濟損失以及因婚姻關系解除而導致的精神損害進行請求賠償?！蹲罡呷嗣褚髶p害賠償。”第九十二條規定：“夫妻一方在婚姻關系存續期間違反忠實義務、重大過錯等情形，導致夫妻關系破裂的，應當承擔離婚損害賠償責任?！备鶕痘橐龇ā返谒氖鶙l第二款規定和《最高人民包括離婚損害賠償責任。”對此，婚姻法規定明確。
2、夫妻離婚后，共同財產分割如何處理？
根據《婚姻法》的規定，夫妻在婚姻關系存續期間所得的下列共同財產，歸夫妻共同所有:（一）一方的工資、獎金;（二）生產、經營的收益;（三）知識產權的收益;（四）繼承或贈與所得的財產，但本法第十八條第三項規定的除外。夫妻一方有固定收入，并有相應份額的，夫妻共同財產；雙方沒有固定收入，且均有相應份額的，應認定為共同財產；一方有相應份額和權益的，另一方應當給予另一方相應份額和權益。夫妻之間共有共同財產，由雙方協議處理；協議不成時，由人民按照照顧子女和女方權益的原則判決。協商不成或調解無效時，由人民其余由雙方協議處理。對負有法定扶養義務方應得的贍養費和撫養費，應依法予以考慮；對子女和老人的撫養費以及其他必要費用，應給予適當照顧。夫或妻在家庭共同生活中應履行一些義務，比如支付必要的生活費、醫療費、教育費等費用，盡了主要扶養義務的夫妻雙方應當分擔一部分。在離婚訴訟中，對生活困難的一方可以給予適當同情和幫助。
3、夫妻之間的共同債務處理
夫妻共同債務的認定，主要是以夫妻雙方共同簽字為前提，但其最主要的前提，是夫妻雙方已經認可了該筆債務。但如果債權人主張債務系夫妻雙方真實意思表示或存在重大誤解，那么，該筆債務很可能無法得到確認。由于該筆債務只涉及婚姻關系存續期間，因此，對于夫妻共同債務認定需要綜合考慮：一是有無形成事實婚姻關系；二是是否存在夫妻共同生活；三是是否為從事生產經營活動支付了相應費用。對于夫妻共同債務認定，債權人必須舉證證明為夫妻共同債務所負；如果債權人能證明夫妻共同債務是因實施家庭暴力等原因所負，則應根據具體情況進行適當補償。如果沒有證據證明債務是由夫妻雙方共同所負，則債權人要按照婚姻法第十九條、第二十條對夫妻雙方進行舉證責任，證明屬于夫妻共同債務，否則將不能得到支持。

一、離婚可以要求對方賠償哪些費用
1、離婚可以要求對方賠償物質損害賠償和精神損害費用。離婚之后，如果一方在家庭生活中付出更多可以要求另一方支付補償費，這個是法律明確規定的內容。還有一個與之相似的是夫妻之間的賠償費用，賠償和補償最大的區別就是行為時是否是違法行為，違法，那么基于的就是賠償金，否則就是補償金。
2、法律依據：《中華人民共和國民法典》第一千零七十六條
夫妻雙方自愿離婚的，應當簽訂書面離婚協議，并親自到婚姻登記機關申請離婚登記。
離婚協議應當載明雙方自愿離婚的意思表示和對子女撫養、財產以及債務處理等事項協商一致的意見。
第一千零七十七條
自婚姻登記機關收到離婚登記申請之日起三十日內，任何一方不愿意離婚的，可以向婚姻登記機關撤回離婚登記申請。
前款規定期限屆滿后三十日內，雙方應當親自到婚姻登記機關申請發給離婚證；未申請的，視為撤回離婚登記申請。
第一千零七十八條
婚姻登記機關查明雙方確實是自愿離婚，并已經對子女撫養、財產以及債務處理等事項協商一致的，予以登記，發給離婚證。
二、協議離婚需要哪些資料
1、雙方的身份證、戶口薄。注意戶口本婚姻狀態一欄應顯示“已婚”字樣，如未顯示，需要公安機關辦理變更手續方能協議離婚；
2、《結婚證》原件；
3、簽字確認的《離婚協議書》；
4、個人近期免冠照片兩張；
5、其他資料，辦理離婚登記的香港居民、澳門居民、臺灣居民、華僑、外國人除應當出具前款結婚證、離婚協議書外，香港居民、澳門居民、臺灣居民還應當出具本人的有效通行證、身份證，華僑、外國人還應當出具本人的有效護照或者其他有效國際旅行證件。